Mitä tehdä heti hajoamisen jälkeen
Getty Images
Tässä on, mitä sinun on tehtävä heti hajoamisen jälkeen, kaverit
Matt Shumate 15. helmikuuta 2016 Jaa Tweet Voltti 0 osakettaRauhoittuminen mihin tahansa suhteeseen riippumatta siitä, oletko rikkominen vai rikkoutunut, imee paljon aikaa. Suuri osa siitä, mitä olet määrittänyt elämäsi, on muuttunut olennaisesti ja onko se parempana vai huonompana, muutokseen liittyvällä stressillä on suuri vaikutus emotionaaliseen, fyysiseen ja henkiseen tilaan.
Henkilökohtaisen kokemukseni ja laajan tutkimukseni siitä, mitä siihen tarvitaan tehokkaasti päästä yli ex ja siirry eteenpäin mahtavaan elämään, olen kehittänyt joitain pikavinkkejä, jotka ovat varmoja tapoja aloittaa eteneminen nopeasti ja tasoittaa elämääsi uusilla ja jännittävillä tavoilla.
Ex Detox
Ensin sinun on suoritettava ex-detox, jotta saat välittömän etäisyyden. Tähän sisältyy niiden seuraamisen poistaminen sosiaalisista verkostoista, välttäminen henkilökohtaisesta näkemisestä ja asuntojesi hajaantuneiden muistutusten poistaminen. Sivuston ulkopuolella, mielessä. Vaikka sinulla olisi toivoa suhteidesi uudelleen sytyttämisestä.
Hemmottele itseäsi (hyvin)
On tärkeää ymmärtää, miten kohtelet itseäsi. On helppo tuntea kaatopaikoissa, toivoton, arvoton. Se on luonnollista, mutta ei välttämätöntä. Toki, sinun tulee käsitellä ja surra suhde tehokkaasti, jotta et pullottele tunteitasi, mutta sinun on aloitettava myös positiivisten asioiden ymmärtäminen ja se alkaa itsensä rakastamisesta.
Älä uskalla vertailla
Vältä kiusausta vertaa itseäsi muihin ! On houkuttelevaa selata Facebook-syötteesi ja nähdä kaikki onnelliset pariskunnat romanttisille illallisille tai perheille, jotka hölmöilevät puiston läpi viehättävässä ympäristössä. Näet tämän ja ihmettelet, milloin sama hetki tapahtuu sinulle uudelleen. Mutta, ruuvaa se!
Jokaisella on oma elämänreitti. Sinun ei tarvitse noudattaa tiettyä polkua rakentaessasi perhettä, kiipeämällä yritystikkaita ja elämällä American Dreamia, jota olemme niin usein myymässä. Elämä on oman ainutlaatuisen mahtavuutesi rakastamista ja lopulta kumppanin löytämistä mainitun mahtavuuden vahvistamiseksi. Ja se tapahtuu sinulle! Lupaan. Mutta itsesi vertaaminen muihin ei auta sinua siellä. Keskity itseesi ja olemaan paras mahdollinen versio itsestäsi. Hyvät suhteet seuraavat.
Kiitollisuuden asenne
Yksi tapa rajoittaa negatiivisten ajatusten kiertymistä pään kautta on keskittyä positiivisiin. Joka aamu kun heräät , kirjoita kolme asiaa, joista olet kiitollinen. Pilvet taivaalla, vanhempasi tukevat, katto pään yli. Kohtele elämää siunauksena. Mitä enemmän havaitset positiivisesti päivittäiset pienetkin asiat, elämäsi linssi sopeutuu paljon onnellisempaan paikkaan.
Unelmatyöt Näyttää hyvältä. Tarkoitan Todella Hyvä
Ulkonäköni ero nyt ja kun erosin kaksi vuotta sitten on hämmästyttävä. Pukeuduin paskaan, painoin liikaa ja minulla oli erittäin keskipitkä parta. Suhteesta eteenpäin siirtymisessä on jotain, joka saa sinut haluamaan laittaa parhaan itsesi sinne. Minulle se alkaa lyödä kuntosalia . Hanki hyvä harjoitusrutiini ja seuraa sitä ruokavaliolla, joka ravitsee kehoasi. Kun olet laiha ja ilkeä, tartu uusiin lankoihin vaatekaapissa, jotka sopivat hyvin ja saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Positiiviset tunnelmat
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Myrkylliset ystävät, jotka vievät sinut liialliseen juomiseen / huumeisiin tai rajattomaan negatiivisuuteen, eivät ole sellaisia, jotka auttavat sinua palaamaan oikealle radalle. Löydä samanmielisiä ihmisiä uusien toimintojen avulla, jotka innostavat sinua. Crossfit, melonta, improvisaatio ja meditaatio ovat kaikki ryhmäasetuksia, joissa olen linjannut itseni samanlaisen positiivisen ajattelutavan omaavien ihmisten kanssa. Siitä tulee tarttuvaa, etkä voi auttaa lisäämään peliäsi muiden ympärilläsi olevien mahtavuuteen.
LIITTYVÄ LUKEMINEN: Kuinka kytkeä aivosi positiivisuuteen hajoamisen jälkeen
Noudata näitä käsitteitä ja pääset liikkumaan oikeaan suuntaan. Keskity rakastamaan itseäsi, ympäröimään itseäsi hämmästyttävillä, positiivisilla ihmisillä, ja hyviä asioita tapahtuu. Lupaan.
Jos haluat eritellä 15 parasta tekemistä hajoamisen jälkeen, varmista, että ulotat tarkistusluettelon päästä yli entisestä .