Kuinka pysyä positiivisena hajoamisen jälkeen

Click here

Getty Images

Näin voit jakaa aivosi positiivisuuteen hajoamisen jälkeen

Matt Shumate 7. joulukuuta 2015 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

Ihmisinä olemme geneettisesti muokattu negatiivisiksi. Tämä juontaa juurensa eoneihin aikoihin, jolloin esihistoriallisten esi-isiemme piti pitää päänsä kääntyvänä nähdäkseen, onko pensaissa jonkinlainen massiivinen saalistaja. Kaikkea, mikä tuotiin näkökenttään, analysoitiin ensin uhkien varalta. Tai Macin sanoin Philadelphiassa on aina aurinkoista , kun otetaan huomioon koko silmän patpat.

Kelaa eteenpäin useita tuhansia vuosia, ja tämä negatiivisuuden puolueellisuus pysyy. Linssi, jonka kautta katsot maailmaa, on tarkoitettu analysoimaan mahdollisia uhkia. Tällöin se peittää mielesi enemmän negatiivisuudella. Tätä vahvistetaan vielä enemmän, kun se tulee päästä eroon hajoamisesta . Taivas putoaa, maailma loppuu, tuomiopäivän tyyppiset ajatukset valloittavat ja kaikki maailmassa on negatiivista.

Sucks, eikö? Hyvä uutinen on, että voit ehdottomasti muuttaa tapaa, jolla aivosi työskentelevät ja käsittelevät tietoa positiivisempaan suuntaukseen. Toiston avulla voit muokata hermosolusi tuleen uudella tavalla. Tässä on muutama tapa, jolla pääset alkuun siihen suuntaan & hellip;

Positiivisten hetkien omaksuminen

Elämme yhteiskunnassa, joka kehottaa meitä jatkuvasti välttämään nykyinen hetki . Mainokset kiinnittävät huomiomme. Älypuhelimet alkavat tarkistaa ilmoituksia. Ajatukset menneisyydestä ja tulevaisuudesta ovat rehottavia. Klisee siitä, että lopetetaan ruusujen haju, on nykykulttuurissa hyödynnetty paljon. Mutta se on välttämätöntä, varsinkin jos yrität päästä yli entisestä .

Ajattele hetkiä elämässäsi, joissa olit huipulla. Minulle muistan, että olin perhemökissäni Kanadassa, kelluessani järven läpi huonosti rakennetulla lautalla, jonka tein keskikoulussa. Tulemme Atlantin pinnalle yösukelluksen aikana Key Largossa ja näemme joukon hämmästyttäviä tähtiä. Istun Thaimaan rannikon edustalla olevalla lahdella nauttien Chiang-oluita uuden pitkävene-taksinkuljettaja ystäväni kanssa, joka tuskin puhui englantia.

LIITTYVÄ KYSYMYS: Tapaa Ex-ryhmäni ensimmäistä kertaa hajoamisen jälkeen - mitä teen?

Muistan nämä positiiviset hetket elävästi, koska pakotan itseni omaksumaan ne täysin. Seuraavan kerran, kun löydät itsesi upealta hetkeltä, ota aikaa tuntea jokainen aistisi. Mitä haistat, näet, maistelet, tunnet. Kuinka ilma tuntuu ihollasi? Mitä kasvosi tekevät, kun se käpristyy takaisin hallitsemattomaksi hymyksi. Salli tämä hetki. Elää siinä syvästi. Mitä enemmän teet tämän, sitä enemmän aivojesi kemikaalit ja neurokehykset alkavat havaita ja käsitellä uusia tapahtumia positiivisemmasta näkökulmasta. Tämä muuttaa elämäsi.

Ilmentää kiitollisen elämän

Sen ei tarvitse olla vain erityisiä hetkiä, joita vaalit. Joka päivä tapahtumia ja siunauksia on pidettävä mielessä. Pidän päiväkirjaa Evernotessa, jossa kirjoitan joka päivä asioita, joista olen kiitollinen. Miamin merituuli. Vanhempieni anteliaisuus. Katto pään yli. Elämäni tällä hullulla maalla.

Käytä aikaa ymmärtääksesi kuinka hämmästyttävää sinulla on elämässäsi. Oletetaan, että tyttöystäväsi erosi kanssasi. Tiedätkö mitä? Elämässäsi on vielä hämmästyttäviä asioita, joista olla kiitollinen. Muistuta itsellesi niitä joka päivä, ja mielesi lopettaa katsomisen, mitä sinulla ei ole, ja keskittyy kohti tekemäsi positiivisia elementtejä.

Ympäröi itsesi positiivisten ihmisten kanssa

Olet niiden viiden ihmisen toiminto, joiden kanssa vietät eniten aikaa elämässäsi. Tarkista puhelimesi heti. Ketkä ovat viisi parasta ihmistä, joille soitat ja lähetät eniten tekstiviestejä? Kuinka ne vaikuttavat elämääsi? Onko se positiivista? Ovatko ne kohottavia ja motivoivia vai ajavatko he sinua ja tuovatko negatiivista energiaa elämääsi.

Kiellä myrkyllisiä ystäviä elämästäsi. Olemassaolo on liian lyhyt rajoittua ihmisiin, jotka eivät anna voimaa ja auta sinua kasvamaan. Kertoimet ovat, että entinen vei sinut alas monin tavoin. Joten, ota yhteyttä ihmisiin, joilla on ollut positiivinen vaikutus elämääsi. Vietä aikaa heidän kanssaan tekemällä rikastuttavaa toimintaa, joka haastaa sinut uudella tavalla. Mentaliteetti, mieliala ja motivaatio nousevat kaikki taivaalle.

LIITTYVÄ LUKEMINEN: Kuinka aamurutiini voi auttaa sinua pääsemään eroon

Kun hajotat sen, todellisuus on vain illuusio, joka koostuu käsityksestäsi maailmasta. Jos näkymäsi on hämärtynyt negatiivisuuden linssillä, olet liukkaalla rinteellä, joka johtaa masennukseen ja täyttämättömään elämään. Jos kuitenkin kylpeä kiitollisuudessa, arvostuksessa ja positiivisuudessa, todellisuudestasi tulee positiivinen siunaus.

Ajattele itsellesi, että elämä tapahtuu sinulle, ei sinulle. Kaikki mitä tapahtuu, on upea tilaisuus. Rajaa mielesi tämän positiivisuuden mukaisesti ja saavutat valaistun itserakkauden tilan, josta tulee hämmästyttävää energiaa. Tämä houkuttelee luonnollisesti upeita uusia naisia, jotka voivat viedä elämäsi kokonaan uudelle tasolle.