Miksi miehet toimivat oudosti 40 vuoden jälkeen

ElokuvateatteritDB

Onko normaalia kokea keski-ikäinen kriisi 40-vuotiaana? Tutkimme

Danielle Sivu 10. joulukuuta 2018 Jaa Tweet Voltti 0 osakettaSivu 1/2

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Mitä vanhemmiksi tulemme, sitä enemmän ne virstanpylväät, pyöreät syntymäpäivät saavat meidät tuntemaan jonkinlaisen tavan. Näyttää siltä, ​​että minuutti, vietät syntymäpäivääsi kulmapalkissa parhaiden kavereidesi kanssa ja seuraavaksi pidät hiljaisen illallisen perheen kanssa juhlimaan tätä tilaisuutta. Kuten perheessä, jonka teit naimisiin menneen naisen kanssa. Ja vaikka olisit juhlinut syntymäpäiviä tällä tavoin vuosikymmenen paremmalla puolella, näiden kynttilöiden puhaltaminen isolla 4-0: lla voi aiheuttaa eräänlaisen paniikin, joka voi vaikuttaa terveyteesi, emotionaaliseen tilaan ja jopa pitkäaikaisiin suhteisiisi.





Puhun tietysti keski-ikäisestä kriisistä. Olet todennäköisesti nähnyt tämän ilmiön troppeja pelaavan elokuvissa ja tv-komedioissa - vanhempi kaveri, joka ostaa urheiluauton, alkaa juhlia liian kovaa ja flirttaa puolen ikäisensä naisten kanssa. Mutta kuinka totta tämä kuvaus on, todella? Ovatko keski-ikäiset kriisit todella asia? Ja jos on, miksi ne näyttävät vaikuttavan erityisesti yli 40-vuotiaisiin miehiin? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää miksi miehet toimivat oudosti 40 vuoden jälkeen.

1. Mikä on keski-ikäinen kriisi?

Kuolema on väistämätöntä, eikä kukaan meistä tee sitä täältä elävänä. Mutta saavuttaa virstanpylväs, joka merkitsee puolivälissä elämääsi, on kiistatta epämukavaa. 'Keski-ikäisen kriisin aikana tyypillisesti noin 40-vuotias henkilö kyseenalaistaa tekemänsä päätökset ja elämänsä tärkeiden alueiden, kuten uran, parisuhteen / avioliiton ja perheen / lasten, nykytilan', selittää Alithia Asturrizaga , LCSW.

Tänä itsetutkiskeluaikana miehet kohtaavat ankaran todellisuuden siitä, että on olemassa joitain tavoitteita ja kokemuksia, jotka eivät ehkä koskaan ole saavutettavissa loppuelämänsä aikana. 'Useimmat miehet, jotka saavuttavat keski-iän tai keski-iän, arvioivat elämänsä ensimmäisen luvun ja katsovat tulevaisuuttaan', psykoterapeutti Tohtori Fran Walfish selittää. 'He punnitsevat ja mittaavat eräänlaista henkistä saavutusta, mitä on vielä mahdollista saavuttaa tulevaisuudessaan ja mitä heillä ei koskaan ole elämässään. Se on pettymyksen, pettymyksen ja valitettavan surun aika asioista, joista he ovat haaveillut lapsuudessa ja joita heidän on nyt kohdattava, ei todennäköisesti tapahdu. '



Mitä todelliset miehet sanovat: 'Olin sotkuinen, kun täytin 40-vuotiaat', kertoo Tony, 52. 'Omistan oman yritykseni, ja se kuluttaa niin paljon elämäni kahdesta ensimmäisestä vuosikymmenestä - ja 40-vuotiaana ei ollut vielä loppua näkyvissä kun voisin poistua siitä yli muutaman päivän. Kun ymmärrät tosiasian, että et ole onnistunut siinä, mitä aiot tehdä parikymmentä vuotta aikaisemmin, voi todella johtaa sinut alas. Oli aamuisin minulla oli vaikeuksia nousta sängystä. '

2. Mikä aiheuttaa keski-ikäisen kriisin?

Asturrizagan mielestä valituksella voi olla merkittävä rooli keski-ikäisen kriisin aiheuttajana. 'Näyttää siltä, ​​että kun ihmiset saavuttavat tämän iän, he tuntevat itsensä täysin vakiinnuttaneiksi aikuisiän vastuuseen ja tunteeseen, että heidän nuoruutensa on takanaan, yhdistettynä huoleen vanhuuden lähestymisestä nopeammin ja kiireeseen hyödyntää heidän jäljellä oleva osa. elää '', hän selittää. 'Tässä välittäjäasennossa on järkevää, että ihmisillä on usein huolta siitä, ovatko heidän tekemänsä päätökset luoneet elämän, jota he ovat aina toivoneet elävänsä.'

Asturrizaga sanoo myös, että keski-ikäiset kriisit eivät erota toisistaan. 'Olen nähnyt miesten kaikentyyppisistä tilanteista uratason / menestymisen, parisuhteen / perhesuhteen jne. Suhteen kokevan keski-ikäisen kriisin tyyppisiä asioita, joten se voi tapahtua kenellekään', hän selittää. 'Henkilön yleinen henkinen ja fyysinen terveys vaikuttaa kuitenkin keski-iän vakavuuteen ja muihin siirtymäkauden ongelmiin. Mitä vakaampi ja terveempi ihminen on kokonaisuutena, sitä paremmin hänellä on valmiudet hoitaa keski-ikäisiä kriisejä terveellä tavalla ja saada kokemuksesta positiivinen merkitys. '



Tohtori Ralph Esposito sanoo, että testosteronin lasku voi myös vaikuttaa ongelmaan. 'Kun miehet ikääntyvät, heidän testosteronitasonsa vähenevät yleensä', hän selittää. Iän myötä heidän ruokailutottumuksensa, liikuntatottumuksensa ja elämäntapansa saavuttavat heidät, ja he alkavat tuottaa vähemmän testosteronia. Testosteronilla on paljon tekemistä mielenterveyden kanssa. Tutkimuksissa ja käytännössä näemme, että matala testosteroni liittyy väsymykseen, aivosumuun, heikkoon mielialaan, alhaiseen lihasmassaan ja heikentyneeseen libidoon. ''

Mitä todelliset miehet sanovat: '40-vuotiaana suuri yllätys ja helpotus oli itsensä hyväksyminen', sanoo 53-vuotias Kenny. 'Elämä ei ollut enää pakkomielle näyttää paremmalta, saada enemmän, jahtailla ja etsiä muiden hyväksyntää. Uusi alku tuli vaihtamaan näkökulmaa pelokkaasta ja tarvitsevasta 'olenko minä?' kasvamaan aidoksi 'minä olen'.


Voit myös kaivaa

  • Neljä tapaa, jolla kehosi muuttuu 30: n jälkeen
  • Neljä vaihtoehtoa, jotka tekevät sinusta paremman miehen
  • Tärkeimmät päätökset, jotka miehet tekevät urallaan

AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .

Seuraava sivu