Kuinka kertoa, jos olet biseksuaali

Mies Pride-sateenkaarirannekkeella

GettyImages

Yritätkö ymmärtää seksuaalisuuttasi? Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää

Jack Dawes 30. kesäkuuta 2020 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

Huolimatta siitä, että ihmisten seksuaalisuudessa on edistytty viime vuosikymmeninä, samoin kuin merkittävistä ja tärkeistä edistysaskeleista muuttamalla lakeja ja asenteita homoihin, lesboihin ja trans-ihmisiin, on vielä paljon tehtävää.

Yksi seksuaalisuuden alue, jolla näytämme kamppailevan vasta nyt, on biseksuaalisuus. Ehkä aikaisempien puritaanien tapojemme takia, kun halusimme nähdä asiat jyrkästi mustavalkoisina, ajatus siitä, että joku voisi houkutella monenlaisiin ihmisiin, näyttää silti käsittämättömältä monille meistä. Pidämme binääreistä ja tarroista, ja taistelemme pääsemään toimeen sekä ideoiden että seksuaalisuuden kanssa, jotka ehtivät noita normeja.

LIITTYVÄT: Millaista on tulla ulos kaapista, kuten 13 ylpeää homo miestä kertoi

Kliinisen psykologin mukaan Joshua Klapow Biseksuaalisilla miehillä ja naisilla saattaa olla haastavampi aika kuin homoilla tai lesboilla. Heteroseksuaaliset ihmiset voivat pitää itsestäänselvyytenä, että läheisten ystävien ja perheen odotukset sopivat heidän omiin seksuaalisiin mieltymyksiinsä, mutta homomiehillä ja naisilla ei ole koskaan ollut tällaista ylellisyyttä. Tästä syystä esiin tuleminen - seksuaalisten mieltymyksiesi paljastaminen läheisille - on aina ollut tärkeä ja ahdistusta tuottava päätös, jopa sellainen, joka on täynnä emotionaalisen hylkäämisen ja fyysisen vahingon mahdollisuuksia.

Se on osa sitä, mikä tekee tämän havainnoista PEW-tutkimuskeskuksen tutkimus niin yllättävää: täysin kolme neljäsosaa haastatelluista homo- ja lesbo-aikuisista oli paljastanut seksuaalisen mieltymyksensä kaikille tai suurimmalle osalle elämänsä tärkeistä ihmisistä, mutta alle 20% itsensä tunnistamista biseksuaalisista aikuisista oli tehnyt saman.

Yksi mahdollinen selitys tälle vaikeudelle on jatkuva kieltäytyminen pitämästä seksuaalisuutta joustavana ja muuttuvana pikemminkin kuin jäykkä ja ennalta määritelty ajatus.

En usko, että ihmiset kuuluvat jäykkiin luokkiin, sanoo Tina B. Tessina , Ph.D., lisensoitu psykoterapeutti ja kirjan kirjoittaja Homoseksuaaliset suhteet miehille ja naisille: Kuinka löytää heitä, miten parantaa heitä, miten saada heidät kestämään , jolla on 40 vuoden kokemus yksilöiden ja parien neuvonnasta. Historia, sosiaaliset tabut, kokemus ja mahdollisuudet ovat kaikki tärkeitä. Luokat ovat vain meidän mukavuutemme puhua siitä.

Itse asiassa vuosikymmenien kokemuksensa aikana Tessina on henkilökohtaisesti nähnyt näiden luokkien romahtamisen. Minulla on asiakkaita, jotka alkoivat ajatella olevansa suoria ja joilla oli myöhempiä homo- tai lesbosuhteita, ja minulla on ollut asiakkaita, jotka ovat menneet toiseen suuntaan, hän jatkaa. Jotkut asiakkaistani ovat menneet edestakaisin. Muut asiakkaat tiesivät olevansa jopa kuuden vuoden ikäisiä homoja eivätkä ole koskaan horjuneet siitä.

Toisin sanoen, sinun ei pitäisi odottaa tietävänsi heti (tai edes kerta kaikkiaan), oletko homo, suora tai kaksoset, eikä sinun pitäisi tuntea jatkuvaa painetta laittaa itsellesi etiketti.

Klapow neuvoo, että otat aikaa ja et halua kiirehtiä kohti lopullista päätelmää itsestäsi.

Biseksuaalisuuden tunnustaminen ja vahvistaminen voi olla osittain monimutkaista, koska yksilöt saattavat tarvita aikaa varmistaakseen itselleen, että he ovat kiinnostuneita sekä samaa sukupuolta olevista että vastakkaisen sukupuolen henkilöistä, hän sanoo. Epäröinti ei tarkoita sitä, että joku ei ole biseksuaali, mutta antaa riittävästi aikaa tutkia vetovoimaa molempiin sukupuoliin on kriittistä.

Hän lisää, että avain on antaa itselleen aikaa, kokemuksia vuorovaikutuksessa saman- ja vastakkaisen sukupuolen yksilöiden kanssa sekä lupa tutkia vetovoiman tunteita.

Sekä Tessina että Klapow kannustavat kaikkia seksuaalisuudestaan ​​kamppailevia harkitsemaan pätevän terapeutin tai neuvonantajan hakemista, jonka kanssa he voivat avoimesti ja turvallisesti jakaa huolensa.

Läheisten ystävien tai psykoterapeutin saaminen voi olla hyödyllistä turvallisen tilan luomisessa tunteiden verbalisoimiseksi ja syvempään tutkimiseen, Klapow sanoi. Tessina korosti myös emotionaalisen sietokyvyn merkitystä: Ole valmis eräisiin kielteisiin vastauksiin sekä homoilta että suorilta ystäviltä. Yritä kertoa jollekulle, johon luotat, hyvä reaktio, ennen kuin kerrot kenellekään muulle, ja pyydä häntä olemaan tukijärjestelmäsi.

Ennen kaikkea tiedä, että voit edetä omassa tahdissasi. Päätös jakaa seksuaaliset mieltymyksesi jonkun kanssa on syvästi henkilökohtaista, ja sinun tulee tehdä se vain, kun olet mukava itsesi kanssa ja mukava hänen kanssaan.

Voit myös kaivaa: