Kuinka nopeuttaa kasvojen hiusten kasvua

AskMen

Saimme asiantuntijan paljastamaan neljä todistettua tapaa kasvaa hiukset nopeammin

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Kuten jo tiedät, kaikki hiukset eivät ole yhtäläisiä. Se, että pystyt kasvamaan kiiltävän paksun hiuspään, ei tarkoita kasvaa parta tai viikset tulevat yhtä helposti. Itse asiassa monet kaverit - yrittäessään kasvaa kasvojen hiuksista - törmäävät täysin uuteen turhauttavaan ongelmaan.

Ehkä suurin kaikista? Kuinka saada se kasvamaan nopeammin.

Ensimmäiset asiat ensin: miten pään hiukset eroavat kasvojesi kourista? Rayon Mclean, tunnettu parturi ja buzzy new grooming -sarjan luoja TeräsMclean , mainitsee yhden suuren syyn, ja se on biologia. Mclean selittää, että kaikki hiusten kasvu on syklistä: Vaiheita on kolme: anageeni, kun hiukset kasvavat; katageeni, kun hiukset ovat lakanneet kasvamasta; ja telogeenia, kun hiukset putoavat. Lyhyesti sanottuna kasvosi fuzzilla on paljon lyhyempi kasvusykli kuin pään hiuksilla - mikä tekee siitä erityisen vaikean kasvaa pitkäksi.

Muista suusi



Sillä, mitä syöt, voi olla keskeinen rooli hiusten kasvussa. Vaikka on olemassa tiettyjä asioita, joita et voi ohjata (ajattele hiusten väriä tai tekstuuria) genetiikan takia, Mclean uskoo, että muut tekijät voivat vaikuttaa kasvojen hiusten kasvuun, kuten ruokavalioosi - erityisesti mitä ravinteita kulutetaan (tai ei ). Ruokavalio, joka sisältää runsaasti B-vitamiineja (B5, B6, B7), C-vitamiinia, rautaa, sinkkiä ja Omega 3: ta, voi lisätä kehosi kykyä kasvattaa terveitä hiuksia sekä kasvoillasi että päänahassasi. Alla Mclean jakaa suosikkilistansa hiusten terveellisistä vitamiineista ja kivennäisaineista sekä niiden edut.

  • A-vitamiini: synnyttää solukasvua
  • B-vitamiinikompleksi : suosituin hiusten kasvuun liittyvä on Biotiini. Biotiinin tiedetään jälleenrakentavan ja korjaavan vaurioituneita hiuksia. B5-vitamiini stimuloi hiusten kasvua.
  • C-vitamiini : tunnettu antioksidantti, joka estää vapaita radikaaleja, alkuaineiden, joiden tiedetään vahingoittavan hiuksia ja ihoa
  • E-vitamiini : antioksidantti, joka auttaa korjaamaan hiuksia ja stimuloimaan karvatupet, mikä johtaa hiusten kasvuun
  • Rauta : välttämätön mineraali, joka liittyy verisolujen kehitykseen. Tällä on merkitystä, koska hiuksiin syötetään ravinteita verenkierron kautta.
  • Sinkki: olennainen osa terveiden hiusrakkuloiden kehittymistä
  • Omega 3: tiedetään lisäävän hiusten paksuutta

Vaikka ravintolisät ovat käteviä tien päällä, on parasta syödä kokonaisia ​​ruokia, kun voit. Kokeile syödä enemmän rasvaista kalaa, joka sisältää luonnostaan ​​runsaasti Omega-3-aineita - ajattele luonnonvaraista lohta, sardiinia ja makrillia - ja tuoreita, orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia saadaksesi eniten ravitsemuksellisia etuja.

Stimuloida verenkiertoa



Mcleanin mukaan vitamiinit ja kivennäisaineet toimitetaan hiuksiisi veren kautta. Ja siksi hän on niin kannattaja, että harjaat kasvojesi hiukset ja hiero alla olevaa ihoa laadukkaalla öljyllä. Prosessi voi stimuloida hiusten kasvua lisäämällä vitamiinien virtausta hiusrakkuloihin. Vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävät hiusten ja ihonhoitotuotteet ovat myös erittäin hyödyllisiä.

Juo enemmän vettä



Terveellinen syöminen on hyvin ja hyvää, mutta sinun on myös pysyttävä nesteytettynä. Mutta miksi? Mcleanin mukaan vesi yhdessä hyvän kasvis- ja vitamiinipitoisen ruokavalion kanssa on välttämätön komponentti, jotta hiuksesi saavat kasvunsa tarvitseman ravinnon. Riittämätön veden määrä kehossa vähentää päänahkaan ja kasvoihin virtaavan veren määrää ja heikentää siten hiusten kasvua.

Pysy hyvällä tapalla juoda runsaasti vettä sijoittamalla uudelleen täytettävään pulloon, kuten tämä terävän näköinen S'welliltä . Se on vuorattu ruostumattomalla teräksellä, jotta juomasi pysyy viileänä koko 24 tunnin ajan, ja se on BPA-vapaa. Toinen hyöty matkustamiseen omalla vedelläsi? Säästät nämä ansaitut dollarit vähentäen samalla ympäristövaikutuksiasi.

Vähentää stressiä



Kehotan miehiä etsimään tapoja vähentää stressiä, suosittelee Mclean. Pohjimmiltaan samat vaiheet, jotka pitävät sydämemme terveinä, pitävät hiuksemme terveinä. (Raportit ovat myös osoittaneet, että suuret stressimäärät voivat laukaista hiustenlähtöön johtavat olosuhteet.) Joten jatka treenaamista säännöllisesti, kellota paljon unta ja varmista, että pidät säännöllisesti henkilökohtaista aikaa huolehtia itsestäsi ja rentoutua.

Sijoita laatuun



Markkinoille on tullut paljon hoitotyökaluja, jotka auttavat miestä ylläpitämään kasvokarvojaan salonkikäyntien välillä, Mclean sanoo. Vaikka valikoima on mahtavaa, kaikkien näiden tuotteiden selaaminen voi olla hankalaa. Mutta jos on yksi asia, jolle Mclean on keppi, se on laatua. Hänen mielestään on järkevää maksaa vähän enemmän hyvin tehdyistä hoitotuotteista.

SteelMclean öljytarkoitus

Mcleanin linjalta on vähän tätä monitoimisöljyä, jota ei voida tehdä. Sen alkuperäinen soija-, makea manteli- ja piparminttuöljysekoitus kosteuttaa ja virkistää sekä kasvojen hiuksia että niiden alla olevaa ihoa. Muutama tippa on kaikki mitä tarvitset. Ja toinen etu? Voit käyttää sitä myös pään, kasvojen ja jopa vartalon hiuksiin.
23,36 dollaria (noin 19 puntaa) SteelMclean.com -sivustolla

Art Naturals Parta- ja Viiksivoiteet

Tämä täysin luonnollinen tuote - siinä on orgaanisia argan- ja jojobaöljyjä sekä mangovoi - tarjoaa juuri tarpeeksi pitoa ja hallintaa ilman rasvaista tai vahamaista jäännöstä. Se huuhdelee myös helposti pois ja auttaa myös torjumaan kutinaa ja ruma 'parta'.
12,95 puntaa Amazon.co.uk -sivustolla

Parta- ja viiksisakset kampauksella

Nämä ruostumattomasta teräksestä valmistetut sakset ovat pienikokoisia, joten voit liikkua ympäriinsä ja leikata kaikki vaikeasti tavoitettavat paikat helposti. Kaupan makeuttamiseksi niissä on kätevä kampa tarkkaa muotoilua varten ja kotelo, joka pitää nämä työkalut puhtaina ja terävinä
14,97 puntaa Amazon.co.uk -sivustolla

Bluebeards Original Extra Conditioning partapesu

Käytä tätä mietoa, sulfaattittomaa pesua puhdistaaksesi ansaitun partasi ja viiksesi syvästi, irrottamatta hiuksiasi tai ihoa. Koska se on niin kosteuttava, sinun ei tarvitse käyttää hoitoaine jälkeenpäin.
28,10 £ Amazon.co.uk -sivustolla

Beardbrand Tree Ranger -parran öljy

Tämä kevyt sekoitus luonnollisia öljyjä (kuten jojoba, manteli ja rypäleensiemen) imeytyy nopeasti, ei jätä rasvaista jäännöstä ja antaa sekä hiuksille että iholle sulavan, puisen tuoksun.
24,95 puntaa Newmenilla


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .