Lopullinen opas seksuaalielämän parantamiseksi - 8 vinkkiä

Me kaikki pyrimme saavuttamaan suurempia ja parempia asioita elämässä; Haluamme suurempia taloja, mukavampia autoja, parempia tarjouksia, parhaita kouluja lapsillemme. Emme koskaan lopeta yrittämistä kasvaa ja parantaa.



Mutta miksi emme käytä samaa päättäväisyyttä sukupuolielujemme parantamiseksi? Miksi seksiä ei usein esiinny edes luettelossa päivämme suoritettavia asioita?



On olemassa kymmeniä syitä, miksi on elintärkeää keskittyä jatkuvasti parantamaan sukupuolielämääsi, mutta ne kaksi, joiden pitäisi olla listallasi, ovat siksi, että se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja koska antaa miehellesi hyvän olon. Joten tämä mielessä, tässä on kahdeksan asiaa, jotka voit aloittaa nyt parantamaan seksielämääsi.



1. Muuta suhtautumistasi sukupuoleen

Tämän luettelon kaiken perustana on suhtautumisesi sukupuoleen. Tapa, jolla ajattelet seksiä, luo perustan, ja negatiiviset, epärealistiset tai muuten turhaa ajatukset seksistä luovat perustan, johon on vaikea rakentaa.

Hämmentynyt? Mieti, luuletko jotakin seuraavista:

  • Miehet haluavat aina seksiä.
  • Naiset eivät voi orgasmia.
  • Seksi ei ole asia, josta sinun pitäisi puhua.
  • Jos olet rakastunut, seksin pitäisi olla automaattisesti hyvää.
  • Miesten tulisi aina aloittaa seksi.
  • Seksin tulisi näyttää elokuvien tapaan.
  • Sinun tulisi aina olla seksiä, kun kumppanisi aloittaa, vaikka et halua sitä.
  • Naiset, jotka pitävät seksistä, ovat “outoja” tai slut.
  • Seksi on vain tunkeutumista. Kaikki muu on vain esipeliä.
  • Jos kumppanillani on erehdysongelmia, hän ei ole minusta kiinnostunut.
  • Sinulla ei ole mahdollisuutta nauttia seksistä.
  • Seksin tulee aina olla spontaania.
  • Kehosi ei ole tarpeeksi hyvä.
  • Sinua ei pitäisi houkutella ketään muuta, jos olet parisuhteessa.
  • Seksi on miehille; naiset kärsivät vain sen kautta.
  • Ihmiset, joilla on fetiskejä tai sukulaisia, ovat outoja, moraalittomia tai vääriä.
  • Miehet eivät voi muodostaa yhteyttä sukupuolen kautta; naiset nauttivat seksistä vain yhteydenpidon vuoksi.
  • Seksi on hyvä vain, jos orgasmia.
  • Seksi on niin iso juttu, ja minun on oltava täydellinen rakastaja.
  • Jos jokin menee pieleen, tunnelma pilaantuu kokonaan.

Nämä ovat vain muutama sukupuoleen liittyvä asenne, joka on yleinen, mutta joka ei välttämättä autta sinua parhaan mahdollisen sukupuolielämän saavuttamisessa. Asenteesi sukupuoleen värii kaikki seksuaaliset kokemuksesi riippumatta siitä, tunnetko sen tai et.

Jos haluat antaa miehellesi kaarevia, varvaskiharoivia, huutavia orgasmeja, jotka pitävät hänet seksuaalisesti pakkomielle sinusta, voit oppia nämä sukupuolitekniikat yksityinen ja huomaamaton uutiskirjeeni. Opit myös 5 vaarallista virhettä, jotka pilaavat seksielämäsi ja suhteesi. Tuo se tänne.

Voi olla selvää, kuinka jotkut yllä mainituista ajatuksista ovat ongelmallisia ja voivat rajoittaa seksielämääsi. Muut asenteet saattavat viedä hiukan enemmän nähdäksesi kuinka asenne on haitallista. Se ei tee sinusta huonoa ihmistä. Se tarkoittaa vain sitä, että tarvitset asenteen säätämisen.

Saatat huomata, että nämä ajatukset jakautuvat yleensä muutamiin luokkiin, joista muutamat kattavat useamman kuin yhden. Nämä ovat luokkia, kuten:

Epärealistiset odotukset - Odottaa, että sinun, kumppanisi tai sukupuolen on oltava täydellistä, johtaa aina pettymykseen, varsinkin jos et kommunikoi tai harjoita. Jos vertaat sukupuolta median kuvaamiseen, se ei mittaa koskaan, koska nämä mediat eivät näytä sukupuolen todellisuutta. Tämä voi tehdä sinusta ahdistuksen seksistä. Tutustu kuinka päästä eroon seksuaalisesta ahdistuksesta.

tuomio - Kehosi, suorituksen ja fantasioiden arviointi tekee sinusta kurja. Huolestuminen siitä, että kumppanisi ei ole houkuttelevaasi sinua, on vain jatko itsellesi tuomitsemiselle. Ja jos vietät kaiken aikaasi arvioidessasi tekemiäsi, et ole koskaan todellisuudessa tällä hetkellä, ja se on todella tärkeää olla hyvä rakastaja [1]. Erityinen tuomarityyppi on lutka-syyttelyä, joka tapahtuu, kun arvioit henkilöä (se voi olla sinä itse) seksuaalisten halujen, kumppanien ja toimintojen perusteella.

Sukupuoliroolit - Sukupuoleen perustuvia seksuaalisia stereotypioita on melko vähän. Jotkut liittyvät ihmisen rooliin seksissä. Esimerkiksi miehen ajattelemisen on aina aloitettava tai oltava hallitseva kumppani. Stereotyypit halusta voivat olla myös leviäviä ja haitallisia. Käsikirjoituksen selaaminen voi olla varsin nautinnollista, vaikka et tiedäkin paineita ja rajoituksia, joita yhteiskunta on kohdistanut sukupuolesi vuoksi.

