Kuinka kynsi olla moderni työskentelevä isä

Carley Storm Valokuva ja video

12 vinkkiä työ- ja perhe-elämän tasapainottamiseen modernina isänä

Ed Virgin 4. tammikuuta 2019 Jaa twiitti Voltti 0 osaketta

He perustivat perheensä noudattamalla perinteisempiä rooleja: Graham Treece työskenteli päivittäin toimistossaan, kun hänen vaimonsa jäi kotiin hoitamaan heidän kahta poikaansa. Kun hänen vaimonsa päätti haluavansa palata töihin kokopäiväisesti, Graham tiesi, että tämä tarkoitti vanhempain- ja uravastuun uudelleenjakoa hänen ja vaimonsa välillä. Graham kohtasi kaikkien työvoimaan palaavien äitien kohtaamia haasteita omilla haasteillaan navigoidessaan, mitä tämä merkitsi hänen omalle roolilleen vanhempana. Molemmille tämä tarkoitti viime kädessä heidän perheelleen sopivan uran ja vanhemman tasapainon löytämistä.



Aluksi Graham siirtyi konsulttirooliksi, joka mahdollisti joustavamman työajan. Seuraavaksi Graham ja hänen vaimonsa tutkivat kaikkia resursseja, joita he voisivat löytää työssäkäyville perheille. Treece-perhe huomasi, että kaiken saaminen on mahdollista, mutta se vaatii sitoutumista, osallistumista ja valmistautumista. Puhuimme Grahamin ja joidenkin muiden työskentelevien isien kanssa jakamaan strategiansa kaiken saamiseksi.



Etsi sinulle sopiva lastenhoito

Jos olet 9-5-vuotias, voit todennäköisesti luottaa paikalliseen päivähoitoon tai koulun jälkeiseen palveluun tarjotaksesi lapsillesi tarvitsemasi hoidon ja huomion, kun olet töissä. Tee tutkimuksesi varmistaaksesi, että lapsesi ovat turvallisessa ja mukavassa tilassa. Tämä antaa sinulle tarvittavan mielenrauhan, jotta voit keskittyä työpäivään.

Jos etsit jotain vähemmän perinteistä, harkitse yhteisen tilan löytämistä, jossa lapsesi voidaan hoitaa, kun työskentelet lähellä.



Tehtyään jalkatöitä Graham ja hänen vaimonsa laskeutuivat kukinta , lastenhoitopalvelu, joka toimii myös yhteistyötilana.

Bloomin kaltaiset jaetut tilat ovat uusi malli lastenhoidossa. Niiden avulla voit vähentää työmatkaa ja säästää arvokasta perheaikaa jokaisen päivän alussa ja lopussa. Jaetut tilat antavat vanhempien kirjautua sisään lapsiinsa samalla kun ne sallivat eron.



Bloom on tarjonnut minulle erinomaisen infrastruktuurin toimimaan tehokkaasti, Graham sanoo. Hän lisää, että läheisyys antaa hänelle ja vaimolleen mahdollisuuden naarmuttaa omaa kutiniamme sisäänkirjautumiseksi päivällä.

Aseta lapsesi aina etusijalle

Graham toteaa, että on tärkeää varmistaa, että lapsesi on mukava kaikissa tilanteissa, ennen kuin siirryt omaan vastuuseesi. Kun tiedät, että he ovat turvallisessa paikassa, oppivat ja kasvavat, pystyt keskittymään paremmin työssä ilman sitä kiusallista huolta, ettet tee oikein.

Ne ovat etusijalla, Graham vaatii. Laittamalla ne ensin mielesi rauhaan varmistamalla, että ne ovat mukavia.

Kun tämä tavoite on saavutettu, voit asettaa fyysiset esteet - oven toimistollesi, lastenhoitokeskuksen työtilan - varmistaaksesi, että keskityt työhön, kun olet töissä. Tämän painopisteen tulisi olla 100 prosenttia lapsellesi, kun astut tuon esteen toiselle puolelle ja palaat isämaailmaan.

On tietysti aikoja, jotka vaativat jonkin verran moniajoa, mutta 95-98 prosenttia ajasta, varmistan, että nämä kaksi maailmaa ovat erilliset, Graham sanoo.

Pysy järjestyksessä



Graham sanoo, että voit välttää mahdolliset konfliktit pysymällä järjestyksessä konsolidoidun perhekalenterin kanssa. Google-kalenterin kaltaisen sovelluksen avulla voit yhdistää molempien vanhempien työaikataulut yhdessä lastesi toimintojen kanssa. Tämä on erityisen tärkeää, kun lapsesi ovat kouluikäisiä ja alkavat liittyä urheiluun, bändiin, partiolaisiin ja miljoonaan muuhun ohjelmaan, joita heille tarjotaan koulun, paikkakuntansa tai kirkkonsa kautta.

Monet urheilutiimit käyttävät myös kalenterityyppisiä sovelluksia, Justin Halliday, kahden urheilussa harrastavan pojan isä.

Sovellukset kartoittavat koko kauden pelit ja harjoitusaikataulut, Justin sanoo.

Esimerkiksi Sports Illustrated Play käyttää sovellusta, joka muistuttaa sinua käytäntöjen tullessa ja sisältää kaikki tärkeät tiimin päivitykset. Hyödynnä ylimääräisiä muistutuksia liittymällä näihin palveluihin.

Laita työ pois hetkeksi

Pikkulapsen isä Eric Storm sanoo, että heti kun olet valmis päivän työhön, työnnä puhelimesi laatikkoon ja sammuta kannettava tietokone.

Kun lapsesi haluaa puhua tai viettää vielä muutaman minuutin tekemällä jotain, Eric sanoo, että kaikki muu voi odottaa.

Jos haluat korjata sosiaalisen median tai kirjautua sisään sähköpostiviesteihin, odota, kunnes saat lapsesi nukkumaan. Suunnittele säännöllinen nukkumaanmenorutiini, jättäen itselleni vähän aikaa rentoutua, kun lapset ovat piilossa sängyssä.

Kehitä tukijärjestelmä

Äskettäinen lumimyrsky ajoi Koillisen ruuhkaan ja viivästytti vanhempia poimimasta lapsiaan koulusta ja päivähoidosta. Ryhmä vanhempia, joiden lapset käyvät päivähoidossa Ericin pojan kanssa, juuttui tunnin pituiseen liikenneviiveeseen. Eric ja hänen vaimonsa olivat päässeet kotiin ennen myrskyä, joten he hakivat kaikki ystäviensä lapset ennen päivähoidon sulkemista. He katselivat ja ruokkivat seitsemää lasta, kun taas lasten vanhemmat hitaasti pyrkivät hakemaan heidät myöhään illalla.

Se vie kylän, ja auttaa, jos kylä ei koostu appeistasi 30 minuutin päässä ja isäsi Floridassa. Hyödynnä koulusi tai lastenhoitosi järjestämiä tapahtumia oppiaksesi tuntemaan lastesi ikäisensä. Löydät paitsi muutaman uuden ystävän, mutta kehität myös vahvan tukijärjestelmän perheellesi - sellaisen, johon voit luottaa huolehtimaan pienistäsi, kun olet jumissa tunnin matkan päässä lumessa.

Voita lapsesi sängystä

Pikkuvuosien aikana lapset toimivat tyypillisesti ihmisen herätyskelloina, jotka sammuvat aikaisemmin kuin haluat. Nousemalla sängystä ennen heitä ja aloittamalla päiväsi aikataulun mukaan asetat itsesi keskittyneemmäksi koko päivän ajan, aloittamalla lasten aamurutiinin tuulen.

Jordan Galbraith, kahden kouluikäisen lapsen isä, käyttää yksin aamulla aikaa aamiaisen valmistamiseen ja lounaiden pakkaamiseen lapsilleen.

Nousen aina ennen heitä, Jordan sanoo.

Käytä ateriatoimituspalveluja

Voit aina tilata noutoa joka päivä (ei tuomioita täällä), mutta useimmat ateriatoimitussarjat tarjoavat paljon terveellisemmän vaihtoehdon. Anna jonkun muun tehdä aterian valmistelu puolestasi, jolloin sinulle jää enemmän aikaa viettää perheesi kanssa. Ja jos et ole maailman suurin kokki, lapsesi saattavat luulla olevasi niin kauan kuin voit seurata reseptiä. Voit myös käyttää ainesosia luomaan päivällisaikarituaalin, joka sisältää opetuksen lapsillesi ruoanlaittoon.

