Miksi krapulasi pahenevat ikäsi

GettyImages

Todelliset syyt krapulat pahenevat iän myötä, selitetty

Kun olit 23-vuotias, voit juoda tequila-laukausta koko yön, herätä seuraavana aamuna, alas kolminkertaisen espresson ja saapua töihin kirkkaana ja tuuheana hännällä - ja ajoissa. Nyt, 30- tai 40-vuotiaana, juot kaksi lasillista viiniä illallisen kanssa ja heräät kovalla päänsäryllä ja voimakkaalla vastenmielisyydellä kovista äänistä ja valosta.



Miksi tuntuu siltä, ​​että krapulasi pahenevat iän myötä? Antaaksemme sinulle erittelyn tästä ikääntyvästä ongelmasta, käännyimme lääketieteen asiantuntijoiden puoleen selvittääkseen krapuloiden tieteen.



Maksan toiminta

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi krapulat pahenevat iän myötä, johtuu siitä, että maksa ei varastoi niin monta mineraalia, antioksidanttia ja aminohappoa alkoholin hajottamiseksi. Maksa on kehon detox-moottori; se käsittelee ja suodattaa myrkkyjä kuten alkoholia verenkierrosta, kertoi New York Timesin myydyin kirjailija Fred Pescatore Hamptons-ruokavalio . Tohtori Pescatore työskentelee julkkisasiakkaiden kanssa luonnollisten terveyssuositusten antamiseksi. Vanhetessamme tämä prosessi ei ole yhtä tehokas, ja alkoholin hajottaminen kestää kauemmin, mikä johtaa vakavampiin oireisiin, kuten väsymykseen, päänsärkyyn, pahoinvointiin ja huimaukseen. Hän ehdottaa luonnollisen täydennyksen ottamista maksan terveyden tukemiseksi Robuvit-ranskalainen tammipuuuute . Se on antioksidantti, joka tutkimusten mukaan auttaa parantamaan maksan luonnollista detox-toimintoa, jotta voit toipua krapulasta nopeammin, hän sanoi.

Lääkkeet

GettyImages

Krapulat voivat myös pahentua iän myötä sairauksien lisääntymisen ja kehon sairauksien vuoksi. Tämä voi myös johtaa siihen, että useammat ihmiset käyttävät päivittäisiä lääkkeitä ja ravintolisiä. Nämä voivat olla vuorovaikutuksessa alkoholin metabolisen prosessin kanssa, kertoi Rebecca Lee, rekisteröity sairaanhoitaja New Yorkista ja luonnollisen terveysresurssin perustaja, RemediesForMe.com . Nämä voivat muuttaa tapaa, jolla kehosi hajottaa alkoholia aiheuttaen krapulaoireiden lisääntymisen. & ?? uml;

Painonnousu



Vanhetessasi olet todennäköisesti painonnostanut enemmän. Kyllä, tiedämme, että pidät tuon parin farkut 'inspiraationa', mutta kohta sitä. Kehosi on muuttunut - ja se vaikuttaa alkoholin suvaitsevaisuuteen. Lihas auttaa käsittelemään alkoholia, kun taas rasva tallentaa sen, mikä lisää veren alkoholipitoisuutta, kertoi apteekki John Mansour ja B4: n perustaja / toimitusjohtaja , kosteuttava '' palautumislisäaine '', joka on suunniteltu juomaan ennen juomista. Tämä tarkoittaa, että korkeammat rasvaprosentit johtavat suurempaan kuivumisriskiin, mikä lisää krapuloita. Kokeile maagista kaavaa, jonka opit yliopistossa, mutta todennäköisesti unohdit: Juo lasillinen vettä juomaa kohti pysyäksesi sammutettuna.

Stressi

Muistatko, kun päiväsi kaikkein stressaavin osa oli päättää, mitä kenkiä yöksi pitää - tai se ei ole niin tärkeä tehtävä, jonka lykkäät viimeiseen hetkeen, mutta löysit sen energiajuoman jälkeen? Nyt aikuisena sinulla on todellinen stressi. Olet huolissasi työstäsi, perheestäsi, terveydestäsi, autostasi & hellip ;. Pelkästään luettelon lukeminen riittää todennäköisesti ajamaan sinua juomaan. Mansourin mukaan enemmän stressiä tulee pahempia krapuloita. Stressitekijät lisääntyvät ajan myötä. Nukut enemmän ja stressiä vähemmän, kun olet nuorempi, mikä auttaa kehoasi suojaamaan.

Juominen harvemmin = suvaitsevaisuus vähenee

GettyImages

Viimeisenä, iän myötä olet todennäköisesti juomassa vähemmän. Sellaisenaan suvaitsevaisuutesi alkoholiin vähenee, koska kehosi ei tiedä varastavan tarvitsemansa olennaiset osat. Ja se on vähemmän valmis suuriin alkoholi-öihin. Kun olit nuorempi ja joit enemmän, kehosi valmistautui ja sopeutui säännöllisesti varastoimaan enemmän mineraaleja ja vitamiineja alkoholin käsittelemiseksi, Mansour selitti. Voisit ottaa tämän vihjeen juoda enemmän suvaitsevaisuuden lisäämiseksi (emme suosittele tätä), tai voit tyytyä kahteen juomaan yöllä ja hyväksyä, että olet aikuinen. Kohtuullinen juominen tarkoittaa, että illat menevät paremmin ja aamuja ei käytetä halata wc: tä massiivisella päänsäryllä.




Liittyvä lukeminen

Terve oluen juominen
Krapula Dos & Don'ts
Nesteytysvinkit