Jäykkä ajattelu - Odotukset, jotka eivät kuulu aiempiin luokkiin, saattavat koostua jäykästä ajattelusta. Mutta ihmisinä opimme, kasvamme ja tutkimme, ja se ei lopu makuuhuoneen sisäpuolelle. Sinä ja kumppanisi tuovat pöydälle erilaisia ​​kokemuksia, ja voit käyttää sitä luoda jotain hienoa ja tutkia sukupuolielämääsi. Tai voit pysyä jumissa ajattelutavasta, joka vaikeuttaa autenttisen itsesi olemassaoloa, nauttia seksistä ja olla yhteydessä kumppanisi kanssa. Määritä uudelleen, mitä seksi tarkoittaa sinulle, sivuuta merkinnät, poistu mukavuusalueeltasi ja tee vain sitä, mikä tuntuu hyvältä.

Seksistä on monia asenteita, jotka meidän on käytettävä irti, jotta voimme todella nauttia seksistä. Joskus meidän on vain ymmärrettävä, että se, mitä vanhempamme, opettajat, papit, ystävät tai suosikkielokuvat opettivat meille, olipa kyse suoraan tai epäsuorasta, ei tee meille mitään.

Joten miten jatkat näiden asioiden oppimista? On aika kysyä itseltäsi joitain kysymyksiä.

Ota tietokilpailu: Annanko hyviä (vai huonoja) puhallustyöitä?

Napsauta tätä ja ota nopea (ja järkyttävän tarkka) “Blow Job Skills” -kilpailu nyt ja selvitä, nauttiiko hän todellakin puhallustehtävistäsi…

Miksi ajattelen näin seksistä?

Joskus tämä kysymys riittää saamaan sinut ymmärtämään, että syy siihen, että uskot siihen, on järjetöntä, ja voit ojata sen sinne. Monet ihmiset tekevät tämän, kun heidän seksuaalinen kehotuksensa on ristiriidassa sosiaalisten paineiden kanssa odottaa avioliittoon seksiä.

Se ei kuitenkaan ole aina niin helppoa. Jos opimme asioita nuorena, voimme kantaa nuo uskomukset pitkään, jos emme koskaan kyseenalaista niitä.

Auttaako vai onko tämä asenne minua?

Kieltäydytkö seksipuoltasi? Rajoitatko sängyssä tekemiäsi? Kokeeko syyllisyyttä toivoihisi? Liian kääritty itsensä vihaan nauttiaksesi seksistä?

Kun huomaat, että tietyt asenteet ovat haitallisia, voit aloittaa niiden tuntemisen. Tämä voi olla avain saada itseluottamus ajaa miehesi, esimerkiksi.

Kannustanko ystävääni tai siskoni ajattelemaan eri tavalla?

Joskus kamppailemme kohdatessamme ongelmaa, mutta antaisimme hyviä neuvoja rakkaalle, jolla on sama aihe. Joten jos paras ystäväsi tai sisaresi tuli luoksesi vastaavaan ongelmaan, kannattaisitko hänen uskomuksiaan tai ohjaatko häntä varovasti toiseen suuntaan? Ota se askeleen eteenpäin ja harkitse neuvoja, joita annat hänelle opiskeluprosessin aloittamiseksi?

Olenko rehellinen itseni suhteen?

Jos joku seksiseuraamuksistasi pakottaa sinut olemaan epärehellinen itsesi ja muiden kumppanien suhteen, niin se ei todellakaan ole hyvä.

Kuinka voin hyötyä seksin ajattelutavan muuttamisesta?

Vastauksia tähän kysymykseen on lukemattomia. Saatat olla parempaa seksiä, seksiä useammin, tutkia fantasioita, olla yhteydessä paremmin kumppanisi tai oppia rakastamaan kehosi. Kuka ei halua sitä?

Kuinka kumppanini voi auttaa?

Jos yrität muuttaa suhtautumistasi sukupuoleen, se tarkoittaa todennäköisesti keskustelua minkä tahansa pitkäaikaisen kumppanin kanssa. Kumppanisi ei ehkä tee paljon auttaaksesi sinua muuttamaan suhtautumistasi sukupuoleen. Loppujen lopuksi tämän muutoksen on tultava sisäpuolelta. Voit kuitenkin pyytää hänen apua muistuttamaan sinua, jos sanot jotain negatiivista seksistä tai itsestäsi tai näytät tekevän jotakin, joka on juurtunut huonoon asenteeseen (kuten vatsasi vatsasi seksin aikana).

Useimmissa tapauksissa kumppanisi on todennäköisesti innostunut siitä, että haluaa parantaa seksielämääsi, mikä saattaa edellyttää uusien asioiden kokeilemista makuuhuoneessa ja seksuaalisen itsesi tuntemista. Joissain tapauksissa hän voi ottaa sen henkilökohtaisesti ja pohtia, onko hän riittävän hyvä. Saatat joutua vakuuttamaan hänelle, että seksi on hyvää, mutta haluat nähdä, pystytkö todella ylöspäin. Se voi auttaa, jos voit tehdä siitä pelin tuntuvan.

Mistä voin löytää lisää tukea?

Onneksi Internetissä on verkkosivustoja, foorumeita ja ryhmiä sekä blogeja, kuten Bad Girls Bible, kuten tietoa ja tukea. Siellä on myös useita sukupuolikasvattajien ja lääkäreiden kirjoittamia kirjoja, jotka voivat auttaa sinua elämään parhaan seksielämäsi. Tärkeintä on löytää foorumeita ja neuvoja, jotka toimivat sinulle ja suhteellesi.