Suosittelemme aterioiden toimituspalveluja, kuten Sininen esiliina ja Hei tuore jotta pääset alkuun. (Lue lisää joistakin suosituimmista palveluista, jotta näet, mikä voisi parhaiten vastata tarpeitasi.)

Älä ole hungover

Et viettää niin monta yötä ulkona kuin kerran, joten kun tilaisuus avautuu, saatat haluta tulla hulluksi. Vaikka päiväillat tai juomat kavereiden kanssa ovat hyviä mielenterveydellesi, yritä olla liioittelematta sitä. Krapula ei vain palaa paljon kauemmin kun olet vanhempi , mutta lapsillesi menee tavalliseen tapaan aamulla. He eivät aio antaa sinun nukkua pois tai huolehtia siitä, jos pääsi lyö liian monesta viskistä.

Vaihtoehtoisesti, jos tiedät, että olet liioitteleva, yritä löytää jonkinlainen kattavuus henkilöltä, joka on valmis ottamaan lapsesi yön yli ja nousemaan heidän kanssaan aamulla. Olet kiitollinen ylimääräisestä palautumisaika kun on aika jatkaa rooliasi isänä. Vaikka et juo, ylimääräinen uni auttaa varmasti.

Työskentele työsi kanssa tarjotaksesi joustavuutta

Älä missaa isoja hetkiä - esimerkiksi lapsesi ensimmäistä johdanto-osaa tai ensimmäistä jalkapallomaalia. Pahempi kuin näiden muistojen menettäminen, lapsesi huomaa poissaolonsa. Toki on olemassa sitoumuksia, joita ei voida välttää, ja pomoja, jotka voivat olla tarroja, mutta yritä työskennellä yrityksesi kanssa hallitaksesi aikataulua, jonka avulla voit olla siellä lapsesi elämän tärkeimmissä tapahtumissa. Olet ensimmäinen, jota he etsivät, kun pallo osuu verkon takaosaan.

Justinilla on etu työskennellä perheyrityksessään, ja hän käyttää tätä joustavuutta asettaakseen itsensä sivuun mahdollisimman usein.

Poikieni valmentaminen on niin palkitsevaa, hän sanoo. Aion aina käyttää siihen aikaa.

Tiedä mitä odottaa & hellip;

Jokainen lapsi on erilainen. He aikovat heittää sinulle kaarevia palloja, mutta suurin osa heidän luonnollisesta kasvustaan ​​on ennustavaa ja on dokumentoitu kirjoissa, blogeissa ja verkkosivustoissa, kuten WhatToExpect.com . Käytä aikaa perehtyäksesi tulevaisuuteen, ja tiedät, miten reagoida uusiin virstanpylväisiin, hampaiden noususta vihastuksiin ja murrosikään.

& hellip; Luota myös vaistoihisi

Kirjat, blogit ja muiden vanhempien neuvot voivat viedä paljon eteenpäin, mutta kukaan ei tunne lapsiasi kuten sinä.

Niin hyödyllisiä kuin (kirjat) voivat olla massoille, Graham sanoo, että on aina tärkeää luottaa vaistoihisi siitä, mitä lapsesi tarvitsevat ja kuinka paljon huomiota sinun on sovellettava.

Älä istu sivussa

Jos lapsesi haluaa työskennellä palapelin parissa, työskentele sen kanssa heidän kanssaan. Jos lapsesi haluaa olla syöttäjä softball-joukkueessa, mene sinne joka päivä ja harjoittele. Jos lapsesi haluaa olla Mississippin paras puoli, heitä onnenpyörä joka ilta. Kaiken saaminen vaatii paljon työtä, mutta ainoa tapa menestyä on saada kätesi likaantumaan.

Voit myös kaivaa:

  • 10 hyvän isän piirteitä
  • Millaista on olla isä
  • Nuoret isät