Stephen Curry MasterClass -katsaus
MasterClass
Koripallon kaatumiskurssi NBA-kuvakkeelta - Löydä Steph Curryn mestarikurssi
AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.
Minkä hinnan maksaisit, jos aito mestari / kuvake opastaisi suosikkialueellasi tai urheilulajissasi? Useimmille ihmisille ajatus siitä, että heidän idoli valmentaa, on yksinkertaisesti unelma. Kyllä, se olisi hienoa, jos se tapahtuisi, mutta realistisesti kuinka paljon maksaa kuuluisan koripallotähden saaminen auttamaan sinua parantamaan kolmipistelaitoksesi? Jos etsit lentää ulos Lebron Jamesia yksityisellä suihkukoneella - se palauttaa sinulle kohtuullisen penniäkään. Jos kuitenkin haluat oppia suurelta Stephen Currylta, saat täyden oppitunnin vain 90 dollaria. Masterclassin ansiosta näistä unelmista voi tulla totta.
Masterclass kutsuu alan asiantuntijoita jakamaan tietonsa massoille online-video-opetusohjelmien avulla, jotka tuovat sinut kasvotusten epäjumalasi kanssa. Päällä Masterclass voit ilmoittautua vertaansa vailla olevaan 17-osaiseen koripallovideotyöpajaan, jonka on opettanut hallitsevan NBA-mestarin Golden State Warriorsin kasvot Stephen Curry. Jokaisessa 17 ruokalajin osassa on noin 15 minuutin videotunti sekä PDF-työkirja, joka korostaa kunkin oppitunnin keskeisiä aiheita. Työkirja tarjoaa myös avainkäyrät ja kaaviot, jotka auttavat kiinnostuneita oppilaita visualisoimaan ideat, joista Steph (kyllä, olemme nyt lempinimen perusteella) puhuu.
Lisäksi jokaisessa 17 osassa on keskusteluosa, johon rekisteröityneet MasterClass-käyttäjät voivat jättää kommentteja, esittää kysymyksiä ja keskustella aiheista muiden käyttäjien kanssa. Vaikka tämä kuulostaa yksinkertaiselta ominaisuudelta, siitä tulee todella uskomattoman hyödyllinen kurssin aikana, kun voit kysyä opiskelijakaveriltasi, mitä mieltä he ovat aiheista tai komponenteista, jotka hämmentivät sinua.
MasterClassIkään kuin kaksinkertainen NBA-mestari, kaksinkertainen MVP, nelinkertainen All-Star, 2016 Steals Leader ja 2016 Scoring Leader eivät riitä tekemään Steph Currystä lopullista koripallovalmentajaa, vuosi toisensa jälkeen hän jatkaa rikkoutumistaan kirjaa ja saa kiitoksia esityksestään tuomioistuimessa. Annan sinulle pienen erittelyn: Stephillä on NBA: n runkosarjan ennätys kauden eniten kolmen pisteen saajista 402: lla ja NBA: n historian eniten 10 plus kolmen pisteen otteluita kahdeksalla. Hänellä on myös NBA-ennätys useimmista kolmessa ottelussa tehdyistä kolmen pisteen pisteistä. Ja hänellä on NBA-ennätys useimmista jatkoajan pisteistä. Curryn luettelo saavutuksista jatkuu, eikä se edes kaivaa hänen ennätyksellisen kollegiaalista uraansa Davidsonissa.
Steph Currysta on tullut yksi sukupolvensa ikonisimmista NBA-pelaajista. 6'3 Steph on alamittainen verrattuna keskimääräiseen NBA: n ammattikoripalloilijaan, mutta se ei ole hidastanut häntä. Tiukan työetiikan ja pienimpiin yksityiskohtiin kiinnittävän huomionsa ansiosta Steph Currystä on tullut yksi liigan parhaista ja tunnetuimmista kolmipistemiehistä. Olemme kaikki nähneet esipelimateriaalia Stephistä, joka kaataa laukausta kentältä ja valkaisuaineiden välillä. Ja olemme katsoneet hämmästyneenä, kun hän sytyttää suosikkijoukkueemme (OK, suosikkijoukkueeni) kentän sadettaen kolmikolla puolen kentän tuntumalta. Paitsi, että Steph Curry on lahjakas, hänellä on myös oma tyylinsä. Rakasta häntä tai vihaa häntä, haluat oppia häneltä niin paljon kuin voit.
Steph Currylla on sukutaulu, taito ja saavutukset lopullisen valmentajan tekemiseen, mutta hänen työnsa etiikka ja huomio pienimpiin yksityiskohtiin tekevät hänestä erinomaisen mentorin. Hän tunnistaa, kuinka arvokas tämä MasterClass-resurssi on nuoremmalle sukupolvelle, kertoen ESPN: lle: 'Jos ajattelen missä olin 13-vuotiaana, jos minulla olisi pääsy tämän tyyppiseen opetussuunnitelmaan, olisin ollut paljon parempi pelaaja nopeammin. Hän myöntää edelleen: 'Kesti jonkin aikaa oppia harjoittelemaan ja tekemään harjoituksia oikealla tavalla. Haluan ihmisten näkevän, kuinka investoin peliini, miten treenaan, mitä teen harjoitteluni aikana ja mikä on mielenterveysni. ''
Jos tässä vaiheessa kiinnostuksesi on herännyt, saatat kysyä itseltäsi: '' Mitä Steph Curry puhuu ja opettaa mestarikurssillaan? '
Toisin kuin kokki Gordon Ramsayn mestarikurssi, jossa F-pommit alkavat pudota kahden minuutin merkillä, Steph Curry suhtautuu radan esittelyyn paljon rauhallisemmin ja kurinalaisemmin. Steph selittää, että tässä luokassa aion näyttää mekaniikkani ja kuinka rakennan tekemäni työn, vihjaen siihen, että hän uskoo toistoon ja kovaan työhön, ja korostaen edelleen, että loistava kilpailu tarkoittaa armottomasti keskittyen pieniin asioihin.
MasterClassKaikkien 17 oppitunnin loppu:
Oppitunti yksi - Johdanto: Kirjoita oma tarinasi
Kaksinkertainen MVP Stephen Curry esittelee itsensä ja aloittaa kurssin pohtimalla kahta käännekohtaa elämässään, jotka muuttivat hänet hermostuneesta juniorijoukkueesta NBA-mestariksi.
Oppitunti kaksi - Ammunta: Asento, suuntaus ja mekaniikka
Steph hajottaa koripallon ammunnan perusteet alkaen siitä, miten ampua maasta ylöspäin. Hän kertoo, kuinka pidät alavartaloasi, oikea käden asento, mihin sinun pitäisi tähtää, ja kääri sen tavallisilla virheillä, jotka hän näkee ampujan vapautuksessa.
Stephen uskoo valmistautumistunteihin ja vielä useampiin harjoittelutunteihin. Hän huomauttaa, että ampujana on kyse siitä, että teet työsi aikaisin. Se on eräänlainen filosofiani ... Kaikki alkaa alusta asti.
Oppitunti 3 - Ammunta
Steph Currystä ei tullut NBA: n pisteytyksen voittaja ilman paljon harjoittelua, ja jos haluat olla hieno, tarvitset myös tuhansia tunteja harjoittelua.
Tässä oppitunnissa Steph kehottaa sinua asettamaan korkeat odotukset ammuntatarkkuudelle aloittamalla lähellä koria ja rakentamalla lopulta jopa 100 merkkiä peräkkäin. Hän jakaa vinkkejä yksin harjoittamiseen tehokkaammin ja opettaa oppimaan kaikista epäonnistumistasi.
Steph uskoo yksityiskohtien naulaamiseen lisäämällä, että haluat olla mahdollisimman yksityiskohtainen mekaanikoistasi täällä korin edessä, koska vain yksi huono mekaanikko laukaus vaatii 10 täydellistä merkkiä.
MasterClass Oppitunti neljä - Ammunta O ff Saalis
Kun olet naulannut ammuntamekaniikkasi, olet valmis oppimaan ampumaan heti ohi, jotta voit tehdä maalin heti. Hän opettaa liikkuvan rungon pallolle ja näyttää kuinka pallo kiinni valmiiksi. Hän kertoo myös yleisimmistä virheistä, joita tehdään, kun ampuu pois syöttö.
Viides oppitunti - Pallon käsittely: Perustukset
Paras tapa tulla paremmaksi ampujaksi on parantaa pallokäsittelyäsi. Steph kattaa kolme pallokäsittelyn perusliikettä ja käy läpi harjoitusrutiinit, jotka parantavat peliäsi eksponentiaalisesti.
Steph korostaa, että säätiöt ovat avain menestykseen. Avaimet tullakseen suureksi pallokäsittelijäksi ... ovat hyvin samankaltaisia kuin loistavan ampujana olemisen avaimet, koska perustuksesi on sama.
Oppitunti kuusi - Ammunta O. ff Dribble, osa 1
Kun olet vihdoin oppinut pallonhallinnan ja ampumisen perusteet, on aika yhdistää nämä kaksi taitoa. Steph opettaa tiputtelun ampumisen, harjoittelee poimimista ja korostaa, että on välttämätöntä tiputella kovasti ja luottavaisin mielin taskuusi. (Pallo, jossa pallo on ennen hyppylaukotusta.)
Jotta saisit täydellisen ja täydellisen luottamuksen laukaukseesi ... sinun on hankittava tarvitsemasi lihasmuisti, ja ainoa tapa tehdä se on vain elää kuntosalilla. Ota nämä edustajat sisään, käytä aikaa parantamaan itseäsi. Haasta itsesi. '
Seitsemäs oppitunti - Pallon käsittely: Liikkeellä
Kun olet tyytyväinen paikallaan olevaan pallokäsittelymekaniikkaasi ja voit tiputtaa silmät kiinni, Stephen selittää, mitä pitää mielessä, kun otat tiputuksen kentälle.
Oppitunnissa seitsemän työkirja hahmotellaan joukko harjoituksia, jotka auttavat parantamaan pallojen käsittelyä. Steph huomauttaa, että pallokäsittelyn hauska asia - ja yksi asia, jonka sinun pitäisi viedä pankkiin - ei ole väliä missä olet, millaisella pinnalla olet, onko sinulla koripallokori vai ei . Voit aina työskennellä dribblingin parissa.
MasterClass Kahdeksas oppitunti - Ammunta O ff Dribble, toinen osa
Tässä oppitunnissa Stephen osoittaa, kuinka edistyksellinen liike ja jalkatyö, joka sisällytetään dribble-ammuntaan, tekee sinusta edistyneen ja dynaamisen maalintekijän, joka voi hallita kentällä.
Kun yksilötaidot on opittu ja toivottavasti kehittymässä, Steph ajaa eteenpäin ja yhdistää ammunta- ja dribbling-taidot, - olemme vasta yhdistämässä kaikkia tähän mennessä luokan mekaniikkojamme. Pysy keskellä, työnnä pallo ulos edestäsi ja mene suoraan laukauksesi. Tarpeeksi yksinkertainen, eikö?
Yhdeksäs oppitunti - Luo tilaa puolustajallesi
Tässä Steph keskustelee erottamisesta puolustajastasi sekä oppimisesta lukea vastustajan jalkoja, käsiä ja nenää saadakseen tunteen kuinka hyökätä heitä vastaan. Steph tekee todella mielenkiintoisen havainnon puolustajien nenän lukemisesta ja selittää, että on vaikea liikuttaa kehoa ja siirtää painoasi liikuttamatta nenääsi. Joten jos näen hänen nenänsä liikkuvan, siirtymässä vasemmalle, tiedän, että olen hänen nojautumassa tiettyyn suuntaan & hellip; Voin mennä vastakkaiseen suuntaan, voin torjua & hellip; Voin tehdä mitä haluan tietäen, että hänen on vaikea vaihtaa suuntaa niin nopeasti kuin aion tehdä sen & hellip; tietäen, että hän siirtyy puolelta toiselle.
On selvää, että Steph Currylla on vuosien kokemus vastustajien lukemisesta, ja siitä tulee todennäköisesti toinen luonne hänelle, mutta kun harjoitellaan paljon ja kiinnitetään huomiota puolustajan lukemisen vivahteisiin, olet matkalla murtamaan nilkkoja paikallisessa päiväntasauksessa.
Oppitunti kymmenen - elokuvaistunto: Tilan luominen ja puolustajan voittaminen
Kymmenellä oppitunnilla Steph menee videohuoneeseen analysoimaan todellista pelimateriaalia hänestä hyökkäävän puolustajia vastaan. Hän kiinnittää erityistä huomiota esimerkkeihin pelin sisäisistä strategioista, joista hän keskusteli yhdeksänessä oppitunnissa.
Hän analysoi videomateriaalia, joka on esimerkki siitä, kuinka pudottaa puolustajan pääjalka, kuinka lukea puolustajan kädet pallon suojaamiseksi, kuinka luoda tilaa itsesi ja aggressiivisen, tiukan puolustajan välille. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä hän muistuttaa kellon katsomista. Hän korostaa myös, kuinka tärkeää on asianmukainen pelko puolustajastasi.
Katsellessaan joitain pelielokuviaan Steph pohtii, koripallo on niin nopeatempoinen peli. Mutta siitä on runoutta ja siinä on rytmi.
Oppitunti yksitoista - Pallonäytöt
Steph palaa kentälle harjoittelukumppaninsa Brandonin kanssa näyttämään, kuinka palloruutujen asettamisen ja suorittamisen oppiminen ei vain tee sinusta paremman koripallopelaajan, vaan myös paremman, monipuolisemman ja epäitsekkäämmän joukkuetoverin.
Vaikka Steph sanoo, että palloseinien harjoittaminen on helpompaa ystävien tai joukkuetovereiden kanssa, jos olet viimeinen kuntosalilla ja haluat käyttää vielä enemmän harjoittelua, hän ehdottaa tuolin tai minkä tahansa muun esteen asettamista kentälle edessäsi auttaa jäljittelemään puolustajan roolia.
MasterClass
Oppitunti 12 - Elokuvaistunto: Pallonäytöt
Kymmenentoista oppitunnin aikana Steph tarkastelee joitain pelielokuvia ja herättää pallotäytöt edellisestä oppitunnista eloon, kun hän poimii eräitä Golden State Warriorsin tehokkaimmista palloruutuista.
Kymmenentoista oppitunnin työkirja on alle kaksi sivua pitkä, koska oppitunti liittyy enimmäkseen elokuvien tutkimiseen eikä uusien taitojen oppimiseen. Tästä huolimatta työkirjassa mainitaan jotain mielenkiintoista, kun todetaan, että Stephenin suhteellisen lyhyt kasvu tekee hänestä ketterämmän pelaajan, joten hän haluaa sovittaa itsensä suurempiin puolustajiin, jotka ovat vähemmän ketteriä kuin hän. Joku, joka on uusi koripallossa, saattaa ajatella, että pelaajan tulisi sopia yhteen saman pituisen henkilön kanssa, kun todellisuudessa Steph uskoo, että hänellä on etu, kun puolustaja on suurempi kuin hänet ja kohoaa yli hänen.
Ottelu pienempää, mutta nopeampaa puolustajaa vastaan on yleensä haastavampaa Stephille, ja tämän tietäessään hän pystyy tutkimaan lattiaa ja yrittämään valitsemaan hänelle parhaiten sopivan ottelun. Tämä ei ole hänelle aina vaihtoehto, koska joukkueet saattavat kääntää paremman puolustajan peittämään hänet, mutta se korostaa, kuinka tärkeää on yrittää löytää paras ottelusi kentällä.
Oppiaihe 13 - Pisteytys vanteella
Päivän lopussa jokainen supertähti täyttää tilastolinjansa ja pitää joukkueensa pelissä tekemällä suuria prosenttiosuuksia reunaan. Jos laukaus ei putoa ulkopuolelta (* yskä * Lonzo Ball * yskä *), voit silti auttaa joukkueesi ajamalla vanteelle ja pisteyttämällä helposti.
Steph palaa takaisin elokuvahuoneeseen näyttämään pelin sisäisiä esimerkkejä asetteluista, erityyppisistä kellukkeista ja siitä, kuinka palloa suojataan ajaessasi maaliin.
Pallo, minä ja [puolustajani] ovat aina periaate, jonka haluan pitää huolimatta siitä, tiputanko, ammun vai yritänkö lopettaa reunalla.
Neljätoista oppitunti - Pois päältä -näytöt: Käpristyminen, poppi ja haalistuminen
Käpristyminen, poppi ja haalistuminen ovat muutamia tekniikoita, joiden avulla pelaaja voi tehdä maalin, kun hän tulee pois palloruudulta ilman palloa. Stephen opettaa, kuinka pelaaja voi menettää puolustajan tullessaan palloruudulta. Tämä luo yleensä avoimen ilmeen suurelle osuudelle.
Neljätoista työkirjan oppitunnissa todetaan, että Stephen jakaa viisi menetelmää, joita hän käyttää luomaan tilaa puolustajistaan ja ottamaan laukausta poistuttuaan ruuduilta. Voit harjoitella kaikkia näitä tekniikoita kotona tuolilla. Muista, että aloitat jokaisen näytelmän seisomalla verkon alla. Steph tekee selväksi, että harjoitustuntien jättämättä jättämiseen ei ole koskaan tekosyy.
Kukaan ei voi pelata yksi kerrallaan? No, harjoittele dribbling- ja pallokäsittelytaitoja.
Eikö sinulla ole kavereita työskentelemään palloruutuilla? Anna luotettavan tuolin olla ystäväsi, lopeta tekosyiden tekeminen ja harjoittele näitä harjoituksia.
Oppitunti 15 - Pallon käsittely: ylikuormitus
Stephen osoittaa harjoitusten, että hän kolikoi ylikuormitusta, mikä on lähinnä sitä, kun lisäät enemmän elementtejä normaaliin pallokäsittelyrutiiniin. Hän ylikuormittaa harjoitteluporaaan lisäämällä toisen pallon, mikä haastaa hänet keskittymään vielä enemmän kuin hän voisi tyypillisen pelin aikana. Ylikuormittamalla normaalin kapasiteettinsa hän opettaa itseään tulemaan mukavaksi tiputtamalla kahta palloa kerrallaan niin, että yhden pallon hallitsemisesta pelin aikana tulee niin paljon helpompaa.
Pallonkäsittelyssä on vastuu ... viedä nuo harjoitukset seuraavalle tasolle ... olipa kyse sitten yhden koripallon harjoituksesta kahteen koripalloon lisäämällä tennispallo - ehkä jopa heittää sisään raskas pallo.
MasterClass Oppiaihe 16 - Esipelin valmistelu
Kuudentoista oppitunnin jälkeen tunnet olevasi oppinut kurssin kaikki tekniikat. Sinulla on kuntosali shortsit, olet kutsunut ystäväsi ja olet valmis lyömään Venice Beachin noutopelejä - mutta ei niin nopeasti. Sinulta puuttuu yksi tärkeä taito. Henkinen peli.
Kuudentoista oppitunnin aikana Stephen opettaa, kuinka ammattilaisurheilija valmistautuu henkisesti ennen peliaikaa. Paitsi että hän ehdottaa rutiinia, jonka voit toistaa ennen jokaista peliä, hän ehdottaa myös, että visualisoit peliskriptin, kun valmistaudut seuraavaan peliin, vie jonkin aikaa pelin visualisointiin ennen kuin se edes tapahtuu. Kuvittele korkeapainetilanteita ja visualisoi itsesi luottamalla mekaniikkaasi ja käytäntöihisi kuljettaa joukkueesi niiden läpi.
Kuvittelemalla itsesi korkeapainetilanteissa ja onnistumalla, kun neljännessä on jäljellä 20 sekuntia ja olet yhden pisteen päässä pallosta, sinulla on mukavampi ja pystyt reagoimaan positiivisesti, koska olet jo käynyt läpi skenaarion ennen peliä.
Oppiaihe seitsemäntoista - Päätelmä: Matka kohti täydellisyyttä
Stephen huipentuu mestarikurssilleen ja kannustaa opiskelijoita jatkamaan matkaa. Hän muistuttaa sinua rakastamaan sitä, mitä teet, olemaan oma suurin fani ja kannattaja ja työntämään itseäsi tulemaan parhaaksi versioksi itsestäsi kentällä ja sen ulkopuolella. Hän ehdottaa ympäröivän itsesi ihmisten kanssa, jotka ovat parempia, sitkempiä, älykkäämpiä ja lahjakkaampia kuin sinä, jotta pysyt aina haastavana. Harjoitella. Harjoitella. Harjoitella.
Stephillä on viimeinen ajatus ennen kirjautumistaan - toivon, että opit paljon pelistä, minusta ja matkastani. Toivon, että voit ottaa tiedon käyttöön, soveltaa sitä omiin tavoitteisiisi ja asettaa tavoitteita itsellesi. Tiedä, että voit saavuttaa sen, tiedä, että sinun on käytettävä aikaa, ja se tulee olemaan kovaa työtä ... Se on loputon matka. Ja olen edelleen siinä.
Lopulliset ajatukset
Stephen Curry -mestarikurssi on ehdottomasti täynnä joitain oivaltavimpia ja hyödyllisiä koripallotekniikoita, taitoja ja harjoituksia, kuten kaksinkertainen NBA-mestari ja supertähti Steph Curry selittävät. Maailmassa on muutamia paikkoja, joissa voit saada niin paljon oivalluksia ja opastusta urheilijalta hänen urheilulajinsa huipulla. Jos olet uusi koripallopelaaja tai haluat vain nähdä, kuinka Steph Curryn kaliiperinen urheilija treenaa ja valmistautuu, et tule pettymään Masterclassissa: Stephen Curry opettaa ampumista, pallokäsittelyä ja pisteytystä.
Masterclass: Stephen Curry opettaa ampumista, pallokäsittelyä ja pisteytyksiä. Ilmoittautumismaksu on vain 90 dollaria yksittäiselle luokalle ja 180 dollaria vuodeksi rajoittamattomaan pääsyyn kaikkiin luokkiin, joita opettaa laaja joukko asiantuntijoita ja ammattilaisia. Joitakin Masterclass-ammattilaisia ovat kokki Gordon Ramsay, elektronisen musiikin tuottaja Deadmau5, käsikirjoittaja Aaron Sorkin, näytelmäkirjailija David Mamet, muotisuunnittelija Marc Jacobs ja kymmeniä muita. Pidä silmälläsi tulevia Masterclass-kursseja varten, sillä niillä on monia muita tulevaisuuden tarjouksia.
Lisäksi Masterclass-käyttöoikeuden voi ostaa lahjaksi muille juuri loma-aikaan.
Lisätietoja on osoitteessa MasterClass.com
Liittyvät lukemat
Parhaat koripallokengät miehille
Gordon Ramsay MasterClass -katsaus
AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .