Kuinka saavuttaa huipentuma hetkessä

Tulivuori purkautuu

GettyImages



Onko sinulla vaikeuksia viimeistelyssä? Näin nopeutat asioita

Lindsay Tigar 13. joulukuuta 2019 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

Kuvittele se: Yhden noista hiukan vinkuvista, naurettavista koko yön treffeistä tytön kanssa, jonka kanssa olet tapaamassa, vetäydyt takaisin kotiisi - tai hänen luokseen - ja alat käpälöidä toisiaan. Tunnelma on seksikäs ja houkutteleva, nautit itsestäsi ja nautit hänestä, mutta jostain syystä et voi lopettaa. Se on turhauttavaa - ja toisinaan epämukavaa - kokemus sekä sinulle että hänelle, mutta ei harvinainen, mukaan sexpert Coleen Singer . Huipentumaan pääseminen voi olla hankala tehtävä monille miehille, ja valitettavasti tämä kyvyttömyys lopettaa voi tapahtua milloin tahansa parisuhteessa tai seksielämässä.

LIITTYVÄT: Miesorgasmi: miltä se tuntuu ja kuinka sitä voimistaa





Kuten Singer selittää, äskettäin tehty tutkimus, jonka mukaan 7–11 prosenttia miehistä kertoo tämän ongelman, vaikka lukumäärä saattaa olla vinossa, koska kovia lukuja - joita ei ole tarkoitettu lyödä - on vaikea saada aikaan. Vaikka saatat olla hämmentynyt keskustelemaan oluiden kanssa suoritetusta suorituskyvystäsi ystävien kanssa lauantaina, on tärkeää ymmärtää syyt ja ennen kaikkea ratkaisut, jotka voivat auttaa parantamaan terveellisempää ja nautinnollisempaa kokemusta. Loppujen lopuksi ei ole mitään pahempaa kuin nainen, jonka olet hullu kerjäämään sinua loppuun, koska hän on väsynyt ja jo saavuttanut maksiminsa.



Täällä seksiasiantuntijat tarjoavat kokeiltuja ja totta neuvoja:


Miksi jotkut miehet kamppailevat saavuttaakseen huipentuman?


Aivan kuten peitossa olevien naisten kanssa lyömisesi ovat vaihdelleet tyydyttävyydestä, rakkaudesta ja voimakkuudesta, sama pätee myös seksuaalikokemuksiin ja ystäviisi. Kenelläkään miehellä voi olla jakso, jolloin hän ei näytä päättyvän, mutta syyt, jotka aiheuttavat ongelman, vaihtelevat. Tässä on joitain yleisiä syitä:



Ikääntyminen

Jos olet menossa kukkulan yli, et tarvitse meitä kertomaan, että melkein kaikki muuttuu, kun räjäytät lisää syntymäpäiväkynttilöitä - seksielämäsi mukaan lukien. Sinulla on ehkä ollut enemmän kestävyyttä ja kestävyyttä ja ehkä enemmän herkkyyttä aikaisempina vuosina, mutta näinä päivinä et voi näyttää loppuun. Singer sanoo, että tämä on yleinen asia, josta on keskusteltava ensisijaisen lääkärin kanssa.

Reseptilääkkeet

Jos tunnet olosi viime aikoina vähemmän kuin tähti, ei luultavasti ole mikään yllätys vyön alla olevaan alueeseesi. Sertifioitu seksuaalineuvoja ja kliininen seksologi tohtori Dawn Michael kertoo, että vaikka lääkkeet ovat usein välttämättömiä miehille, lääkkeet voivat estää huipentuman. Miesten tulisi ottaa yhteyttä lääkäriinsä nähdäksesi, millä pillereillä voi olla viivästyneen orgasmin sivuvaikutus. Monet masennuslääkkeet kuuluvat tähän luokkaan, muun muassa hän jakaa. Laulaja sanoo, että joitain erityisiä syyllisiä on oltava varovaisia: Xanax, Valium ja lukuisat verenpaine- ja psykiatriset skriptit.

Stressi ja ahdistuneisuus

Menetkö ajanjakson, jolloin kalenterisi on ylivarattu kokouksilla, määräajoilla ja työmatkoilla? Tai taisteletko tavallista enemmän kumppanisi kanssa? Tulitko juuri isäksi? Mikä tahansa korkean stressin jakso ei vaikuta vain uneen, ruokavalioon, ihon kuntoon ja aivoihisi, mutta myös seksuaalisiin liikkeisiisi. Stressitasojen alenemisella ja keinon löytämisellä voi olla merkittävä vaikutus.



Sairaudet

Toinen ei-niin hauska hyöty vanhentumisesta? Todennäköisyys sinulle diagnosoidaan sairaus tai sairaus, joka aiheuttaa elinikäisiä sivuvaikutuksia, joista yksi on viivästynyt orgasmi: diabeteksesta ja paraplegiasta multippeliskleroosiin ja muihin vakaviin tiloihin. Keskustele luotettavan lääketieteen ammattilaisen kanssa navigoidaksesi eteenpäin tulevalla hankalalla tiellä.

Advil tai muut kipulääkkeet

Tavoitteena popping Advil, Ibuprofeeni tai aspiriini? Se saattaa tuntua intuitiiviselta kuntosalin vaikeiden asetusten jälkeen, villin yön jälkeen, jossa on liian paljon alkoholijuomia, tai kun olet kuivunut, mutta Singer sanoo, että liikaa otetut kipulääkkeet voivat vaikeuttaa huipentumaasi. Tämä voi johtua herkkyydestä tai kertymisestä, joka ei ole yhteensopiva järjestelmän kanssa. Ei väliä mitä, keskustele lääkärisi kanssa, jos kohtaat tämän viivästyneen vastauksen.

Alkoholi

Haluat ehkä katsoa kohti maksaasi diagnosoidaksesi viivästyneen orgasmin syyn. Kuten tohtori Michael sanoo, vaikka joillakin miehillä on aina kuuluisa viskikyrpä - eivätkä ne näytä nousevan päihtyneinä hetkeksi - toisilla on päinvastainen reaktio. Saatat pystyä vaikeuttamaan, mutta et pysty viimeistelemään, koska et tunne niin herkkää etkä ole niin virittyneenä tähän hetkeen kuin jos olisit raitti. Yritä vähentää alkoholijuomaa nähdäksesi, onko sillä merkitystä.



Suorituskyvyn ahdistus

Joten se tapahtui kerran. Toisaalta. Sitten vielä kymmenen kertaa. Nainen on järkyttynyt, olet turhautunut, ja nyt se vain pahenee. Tohtori Michael sanoo, että monilla miehillä kehittyy suorituskyky ahdistusta, kun he eivät tunnusta kamppailujaan. Hän sanoo, että mitä nopeammin otat yhteyttä - ja kehität strategian - saavuttaa huipentuma nopeammin, sitä onnellisempi kumppanisi ja suhteesi ovat.


Vaikutus suhdeesi


Hän on kokeillut kaikkia tuntemiaan taktiikoita - suuseksistä Kama Sutran hyväksymiin eri asentoihin - ja silti et ole missään lähellä orgasmia. Vaikka tämä voi tapahtua aika ajoin pitkäaikaisessa, sitoutuneessa suhteessa, ongelman jatkuessa hän saattaa vetää pois muita strategioita, kuten seksikkäitä alusvaatteita tai likaisia ​​puheita, kaikki auttaakseen sinua lopettamaan. Kun nämä eivät toimi, naiset pitävät sitä yleisesti henkilökohtaisena. Kuten Singer sanoo, monet tämän ahdingon omaavien miesten kumppanit ovat hämmentyneitä ja hämmentyneitä ja pelkäävät, että heidän oma haluttavuutensa tai mahdollinen seksuaalisen taiton puute saattaa olla osa ongelmaa. Tämä luo viilentävän vaikutuksen läheisyyteen ja luottamukseen, jotka molemmat ovat avain keskinäistä tukisuhdetta edistettäessä.

Vaikka tämä on riittävä syy kehittää tapoja voittaa suorituskykykysymyksesi (lisää myöhemmin!), Tohtori Michael lisää, että myös miehet tuntevat hämmennystä. Huippuhuippujen puuttuminen voi heikentää hänen itseluottamustaan, jos hän tuntee, ettei hänellä ole valvoa sitä ja että se vaikuttaa hänen sukupuolielämäänsä. Se voi jopa estää häntä haluamasta harrastaa seksiä. Se voi aiheuttaa sukupuoleen liittyvää ahdistusta hänen parisuhteessaan ja tuhota sen, miten hän tuntee itsensä miehenä joissakin tapauksissa, hän lisää.




Kuinka parantaa orgasmin vaikeuksia


Kun laitat nämä kaksi henkistä vahinkoa yhteen, saatat huomata, että olet yhdynnässä yhä vähemmän ja vetäydyt emotionaalisesti. Onneksi on olemassa tapoja käsitellä tätä ongelmaa sukupuoliprofiilien mukaan:

Tee Kegel-harjoituksia

Luulitko, että ne olivat vain tyttöystäväsi? Ajattele uudelleen, Singer sanoo. Miehet voivat puristaa ja vapauttaa alhaalla olevia lihaksiaan säännöllisesti kymmenen minuuttia päivässä suorituskyvyn parantamiseksi. Kuten hän selittää, nämä sävyttävät lantionpohjan lihakset , voimistava orgasmi ja vahvistaa siemensyöksyä. Kysy lääkäriltäsi ohjeita tai etsi oppaita verkosta.

Muista hengittää

Piditkö hengitystäsi viimeksi, kun keskityit johonkin - tai hermostuit siitä. Ahdistuksen aikana on tavallista unohtaa hengittää ja hengittää riippumatta siitä, onko se kokoushuoneessa vai makuuhuoneessa. Vaikka normaali, Singer sanoo, että mitä enemmän voit hengittää seksin aikana, sitä paremmin suoritat ja pystyt saavuttamaan huipentuman. Se rentouttaa hermostoa niin, että eroottinen stimulaatio voi laukaista orgasmin ja siemensyöksyn, hän sanoo.

Tutki fantasiasi

Riippumatta siitä, onko heissä kumppanisi vai ei, Singer sanoo, että mitä enemmän hyväksyt fantasiasi, sitä parempi kokemus sinulla on eroottisesti. Käytä aikaa puhuaksesi rauhallisesti ja vilpittömästi tyttöystävän tai vaimon kanssa siitä, mikä saa sinut menemään ja mikä ei, vetämällä menneistä tai toiveikkaista kokemuksista. Muista seksuaaliset fantasiat, jotka ovat kääntäneet sinut aikaisemmin. Kehittele heitä. Niiden ei tarvitse olla rakastajasi. Heidän täytyy vain innostaa sinua. Tai kokeile X-luokiteltuja videoita, hän ehdottaa.

Kokeile voiteluaineen käyttöä

Seksuaaliset voiteluaineet tehdä sukuelimistä herkempiä kosketukselle ja auttavat usein miehiä, joilla on suorituskykyongelmia, Singer sanoo. Se ei ole erimielisyyttä sinusta tai kumppanistasi, mutta lisätty tunne, joka tekee todennäköisemmäksi, että sinulla on suuri finaali. Michael toistaa Singerin ja lisää: Hyvä voitelu voi tehdä manuaalisen stimulaation miellyttävämmäksi. Jos mies on ympärileikattu eikä pysty käyttämään esinahkaa masturboimaan, voitelu voi auttaa kitkaa ja luomaan miellyttävämmän kokemuksen.

Singer suosittelee Semenaxin luonnollista koostumusta, joka sisältää yrttejä, aminohappoja ja muuta. Tämä on turvallinen ja erittäin tehokas mieslisäaine, jonka avulla miehet voivat huipentua nopeammin ja voimakkaammin, hän jakaa.

Voit myös käyttää Orgasmixin kaltaista geeliä. Suurin osa ainesosista on tyypillisesti vesipohjaisissa voiteluaineissa, kun taas muutama muu nähdään yleensä ravintolisissä sukupuolen halun lisäämiseksi. Tämä tuote sisältää myös mentolia, jonka tunnistat ainesosana tuotteissa, kuten yskänlääkeissä tai minttuissa. Tämä aiheuttaa pistelyä, joka voi olla erittäin miellyttävää ja voi lisätä orgasmeja, hän selittää.

Kokeile seksileluja

Tohtori Michael ehdottaa tietyntyyppisiä seksileluja miehille keinona auttaa sinua lieventämään orgasmiä. Nämä ovat hyödyllisiä, koska ne opettavat sinulle laukaisuvyöhykkeesi ja stimuloivat enemmän osia erogeenisista alueistasi kuin nainen voi harjoittaa itse. Ensinnäkin hän ehdottaa penisrengasta tai urosvibraattoria, joka sykkii, koska nämä tarjoavat enemmän stimulaatiota peniksellesi, mikä johtaa nopeammin huipentumaan.

Toinen? Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, eturauhasvibraattori, joka lisää mielihyvää g-pisteeseesi ja jonka tiedetään auttavan miehiä paitsi viimeistelemään nopeammin myös tehokkaampia orgasmeja, tohtori Michaelin mukaan.

Tutustu keskinäiseen itsetyydytys

Joskus avain orgasmin avaamiseen on käsissäsi - kirjaimellisesti. Seksi ja esileikki ovat hienoja, mutta kukaan ei tunne kehoasi paremmin kuin sinä, ja sinulla voi olla helpompaa aikaa - fyysisesti ja psykologisesti - saavuttaa orgasmi, jos nautit itsestäsi. Mutta se ei tarkoita, että kumppanisi täytyy tuntea olevansa syrjäytynyt. Kehota heitä nauttimaan myös itsestään ja rohkaise sanoitasi toisiaan huipentumaan.

Voit myös kaivaa: