Kuinka kiristää emättimeesi

Mietitkö koskaan, miksi niin monet naiset ja jotkut heidän kumppaneistaan ​​ovat kiinnostuneita emättimen kiristämisen selvittämisestä?



Sivuhuomautus: Kokoin tämä perusteellinen arviointi joka paljastaa kuinka hyvin osaat antaa suuseksiä ja tyydyttää miehesi. Se saattaa paljastaa joitain epämiellyttäviä totuuksia, tai saatat huomata, että olet jo kuningatar antamassa iskuja. Napsauta tätä ja ota nyt nopea (ja järkyttävän tarkka) “Blow Job Skills” -kilpailu ja selvitä kuinka hyvät työsuoritetaidot todella ovat ...



Jotkut naiset ovat varmasti huolissaan kehonsa muutoksista ja emättimen joustavuudesta synnytyksen jälkeen, mikä aiheuttaa vammoja emättimen kanavaan (kaikki eivät kokeneet naisia) orgasminen toimitus!). Ikä ja seksuaalinen tyytyväisyys ovat kuitenkin johtaneet muita teistä sivuillemme.



Kun emättimen lihakset ovat heikentyneet, se voi johtaa vähemmän miellyttävään sukupuoleen molemmille kumppaneille, vaikeuksiin orgasmin saavuttamisessa ja jopa virtsainkontinenssiin. Tämä johtuu siitä, että pubococgegeus tai PC-lihakset ympäröivät häpyaluetta ja auttavat kaikkia näitä toimintoja. Lääkäri saattaa viitata heikkoihin PC-lihaksiin heikkona lantionpohjana.

Mikä aiheuttaa heikon lantionpohjan?

Emättimen lihakset saattavat olla heikentyneet tai heikentyä ajan myötä, ja se johtuu useista syistä.

  • Syntymä ja työ
  • Ikä
  • Yleinen heikkous ajan myötä
  • Emättimen trauma tai vamma
  • Leikkaus

Tehokkaimpia seksi temppiani ja vinkkani eivät ole tällä sivustolla. Jos haluat käyttää heitä ja antaa miehellesi selkeästi kaarevia, varvasten kiharoita, huutavia orgasmeja, jotka pitävät hänet seksuaalisesti pakkomielle sinusta, voit oppia nämä salaiset sukupuolen tekniikat yksityinen ja huomaamaton uutiskirjeeni. Opit myös 5 vaarallista virhettä, jotka pilaavat seksielämäsi ja suhteesi. Tuo se tänne.

Yksi asia, joka on tärkeätä huomata, on se, että emättimen ja tietokoneen lihakset venyvät luonnollisesti. Siksi synnyttäminen on mahdollista; vaikka se on äärimmäinen esimerkki venyttelystä. Jos käytät suurta lelua tai olet ollut esimerkiksi hyvin hoidetun kumppanin kanssa, emättimen lihakset palautuvat ennalta venytettyyn kimmoisuuteen useammin kuin eivät, vaikka sinulla olisi usein seksiä jonkun kanssa, joka on melko girthy.

On luonnollista, että myös PC-lihakset heikkenevät ajan myötä, ja siksi saatat huomata pienen virtsainkontinenssin yskiessä tai aivastaessasi, mitä ei koskaan tapahtunut sinulle, kun olet nuorempi. Tietysti lapsen synnyttäminen aiheuttaa monille naisille tämän tyyppisiä vuotoja, minkä vuoksi OBGYNs suosittelee varotoimenpiteitä emättimen vahvistamiseksi.

Lääkärit suosittelevat emätinharjoittelua myös naisille, joilla on vaginismus. Lukea lisää tästä täällä.

Jopa naiset, jotka eivät ole toimittaneet vauvaa vaginaalisesti, voivat kuitenkin hyötyä näistä toimista. Jos sinulla on vaikeuksia orgasmin kokemisessa tai huomaat, että orgasmit eivät ole tyydyttäviä, saatat olla markkinoilla oppiaksesi kiristämään emättimeesi. Katso tämä opas auttaaksesi sinua orgasmi joka kerta.

Vaikka kumppanisi nauttii läpäisevästä seksistä, koska käytät kaikkia kirjan temppuja, voit lisätä myös hänen nautintoaan. Puristamalla hänen penis tehokkaalla emättimen lihaksellasi tuntea olosi hyväksi molemmille.

Viimeinkin Kegels voi auttaa sinua ruiskuttaa, josta monet naiset nauttivat.

Kuinka kiristää emättimeesi

Emme myöskään puhu 'Kiinan kutistuvista voiteista' (tosissaan, google se!). Parhaimmillaan nämä tuotteet eivät tee muuta kuin tyhjentävät lompakkosi. Nämä voiteet voivat kuitenkin sisältää kemikaaleja, jotka ovat haitallisia emättimen terveydelle.

Emättimen lihaksia ei kiristetä nopeasti. Mutta treenaamalla heidät voi sovittaa heidät vain pitämään kuntosalille suuntautumista ja painojen nostaminen auttaa rakentamaan hauissi. Nämä harjoitukset tunnetaan usein nimellä Kegel-harjoitukset sen jälkeen, kun lääkäri aloitti ne ensimmäisen kerran.

Et tarvitse mitään kalliita laitteita. Yksi Kegel-harjoitusten eduista, sen lisäksi, että pystyt kiristämään emättimen, on, että voit tehdä niitä milloin tahansa ja missä vain haluat kenenkään viisaimman kanssa. Emättimen kiristämiseen liittyvät harjoitukset voidaan tehdä työtuolissa, sohvalla kotona, kun teet päivällistä, taitat pyykkiä tai jopa seisoessasi rivissä postissa!

Ota tietokilpailu: Annanko hyviä (vai huonoja) puhallustyöitä?

Napsauta tätä ja ota nopea (ja järkyttävän tarkka) “Blow Job Skills” -kilpailu nyt ja selvitä, nauttiiko hän todellakin puhallustehtävistäsi…

Jotkut naiset jopa tekevät Kegels suorittaessaan joogaa. Tämä käytäntö tunnetaan nimellä yogasming!

Kokeile näitä Kegel-perusharjoituksia

Perus PC-lihaksen harjoitukset vaativat, että puristat kolme sekuntia ja vapautat kolme sekuntia. Voit tehdä nämä toistuvasti kymmenestä viiteentoista kertaa jopa kaksikymmentä minuuttia päivässä. Lisää joka päivä puristimeesi yksi sekunti.

Mutta ensin sinun on paikannettava tietokoneesi lihakset. Näitä lihaksia käytetään katkaisemaan virtsan virtaus, joten jäljitteleminen auttaa sinua löytämään ne. Kun puristat näitä lihaksia, sinun ei pitäisi vaikuttaa läheisyydessä oleviin alueisiin, kuten reiteen tai takapuoleen.

Ilmeisesti Kegel-harjoituksista voi tulla hieman tylsää, minkä vuoksi monet naiset tekevät niitä osallistuessaan muihin aktiviteetteihin. Mayon klinikka ei suosittele hengityksen pidättämistä kun harjoittelet tietokoneesi lihaksia.

Seksilelut auttavat vahvistamaan emättimiä

Joillekin naisille palautteen antaminen auttaa suorittamaan Kegel-harjoitukset. Palaute voi tulla muodossa, jossa yksinkertaisesti on jotain, jonka ympärille puristaa emättimen lihaksia. Tässä tapauksessa kaikki dildot tekevät. Voit kuitenkin ostaa myös painotettuja dildoja muistuttavia kuntoilijoita erityisesti tätä tarkoitusta varten.

Yleisempi tyyppi sukupuolen lelu, jonka tarkoituksena on auttaa kiristämään emättöä ja vahvistaa lantion pohjaa, ovat pallohelmiä. Näihin sisältyy Ben Wa -palloja, jotka ovat erillisiä metallipalloja. Lisää ne omaan seksuaalinen ämpäri -luettelo! Suuremmat kytketyt helmet, joissa on irroitusjohto, mukaan lukien Luna Beads by Lelo ja JeJoue's Ami -harjoitusjärjestelmä, tarjoavat kuitenkin enemmän erilaisia ​​ja helppokäyttöisempiä.

Voit yksinkertaisesti poputtaa nämä helmet sisään ja jatkaa normaalia tietokoneesi harjoitusta. Jotkut valmistajat väittävät, että sinun ei tarvitse suorittaa harjoituksia ollenkaan, koska heidän lelujen sisäpallot saavat tietokoneen lihakset reagoimaan reflektiivisesti. Se ei kuitenkaan koskaan satuta pitämään toistoasi!

Älä liioittele emättimen kiristämistä

Vaikka oletkin viisas olla vastuullinen emättimen lihastasi, voit liioitella sitä. Kun käytät harjoittelua, käytätkö työlaitetta helpottaaksesi sitä, sinun on tärkeää laajentaa lihaksia ja supistaa niitä. Et halua heidän jatkuvan jännittyvän.

Jatkuva rutiini tietokoneen lihaksen puristamiseen ja vapauttamiseen voi johtaa tiukempaan emättimeen ja hyödyihin, kuten parempaan seksiin - ehkä sellaisen, jolla on useita orgasmeja! - ja helpotus virtsainkontinenssista. Tärkeintä pysyä tässä harjoituksessa on ikävystymisen estäminen, joten pariliitosharjoittelu päivittäisiin toimintoihisi tai varaa aikaa erityisen Kegel-työkalun käyttämiseen, joka kannustaa sinua vahvistamaan lantionpohjaa!

Katso tämä: Blow Job -video

Se sisältää useita suuseksi tekniikoita, jotka antavat miehellesi koko kehon, ravistaen orgasmeja. Jos olet kiinnostunut näiden tekniikoiden oppimisesta pitämään miehesi riippuvaisena ja syvästi omistautuneena sinulle sekä pitämään paljon hauskempaa makuuhuoneessa, kannattaa kannattaa tutustua videoon. Voit katsoa sitä napsauttamalla tätä.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |