Nutrisystem-katsaus

GettyImages

Nutrisystem-katsaus: Hyvä, Paha & Hangry

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Jos tuntuu siltä, ​​että olet katsellut Nutrisystem-mainoksia niin kauan kuin olet kävellyt tällä maapallolla, olet todennäköisesti oikeassa. Yritys on ollut elossa ja lyönyt kiloja jalkakäytävälle vuodesta 1972.





Nutrisystemin kestävän menestyksen ytimen ydin on yllättävän yksinkertainen: Jos kulutat enemmän kaloreita kuin kulutat joka päivä, saat laihduttaa . Aika.

Palvelu tarjoaa pari erilaista suunnitelmaa - Basic, Core, Uniquely Yours ja Uniquely Yours Plus - mutta edellä mainittu konsepti pysyy vakaana koko luettelossa, ja tärkein erottava tekijä on ateriavalikoima. Vakavasti - siinä kaikki.

NutriSystem

Joten miksi Nutrisystem on niin suosittu?



Yksinkertainen vastaus: Se toimii. Tosiasia on, että laihtuminen vie vaivaa, ja suuri määrä tätä vaivaa edellyttää valppaana annosten hallintaa ja aterian koostumusta. Nutrisystem poistaa molemmat tekijät yhtälöstä ja tarjoaa asiakkaille valmiiksi pakattujen, annosteltujen aterioiden toimitukset, jolloin asiakkailla on vain vähän muuta tehtävää kuin syöttää luottokorttitietonsa ja sytyttää mikroaaltouuni.

Koska kaikki on ennalta suunniteltu, niin kauan kuin noudatat ohjelmaa, menettää enemmän kuin todennäköistä painoa - ja hyvä määrä sitä.

Siitä huolimatta on tärkeää tehdä ero painonpudotuksen ja terveyden välillä. Vain koska syöminen tietyllä tavalla voi auttaa laihtua, se ei tarkoita sitä, että kaikki syömäsi elintarvikkeet ovat välttämättä hyviä sinulle. Jälleen, ohjelmassa on kyse kaloreista, joten saatat olla yllättynyt nähdessäsi tuotteita, kuten kanelipullat ja jäätelövoileivät Nutrisystemin aterialuettelossa. Vaikka nämä elintarvikkeet saattavat sopia tietyn päivän kokonaiskalorikiintiöön, älä odota heidän suosivan ihoa, energiatasoja jne.



Onneksi, kuten edellä mainittiin, ohjelmassa on valittavissa oleva elementti valitsemasi suunnitelman mukaan. Joten vaikka kyllä, voit laihtua erittäin suoraviivaisella ja mielettömällä tavalla yksinkertaisesti noudattamalla Nutrisystem-ohjelmaa sen oletusarvoisesti, ravitsemuksen perustiedot menevät pitkälle sen varmistamiseksi, että et mene painon lisäksi myös tarjoamalla kehollesi polttoainetta ja resursseja, joita se tarvitsee suorituskykyyn ja ulkonäköönsä.

Joten olemme koskettaneet ulkonäköä ja suorituskykyä, mutta miltä sinusta tuntuu? Sanalla sanoen: nälkäinen. (Ja mahdollisesti myös hieman ripustettu.) Kun olet suorittanut ohjelman ensimmäisen viikon, pääset rutiininomaisesti kuuteen ateriaan päivässä, joka sisältää baareja, ravisteluja ja välipaloja. Vaikka se saattaa kuulostaa hyvältä ruokamäärältä, joka pitää sinut kylläisenä koko päivän, muista, että annokset ovat melko pieniä - todennäköisesti huomattavasti pienempiä kuin olet tottunut. Tämä on loppujen lopuksi laihtuminen.

Ollakseni oikeudenmukainen, nälän tunne kalorirajoitettuun ruokavalioon sopeutumisessa on täysin normaalia, eikä se tarkoita, että ohjelma ei toimi. Kehosi tarvitsee aikaa omaksumiseen, ja ajan mittaan ruokahalusi saa muistion. Ohjelman noudattaminen tällä melko epämiellyttävällä siirtymäkaudella on todennäköisesti suurin haaste. Pidä kiinni siellä ja olet matkalla hyviin tuloksiin.

Toinen Nutrisystemin kuuden aterian päivässä -menetelmän etu on, että se auttaa pitämään aineenvaihduntasi humisevana koko päivän. Toisin sanoen syöminen tämän aikataulun mukaan auttaa todella polttamaan enemmän kaloreita. Kutsumme sitä win-win.

Palataan nyt takaisin aikaisempaan lausuntoomme mikroaaltojen polttamisesta. Suurin osa valmiiksi pakatuista elintarvikkeista, jotka saapuvat kotiovellesi ohjelmasi aikana, on suunniteltu yhden kosketuksen kokin mielessä. Jos olet erityisen terveystietoinen henkilö - erityisesti se, joka ei halua räjäyttää ruokaansa mahdollisesti haitallisella sähkömagneettisella säteilyllä ennen sen nauttimista - tämä heittää jakoavaimen töihin. Sinun on selvitettävä tapauskohtaisesti, mikä on paras tapa lämmittää jokainen ateria. Jotkut, kuten vilja, eivät vaadi lämpöä ollenkaan, mutta yleisesti ottaen joudut olemaan hieman luovia uunisi ja liesi kanssa, mikä on selvästi vähemmän kätevää kuin muovipakkauksen ydin 30 sekunnin ajan.



Ja se on vain yksi mahdollinen suistuminen. Oletetaan, että sinulla on mikroaaltouuni ja että sinulla ei ole mitään huolta sen käytöstä. Entä jos toimistossasi ei ole ketään, joka auttaisi sinua valmistamaan lounaita? Tai entä jos työhösi liittyy ravintolaillallisia asiakkaiden kanssa? Nämä ovat vain joitain tilanteita, joita voit jo ennakoida; entä kaikki odottamattomat, joita et voi? Yksinkertaisuus ja käytännöllisyys eivät aina käy käsi kädessä.

Joten, onko Nutrisystem oikea sinulle?

Jos haluat laihtua ja olet valmis osoittamaan jonkinlaista kurinalaisuutta, vastaus on todennäköisesti kyllä; jos noudatat suunnitelmaa sen mukaisesti, on vaikea mennä pieleen. Mutta sinun on noudatettava sitä, vaikka se merkitsisi elämäntapamuutoksia (ja mahdollisesti jopa puhumista työnantajalle aikataulun tai vastuiden tai molempien muuttamisesta).

Ja sitten on liikuntaa. Älä tee virhettä, voit laihtua ehdottomasti yksinkertaisesti varmistaen, että kalorimääräsi ylittää panoksesi. Mutta ilman säännöllistä ja riittävää liikuntaa - johon Nutrisystem tuskin vastaa - lukuun ottamatta yhtä entisen NFL-soittimen luomaa toiminnallista DVD-sarjaa, joka ei varmasti kaikaa kaikkia - tulokset eivät tule yhtä nopeasti tai näyttävät edes yhtä hyviltä kuin ne voisi.

Sitten taas, jos tavoitteesi on vain laihtua, älä katso enää; olet löytänyt ratkaisusi.

5 tuotetta ohjelman käynnistämiseksi

Nopeuta laihtumistasi näillä 5 tuotevalinnalla.

Toshiba EM925A5A-BS mikroaaltouuni

Tapaa uusi rikolliskumppanisi - valmis, halukas ja kykenevä räjäyttämään annoksesi täydelliseksi yhdellä napin painalluksella. Olemme fani mahdollisuudesta sammuttaa ääni, ja harjattu musta ruostumaton teräspinta on tyylikäs muutos vauhdissa tyypillisistä hopea- tai muovilaatikoista, jotka löydät useimmista keittiön työtasoista.
89,99 dollaria Amazon.comissa

Pyrex 18-osainen yksinkertaisesti säilytysruoka

Nutrisystem-ohjelmassa ei ole oikeastaan ​​tilaa jäämille, mutta epäilemättä löydät itsesi tilanteissa, joissa sinun on tartuttava ja mentävä. Päivitä muoviset säilytysastiat tähän korkealaatuiseen lasisarjaan, jotta ruokasi tuoreus ja maku säilyisivät paremmin ilman vaarallisten kemikaalien tunkeutumisvaaraa.
30,71 dollaria Amazon.comissa

NordicTrack juoksumatto

Kunto on kriittinen osa haluamasi kehon saamista. Tästä huolimatta vaihtoehtosi saattavat olla rajalliset kuljettamasi ylimääräisen painon mukaan. Siinä tapauksessa sinulle olisi parempi palata harjoittelemalla rutiiniasi ehkä hieman saumattomammalla tavalla, kuten kävelemällä hitaasti vastaamalla sähköposteihin. Tämä juoksumaton pöytä on tyylikäs, tukeva ja loistava kaloreiden polttamiseen taustalla.
999,00 dollaria osoitteessa Nordictrack.com

Hydro Flask Sports -vesipullo

Joskus tunnemme nälän, kun todellisuudessa olemme vain kuivuneita. Pysy mahdollisimman kylläisenä varmistamalla, että pidät itsesi hydratoituna. Tämän ruostumattomasta teräksestä valmistetun vesipullon kaksiseinämäinen, tyhjiöeristetty rakenne pitää kylmät juomat pakkasena tuntikausia (kirjaimellisesti), ja naarmuuntumaton pinta kohauttaa edes pienimmätkin pisarat. Se on hienoa pitää myös teetä tai kahvia kuumana!
44,95 dollaria Amazon.comissa

MiO nestemäisen veden tehostaja

Sen lisäksi, että pidät tyydyttyneenä, nesteytys on kriittinen aivotoiminnan ja optimaalisen laihtumisen kannalta. Muissa uutisissa vesi voi tulla melko tylsää kahdeksannella lasillasi. Elävöittäkää asioita tällä sokeriton, nollakalorinen maunvahventaja. Se on tarpeeksi kannettava matkustaa kanssasi koko päivän ja yksi pullo antaa 24 kahdeksan unssin annosta.
2,98 dollaria Amazon.comissa


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .