UFC: n raskaansarjan Cain Velasquezin haastattelu

UFC: n raskaansarjan Cain Velasquezin haastattelu

Getty Images



Anna UFC: n raskaansarjan Cain Velasquezin opettaa sinulle, miten voittaa epäonnistumisen mestarina

Olemme kaikki kokeneet sen kerrallaan. Olitpa sitten seurustelun, työssä, urheilussa tai elämässä yleensä, olemme kaikki epäonnistuneet tai kukistuneet. Joskus nämä epäonnistumisen tunteet saavat meidät haluamaan luopumaan ja lopettamaan yrittämisen, täyttäen mielemme epäröinnillä, epäilyllä ja pelolla. Totuus on, että epäonnistumisesta tai tappiosta kärsiminen voi osoittautua hyväksi - jos käsittelet sitä oikein.

Cain Velasquezin lähettämä kuva (@officialcainvelasquez) 12. tammikuuta 2016 klo 12.13 PST





Entinen UFC: n raskaansarjan mestari Cain Velasquez on täydellinen esimerkki miehestä, joka näkee epäonnistumisen tai tappion oppimiskokemuksena. Marraskuussa 2011 Velasquez puolusti titteliään Junior Dos Santosta vastaan ​​Foxin lähettämän ensimmäisen UFC-tapahtuman päätapahtumassa. 8,8 miljoonaa katsojaa näki Velasquezin menettäneen tittelin ensimmäisen kierroksen alussa. Se oli hänen UFC-uransa ensimmäinen menetys.



Jos menetät, mitä voit tehdä parantaaksesi ja oppiakseen siitä? Cain kertoo siitä, mikä kävi hänen mielessään menetyksen jälkeen. Painin yliopistossa. Sinulla on 30 ottelua vuodessa, ja on vaikea mennä voittamatta. Hävitin ottelut ja yritin aina oppia jokaisesta niistä. Hänen ensimmäinen UFC-tappionsa ei ollut hänen ensimmäinen kerta, kun hän maisteli tappiota, ja hän löysi tavan muuttaa se positiiviseksi tulevaisuuden kokemukseksi. Itse asiassa hän oppi siitä niin paljon, että hän hallitsi Dos Santosia heidän kahdessa seuraavassa taistelussaan.

Tämän tyyppistä suorituskykyä me kaikki toivomme voivamme kärsiä takaiskusta tai epäonnistumisesta, mutta joskus estämme itsemme pääsemästä sen ohitse. Pysymme liikaa menneisyydessä ja annamme sen vaikuttaa kielteisesti nykyisyyteen ja tulevaisuuteen. Epäonnistumisesta ei ole aina helppoa päästä yli. Cain ajattelee kuitenkin, että mitä nopeammin voit keskittyä oppimiseen siitä eikä asua siinä, sitä paremmin olet. Et voi pysyä menneisyydessä ja olla alhaalla itsellesi, koska menetit. Sinun on otettava pois positiivinen se ja katsottava, kuinka voit parantaa itseäsi eteenpäin.



Useimmille miehille vaikeinta on tosiasia, että kun epäonnistumme, itseluottamuksemme on lyöntiä, emmekä halua koskaan enää tuntea sellaista. Ajatus epäonnistumisesta uudestaan ​​saa meidät edes haluamaan enää yrittää. Velazquez sanoo, että epäonnistumismahdollisuuden pitäisi olla syy työskennellä kovemmin, kouluttaa ja valmistautua menestymään.

Aina on mahdollisuus, että voit menettää, koska lopputulosta ei ole vielä kirjoitettu, sinun täytyy mennä ulos ja kirjoittaa se, sanoo Velazquez. Jos haluat sen tarpeeksi huonoksi, jos harjoittelet koulutusta ja valmistaudut menestymään ja teet kaiken voitavasi puolesta, sinulla on paremmat mahdollisuudet menestyä.

Cain Velasquezin lähettämä kuva (@officialcainvelasquez) 7. tammikuuta 2016 klo 7.13 PST



Yksi asioista, joista Cain puhui keskustelumme aikana, oli menestykseen valmistautumisen ja kouluttamisen merkitys. Suuri osa siitä on työskentely hänen valmentajiensa kanssa, mitä meidän kaikkien miesten tulisi etsiä. Olipa kyseessä elämänvalmentaja, henkilökohtainen kouluttaja tai mentori, emme voi aliarvioida valmentajaksi tulemisen voimaa ja sitä, mitä se voi tehdä elämäämme.

Katson [kuvamateriaalia] valmentajani Javier Mendezin kanssa, kertoo Cain taistelua edeltävästä valmistelustaan. En koskaan katso [kuvamateriaalia] yksin, katselen sitä valmentajani kanssa, koska hän voi auttaa minua näkemään asioita, joita en näe, korjaamaan minua ja pitämään vastuullani.

Cain valmistautuu parhaillaan uudelleenotteluunsa Fabricio Werdumia vastaan ​​UFC 196: ssa Las Vegasissa. Hänen harjoittelunsa ovat intensiiviset sydäntreenit, nyrkkeily, paini, jiu-jitsu ja enemmän sparrausta. Viime vuonna Werdum kukisti hänet Mexico Cityssä. Cain tietää, että tittelinsä saaminen vaatii kovaa työtä 6. helmikuuta.



Cain Velasquezin lähettämä kuva (@officialcainvelasquez) 20. marraskuuta 2015 klo 15.09 PST

Joten mistä hän sai työnsa etiikan ja kenen hän epäjumalasi varttuessaan? Kasvoin katsomalla, kuinka vanhempani työskentelivät kentällä, hän sanoo. Sieltä saan työetiikan, koska näin heidän työskentelevän ahkerasti koko elämäni. Kasvoin Meksikon yhteisössä. Rakastin Julio Cesar Chavezia. Minulla oli vain ihmisiä, joita katselin ja he opettivat minulle kovan työn arvoa.

Sen ei pitäisi olla yllätys, jos Velasquez saa tittelin takaisin tulevassa helmikuun taistelussa. Hän tietää, että hän hallitsee taistelun lopputulosta. Hän on viettänyt aikaa koulutukseen ja valmistautumiseen voittoon - ja mahdollisuus hävitä vain saa hänet työskentelemään kovemmin. Joten mitä neuvoja Cainilla on meille pojille, jotka käyvät läpi päivittäisiä kokeita?



Kova työ kannattaa, mies. Jos haluat jotain tarpeeksi pahaa ja olet valmis käyttämään aikaa saadaksesi haluamasi, voit saavuttaa sen. Työskentele kovasti ja mene hakemaan.