Voinko hyötyä ammatillisesta avusta?

Vaikka kaikki ongelmat eivät ole riittävän vakavia hoidon tai neuvonnan hakemiseen, voi olla hyödyllistä tavata ammattilainen, jos sinulla on vaikeuksia löytää joitain sukupuoliasenteita. Ammattilainen voi myös auttaa sinua ja kumppaniasi työskentelemään seksuaalisten kysymysten parissa, jos sinun on vaikea tehdä yksin.

Mitä haluan ajatella sen sijaan?

Osa haitallisista suhteista seksiin, jotka viime kädessä auttavat parantamaan rakkauselämääsi, on negatiivisten asenteiden korvaaminen seksipositiivisilla - seksipositiivisuus on uskoa, että seksi voi olla hyvä ja sinun tulisi olla mukava seksuaalisuudessasi (vaikka se tarkoittaa, että olet suvuton!).

Esimerkkejä parempiin seksin asenteisiin ovat muun muassa seuraavat:

  • Kehoni kykenee nauttimaan, ja minulla on oikeus pyytää sitä.
  • Se on oikein nauttia tai jopa aloittaa seksiä, jos pidän siitä.
  • Kaikki seksileikki lasketaan seksi.
  • Tutkiminen ja ystävyys voivat lisätä nautintoa ja yhteyttä kumppanini kanssa.
  • Se on rento seksiä, useita kumppaneita tai seksiä ennen avioliittoa.
  • Seksi voi tuntua hyvältä ja olla arvokasta, vaikka minä (tai kumppanini) ei orgasmia.
  • Toiveeni ovat normaalit.
  • Seksistä puhuminen voi auttaa parantamaan seksielämääni.
  • Minun ei tarvitse olla seksiä, kun en halua sitä.
  • Kukaan ei ole täydellinen, ja seksi on oppimisprosessi. On oikein tehdä virheitä.

Muista, että harjoittelu tekee täydellisestä. Seksuaalisten kielteisten asenteiden muuttaminen vie aikaa, ja se voi olla pelottavaa. Mutta jos oikaistat ajatuksesi hellästi, kun nämä uskomukset hiipivät sisään, voit muistuttaa itsellesi mitä haluta uskoa sen sijaan. Ajan myötä siitä tulee helpompaa, kun muodostat tavan positiivisiin asenteisiin seksissä.

Joidenkin mielestä on hyödyllistä omaksua mantra, mutta sinun ei tarvitse tehdä tätä, jos se tuntuu hieman oudolta.

Kun olet muuttanut suhtautumistasi sukupuoleen ja olet valmis lähestymään sitä avoimella, rehellisellä ja uteliaalla tavalla, voit siirtyä muihin seksi-elämän parantamiseen liittyviin näkökohtiin.

2. Koulutus parantaa seksielämääsi

Helppo tapa saada parempaa seksiä on yksinkertaisesti oppia lisää aiheesta. Esimerkiksi, jos ymmärrätkuinka syntyvyyden hallinta toimii tai kuinka käyttää kondomia oikein, voit vähentää raskauden tai sukupuolitautien sairastumisen aiheuttamaa ahdistusta, mikä antaa sinulle mahdollisuuden nauttia enemmän seksistä. On parasta kouluttaa itseäsi ennen kuin siirryt seksiin [2], mutta se on parempi myöhemmin kuin ei koskaan!

Voit kouluttaa itsesi muutamalla eri tavalla.

Internet

Siellä on paljon verkkosivustoja ja kirjoja, jotka voivat opettaa sinulle seksistä, ja Google-haku tuottaa monia vaihtoehtoja. On selvää, että voit katsoa muita Bad Girls Bible -artikkeleita nähdäksesi aiheita, joita olemme käsittäneet aiemmin. Esimerkiksi monet ihmiset ovat kiinnostuneita naisten anatomiasta ja herkkien pisteiden, kuten klitoriksen ja G-piste. Oletko koskaan kuullut A-piste??

Meillä on myös monia artikkeleita erityisistä tekniikoista, joita voit käyttää seksin aikana, kuten antaa hänelle iskutyön, hän suorittaa cunnilingus sinulleja jopa anaali seksiä.

Itsetyydytys

Upea tapa oppia lisää kehostasi (kun olet valmis kaavioiden kanssa, se on!) On masturboida. Ei ole mitään muuta kuin käytännöllinen lähestymistapa. Itsetyydytysten avulla voit oppia mieltymyksesi ja opettaa ne kumppanillesi täysin tuomitsemattomasti. Usein on helpompaa saada ensimmäinen orgasmi yksin kuin kumppanin kanssa. Opi orgasmiin täällä.

Lue lisää:Kuinka masturboida (naisille)

Seksitutkijat Masters ja Johnson loivat tyypin toimintaa, joka tunnetaan nimellä sensate focus [3], jonka avulla kumppanisi voi tuntea kehosi (ja päinvastoin matalapaineessa). Sensate-keskittyminen sisältää useita istuntoja, kun kosketat toisiaan. Aluksi kohta on kuitenkin läheisyys ja tutkiminen.

Lääketieteellinen neuvo

Toinen resurssi, jota sinun ei pidä unohtaa, on lääkäri. Kaikki seksuaaliset aiheet, jotka saattavat olla seurausta terveydestäsi, on ehdottomasti nostettava lääkärillesi. Älä huoli; he ovat kuulleet paljon pahempaa! Voiteluun, kiihtymiseen, infektioihin ja lääkitykseen liittyviä sivuvaikutuksia koskevat kysymykset ovat kaikki hyväksyttäviä seuraavassa nimityksessäsi. Äkillisillä seksuaalisilla muutoksilla voi olla taustalla oleva syy, joka voidaan hoitaa.

Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka masennus tai ahdistus, vaihdevuodet, lääkitykset (mukaan lukien mielenterveyden hoitoon tarkoitetut) ja muut olosuhteet tai vammat voivat vaikuttaa sukupuolielämääsi.

Lue lisää seksistä vaihdevuosien jälkeen.

Internet-tutkimus voi auttaa sinua löytämään mahdolliset lääketieteelliset kysymykset, mutta suosittelemme aina luottamaan tekemäsi lääketieteen ammattilaisiin.

Himoita

Lopuksi, monille naisille on hyödyllistä kouluttaa itseään tietystä aiheesta: halu.

Seksihalu on jo pitkään esitetty ominaisuutena, jolla miehillä ja naisilla ei ole. Mutta kaikki tykkäävät tuntea kiusausta ja haluavat tuntea kiusausta. Jokainen haluaa tuntea olevansa haluttu ja halusi. Halu ei vain näytä samalla tavalla jokaiselle.

Monilla naisilla on vastattava halu [4] (vaikka monilla miehillä on spontaani halu [5]). Jos olet yksi näistä naisista, joilla on reagoiva halu, niin et vain tunne 'satunnaisesti' halua seksiä; tarvitset jotain - tai useita asioita - saadaksesi sinut tunnelmaan. Reagoiva halu ja naisten seksuaalisuus ei ole huonompaa tai pienempää kuin spontaani halu / miesten seksuaalisuus. Sitä kuitenkin ymmärretään usein väärin. Monet ihmiset, joilla on herkkä halu, ajattelevat virheellisesti, että heillä on vähän tai ei lainkaan halua.

Kun pystyt tunnistamaan, mihin haluasi reagoi, voit luoda asetuksen, joka edistää haluasi.

Ajattele itseäsi olevan täynnä intohimoa, tunne sitä intohimoasi miestäsi kohtaan ja katso, kuinka intohimo ilmenee suhteessasi.

Voit oppia lisää reagoivasta toiveesta artikkelissamme, joka käsittelee naisten toiveita. Sama artikkeli menee myös kiihtyvyysjarruihin ja kiihdyttimiin. Lyhyesti sanottuna, jotkut asiat tappavat kiihkeyden / haluasi (jarrut), kun taas muut asiat lisäävät sitä (kiihdyttimet). Jarrujen ja kaasupoljinten välillä on vuorovaikutus, ja kun ymmärrät tämän, voit rohkaista haluasi tavalla, joka todella toimii. Yksi tärkeä asia on huomata, että naisilla on yleensä herkempi jarru [6 s. 60].

Katso viesti haluamastasi lisätietoja.

3. Valitse paremmat sukupuolet parempia kumppaneita varten

Yksi syy siihen, miksi seksielämäsi saattaa olla heikkoa, on yksinkertaisesti se et ole valinnut parhaita kumppaneita.

  • Ehkä valitset ihmisiä, jotka saavat sinut ahdistuneeksi eivätkä tiedä kuinka (tai välitä) auttaa sinua helpottamaan noita.
  • Tai voit valita jonkun, joka on täysin erilaisissa sukupuolta. Saatat olla kinky, ja hän voi olla mitä tahansa.
  • Voisit valita kumppaneita, jotka ovat hyvin itsekäs ja eivät välitä nautinnostasi. Kaverit, jotka harjoittavat vain rentoa seksiä (oppia lisää) tai hieman liian itsessään saattaa kuulua tähän luokkaan.
  • Ei ole harvinaista, että joillakin kavereilla, joilla on hyvin pätevyys puuttua seksuaaliseen taitoon, koska heidän mielestään koko on tärkeä asia.
  • Koko kuningatar on hyvä, mutta jos et etsi merkkejä yhteensopivuudesta ja taidoista, saatat olla syvästi pettynyt.

Entä kaverit, jotka eivät ole hyviä kommunikoijia? Miehet, joilla on hauras ego? Ne, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi? Valintasi seksikumppanissa voi todella vaikuttaa siihen, kuinka paljon nautit seksistä.

Related:14 tyyppiä miehiä, jotka rokottavat maailman tai tuhoavat sen

Lisäksi seksi saman henkilön kanssa auttaa sinua parantamaan seksielämääsi. Varsinkin naisten orgasmi ja nautinto tapahtuvat todennäköisemmin toistuvan kumppanin kanssa. Ensimmäiset kertaa voi olla hankala, koska et tunne toisten kehoja tai rytmejä. Mitä enemmän aikaa vietät yhdessä, sitä enemmän voit oppia nämä seikkailut.

Tietenkin, uuden sukupuolen kanssa seksiä tekemisen uutuus voi olla melko kuuma. Ja sinun ei tarvitse olla suhteessa vain seksiä. Mutta yhden yön sijaan saatat löytää ystäviä-etuja, jotka ymmärtävät seksuaaliset tarpeesi, mikä lopulta johtaa parempaan seksiin.

Lue lisää:8 elintärkeää sääntöä kaikille ystäville, joilla on hyötysuhteita

Ja kumppani, jonka kanssa olet tuttu, saattaa olla parempi, kun on aika puhua seksistä, mikä vie meidät seuraavaan kohtaan.

4. Ole aina innostunut

Intohimo ja osallistuminen = Parempi seksi.

Tämä on luultavasti tärkein ja helpoin neuvo, jonka voin antaa sinulle, kun opit parantamaan seksielämääsi. Älä makaa siellä, jolloin mielenne voi ajautua ja lajitella tehtäväluettelosi huomennaamuna. Ei ole mitään pahempaa kuin kyllästynyt ja siksi tylsäkumppani. Kiinnitä huomiota tapahtumaan, osallistu ja ole lämmin, innostunut ja intohimoinen.

Näin käyttäytyy kytke hänet päälle ja todennäköisesti myös sinut päälle. Jos et törmännyt as innoissaan, hän tietää, että et löydä häntä jännittäväja todennäköisesti tapahtuu yksi kahdesta asiasta: hän päättää, että olet tylsää ja löytää jonkun innokkaamman, tai hän tuntee jatkuvasti, ettei hän ole tarpeeksi hyvä sinulle ja hän löytää jonkun arvostavan.

Mitä voit tehdä?

Ensinnäkin, älä väärentä sitä. Teeskenteleminen innostuneeksi voi olla vääriä, läpinäkyviä, loukkaavia ja tekee vain vähän parantamaan rakkauselämääsi miehesi kanssa. Löydä jotain, joka hän tekee hyvin, mikä puolestaan ​​saa sinut päälle ja pyydä sitä. Löydä jotain mitä ajattelet, mikä saa sinut kiimaiseksi ja keskittyä siihen. Mitä enemmän keskityt päällekytkemiseen, sitä helpompaa se on. Tavoitteesi pitäisi olla paitsi näyttää innostuneelta, myös tuntea innostusta.

5. On parempi seksi puhumalla siitä

Toinen asia, jota korostamme Bad Girls Bible -lukijoiden kannalta seksiä paremmin on puhua siitä, etenkin kumppanisi kanssa. Et voi tietää mitä kumppanisi haluaa tai haluaa kysymällä ihmisiltä Internetissä; sinun täytyy kysyä häneltä. Lisäksi et voi odottaa kumppanin olevan maagisesti ajattelija. Joskus sinun on yksinkertaisesti ilmaistava, miltä sinusta tuntuu, mistä pidät ja mitä te kaksi voitte tehdä parantaaksesi seksielämääsi yhdessä.

Siellä opas puhumaan seksistä, mutta alla on joitain perustietoja.

Seksistä puhuminen voi olla monimuotoista.

Seksin aikana - Älä pelkää kysyä toista tekniikkaa. Kokeile yksinkertaista “Vasemmalle” tai “Harder”. Hengittämätön valitus voi rohkaista kumppaniasi tekemään enemmän haluamastasi. Toinen kokeiltava tekniikka on rohkaista kumppaniasi ”Se tuntuu hyvältä. Miksi et yritä X: ää? ”

Voit vapaasti sanoa 'ei' jokaiselle, josta et ole epämukavaa seoksen aikana.

Jos kumppanisi ei keskity tarpeisiisi, voit kysyä esimerkiksi suuseksiä. Suorita ikään kuin odotat nauttivan seksistä ja hänen on myös otettava huomioon tarpeesi.

Voit käyttää tätä aikaa ehdottaaksesi uutta tekniikkaa tai kantaa, mutta älä johda suurta ehdotusta (kuten kiinnittämistä) kumppanillesi, jos et ole varma mitä hän ajattelee. Seksin aikana on paras aika puhua yksinkertaisista ja pienistä säädöistä.

Seksin jälkeen - Jotkut ihmiset käyttävät aikaa seksin jälkeen puhuakseen istunnosta, ja tämä voi olla hyvä tapa muodostaa yhteys. Mutta jos sinulla on kritiikkiä, niistä puhuminen voi pilata jälkivalon. Kumppanisi saattaa pitää sitä merkkinä siitä, että olet tyytymätön, tai sinusta tuntuu sama, jos pöytiä käännetään. Sen sijaan vakavia ja vaikeita seksiä koskevia kysymyksiä tulisi tallentaa myöhempää käyttöä varten.

Neutraalit ajat ja sijainnit - Seksuaaliset aiheet voivat olla hankalia, joten sinulla ei voi olla niitä milloin tahansa. Paras aika vakavammalle keskustelulle sukupuolielämäsi parantamisesta tai seksuaalirutiinin muuttamisesta on yleensä silloin, kun molemmilla on vapaa-aika, et ole stressin alla eikä tunne loukussa (kuten autossa). Nämä ovat 'neutraaleja' paikkoja ja aikoja, ja oikea aika vaihtelee elämästäsi riippuen.

Joskus ihmiset todella työskentelevät, kun haluavat puhua seksistä. Seksi on tärkeää, ja siitä puhumatta voi tehdä sinusta kurja. Mutta sinun ei pitäisi lähestyä keskustelua ikään kuin se menee huonosti. Se voi, mutta sinun pitäisi edetä optimistisesti ja valita sanasi huolellisesti. Älä oleta pahinta; tämä voi johtaa kommunikointiin tuottamattomasti.

Anna kumppanillesi mahdollisuus miettiä mitä sanot. Suuri pyyntö, kuten heiluminen, saattaa vaatia jonkin aikaa pohtia, kun hän todennäköisesti sanoo ”Kyllä” seksilelujen lisäämiseen heti. Hän voi aluksi hylätä ideasi, mutta päästä siihen läpi, tai hän voi haluta lisätietoja. Ole tarkka siitä, mitä haluat, jotta olet samalla sivulla.

Tässä on joitain työkaluja, joiden avulla voit puhua seksistä:

Jos sinulla on vaikea puhua seksistä, voi olla helpompaa olla tekemättä sitä kasvotusten. BDSM-sopimukset kuten vuonna 2003Tämä postaushahmottele joitain asioita, jotka haluat ehkä käsitellä, kun aloitat puhua seksistä. Vaikka kaikki eivät ole mukana BDSM: ssä, saatat saada ideoita tutkimalla tapaa, jolla BDSM-harjoittajat kommunikoivat seksistä.

Kumppanisi on aina hylättävä tai jopa tuomittava. Joskus seksuaalisen halun erot tarkoittavat yksinkertaisesti sitä, että et ole yhteensopiva ja että parisi ei toimi. Mutta näin ei ole usein. Jos olet halukas puhumaan seksistä, saatat jopa löytää jaa tuntemattomia toiveita!

Voi varmasti olla outoa puhua nimenomaisesti seksistä, jos et ole koskaan tehnyt sitä ennen. Mutta se on helpompaa, mitä enemmän teet sen. Ja se on hyvä tapa kehittyä terveelliseksi ja onnelliseksi seksielämäksi.

6. Hanki aika sivuillesi

Saatat ajatella, että aikaa ei ole juurikaan tekemistä sukupuolielämiesi parantamiseen, mutta olit väärässä. Voit käyttää aikaa useilla tavoilla:

  • Aikataulu sukupuoli - varmistaaksesi, että sinulla on niin paljon seksiä kuin haluat, ja se ei jää radan ulkopuolelle kiireisen elämän takia. Seksin ajoittaminen antaa sinulle myös mahdollisuuden innostua siitä! Sinulla on myös enemmän aikaa tehdä kaikki mitä tarvitset tunteaksesi olevansa valmis seksille. Jotkut ihmiset ajattelevat, että tämä ei kuulosta seksikäsltä tai romanttiselta, mutta seksin ajoittaminen osoittaa sinun priorisoivan seksielämääsi, ja se voi auttaa sinua eroon rutiinista, jonka mukaan sinulla on vain seksiä ennen nukkumaanmenoa (tai et pidä seksiä lainkaan, koska olet liian väsynyt!).
  • Aloita seksiä useammin - miehet aloittavat seksiä useammin, ja kaverisi saattaa kokeilla tiettyyn aikaan, kuten nukkumaan mennessä. Jos haluat vaihtaa rutiinia, seksin aloittaminen itse on yksi tapa tehdä niin! Kumppanisi nauttii todennäköisesti muutoksen tahdista. Se saa hänet tuntemaan halutun ja halutun. Hän saattaa toisinaan hylätä sinut, mutta on oikeudenmukaista, että molemmat kumppanit yrittävät. Oletko valmis kokeilemaan? Opi aloittamaan seksi. Jos sinulla on vastattava halu, saatat joutua tekemään päästä ensin seksiin.
  • Ei kiirettä - älä kiiru tunkeutumiseen. Monipuolisempi seksuaalinen toiminta tarkoittaa suurempaa halua ja suurempaa orgasmin mahdollisuutta [7]. Pikanäytöt ovat hienoja, mutta niiden ei pitäisi olla kaikkea mitä sinulla on. Hanki vinkkejä pelaamiseen.
  • Seuraa sukupuoliasi - Ehkä luulet, että sinulla ei ole seksiä tarpeeksi usein, mutta kumppanisi luulee tekeväsi. Yksinkertainen kalenteri voi auttaa havainnollistamaan, mitä seksielämäsi todella näyttää.
  • Käännä kelloa ympäri - joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, kuinka lyhyt seksi on, kuinka kauan vie orgasmi tai takertua viettämään tietyn ajan tiettyyn toimintaan. Nauta sen sijaan vain. Kuuntele kehosi ja kumppanisi.
  • Vietä vähän aikaa sängyssä jälkeen sukupuoli - jälkihoito on sisäänrakennettu BDSM: ään, mutta seksin jälkeen halaaminen auttaa aivojasi palaamaan todelliseen maailmaan ilman suuttumusta. Erityisesti naiset pitävät sukupuolen jälkeisestä kiintymyksestä [8]. Kaikki eivät pidä halailemisesta, ja se ei välttämättä sovellu tietyissä suhteissa, mutta se on suosittu sukupuoli ”jäähtyä”. Voit kokeilla kevyttä hierontaa halujen sijasta.

7. Sisällytä PALJON lisää blowjobsia

Ja hyviä heitä.

Et koskaan koskaan kuule miestä valittavan, että hän saa liian monta blowjobsia. Miehet ovat kiinteät olla tarjoajia. Menee töihin, tuo pekonia kotiin, yrittää pitää kumppaninsa onnellisena, huolehtii lapsista jne .; kaikki johtuu ensisijaisesta tarpeesta tarjota. Antaa miehelle suihin on hänelle mahdollisuus rentoutua eikä tehdä mitään muuta kuin vastaanottaa sen raakaimmassa muodossa.

Hän rakastaa sinua ehdottomasti siitä. Se on tilaisuus kiittää häntä kaikesta hyvästä toiminnastaan ​​ja hyvistä aikomuksistaan. Ja mainitsinko hän rakastaa sinua ehdottomasti siitä?

Mitä voit tehdä?

On olemassa kaksi yksinkertaista tapaa lisätä blowjobs sukupuolielämääsi. Ensimmäinen on sattumanvaraisesti antaa hänelle pään, kun et harrasta seksiä etkä aio seksiä. Tällä ei ole mitään tekemistä esipelin kanssa, ja kaiken sen kanssa, että viettää jonkin aikaa vain keskittyä mieheesi ja odottaa mitään vastineeksi.

Tärkeä: Miehellesi pään saaminen satunnaisesti vaatii sinua tekemään jonkin verran aloitetta.

Kaksi muistettavaa asiaa: harjoittelu tekee täydellisestä eikä hänestä välitä, jos et ole vielä täydellinen antamaan hänelle vielä hyvää suihin. Mitä enemmän blowjobsia annat hänelle, sitä enemmän opit mitä hän pitää, kiinnittämällä huomiota hänen reaktioihinsa ja esittämällä kysymyksiä (BTW kysyy kysymyksiä ja hyvä viestintä on avain sukupuolielämäsi parantamiseen). Mitä parempi saat suihinottoa antamalla, sitä nopeammin pystyt tekemään hänestä cum.

Toinen tapa esitellä lisää blowjobs on sisällyttämällä ne seksiä. Lajike on hänelle mukava ja sensaation muuttaminen saattaa auttaa häntä kestämään pidempään, mikä saattaa olla sinulle mukavaa. Vaihtaminen kaksi tai kolme kertaa yhden sukupuolen aikana on jotain, joka voi vain antaa hänen pään pyöriä!

8. Kokeile seksielämäsi parantamiseksi

Kaikkien edellä mainittujen neuvojen avulla voidaan tehdä tämän osan vinkkejä ja ehdotuksia tehokkaammiksi. Toki, voit kokeilla roolipeliä tai ostaa seksileluja, mutta jos sinulla on syvällisiä pelkoja seksistä tai et halua tarvitsemasi makuuhuoneessa, nämä asiat saavat sinut toistaiseksi vain. Tietenkin, kaikki ovat keskeneräisiä töitä, ja voit kokeilla uusia seksuaalisia aktiviteetteja työskennellessäsi itseäsi tai vahvistaaksesi suhdettasi. Se on täysin kunnossa.

Mutta kun olet saanut perustan alas - saavuit ehkä tänne, koska sinulla ei ole ongelmia, vaan haluat vain mausteta sukupuolielämääsi tehdäksesi siitä jännittävämmän - voit kokeilla mitä tahansa seuraavista.

  • Liukaste -Voiteöljyn käyttö tekee seksistä mukavampaa, suojaa mikrokyyneleiltä, ​​jotka voivat tehdä infektioista todennäköisempiä ja mahdollistavat seksiä pidempään. Maustettu, lämmittävä ja jäähdyttävä voide tarjoaa myös ainutlaatuisia kokemuksia. Lue lisää.
  • Seksilelut - Vibraattoreista ja dildoista kukkorenkaisiin, peräaukkohelmiin tai silmäsiiniin, kaikki voivat muuttaa sukupuolielämäsi jopa 11: ksi! Katso suosituksemme. Voit tietysti suunnata paikalliseen kauppaan tai verkkokauppaan. Yhdessä ostokset yrittäessäsi parantaa sukupuolielämääsi antavat sinulle loistavan mahdollisuuden oppia toistensa toiveista ja saattavat antaa uusia ideoita asioille, joita et ole aiemmin ajatellut.
  • BDSM -Tämä lyhenne kattaa kaikki orjuutesi, kurinalaisuutesi, määrääväisyys, alistuminen, sadismi ja masokistiset fantasiat. Voit valita suosikkisi (Aloita tästä). Jokaisella on BDSM-makuja, mistä syystä BDSM on yksi yleisimmistä seksifantasioista [9s. 19].
  • Roolipelaaminen - BDSM liittyy usein roolipeleihin, mutta jos huomaat, että S&M-kohtaukset eivät ole sinun tielläsi, voit silti kokeilla toista roolia makuuhuoneessa. Lääkäri ja potilas tai opettaja ja opiskelijat ovat yleisiä skenaarioita, voit Hanki lisää roolipeli inspiraatiota täältä.
  • Muut ihmiset - Kuten kaikki muutkin tämän luettelon ehdotukset, seksiä muiden ihmisten kanssa ei ole kaikille. Mutta jotkut ihmiset todella pitävät svengaava tai nauttinut ottaa kolmikko. Saatat olla yllättynyt, kuinka monta ihmistä on Polyamorous tai sinulla on avoin avioliittomyös. Jos et harrasta seksiä muiden ihmisten kanssa, saatat haluta pitää heidätkatsellakun harrastat seksiä tai käännä pöytiä ja katsele joku muu.
  • keskimääräinen - Porno, erotiikka tai jopa suosikkielokuvasi seksikäs kohtaus voi parantaa seksielämääsi. Kokeile lukea seksikäs kohtaus kumppanillesi (jopa sellainen, jonka kirjoitit itse!), Matkia televisiosta näkemiäsi tai ottaa seksikuvia ja videoita. Ole varovainen, ettet jaa niitä verkossa.
  • Sukupuolen asemat - Uusi sukupuolen asema on helppo tapa kokea erilaisia ​​tuntemuksia. Se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi lähemmäksi kumppaniasi tai jopa orgasmia. Katso luettelo 119 sukupuolen asemastatässä.
  • fetissejä - Niitä on kaikenlaisia fetissejä voit tutkia. Fetissi jaloille (Lue: 10 erittäin intensiivistä tapaa tyydyttää jalkafetissi)on erityisen yleinen.

Totta totta, siellä on lähes ääretön luettelo asioista, joita voit yrittää parantaa rakkauselämäsi (löytää lisää ideoita tässä ja tässä). Sinun ei tarvitse kokeilla kaikkea tai edes mitään tässä luettelossa; vaikka jotkut ihmiset pitävät siitä hyödyllistä. Tärkeintä on olla avoin mieli ja olla valmis myöntämään haluamasi asiat ja kokeilemaan asioita, joista kumppanisi on kiinnostunut.

Nämä asiat eivät ehkä ole tässä luettelossa. Niitä ei välttämättä ole vielä käsitelty Bad Girls -raamatussa, tai et ehkä edes tiedä, mitä toimintaa kutsutaan (tarkistamalla meidän iso luettelo fetissejä ja sukulaisia voi auttaa tässä). Voit olla varma, että mitä olet tekemässä, et ole yksin. Verkkoyhteisöt voivat olla vakuuttavia tästä.

Yksi helpoimmista tavoista kokeilla uusia asioita on yksinkertaisesti puhua fantasioistasi. Jos olet uusi fantasiointi, aloita muistamalla suosikki seksuaaliset kokemukset tai asiat, joita haluat kokeilla kumppanisi kanssa. Tutkimuksissa on havaittu, että fantasiat kumppanistasi edistävät molemmat suurempaa seksiä mutta myös muu suhteita edistävä käyttäytyminen [10]. Suhteesi ongelmat voivat kuitenkin ilmetä seksuaalifantasioistasi [11].

Muista, että se, että puhut heistä, ei tarkoita, että sinun on tehtävä ne. Itse asiassa joillakin ihmisillä on fantasioita, joita he eivät koskaan halua kokeilla. Mutta jos on mielikuvia, joita haluat kokeilla, puhuminen on ensimmäinen askel!

Lisätietoja:10 yleisintä seksuaalista fantasiaa, joita sinun täytyy kokeilla

Viime kädessä sinun on käsiteltävä suhteisiin liittyviä kysymyksiä, omaa huonoa suhtautumistaan ​​sukupuoleen ja keskityttävä seksuaaliseen viestintään ennen kuin voit parantaa seksuaalielämääsi. Mutta kun teet niin, saatat hämmästyttää tyytyväisyydestä, jonka voit saada seksistä, ja kuinka se voisi jopa parantaa suhdettasi!

voimavarat

Tämä GoodSherapy-artikkeli aiheesta Sensate Focus opettaa käyttämään Mastersin ja Johnsonin luomaa tekniikkaa oppiaksesi tuntemaan kumppanisi vartaloa ja (uudelleen) muodostamaan yhteyden tavalla ilman suorituspainetta.

Exploring Your Mind tutkiitekijät, jotka heikentävät tyydyttävää seksielämää.

Opettaja Michael Castleman kirjoitti provosoivan teoksen psykologiasta tänään, jossa esitetään kysymys ”Tekisikö seksi todella teitä onnelliseksi?Määrälle keskittyminen määrään ei välttämättä edistä parempia sukupuolielämiä tai tyydystä enemmän elämää yleensä.

Usein Kysytyt Kysymykset

UKK # 1 - Parantaako seksiä useammin seksielämääni?

Tähän yleiseen kysymykseen ei ole helppoa vastausta. Jos et ole tyytyväinen vain siksi, että sinulla ei ole tarpeeksi seksiä, mutta nautit yleensä käyttämästäsi seksistä, sitten seksiä useammin voi olla parannusta sukupuolielämässäsi. Mutta sinun on myös otettava huomioon muut asiat. Taajuus on vain yksi monista tekijöistä, jotka vaikuttavat seksuaaliseen tyytyvyyteen. Muita ovat seksuaalinen kommunikointi, vaihtelu, orgasmi, mielialan asettaminen ja suuseksi [12].

Jos olet tyytymätöntyyppikäymästäsi seksistä, monimuotoisuuden puutteesta tai sellaisesta, kuten kuinka itsekäs parisi on sängyssä, seksin lisääminen ei ratkaise ongelmaa. Tällaisissa tapauksissa se on tärkeämpääkeskity laatuun yli määrään.

Tutkimuksessa, jossa verrattiin saman sukupuolen ja eri sukupuolen paria, tutkittiin, miksi lesbot harrastavat vähemmän seksiä, ja todettiin, että heidän seksuaalistuntonsa ovat todella pidempiä ja tyytyväisyysaste ei eroa toisistaan ​​[13]. Sinulla voi ollaVähemmänsukupuoli olematta vähemmän tyytyväinen sukupuolielämääsi yleisesti, jos jokainen heinän rulla oli tyydyttävämpää.

UKK # 2 - Tekeekö seksielämäni parantaminen minut onnellisemmaksi?

Tämä on toinen kysymys, jolla on vastaus, joka ei ole niin selkeä. Onneksi tutkijat ovat tutkineet tätä asiaa. Yhden tutkimuksen mukaan seksi viikossa on optimaalinen onnellisuudelle. Seksin lisääminen ei kuitenkaan tee sinustalisääonnellinen [14] .Toinen tutkimus havaitsi, että seksi johtaa mielialan kohoamiseen seuraavana päivänä [15].

Muista, että tämä on riippuvainen myös muista asioista. Jos ainoa ongelmasi on se, että haluat seksiä useammin, kuin seksi lisääminen, esimerkiksi ajoittamalla se, voi olla positiivinen vaikutus, joka leviää loppuelämään. Mutta seksi, jopa hieno seksi, ei ratkaise muita asioita elämässäsi; se häiritsee sinua vain hetkeksi - mikä voi olla jopa hyvä asia!

Seksi ei myöskään voi vahvistaa suhdetta kiistoihin. Lisää tästä. Seksin lisääminen ei auta, jos parisi on väärinkäyttäjä. Seksi ei yksin voi ratkaista vakavia kysymyksiä, kuten edellisen hyökkäyksen traumat.

Related:Syvällinen opas nautinnon saamiseksi takaisin seksuaalisen väkivallan jälkeen

Lyhyesti sanottuna sinun on oltava kohtuullinen. On rajoitetusti tapauksia, joissa seksi voi tehdä sinusta onnellisemman, mutta se ei auta, jos et pääse sellaiseen juureen, mikä tekee sinusta onneton.

UKK # 3 - Onko parannettu sukupuolielämä yhtä kuin parannettu suhde?

Toinen monimutkainen kysymys. Suhteen tyytyväisyyden ja sukupuolen suhteen tutkijat löytävät monimutkaisen toisiinsa liittyvän [16]. He viittaavat siihen, että sukupuolen parantamisesta voi olla hyötyä suhteelle, ja suhteiden asioiden korjaamisesta seksin parantamiseksi.

Katso tämä: Blow Job -video

Se sisältää useita suuseksi tekniikoita, jotka antavat miehellesi koko kehon, ravistaen orgasmeja. Jos olet kiinnostunut opiskelemaan näitä tekniikoita pitämään miehesi riippuvaisena ja syvästi omistautuneena sinulle sekä pitämään paljon hauskempaa makuuhuoneessa, kannattaa kannattaa tutustua videoon. Voit katsoa sitä napsauttamalla tätä.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |