Motivoivat lainaukset, jotka vievät sinut harjoitteluun
Getty Images
Jos kamppailet kuntosalin motivaatiolla, nämä GIF-tiedostot voivat auttaa
Kokeilun ja voiton ero on pieni. Mutta joskus voidaksemme voittaa kuntosalilla, tarvitsemme vähän motivaatiota.
Hyvä uutinen on, että monet menestyneet ihmiset ovat tarjonneet viisaita neuvoja innoittamaan meitä, ja nyt olemme koonneet suosikki inspiroivia lainauksia yhteen paikkaan. Olemme jakaneet harjoitusrutiinin neljään vaiheeseen, joten käytä alla olevia viisaita sanoja saadaksesi sinut läpi jokaisen vaiheen ja menestykseen.
Motivointi
Ennen kuntoosi tulemista, sinun täytyy saada motivaatio. Kuntosali ei ole meille mukavin paikka olla - nostaa raskaita asioita, taistella kivun läpi ja hikoilla - mutta tiedämme, että se voi johtaa parempana ihmisenä. Motivaatio on se, mikä käynnistää moottorin saadakseen sinut menestyksen tielle.
Vaikein nosto on aasin nostaminen sohvalta. - Nimetön
Jos haluat jotain, mitä sinulla ei ole koskaan ollut, sinun on oltava valmis tekemään jotain, jota et ole koskaan tehnyt. - Thomas Jefferson
Tapa aloittaa on lopettaa puhuminen ja aloittaa tekeminen. - Walt Disney
Luomme pelkoja istuessamme. Voitamme ne toiminnalla. - Tohtori Henry Link
Alkaa mennä. Siirry eteenpäin. Tähdätä korkealle. Suunnittele lentoonlähtö. Älä vain istu kiitotielle ja toivoa, että joku tulee mukaan ja työntää lentokonetta. Sitä ei yksinkertaisesti tapahdu. Muuta asennettasi ja saa jonkin verran korkeutta. - Donald J. Trump
Tehdä kovaa työtä
Kuten sanotaan: menestykseen ei ole hissiä. Sinun on mentävä portaita. Vaikka jotkut ihmiset uskovat, että menestyneet syntyvät juuri tällä tavalla tai ovat onnekkaita, totuus on, että menestys tulee kurinalaisuudesta ja tottumuksista. Eniten tuloksia saavat ihmiset, jotka harjoittavat eniten ja omistautuvat eniten. Onni, lahjakkuus ja luonnonlahjat ovat tekijöitä, mutta menestykseen vaaditaan kovaa työtä.
Motivaatio saa sinut alkuun. Tapa on se, mikä pitää sinut menossa. - Jim Rohn
'Rakkautesi siihen, mitä teet, ja halu työntää itseäsi sinne, missä muut eivät ole valmiita menemään, tekee sinusta mahtavan.' - Laurence Shahlaei
Kurinalaisuus on silta tavoitteiden ja tulosten välillä. - Tuntematon
Elämä ei tule helpommaksi tai anteeksiantavammaksi, me vahvistumme ja kestämme. - Steve Maraboli
Me olemme sitä, mitä me toistuvasti teemme. Huippuosaaminen ei siis ole teko, vaan tapa. - Aristoteles
Kun haluat lopettaa
Monet meistä lopettivat kauan ennen kuin meidän pitäisi. Se on jatkuva taistelu mielen ja kehon välillä, koska me työnnämme kehon fyysisiä rajoja. Meille on luonnollista tuntea olonsa mukavammaksi sohvalla, joka on liitetty Xboxiin tai Netflixiin, mutta itseäsi ajaminen kuntosalilla tuottaa tuloksia. Kun mielesi sanoo hei kaveri, menemme kotiin, mutta työnnät läpi, koska tiedät, että sinulla on enemmän annettavaa, se tuo sinut lähemmäksi menestystä.
Jos lopetat prosessin, lopetat tuloksen. - Idowu Koyenikan,
Viimeiset kolme tai neljä toistoa saavat lihaksen kasvamaan. Tämä kivun alue jakaa mestarin toisesta, joka ei ole mestari. - Arnold Schwarzenegger
Tiedän jo, miltä luopuminen tuntuu. Haluan tietää, mitä tapahtuu, jos en. - Neila Ray
En koskaan sanonut, että se olisi helppoa. Luopuminen on helppoa. - Maria V.Snyder
Eloonjääneestä on paljon enemmän iloa kuin lopettajana olemisesta. - Omoakhuana Anthonia
Nauti palkinnosta
Palkinto on paras osa. Hikoilet, olet väsynyt ja nälkäinen, mutta olet ylpeä saavutuksistasi. Se on aina niin korkea. Ja mitä enemmän teet sen, sitä enemmän tunnet kehosi muuttuvan ja sitä enemmän näet tuloksia. On vain vähän parempia tunteita.
Yksi elämän suurimmista hetkistä on ymmärtää, että kehosi ei voinut tehdä kaksi viikkoa sitten sitä, mitä teki tänään - nimettömänä
Sinun on annettava sen satuttaa. Anna sen imeä. Mitä kovemmin työskentelet, sitä paremmin näytät. Ulkonäkösi ei ole yhdensuuntainen sen kanssa, kuinka raskasta nostat, se on samansuuntainen kuin kovaa työtäsi. - Joe Manganiello,
Ponnistus vapauttaa palkkionsa vasta sen jälkeen, kun henkilö kieltäytyy lopettamasta. - Napoleon Hill
Se, mitä saat saavuttaessasi tavoitteesi, ei ole yhtä tärkeää kuin se, mistä tulet saavuttamalla tavoitteesi. - Henry David Thoreau
Matka on palkkio. - kiinalainen sananlasku