Suhde taistelee

GettyImages

Viisi taistelua jokaisella parilla ja miten työskennellä heidän ohi

Tiedät jo, että jokainen pari taistelee, mutta tiesitkö, että useimmat parit taistelevat samoista asioista? Niin ainutlaatuinen kuin argumenttisi saattavat tuntua tällä hetkellä, pariskuntien terapeutit näkevät samat asiat koko päivän, kaikenlaisilta ihmisiltä. Vaikka jatkuva ristiriita on merkki siitä, että sinun tulisi käydä yhdessä terapeutin kanssa, ei ole mitään syytä keksiä pyörää uudelleen, kun on löydettävä ratkaisuja kaikkien muiden kohtaamiin taisteluihin. Tässä on muutama yleinen taistelu pariskunnilla ja joitain nopeita vinkkejä niiden ratkaisemiseen.

'Kaikki mitä teet, on tuijottaa puhelintanne'



Kun 40 tunnin työviikko muuttuu 24/7 taisteluksi sähköposti- ja teksti-ilmoituksilla, ei ole yllättävää, että monet pariskunnat kohtaavat säännöllisesti juuri laitetun puhelintaistelun.



Kuinka käsitellä: Puhelimen täydellinen karkottaminen ei ole käytännöllistä. Määritä sen sijaan ajanjakso, jolloin molemmat puhelimesi sammutetaan. Voit myös tehdä sopimuksen olla katsomatta puhelimesi, kun olet yhdessä. Määritä seuraukset ensimmäiselle, joka rikkoo sääntöjä, kuten astianpesun tai roskakorin viemisen sillä viikolla. Tai tee siitä hauskaa - ensimmäinen, joka katsoo puhelimeensa, on toiselle velkaa seksuaalinen suosio valitsemastaan. Sen pitäisi murtaa osa jännitteestä!

Ehdottomasti älä sano: Olen vain todella tylsää. Olet kyllästynyt vain, jos annat itsesi olla. Tämä on rakastamasi henkilö, löydä jotain puhuttavaa!

'Vietät liikaa rahaa



Kulujen ja pankkitilin jakaminen on valtava muutos naimattomuuteen verrattuna. Jos vietit liikaa rahaa tuolloin, kukaan ei ollut syyllinen paitsi itse. Mutta nyt tuijotat ostoskasseja tai yllättäviä maksuja, ja joku muu tekee nämä päätökset.

Kuinka käsitellä: Käytä omaa, minun, meidän rakennetta rahoillesi, jotta et taistele henkilökohtaisista menoista. Pariterapeutti Jennifer Aull selittää: Jaetut kulut menevät keskuspankkiin ja ne kulutetaan sovitun menetelmän mukaisesti. Kaksi muuta raharyhmää - minun ja sinun - edustavat rahaa, jolla jokaisella on täydellinen hallinta.

Meillä ei ole tarpeeksi seksiä

Tämä on yksi kaikkien aikojen kovimmista taisteluista, koska sukupuoli on barometri niin paljon elämässämme fyysisestä terveydestämme stressitasoon. Tohtori Adam Sheck , kliininen psykologi, selittää, että sukupuoli voi olla sekä oire että syy. Seksi fyysisellä, vaistomaisella tasolla koskee jännitystä ja jännityksen vapauttamista. Siksi pariskunnat, jotka eivät saa seksuaalisesti tarvitsemaansa, voivat aiheuttaa tajuton tason konflikteja yrittääkseen muodostaa syvemmän jännitteen. Mitä kaikki tämä tarkoittaa? Jotain, jonka tiedämme jo: Tuo sukupuoli (tai sen puute) voi aiheuttaa paljon draamaa - ja hyvästä syystä!



Kuinka käsitellä: Keskustele rehellisesti, missä jokainen teistä ilmaisee syyttömillä sanoilla, miksi seksillä on merkitystä ja mitä siitä saat. Ehkä kumppanisi tuntuu houkuttelevalta. Onko muita tapoja osoittaa, että olet kiinnostunut heistä fyysisesti? On mahdollista, että kumppanisi tuntuu siltä, ​​ettet edes välitä siitä, että libido on laskenut. Vierailu lääkäriin hormonitestiä varten tai seksiterapeutin vierailu saattaa osoittaa, että otat sitä vakavasti. Yksi asia, jonka tohtori Sheck huomauttaa, on, että jos molemmat kumppanit ovat halukkaita kokeilemaan sitä, joskus vain tekeminen, vaikka et olisikaan kuuma ja raskas, voi auttaa muuttamaan mielialaa.

Ehdottomasti älä sano: Olet tyttöystäväni, sinun täytyy olla seksiä kanssani. Anteeksi, mutta jopa parisuhteessa kenellekään ei ole koskaan velkaa seksiä. Pakottaminen ei ole vain laitonta, se on viimeinen asia, joka saa kumppanisi haluamaan sinua.

Et tee tarpeeksi talon ympäri

Luulisi, että olisimme jo oppineet, että askareista taisteleminen on vielä tylsämpää kuin itse askareet!

Kuinka käsitellä: Istu yhdessä, kukin teistä omalla kynällä ja paperilla, ja luokittele kaikki päivässä tekemäsi työt numerolla sekä talon ympärillä tehtävä työ, joka on tehtävä. Tämä luettelo sisältää kaiken päivittäisestä työstäsi joukkoliikenteeseen astioiden puhdistamiseen. Jos työ on hauskaa sinulle, ehkä annat sille 1. Jos jokin muu on kurjaa, sijoita se arvoon 10. Kun olet valmis harjoitukseen, jokaisella teistä pitäisi päätyä suunnilleen samaan numeroon kokonaistoiminnastanne. arvo. Jos ei, tee jonkin verran liikkumista, kunnes molemmat ajattelette työmääränne olevan kohtuullinen.

Et arvosta minua

Yksi vaikeimmin ratkaistavissa olevista konflikteista tapahtuu, kun joku ei tunne olevansa arvostettu. Mikä tekee tämän vielä vaikeammaksi, on se, että tunnemme usein, että jos meidän on pyydettävä tunnustusta, se ei oikeastaan ​​laske.



Kuinka käsitellä: Sano se ääneen. Älä oleta, että kumppanisi tietää kuinka paljon arvostat heitä. Tohtori Bill Cloke, pariterapeutti ja kirjan kirjoittaja Onnellisia yhdessä , selittää, että miesten ja naisten täytyy usein kuulla täysin erilaisia ​​asioita tunteakseen arvostuksensa. Miesten on yleensä kuultava, että tekemäsi työ arvostetaan ja että heidän tekemänsä uhrit tunnustetaan. Naisilla on toisaalta taipumus kuulla, että heitä kuullaan ja ymmärretään, puhumattakaan vaalituista.

Ehdottomasti älä sano: Sinun pitäisi vain tietää, että rakastan sinua ja arvostan sinua. Valitettavasti se ei yksinkertaisesti toimi. Sano se ääneen ja sano ylpeänä: Arvostan sinua!