Kuinka näyttää nuoremmalta (Plus, ihonhoito aloittaa)
testata
Vanhentuminen on väistämätöntä, vanhemmaksi katsominen ei ole
Geoff Nudelman 12. elokuuta 2020 Jaa Tweet Voltti 0 osakettaAskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.
Ensinnäkin, asetetaan ennätys suoraan. Hyvä ihonhoitorutiini on tärkeä osa anti-aging-hoitoa.
Kun alat huomata joitain ikääntymiseen liittyviä viivoja ja ryppyjä (jotka voivat saapua heti 20-vuotiaana), sinun on ymmärrettävä, ettet pysty kumoamaan kaikkea sitä. Osa siitä, ehkä, lisäämällä kasvojen kosteusvoide ja anti-ageing -tuote tai kaksi, mutta et saa takaisin tuoreita, juuri yliopiston ulkopuolella olevia kasvoja.
LIITTYVÄT: Suojaa ihoasi vahingolliselta UV-säteilyltä näillä aurinkovoiteilla
Ihmiset haaveilevat ryppyjen poistamisesta, sanoo OSEA Malibu perustaja ja muotoilija Jenefer Palmer, mutta realistisempi toivo on pehmentää hienoja viivojasi.
Vaikka hänen tuotemerkkinsä ja eetos on korostetusti myrkytön ja luonnollinen lähestymistapa terveeseen ihoon (käyttäen luonnollisissa ainesosissa, kuten merilevässä, esiintyviä ikää rajoittavia ominaisuuksia), on hyvä nyrkkisääntö ajatella kaikkialla.
Paras aika taistella ikääntymisen merkkejä on ennen kuin ne alkavat, mutta jos mukiisi on jo alkanut kertyä joitain näistä hienoista kypsyysasteista, voit silti tehdä useita asioita rajoittaaksesi - ja ehkä jopa kääntämällä - osa vahingoista, joita kerran terveelliselle ihollesi aiheutuu vain päivittäisestä elämästä.
Asiantuntijatietojen pohjalta tuomme sinulle viisi tapaa, joilla voit auttaa hillitsemään erilaisia klassisia kasvojen ikääntymisen oireita - tummista ympyröistä ja tummista pisteistä hienoihin viivoihin ja syviin ryppyihin - sekä ikääntymistä estäviä ihonhoitotuotteita, joihin luotamme tee kaikki tapahtumaan.
Aurinkosuojatuotteet ovat paras ystäväsi
Lähes jokainen asiantuntija tai tuotemerkin johtaja, jonka kanssa puhuimme, korosti yhden ihonhoitotuotteen arvoa ennen kaikkea miesten iholle: päivittäinen aurinkovoidetta.
Ajattelemme aurinkosuojatuotteiden käyttöä suojaamaan meitä ihosyöpään johtavilta UV-säteiltä, mutta se ei ole ainoa syy.
Aurinko aiheuttaa 80% kaikesta ikääntymisestä, kertoo ryppyjen ehkäisystudion perustaja Carolyn Treasure Peachy New Yorkissa.
Kun puhumme päivittäisestä aurinkosuojatuotteiden käytöstä, emme puhu tavoittelemasta kolmivuotista Coppertone-pulloa rantalaukussa. Jos olet valmis suhtautumaan vakavasti ikääntymiseen, on aika investoida korkealaatuiseen aurinkovoiteeseen, jossa on kosteusvoidetta taistelemaan UV-säteitä vastaan, ja se on helppo levittää aamuisin kasvojesi pesemisen jälkeen (ojaa saippuaa). Treasure suosittelee sinkkioksidipohjaista kaavaa ja toteaa, että Peachy on oma Laaja spektrisekoitus - sisältää luonnollisia ainesosia, kuten vihreää teetä, resveratrolia ja koentsyymi Q-10 - ei jätä samaa valkoista varjoa kuin muutkin.
Sillä valtamerien rakkaus , valitse myös riuttoystävällinen aurinkovoidetta.
Julkkis kosmeettinen ihotautilääkäri ja kirjoittaja Pro-Aging Playbook , Tohtori Paul Jarrod Frank lisää, että aurinkovauriot tekevät ihosta väsyneen ja ihon sävyn näyttävän tylsältä, etenkin otsaan, jossa kuolleiden ihosolujen päivittäinen kuorinta tapahtuu parranajon aikana.
Kun häneltä kysyttiin tärkeimmistä unohdetuista ihonhoitotuotteista, joita miesten pitäisi todella käyttää terveellisen ihon saavuttamiseksi, hän vastasi yhteen sanaan: Aurinkovoidetta.
Kollageenilla on merkitystä
Kollageeni voi olla jotain, jonka olet kuullut viittaavan paljon naisten ihoon, mutta totuus on, että kollageeni on tärkein rakenneproteiini kaikissa kehoissamme - kaikissa nisäkkäissä - ja joka korreloi eniten myös ikääntymisen merkkeihin miesten ihossa. Me kaikki menetämme hieman kollageenia vuosittain ja mitä enemmän menetämme, sitä enemmän alamme huomata näitä juonteita ja ryppyjä. Kollageenin menetys kiihtyy dramaattisesti noin 50-vuotiaillemme.
Olet ehkä huomannut dramaattisen lisääntymisen kollageenipeptideissä ja muissa kollageenipohjaisissa tuotteissa kaupoissa viime vuosina, ja näiden tuotteiden teho on aivan toinen aihe , niiden takana oleva tieteellinen näyttö on rajallinen, ja tyypillisesti heillä ei ole kollageenipitoisuutta, minkä todennäköisesti tarvitsette huomata eron.
Parasta on todella käyttää reseptilääkkeitä, Treasure kertoo voimakkaasta ikääntymistä estävästä rutiinista.
Ajankohtainen retinoidi toimii suoraan solu-DNA: n kanssa lisätä kollageenin tuotantoa ja vähentää kollageenin hajoamista. Treasure, jonka yritys määrittelee retinoideja, sanoo, että jos haluat suurimman paukutuksen, voit myös valita ajankohtaisen tretinoiinin, joka on luonnossa esiintyvä retinoidi, joka lisää ihosolujen vaihtuvuutta ja jonka on osoitettu vähentävän aknea, keventävän hyperpigmentaatiota ( auringon vaurio tummien tai UV-säteilystä johtuvien ikäpisteiden muodossa), pehmentää hienoja viivoja, tasapainottaa epätasaista ihon sävyä ja minimoi huokoskokon.
Mukaan Mayo Clinic, tretinoiinit toimivat parhaiten, kun niitä käytetään ihonhoitorutiinissa, johon sisältyy aurinkosuoja, joten varmista, että olet noudattanut vaihetta yksi ennen tänne saapumista. SkinCancer.org neuvoo miksi: retinoli stimuloi solujen uudistumista uusien ihosolujen tuottamiseksi; uusi kehittyvä iho on herkempi ja ohuempi, eikä sitä siksi tule altistaa suoraan auringonvalolle.
Tee kaikki mitä voit rentoutua
Aivan kuten kaikella muulla kehollamme, myös stressillä on valtava rooli siinä, miten ihomme palautuu, reagoi ja ikääntyy.
Stressi vaikuttaa ihmisen terveyteen kaikilla mahdollisilla tavoilla, Treasure sanoo.
Kun meitä stressaantuu enemmän, tuotamme enemmän kortisolia, joka vastineeksi voi aiheuttaa aknea ja muita ihoärsytyksiä. Sen hyvin dokumentoitu että stressi vastaa erilaisia tulehduksellisia reaktioita ja voi jopa hidastaa luonnollisia parantumisprosesseja aknen arpeutumisesta ja muista ihon hankauksista - jopa kasvaneista karvoista ja turvotuksista.
Mikä on ratkaisu? Se on maalaisjärkeä. Liikunta, tasapainoinen ruokavalio ja mahdollisesti myös meditaatio. Yleisenä elämäntavan valintana, jos tupakoit, lopeta. Sen myrkyllisyys, joka liittyy sekä ikääntymiseen että siihen hyvin dokumentoitu myös. Jos juot, tee niin säästeliäästi - mikään ryppyvoide ei korjaa vuosien liikaa alkoholia.
Kun on aika löytää jotain edistyneempää
Tämä osio ei ole tarkoitettu kaikille, mutta jos sinulla on aikaa, rahaa ja resursseja ottaa vakavia harppauksia ikääntymisen torjunnassa, voit tehdä merkittävämpiä toimia.
Tarkastellaan yhtä suosituimmista: Botoxia (botuliinitoksiinityyppi A). Treasure perusti kokonaisen ihonhoitotudion, joka perustuu ensisijaisesti henkilökohtaisemman lähestymistavan luomiseen injektiohoitoon, ja hän sanoo, että useammat miehet ovat omaksuneet tämän käytännön.
Botoxilla on erittäin korkea sijoitetun pääoman tuotto, hän sanoo. Meillä on paljon tietoja Botoxista ryppyjen estämiseksi.
Botoxin positiiviset vaikutukset on dokumentoitu hyvin: silmän ryppyjen, dynaamisten otsa ryppyjen ja muiden kasvojen viivojen väheneminen. Negatiivisia ovat myös: mahdolliset päänsäryt, ärsytys ja lyhytaikaiset mustelmat pistoskohdassa.
Joitakin uusia tietoja ehdottaa että kun Botox vähentää staattisten viivojen kehittymistä - linjat, jotka jäävät lihasten liikkeen jälkeen, kuten variksen jalat ja kulmakarvat. Pienestäkin Botox-annoksesta johtuva fyysinen ulkonäön muutos voi mennä jopa mielialan, tunteiden parantamiseen ja jopa masennuksen oireiden vähentämiseen.
Washington, DC: n ihotautilääkäri Tohtori Terrence Keaney neuvoo 30-vuotiaita potilaitaan aloittamaan Botox- ja laajakaistavalovalot (BBL). Myöhemmin 30-vuotiaana hän saattaa tuoda ihon täyteaineita (menetetyn tilavuuden palauttamiseksi) kyynelkaukaloihin tai leukalinjaan.
Toinen vaihtoehto on harkita TruSculpt iD: n kaltaista hoitoa, jonka Frank tukee. Lyhyesti sanottuna, ajattele sitä ei-invasiivisena tapana käyttää matalataajuisia radioaaltoja sulamaan vähitellen rasvaa, kuten saggy-leuan ja kasvojen iho sekä vyötärön ympärillä.
Frank kehitti myös toisen, minimaalisesti invasiivisen menettelyn, joka käyttää ultraäänitekniikkaa ja rasvaimu ihon sovittamiseen ja kiristämiseen kaulan ympärillä. Nämä ovat varmasti enemmän fyysisiä lähestymistapoja kuin henkilökohtainen lähestymistapa.
Harkitse tätä niille, joilla on aikuinen iho
Palm Beachin ihotautilääkäri ja ihotautikirurgi Tohtori Kenneth Beer sanoo, että 50-vuotiaiden jälkeen ihovaurioiden kerääntyminen voi johtaa ryppyihin, mutta miesten tulisi myös alkaa huolehtia syöpää edeltävistä kasvaimista, joita kutsutaan aktiiniseksi keratoosiksi. Nämä ovat enemmän kuin yksinkertaisesti tummia pisteitä, mutta ihon pintakerroksessa ovat hilseileviä pisteitä tai laikkuja, jotka ilmestyvät vuosien auringonvalon ja vaurioiden jälkeen (lähinnä mitä monet meistä kestävät normaalin elämän aikana).
Toinen asia, jonka näen tonnia, on paljon enemmän vaihtelua pigmentissä. Ruskeat täplät, vaaleat ihon miehet, jotka kehittävät rikkoutuneita verisuonia nenänsä puolella, myös silmän ruusufinni. Kuulen usein miesten valittavan, että heidän silmänsä kutisevat enemmän tämän vuoksi, hän sanoo. Jos olet vaaleanainen, paikallinen retinoli, kuten tretinoiini tai Retin-A, auttaa.
Hän lisää, että aurinkosuojan käyttö teini-, 20- ja 30-vuotiailla voi auttaa viivästyttämään osan puhkeamista. Mikä yllätys.
Jos olet vasta saamassa lopullista ikääntymistä ehkäisevää ihonhoitorutiiniasi miehille yhdessä, autamme sinua aloittamaan sinut oikein. Ei ole väliä ihon sävystä tai ihotyypistä - herkkä iho, rasvainen iho, kuiva iho, mikä tahansa - nämä tuotteet ovat loistava paikka aloittaa nuoremmalle iholle.
Parhaat aloittelijoiden ikääntymisen estotuotteet
Coola Full Spectrum Orgaaninen kasvojen aurinkovoide
Coola tarjoaa kevyen, kattavan, öljytön vaihtoehdon, joka sisältää runsaasti rauhoittavia aloe veroja ja antioksidantteja vapaiden radikaalien torjumiseksi. Tämä kasvojen aurinkovoide integroituu helposti lyhyeen päivittäiseen kasvohoitorutiiniin.
Peachy Restorative Yövoide
Niille, jotka sisältävät retinoideja, tämä on erityinen kaava, joka auttaa torjumaan ryppyjä, ikäpisteitä, lisäämään kollageenia ja parantamaan ihon rakennetta ja samalla lieventämään potentiaalista kuivumista.
60 dollaria osoitteessa PeachyStudio.com
OSEA-vitamiinimeri-seerumi
Hyaluronihapon lisääminen ihon joustavuuden lisäämiseksi ja antioksidantit, kuten ferulihappo taistellakseen vapaiden radikaalien kanssa, tarkoittaa, että tämä seerumi varmistaa ihon terveyden ja antaa sille heti nuorekkaan ulkonäön. Hyaluronihappo on ihoystävällinen happo, joka pitää kosteuden ja pullistaa ihoa (älä huoli, se ei ole kuin jokin kemiallinen kuori, hyaluronihappoa löytyy itse asiassa luonnollisesti ihostamme).
68 dollaria osoitteessa OseaMalibu.com
Mario Badescu -entsyymin puhdistusgeeli
Päivittäinen valmiustila niille, jotka ovat vasta aloittamassa ikääntymistä tai ihonhoitoa. Käyttämällä voimakkaita, mutta lempeitä greippien ja papaijan hedelmäentsyymejä, tämä puhdistusaine on täydellinen päivittäiseen käyttöön paitsi huokosien tukkeutumisen ja ihon puhdistamisen lisäksi myös kirkkaan ihon kirkastamiseksi. Kun sinulla on rutiininomainen taputus, suosittelemme lisäämään Mario Badescun Glykolihappovaahtoava puhdistusaine kerran tai kahdesti viikossa optimaalisen ihonhoitotuloksen saavuttamiseksi.
Acure Radikaalisesti nuorentava kasvokuorinta
Jahtaa sitä nuorekasta hehkua? Sinulla on onnea. Useimmille ihotyypeille soveltuva vegaaninen, julmaton kasvokuorinta on täynnä antioksidantteja, jotka suojaavat vapaita radikaaleja ihon huipputasosta marokkolaisella punaisella savella ja mustilla jojobahelmillä epäpuhtauksien poistamiseksi ja kuorimiseksi tylsälle iholle. Muista, että niin mahtava kuin hyvä kova kuorinta saattaa tuntua, tarvitset kaksi tai kolme kertaa viikossa.
100% puhdasta kahvipapukofeiinia sisältävä silmänympärysvoide
Erinomainen tapa lisätä silmien alle tapahtuvaa verenkiertoa ja vähentää ruuhkautuneita turvotettuja silmiä, mikä vähentää tummia ympyröitä, ja pienet viivat lähellä silmäaluetta, jotka pitävät siitä tai eivät, ovat väistämättömiä ikääntymisen myötä.
Jos et ota mitään muuta tästä lukusta, joka sisältää runsaasti ikääntymiseen liittyviä tietoja, muista, että kaikki nämä viivat ja ryppyjä ovat hyvin elämästä. Niiden omaksumisessa ei ole mitään vikaa, mutta kaikilla nykyisillä anti-aging tekniikoilla kannattaa viivyttää mitä voit, niin kauan kuin voit.
Tuotekuvat jälleenmyyjän sivustolta.
Voit myös kaivaa:
- Sano hyvästit harmaille hiuksille näillä parhailla hiusväreillä
- Botox for Men: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
- Parhaat tuotteet ohuille ja ohuille hiuksille
AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .