Kuinka syödä perse kuten ammattilainen

Persen syöminen on yksi seksuaalista toimintaa, jota harvat ihmiset näyttävät kokeilevan huolimatta siitä, että se voi tuntua hyvältä ja olla erittäin intiimi. Jos olet välttänyt aihetta, vaikka olet kiinnostunut, tai kumppanisi on ilmaissut kiinnostuksensa vastaanottamiseen, on aika oppia syömään aasia!



Booty syöminen voi olla uskomattoman intiimi. Jos hän ilmaisee haluavansa kokeilla tätä toimintaa makuuhuoneessa, hän on haavoittuvainen ja luottaa siihen, että et tuomitse häntä tai kiirehdi kertoa kaikille ystävillesi. On selvää, että sinun on luotava kumppanisi, jos aiot sukeltaa hänen poskiensa väliin.



Mutta niin haavoittuvan jakaminen voi olla yhtä intiimi. Et ehkä syö jonkun assa, jos he ovat yhden yön, mutta se voi tapahtua, kun olet vakiintuneessa suhteessa jonkun kanssa. Tietäminen siitä, että kumppanisi on halukas kokeilemaan uusia asioita kanssasi tai sitä pituutta, jonka he ajavat nautinnollesi, on voimakas ja eroottinen. Voisiko tämä olla yksi syyt, miksi kaverit pitävät anaali seksiä?



Plus, kusipää on täynnä kaikenlaisia ​​hermopäätteitä, jotka saavat jotain perseen tapaista tuntumaan fantastiselta.

Syitä on paljon miksi vanne työpaikat johtavat suuriin orgasmeihin.

Lue, jos haluat tietää, kuinka antaa hienon vannetyön ...

Jos haluat antaa miehellesi kaarevia, varvaskiharoivia, huutavia orgasmeja, jotka pitävät hänet seksuaalisesti pakkomielle sinusta, voit oppia nämä sukupuolitekniikat yksityinen ja huomaamaton uutiskirjeeni. Opit myös 5 vaarallista virhettä, jotka pilaavat seksielämäsi ja suhteesi. Tuo se tänne.

Puhuminen Ass syöminen

Kommunikointi on aina välttämätöntä seksin suhteen - ja useimmat asiat, todellakin. Se ei ole oikeampaa kuin silloin, kun syöt persettä. Saatat joutua ilmoittamaan kohteliaasti kumppanillesi hänen tarvitsevansa ajella tai puhdistaa. Tai jos olet kiinnostunut aiheesta, joudut ehkä ottamaan sen esiin sen sijaan, että odottaisit häntä.

Jopa parhaiden aikomusten mukaan nämä keskustelut voivat mennä pieleen. Väärät sanat, äänentoisto tai ajoitus voivat tehdä joku vähemmän vastaanottavaiseksi. Esimerkiksi jonkun kiinniotto kiireisen, väsyneen tai nälkäisen kohdalla ei ehkä edistä parhaiten keskusteluasi. Ja joihinkin huolenaiheisiin ei tule keskustella nimenomaan seksin aikana, koska ne voivat pilata mielialan.

Jos et puhu tyypillisesti seksistä tai muista aiheista, voi olla vaikeaa käydä keskusteluja perseestä (tai jopa keskusteluja vähemmän hankalista aiheista). Mutta voit oppia taitoja, kuten kuinka puhua kumppanillesi vahingoittamatta tunteita.

Kommunikoiminen auttaa myös rauhoittamaan kumppaniasi, joka voi pitää sinut yhteydessä ja auttaa häntä rentoutumaan, jotta hän voi nauttia sinun syömästä aasi. Myös rentoutuminen on avain lisäykseen. Jännittynyt vartalo ei ole hyvä pakaran tulppille (Lue lisää pistokkeista).

Katso meidän opas seksuaaliseen viestintään oppia puhumaan paremmin seksistä.

Yksi asia, josta sinun on ehkä puhuttava, jos aasi syö on ideasi (tai vaikka se olisi hänen ajatuksensa), on hänen epäröinti. Monet kaverit ovat hermostuneita seksuaaliseen toimintaan, johon liittyy hänen peräaukko. Hänet saatetaan ripustaa siihen, onko se likaista (sen ei tarvitse olla) vai tekeeko kiinnostuksesta hänet homo (ei silloin, kun hän harrastaa seksiä naisen kanssa!).

Olemme tallentaneet Bad Girls -raamatun podcast-jakson, joka nollaa sen, miksi joillakin miehillä on niin vaikeuksia peräaukon toiminnassa, kuten kiinnittäminen tai edes vankkityön saaminen. Kuuntele nyt.

Ass syöminen ja turvallisuus

Ennen kuin aloitat perseeseen syömisen, sinun kannattaa tietää, onko se turvallista toimintaa. Rimjobsin mukana tulee joitain riskejä. Kuten mikä tahansa seksuaalinen toiminta, voit levittää sukupuolitauteja anaali-seksuaalisen toiminnan kautta. Itseasiassa sukupuolitaudit voivat levitä vieläkin helpommin peräaukon toiminnan avulla.

Ota tietokilpailu: Annanko hyviä (vai huonoja) puhallustyöitä?

Napsauta tätä ja ota nopea (ja järkyttävän tarkka) “Blow Job Skills” -kilpailu nyt ja selvitä, nauttiiko hän todellakin puhallustehtävistäsi…

Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että analingukseen osallistuvilla naisilla on korkeampi C. albicans -taso, tyyppi hiiva, jota joskus esiintyy lisääntymiselimissä [1]. Aikaisemmat tutkimukset osoittivat, että homoseksuaaleilla, jotka harjoittivat aterian syömistä, oli todennäköisemmin E. histolytica -infektioita [2].

Peräaukosta peräisin olevat bakteerit voivat myös aiheuttaa infektioita suussa tai emättimessä, jos nämä bakteerit leviävät. Viimeinkin, jos kumppanillasi on vatsavirus tai bakteeri-infektio, saatat pystyä tarttumaan siihen anilinguksen aikana [3].

Mahavian oireita voivat olla muun muassa pahoinvointi, oksentelu, kuume, ripuli ja painonpudotus. Pidä tämä mielessä, jos tunnet yhtäkkiä pahoinpitelyn jälkeen kumppanisi aasi.

Vaikka esteisiin ei tunkeutuisi, esteen käyttö on älykästä. Hammaspamat ovat muovimaisten levyjen neliöitä, jotka voit sijoittaa kumppanisi kehoa vastaan ​​suorittaessaan suun stimulaatiota [4]. Se toimii myös esteenä, joka voi tehdä sinusta mukavamman vanteetöiden aikana.

Jos levität voiteluainetta hammas patoon, muista levittää se esteen ja kumppanisi väliin mahdollisimman mukavasti. Vastaavasti, jos siirryt levinneisyyteen (voit käytä anaaliharjoittelua suurempien lelujen ottamiseen) ja käytä kondomia, levitä voiteluainetta molemmille puolille.

Hyppysellä voit leikata kondomin ja käyttää sitä kuten hammaslääkärin pato.

Valmistautuminen aasi nuolemiseen

On olemassa kolme suurta huolenaihetta, kun on kyse sellaisesta, joka saa perseensä nuolemaan: mahdollinen uloste, haju ja hiukset. Ensimmäinen numero on samanlainen, jos harrastat anaaliseksiä. Pieni kakka voi olla iso juttu, joka saattaa arpia ja estää sinua nauttimasta peräaukon toimintaa tulevaisuudessa.

Siivouksen ei kuitenkaan tarvitse olla erittäin mukana. Suolen toiminta auttaa puhdistamaan peräaukon. Mutta voit käyttää suihkussa haalealla vedellä wc: n päällä varmistaaksesi. Sinun ei tarvitse käyttää peräruiskea, ellet ajattele haluavasi olla piikikäs puhdas.

Lisätietoja siivouksesta tässä artikkelissa valmistautuminen anaali seksiin.

Hajun suhteen suihku tekee tempun - ja sitä voidaan käyttää seksikkäisiin aikoihisi. Hyvin hyppysinä, voit käyttää märkäpyyhkeitä. Suihku on myös täydellinen paikka hoitaa alueen hiukset. Kaikilla ihmisillä on vartalonsa hiukset johtuen siitä, että olemme nisäkkäitä, mutta peräaukossa ja sukuelimissä on usein tummempia, paksumpia hiuksia.

Saada vinkkejä uskomattomaan suihku sukupuoleen ennen kuin opit syömään saalis.

Jotkut ihmiset haluavat levittää maustettua voiteluainetta ennen kuin kumppani menee peräaukkoonsa.

Karvanpoisto

Jos haluat jonkun syövän perseesi (tai joku pyytää sinulta suosiota), hiuksista huolehtiminen on odotettavissa. Harkitaan muutamia menetelmiä:

  • Parranajo, mikä johtaa sänkyyn ja joudut toistamaan sen mukaan, kuinka nopeasti hiukset kasvavat
  • Leikkaaminen vain pitämään asiat siistinä, mutta välttääksesi parranajojen ärsytystä
  • Kotona tapahtuva vahaus pidempään kestäviä tuloksia
  • Karvanpoistovoiteet
  • Ammattimainen vahaus sen mukavuuden ja tehokkuuden vuoksi

Kaikki tee-se-itse-menetelmät voivat olla hiukan hankalia. Et voi nähdä perseesi; voit kuitenkin ajella tai leikata peilin edessä tai jopa kyykyy yhden päälle, jos se auttaa. Joidenkin ihmisten on vaikea päästä myös näihin paikkoihin. Se vie kokeiluja ja virheitä. Mutta meillä on muutamia vinkkejä auttaa.

Käytä terävää partakoneen parranajoa. Parranajo hiuskasvun suuntaan, ei vasten, lyhyillä lyönteillä. Silkkinen parranajovoide pehmentää hiuksia, jotta parranajo on helpompaa, ja se myös hoitaa ihoa. Monet ihmiset vannovat hiushoitoaineilla parranajovoiteen osana. Parranajo tai trimmaus, poskien pitäminen auki auttaa sinua pääsemään hiuksiin.

Leikkaaminen voi olla parempi vaihtoehto, jos sinulla on herkkä iho ja sinulla on partakoneen palovamma. Voit käyttää myös sähkökäyttöistä parranajokonetta, joka poistaa hiukset, mutta aiheuttaa vähemmän leikkauksia ja leikkauksia.

Saada vinkkejä intiimien alueiden parranajoon ja välttää partakoneen palovammoja tai sisään kasvaneita karvoja.

Vahaus ei ole kaikille. Jos et ole hallinnut sitä jaloillasi, saatat haluta välttää herkän alueen peräaukon ympärillä. Polttamalla itseäsi olisi aika kauhea! Kova vaha, joka ei vaadi nauhoja, on luultavasti paras vaihtoehto. Lämmität sitä mikroaaltouunissa tai liesi, levitä se, anna sen jäähtyä hetkeksi, vedä vaha - mukana hiukset - pois.

Jos vahaus kuulostaa helpommalta kuin tehdyltä, niin yleensä on. Virhemarginaalia on paljon, ja juuri tästä syystä ihmiset maksavat toisille hiusten vahaamisesta. Kaikilla ei tietenkään ole varaa rutiinivaroittamiseen tai haluaa muukalaisen näkevän sukupuolielimensä ja kusipäänsä, mutta se on yksi tapa esittää puhdas kangas, jos joku aikoo syödä perseesi.

Viimeinen karvanpoistovaihtoehto on karvanpoistovoide, jota suosittelemme käyttämään erittäin huolellisesti. Nuo voiteet polttavat kemiallisesti irti hiuksistasi ja voivat olla kovia ihollesi. Herkät kaavat, kuten kasvoille tehdyt, ovat paras vaihtoehto, mutta et silti halua jättää niitä pidempään kuin sinun täytyy. Jos hiuksesi ovat erityisen karkeita, karvanpoistovoide ei ehkä ole tehokasta.

Mukavuustasostasi riippuen voit ehkä auttaa kumppaniasi poistamaan hiukset tai pyytämään apua. Se voi olla intiimi kokemus, mutta se ei ole kaikille. Se voi aiheuttaa sinulle ahdistusta, kun kumppanisi käy partaveitsellä lähellä vartaloasi niin herkkää osaa.

Anaalivalkaisu?

Voit harkita peräaukon valkaisua, jos kumppanisi aikoo syödä perseesi. Se on vaihtoehto, mutta se ei ole välttämätöntä. Anus on luonnollisesti tummempi kuin ympäröivä iho, mutta tämä ei tarkoita, että se on likainen. Sama pätee tosiasiallisesti useimpiin sukupuolielimiin.

Lisätietoja peräaukon valkaisusta määrittääksesi, onko se sinulle.

Kaasun käsittely

Kaasu ei ehkä ole miellyttävää, mutta se on tosiasiallista syömistä. Et voi tietää onko kumppanillasi turvotusta, joten kannattaa ehkä ohjata hänet tähän viestiin auttaakseen hillitsemään pelkojaan.

Ensinnäkin hänen tulisi katsoa mitä syö, jotta hänestä ei tule kaasua. Tämä saattaa tarkoittaa banaanien tai hiilihapotettujen juomien välttämistä. Jokainen reagoi eri tavalla, joten hän tietää, mikä ajaa hänet pois.

Olet ehkä huomannut, että olet enemmän kaasua tiettyinä aikoina: kuukautisten aikana tai raskauden aikana (Lisätietoja anaaliseksistä raskauden aikana). Joten vältät anaali seksiä ja aktiviteetteja näinä aikoina. Hänen ei tarvitse.

Jotkut ihmiset mieluummin ottavat pillereitä, kuten GasX, ilmanvaihdon estämiseksi.

Jos hän tuntuu joutuvan pieruun, hänen pitäisi vapaasti tehdä se ennen asiat alkavat käydä sen sijaan, että yrittäisimme pitää sitä kiinni.

Löydät monia näitä samoja vinkkejä meidän opas anaali seksiin valmistautumiseen.

Kuinka syödä perse - vinkkejä ja tekniikoita

Kun olet saanut hygieniasta huolta, haluat ehkä sukeltaa suoraan sisään. Mutta suosittelemme asioiden ottamista hitaasti, kun syöt aasi. Aikasi käyttäminen rakentaa ennakointia ja seksuaalista jännitystä, mikä voi tehdä kokemuksestasi entistä intensiivisemmän.

Selvitä, miksi seksuaalinen jännitys on niin tärkeä ja kuinka rakentaa se.

Anilingus Foreplay - Ennen kuin nollaat kusipää, saatat hierontaa, vaivata ja suudella pakaran poskia. Puremisen jälkeen poskien lihaista osaa saatat siirtyä kohti kusipää, mutta taas takaisin ennen yhteydenottoa. Anna kumppanisi tuntea hengityksesi iholla, sukuelimillä ja peräaukolla. Voit nuolla posket ennen siirtymistä kusipää.

Muotoilu kielelläsi - Muista, että kieltä voidaan käyttää tasaisena pehmeämpään ja leveämpään pintaan tai terävää ja kireää. Napauttamalla kielen leveää puolta kumppanin peräaukkoon saattaa tuntua hyvältä, kun taas kiertämällä sitä lisäystä varten, se voi tehdä tempun. Kiinnitä huomiota kumppanisi reaktioihin tai edes kysy, mitä tekniikkaa he pitävät parempana.

Kielitekniikat - Tekniikoita voivat olla ylös- ja alaspäin siirtyminen, sivuttain, ympyrässä, suudella, imeä ja jopa hampaiden hellä käyttö. Kokeile numeroa 8 kielelläsi asioiden vaihtamiseksi./

Viileä tuulahdus - Älä myöskään unohda hengitystäsi. Jos laukut huulisi, voit puhaltaa viileää ilmavirtaa kumppanisi kusipää-alueelle. Leveämpi suu tuottaa lämpimämmän hengityksen.

Käytä myös sormesi - Sormesi voivat kuitenkin olla yhtä hyödyllisiä kuin kielesi, kun kyse on perse nuolemisesta (vinkkejä anaali sormitukseen täällä). Voit sijoittaa ne peräaukon kummallekin puolelle ja napauttaa kieltäsi kumppanisi kusipää vastaan. Saatat myös jatkaa hierontaa tai vaivata heidän pakaransa. Vinkkejä eturauhasen hierontaan.

Ja kädet - Käsien avulla voit erottaa kumppanin posket paremman pääsyn saavuttamiseksi tai puristaa ne yhteen muuttaaksesi sensaation.

Tavoita ympäri - Älä unohda kumppanisi sukupuolielimiä. Voit tavoittaa kiveitä kiveillä tai lyödä peniksen syöessään aasi (ja monet miehet rakastavat sitä). Hanki vinkkejä handjob antamiseen kun syöt aasi. Voit jopa imeä hänen pallojaan ja siirtyä takaisin peräaukkoon.

Mitä seuraavaksi? - Sinun ei tarvitse nuolla pitkään tai kunnes hän saavuttaa orgasmin. Persen syöminen voi olla ennakko, ja voit kiinnittää takeisiin (oppia mitä kiinnitys on) tai esimerkiksi lelujen käyttäminen (selvitä miksi anaalihelmet ovat hienoja leluja). Voit myös oppia kuinka käyttää hihnaa.

liittyvä: Kuinka imeä palloja

Saatat huomata, että kumppanisi posket on levitettävä oikein syömään aasia. Jos kätesi ovat vapaat, voit levittää kumppanisi posken itse. Mutta saatat pyytää apua kätesi pitämiseen.

Anaali-seksi voi olla hyvä lämmittely anaaliseksille, joka ei saisi satuttaa. Satuttaako anaali? Voit tehdä jotain tuskasta.

Vanteen työpaikat

Persen syöminen ei ole vain tekniikkaa. Oikean aseman löytäminen on myös tärkeää kaikkien mukavuuden kannalta. Seuraavia asentoja voidaan käyttää perse syömiseen:

  • Polvistuin lattialle tai istuen huonekalun päälle, kun parisi seisoo
  • Polvistuu tai istuu parisi takana sängyllä heidän ollessa koira-asennossa
  • Makaa kumppanisi jalkojen välillä, kun he makaavat sängyllä jalat ylöspäin (tyyny heidän lantionsa alla antaa sinulle paremman pääsyn)
  • 69 sijainti - tarkista jotkut näistä 69 sukupuolen asemaa nähdä mikä toimii

Voit sijoittaa tyynyn polvien alle mihin tahansa asentoon, joka voi tulla rasittavaksi, tai lisätä kumppaniasi tyynyllä. Muistivaahto on ihanteellinen tähän, koska se ei puristu.

Jonkin verran anaaliseksiä toimivat hyvin, jos vain polvistu miehesi taakse.

Kaupan työkalut

Maustettu voiteluaine voi myös auttaa tekemään vanteen työstä liukkaamman, mutta myös peittämään kaikki epämiellyttävät maut tai hajut. Jos joku on puhdistanut itsensä ensin, peräaukolla on yleensä neutraali maku, kuten puhdas iho.

Lukea Lisää: Mikä on Lube ja miksi sinun pitäisi käyttää sitä?

Mukavuustasostasi riippuen saatat haluta suudella kumppaniasi aasi syömisen jälkeen. Tämä on henkilökohtainen päätös, joka jokaisen parin on tehtävä. Jotkut ihmiset eivät ole edes tyytyväisiä kumppaninsa suudella heitä suuseen jälkeen.

Varoitus! - Yksi asia, jota sinun ei pitäisi tehdä, on siirtyä suoraan vanteesta suuseksi, etenkin naisen suhteen. Tämä voi viedä bakteereja emättimeen, mikä johtaa infektioon, jota kutsutaan bakteerivaginoosiksi (lue lisää BV: stä). Hammas pato on yksi vaihtoehto estää bakteerien leviäminen.

Miehet ovat vähemmän alttiita bakteeri-infektioille, mikä tarkoittaa, että voit nuolla hänen peräaukostaan ​​hänen palloihinsa sisällyttääksesi ne suun kautta.

Voit huuhdella suuasi ennen suuseksiä. Vesi poistaa jotkut bakteerit, mutta suuvesi on vielä parempi, koska se tappaa bakteerit. Se voi myös olla pistely, kun suudella tai menee alas miehesi, mikä hän voi pitää (tai ei).

Kuten monet seksuaaliset toiminnot, myös aasin syömisessä on kyse luottamuksesta ja kommunikoinnista. Kun olet luonut salaatin heittämisen perusteet, kyse on viestinnästä kumppanisi kanssa ja kiinnittämisestä huomiota heidän vihkoihinsa antaakseen heille mitä he haluavat!

Mitä tiede sanoo

Et ehkä usko, että tutkijat kiinnittävät huomiota anilingukseen, mutta se ei ole totta! Useissa tutkimuksissa on tutkittu aasi syömisen terveysvaikutuksia, mistä tiedämme, että hampaiden pato on älykäs siirto.

Tutkijat ovat havainneet, että:

  • Voit hankkia mahalaukun virheitä, kuten entamoeba histolytica, amebiasis, giardiasis, shigella, kun syöt assa [5] [6] [7]. Loiset, mukaan lukien lankamatot, voidaan siirtää tämän toiminnan kautta [8].
  • Voit saada suun infektioita, kun olet antanut vannetyön [9].
  • Analingus voi välittää sukupuolitaudeita, kuten hepatiitti [10] [11] ja HPV peräaukon muodossa [12].

Related: STI-oireet, jotka sinun on tiedettävä

voimavarat

Buzzfeedillä on viihdyttävä sarjakuvanopetus kuinka syödä perse.

Kondomijoukko vähentää mahdollisia infektioita, suun, emättimen ja peräaukon, että voit ostaa syöminen perse.

Usein Kysytyt Kysymykset

Jos sinulla on aikaa vähän, vastaamme joihinkin alla oleviin yleisimpiin kysymyksiisi persen syömisestä.

K: Onko perse syöminen sotkuinen?

V:Se ei ole niin sotkuinen kuin saatat ajatella! Jos joku on säännöllinen ja jolla ei ole mitään GI-hätää, peräsuole on tyhjä. Se ei tyypillisesti sisällä fekaalia, joka todella varastoituu suolistoon.

Lisäksi kumppanisi voi ottaa muutaman vaiheen, jotka kuvaamme yllä, tehdä ryntäyksestä mahdollisimman miellyttävää sinulle.

Lue lisää aiheesta Analingus-opas.

K: Mitkä ovat perseen syömisen riskit?

V: Vaikka jonkun jättäminen on melko turvallista (tutustu lisää anaali sukupuolen turvallisuuteen), se ei ole ilman riskejä. Suurimpia riskejä ovat suun aiheuttamat infektiot, kun peräaukon bakteerit pääsevät haavaan tai suuonteloon, mahalaukun vikojen kulkeutuminen tai sukupuolitautien leviäminen. Voit välttää nämä riskit käyttämällä esteitä, kuten hammaspatoa (tai kondomia hyppysissä) ja odottamalla vatsavaivojen ohi.

Anaalitoiminnoista ei aiheudu raskauden riskiä. Lue lisää.

K:Eikö homoseksuaalit syö homoa?

V:Vaikka monet homoparit sisällyttävät vannetyöt seksuaalirutiineihinsa, tämä ei ehdottomasti tarkoita, että myös suora pariskunta ei voi nauttia siitä! Miehet ja naiset voivat molemmat nauttia kielen tunteesta peräaukossaan ja sen ympäristössä.

Koska peräaukko on niin herkkä, miehesi saattaa jopa nauttia anaali-itsetyydytyksestä. Selvittää mikä tekee anaali itsetyydytys niin hyvä.

K:Entä jos se on aivan liian outoa minulle?

V:Ymmärrämme, että jotkut ihmiset eivät vain pysty käärimään päätään perseen syömisidean ympärille riippumatta siitä, kuinka paljon valmistelua tehdään. Voit kokeilla sitä, ja päätät, että se ei ole sinulle. Tai et ehkä pääse niin pitkälle. Jos tämä olet sinä, se on kunnossa.

On tärkeää, että puhut kumppanisi kanssa ja selität, että olet epämukava. Ole varovainen tekeessäsi niin, ettet tee kumppanistasi tuntemusta huonosta. On oikein sanoa 'En ole mukava' kuin 'Se on aivan liian karkea!'

Katso tämä: Blow Job -video

Se sisältää useita suuseksi tekniikoita, jotka antavat miehellesi koko kehon, ravistaen orgasmeja. Jos olet kiinnostunut näiden tekniikoiden oppimisesta pitämään miehesi riippuvaisena ja syvästi omistautuneena sinulle sekä pitämään paljon hauskempaa makuuhuoneessa, kannattaa kannattaa tutustua videoon. Voit katsoa sitä napsauttamalla tätä.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |