Kuinka itsetyydytys lopetti auttoi minua menestymään

Huolestunut mies katselee kannettavaa tietokonetta.

Getty Images

Viisi tapaa lopettaa makuuhuoneeni yksinolo auttoi minua menestymään

minä olin itsetyydytys riippuvainen yli vuosikymmenen ajan eikä edes tiennyt sitä. Mutta epäonnistuttuani kaikissa kolmessa pitkäaikaisessa suhteessani - ja melkein menettänyt mieleni - jouduin etsimään vastausta. Löysin sen omasta oikeasta kädestäni.

Monet ihmiset masturboivat ilman haitallisia vaikutuksia. Mutta niille ihmisille, joilla on taipumusta taipumus, kuten minä, siitä tulee pakenemisen muoto. Tajusin, että minulla oli todella ongelma, kun ystäväni kutsuivat minut katsomaan pornoa, kun harrastelimme vesipiippu-loungessa.

Huolimatta siitä, että olen kavereideni kanssa ja huolimatta ympäröivistä tosielämän naisista, minut zomboitiin iPhoneni yli odottaen seuraavaa kylpyhuoneen tauoa. Yikes.

Joten luovuin masturbaatiosta - kylmästä kalkkunasta. Enkä ole katunut yhtään päivää sen jälkeen.

Tässä on viisi tapaa ojentaminen, joka teki minusta paremman miehen:

1. Masturbaatiosta luopuminen lisäsi luottamusta



Kaikista mielessäni kelluvista tunteista miellyttämisen jälkeen, luottamus ei koskaan ollut yksi. Se johtuu toiminnan helppoudesta - itsetyydytys ei vaatinut minua astumaan itseni ulkopuolelle, kasvamaan ihmisenä tai voittamaan mitään haasteita.

Masturboin itseni hyväksi. Mutta mikään ohikiitävä ilo ei voinut korvata sitä, kuinka se tyhjentää itseluottamukseni.

Kun pysähdyin käyttäen masturbaatiota kainalona , Minun piti keskittää kaikki energiani luottamusta lisääviin tekijöihin, kuten työskentelyyn, liikuntaan, oppimiseen ja hyödyllisyyteen muille. Ne todella saivat minut tuntemaan oloni hyväksi, koska olin tekemässä hyvää. Ja silloin elämäni todella alkoi.



2. Masturbaatiosta luopuminen muutti ikävyyteni tuottavuudeksi

Ihmiset eivät ajoita itsetyydyttämistä, koska emme todellakaan tarvitse sitä menestyä. Masturboin, kun olin tylsistynyt tai stressaantunut. Se oli pistorasia minulle. Mutta on olemassa useita myymälöitä, jotka voivat vapauttaa stressiä ja lievittää ikävystymistä samalla kun parantavat mieltäsi, hahmosi ja taitojasi.

Kun luopuin itsetyydytyksestä, jouduin täyttämään aikani luovasti tai menin pähkinöihin. Joten aloin kirjoittaa. Ja päiväkirja. Ja lukeminen, liikunta ja tuhat muuta asiaa, jotka todella parantivat elämääni. Kanavoin kaiken energian, jonka normaalisti olisin käyttänyt pornon kuolaamiseen, urani rakentamiseen ja merkittävän elämän elämiseen.

Oppin aikatauluttamaan aikani niin, että en tuntisi tarvetta täyttää elämäni luottamuksen tyhjentäjillä.

3. Itsetyydestä luopuminen sai minut ensin antamaan

On universaali totuus, jonka useimmat ihmiset sivuuttavat tietoisesti: mitä enemmän annat, sitä enemmän saat. Mutta käytännön elämässämme meillä on tapana unohtaa, että lahja on lahjassa.

Kaikina masturbointitunteina - satoja - en ole koskaan ajatellut, kuinka voisin palvella muita tai edes auttaa itseäni. Yksi asia itsetyydytys antoi minulle reiän, joka voidaan täyttää vain enemmän seksuaalista tyydytystä. Mutta kun olen lopettanut tottumuksen, sanein itseni antamaan ennen kuin sain.

Minun oli vielä tehtävä itseni onnelliseksi; Minun täytyi silti olla tyytyväinen. Löysin vain erilaisia ​​ja hyödyllisiä tapoja tehdä se. Luotin siihen, että minulle annettiin juuri se, mitä tarvitsin onnelliseksi, jos keskityisin ensin antamaan.

Sitten aloin kirjoittaa artikkeleita auttaakseni ihmisiä menestymään suhteissa. Sain huomion maksamalla asiakkaille. Ja vuoden kuluttua minulla oli täysimittainen kirjoittajaura, joka näytti rakentavan itseään. Painopisteen siirtäminen itsetyydytyksestä toimintaan oli avainasemassa suuressa elämänmuutoksessa.

4. Masturbaatiosta luopuminen auttoi minua työskentelemään pitkän aikavälin strategiassa



Porno ja itsetyydytys ovat pikakorjauksia; ne ovat helppoja. Ja jos olen oppinut elämästä yhden asian, se ei ole helppoa. Se vaatii pitkäaikaisia ​​strategioita ja uhrauksia, aivan kuten ura tai suhde.

Luopuminen pornosta ja itsetyydytys siirsi keskittymiseni lyhyeltä aikaväliltä pitkälle. Se kannusti minua uhraamaan väliaikaisia ​​nautintoja saadakseni kestävää menestystä. Ei ole sattumaa, että aloitin urani ja muutin vanhempieni talosta vuoden kuluessa lopettamisesta.

5. Masturbaatiosta luopuminen auttoi minua kasvamaan kurinalaisemmaksi

Sukupuolielimemme ovat näitä mielettömiä painikkeita, jotka on rakennettu kehoomme, aina käden ulottuvilla ja aina houkuttelevia. Kuinka voimme odottaa, ettemme kosketa?

Kyse on kurinalaisuudesta.

Kaikelle hyvälle elämässä tarvitaan kurinalaisuutta - kuten unelmiesi uran saavuttaminen, kestävän suhteen luominen tai vanhemmuus. Pidättyminen itsestämme pikanautinnon välittömästä mielihyvästä on haaste rakentaa kurinalaisuuttamme ja menestyä.

Masturbaatiosta ja pornosta luopuminen oli tapa, jolla laitoin jalkani kaikkiin pieniin asioihin, jotka estivät minua potentiaaliltani. Jos voisin tehdä tämän yhden naurettavan vaikean asian, kaikki muut asiat näyttävät helpoilta kuin piirakka. Ja niin tapahtui melkein.

Kun lopetin, minulla oli kurinalaisuutta sanoa ei helpoille ulospäin ja kyllä ​​koville oikeuksille. Hionta näppäimistöllä tuntikausia päivässä on aina haaste, mutta minun tarvitsi menestyminen kirjailijana. Ja tuo menestys tuli vasta sen jälkeen, kun kurista tuli osa identiteettiäni. Masturbaation lopettaminen oli iso osa sitä.

Useimmat ihmiset elävät keskimääräistä elämää, koska he tekevät keskimääräisiä asioita - luottamusta tyhjentäviä asioita. Asiat, jotka tekevät sinusta tyytymättömän. Minulle itsetyydytys oli suurin tekijä elämään tuskallisen keskimääräistä elämääni. Ja kun vaihdoin sen hyödyllisiin tapoihin, jotka saivat minut tuntemaan itseni hyvältä, menestyksen saavuttaminen tuli minulle paljon helpommaksi.

Se saattaa tehdä saman myös sinulle.