Kuinka käsitellä hylkäämistä oikealla tavalla

Click here

GettyImages

Oikea tapa käsitellä hylätään kuin herrasmies

Alex Manley 10. toukokuuta 2019 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

Olitpa pyytämässä päiväsi, pyytämällä jonkun kättä avioliitossa tai lähettämällä flirttaileva myöhäisillan liittämispyyntö treffisovelluksen otteluun, sukupuoli ja rakkaus ovat kaikki yhteydessä yhteyteen. Joten luonnollisesti se, että yrityksesi yhdistää löi jonkinlainen ei, on kova juttu kokea.

Riippuen tunteistasi tätä henkilöä kohtaan ja mitä kysyit, voit rekisteröidä hylkäämisen kahdella tavalla: pienellä pistolla tai sielua murskaavalla isulla. Mutta niin epämiellyttävää kuin hylkääminen voi olla, ainoa varma tapa välttää ei-kuulemista on olla koskaan asettamatta itseäsi sinne & hellip; mikä on typerä tapa elää. Jokainen kaveri, ei väliä kuinka komea, rikas tai viehättävä, evätään jossain vaiheessa. Ja realistisesti, kuulet sen monta kertaa elämässäsi, hyvin eri tavoin kuin hyvin erilaiset ihmiset.

Hylkääminen on normaali ja terveellinen osa treffailua - se tarkoittaa, että ihmisillä on mielipiteitä, mieltymyksiä ja normeja. Emme tavoita toisiaan vain mukavuuden, ystävällisyyden, kohteliaisuuden tai sääli vuoksi. Tämä tarkoittaa, että jos kysyt jonkun, jolla ei ole samoja etuja, hän ampuu sinut.

Seurauksena on sinun etusi selvittää, miten hylkääminen käsitellään, kun sinulle tapahtuu. Sen sijaan, että saisit kiukun, se, että pystyt palautumaan takaisin armolla, ei tarkoita vain sitä, että olet kypsempi henkilö - se voi myös auttaa dating-näkymiäsi pitkällä aikavälillä.

1. Miksi miehet reagoivat huonosti hylkäämiseen?

Valitettavasti miehillä on ainutlaatuisen huono maine hoidettaessa romanttista hylkäämistä (erityisesti naisilta). Olipa kyse ylikuormitetusta itsetunnosta tai yhteiskunnallisesta suhtautumisesta romanttisen menestyksen tärkeyden ympärille, miesten reaktiot hylkäämiseen voivat saada aikaan kovan kielen käyttämisen Tinder-ottelussa, joka ei reagoi tarpeeksi nopeasti pitkittyneeseen häirintään, vainoamiseen, fyysiseen väkivaltaan ja jopa äärimmäisissä tapauksissa murha.

Joten miksi helvetti miehistä tulee niin vihainen, kun se tulee hylätä?

Jotkut miehet tekevät kauhean päätöksen reagoida väkivaltaan tai vihaan, koska he ovat tulkinneet väärin ns. Hylkäämisen merkityksen, sanoo dating valmentaja Connell Barrett. He ajattelevat, että kun joku hylkää heidät, hän sanoo: 'Et ole tarpeeksi. Olet allani. '

Tuo hylkäämisen ja väheksymisen yhdistys on voimakas, joka kääntyy yhä uudelleen esiin popkulttuurissa - elokuvissa ja televisiossa hylätyn miehen katsotaan usein näyttävän säälittävältä ja heikosta; harvoin komea ja toivottava mies hylätään, koska se ei ole hyvä ottelu. Samaan aikaan tarinan sankari kohtaa usein alkuperäisen hylkäämisen, ennen kuin hänen pysyvyytensä lopulta maksaa. Vaikka se saattaa tehdä dramaattisemman tarinan, se tekee melko huonosta mallista, miten lähestyä treffipeliä.

Jos mies kokee menettäneensä arvon tai arvonsa, perverssillä tavalla hän tuntee olevansa vahva ja voimakas, kun hän on vihainen tai väkivaltainen, lisää Barrett. Mutta itse asiassa, kun joku hylkää sinut, he vain sanovat, että heidän romanttisia tarpeitaan ei täytetä. Se ei ole henkilökohtainen arvotuomio. Kyse on täyttämättömistä tarpeista.

Henkilö, joka hylkää sinut, saattaa tuntea, että heidän tarpeitaan ei täytettäisi, mutta Jor-El Caraballon, suhdeterapeutin ja Viva Wellness , hylätyistä tuntuu usein, ettei myöskään hänen tarpeitaan täytetä.

Luulen, että monet miehet reagoivat hylkäämiseen väkivallalla ja vihalla, koska monien yhteiskunnan sektoreiden on uskottava uskoa, että asiat kuuluvat luonnollisesti meille, Caraballo sanoo. Kun kohtaamme hylkäämistä, se on isku egollemme ja voi olla varsin tuskallista. Kun tunnemme olevamme oikeutettuja jonkun huomioihin, ja se yhdistyy koulutuksen puutteeseen siitä, miten käsitellä negatiivisia tunteita, nuo reaktiot voivat tulla esiin aggressiivisina purskeina.

2. Mitä tapahtuu, kun reagoit huonosti hylkäämiseen?

Kuvittele, jos nainen lähestyy sinua baarissa ja kysyy voisiko hän ostaa sinulle juoman. Ei, kiitos, sanot. Odotan vain ystävää.

Todennäköisyys, että tilanne johtaisi naisen suulliseen tai fyysiseen hyväksikäyttöön, on todennäköisesti melko pieni. Hän ei räjähtänyt - kunnioittaisi vastaustasi ja kävisi pois. Käänteinen puolestaan ​​on aivan liian yleinen.

Pahin seuraus hylkäämisen huonosta käsittelystä on, kun miehet ovat väkivaltaisia ​​naisten kanssa, Barrett sanoo. Naiset kokevat vuosittain 4,8 läheiseen kumppaniin liittyvää pahoinpitelyä vammojen ehkäisyn ja valvonnan kansallisen keskuksen mukaan. Sen on lopetettava, ja tietoisuus muuttuu miehille, joilla on taipumusta väkivaltaan. Väkivalta ei ole koskaan OK.

Saattaa tuntua, että yksittäinen mies, joka reagoi hylkäämiseen, on yksittäinen tapahtuma, mutta kun miehet ovat väkivaltaisia ​​tai hyväksikäyttäviä, etenkin suhteellisen tuntemattomien ihmisten suhteen, joilla ei ole merkitystä heidän hyvinvoinnissaan, nämä tarinat jaetaan. Tämä vaikuttaa siihen, miten me yhteiskuntana lähestymme treffit.

Mielestäni on melko ilmeistä, että kyvyttömyys hallita vihaa tai pettymystä hylkäämisen jälkeen on tehnyt naisista (ja joistakin miehistä) hyvin varovaisia ​​ja pelokkaita miehiä kohtaan, toteaa Caraballo. Tämä johtaa stereotypian pysyvyyteen siitä, että miehet ovat vihaisia, väkivaltaisia ​​olentoja, mikä rajoittaa suuresti sitä, kuinka helposti olemme tavoitettavissa kumppaneina.

Syy, miksi satunnaista naista vartioidaan, kun lähestyt häntä kadulla, ei johdu siitä, että tekemäsi on luonnostaan ​​kammottavaa ... se johtuu siitä, että hänellä ei ole aavistustakaan, miten reagoit, jos hänen vastauksensa ei ole haluamasi kuulla.

3. Terveitä tapoja käsitellä hylkäämistä

Jos hulluksi tuleminen on väärä reaktio hylkäämiseen, miten sinun pitäisi lähestyä sitä, että sinulle sanotaan ei?

Haluan muotoilla hylkäämisen sellaiseksi kuin se todella on: palautetta, Caraballo sanoo. Toinen henkilö kertoo sinulle, että te kaksi ette ole pitkäkestoisia, tai ehkä he sanovat teille, että persoonallisuutenne eivät sovi yhteen hänen tarvitsemaansa tapaan. Se ei ole henkilökohtainen syytteeseenpano sinulle. Se on vain tietoa.

Vaikka tämä on teknisesti totta, se ei välttämättä tee helpompaa kävellä pois hylkäämisestä joko verkossa tai henkilökohtaisesti.

Kun kohtaamme hylkäämistä tai hyväksynnän puutetta, meidän on vaikea olla sisäistämättä negatiivisia ajatuksia omasta arvostamme, Caraballo sanoo. Hylkääminen tuo esiin ”yksinolon” ​​eksistentiaalisen kriisin, joka on melko tuskallista ja vaikea sivuuttaa. Hyvin emotionaaliset kokemukset, kuten hylkääminen, varastoituvat aivoihin ja pysyvät siellä amygdalan, aivojen osan, joka kiinnittää kokemukseen merkityksen, ansiosta. Jos olet joku, joka on kamppaillut hylkäämisen kanssa, ja sitä vahvistetaan erilaisissa skenaarioissa niin, että se saa merkityksen ja merkityksen - jopa pienillä tavoilla -, tämä hylkääminen muuttuu läpitunkevaksi emotionaaliseksi tarinaksi.

Merkitys, tietyn erityisen hylkäämisen ottaminen erityisen kovaksi voi johtaa siihen, että seuraava satuttaa vielä enemmän - ja seuraava, seuraava ja niin edelleen. Ei ole vaikea nähdä, kuinka tällainen ketjureaktio voi johtaa siihen, että kaveri menettää sen jossain vaiheessa ja väistämättä vie kaikki negatiiviset tunteet yhdelle henkilölle.

Caraballon neuvoja? Pidä hylkääminen lyhyt - ellei makea.

Paras tapa hoitaa hylkääminen on sanoa 'OK' ja lähteä, hän sanoo. Jatka eteenpäin. Kaikki vakuuttavat tai muuten, vaikka niitä ei olekaan niin tarkoitus, voivat tulla pelottaviksi tai aggressiivisiksi. Jos joku sanoo minkä tahansa version 'ei' tai 'ei kiinnosta', se ei ole sinun tehtäväsi vakuuttamaan hänet arvostasi. Niin kovaa kuin se onkin, leikkaa tappiosi, jätä kyseinen kohtaus ja tee se, mitä sinun on tehtävä voidaksesi selviytyä hylkäämisestä - mutta ei kyseisen henkilön aikaan.

Barrett puolestaan ​​toteaa, että on vielä toiveikkaita asioita.

Muista, että siellä on runsaasti treffivaihtoehtoja, hän selittää. Hylkääminen voi satuttaa niin paljon, koska kaveri saattaa tuntea, että hänellä on hyvin vähän laadukkaita valintoja. [Mutta] kun huomaat, ettet koskaan ole loppunut upeista ihmisistä tähän mennessä ja että sinulla on aina enemmän tarjottavaa, löydät itsesi luottamusta ja voit harjata hylkäämisen ja sanoa: 'OK, Seuraava!'

4. Kuinka saada parempi torjuntaan

Kuten monissa asioissa elämässä, tapa parantaa jotain on hankkia kokemusta. Kun on kyse hylkäämisestä, se tarkoittaa, että hylätään enemmän.

Mielestäni tärkeä asia on tietää, että me kaikki koemme romanttista hylkäämistä ja hylätään useista syistä, Caraballo sanoo. Kyse voi olla ulkonäöltämme, persoonallisuudestamme, kiinnostuksistamme - monista asioista. Mutta vaikka tämä hylkääminen tuntuu kamalalta, tiedä vain, että se ei ota pois sitä, kuka olet ihmisenä. Joku hylkäämiset ei tarkoita sitä, että olet epätodennäköinen tai rakastamaton; se tarkoittaa vain sitä, että et ollut sopiva kyseiselle henkilölle.

Barrett on samaa mieltä siitä, että takeawayn ei pitäisi olla mitä puuttuu tai mitä teit väärin, vaan yksinkertaisesti, että teidän kahden välillä ei ollut ottelua.

Ehkä et ollut yhteydessä heihin tarpeeksi tai et saanut heistä tuntemaan olonsa erityiseksi tai kauniiksi tai et kunnioittanut heitä tarpeeksi, hän toteaa. Hylkääminen tapahtuu, kun tarpeita ei täytetä. Se ei ole tuomio miehesi arvosta. Ehkä sinun tarvitsee vain ymmärtää paremmin, mitä ihmiset haluavat parisuhteessa - rakkautta, yhteyttä, kunnioitusta, erityistä tunnetta.

Ja muista: Surullisuuden tunne ei tee sinusta vähemmän miestä. Älä niela noita tunteita ja anna itsesi käsitellä hylkäämistä edessä.

Luulen, että kuten monet muutkin kokemukset, sanomme usein ihmisille, että heidän tunteillaan ei ole merkitystä ja heidän pitäisi 'vain päästä siitä yli', Caraballo sanoo. Meidän on annettava itsellemme tilaa kelautua hylkäämisen tuskasta. On OK tuntea niin. Kaikki kokevat sen, ja se on vaikeaa. Sen sijaan, että tuntuisi siltä, ​​että sinun on heti päästävä läpi, ole ystävällinen itsellesi. Ota jonkin aikaa parantua ja nuolla haavasi ja palata sinne, kun tunnet olevasi tarpeeksi vahva ottamaan riskin uudelleen.

Hän lisää, että jos kamppailet itsearvostuksen suhteen treffien ja romanttisen hylkäämisen suhteen, hoito ei ehkä ole huono idea. Barrett puolestaan ​​toteaa, että hylkääminen, niin tuskallista kuin se onkin, voi olla alku sinulle uudelle, positiiviselle tarinalle.

Ajattele hylkäämistä tai hylkäämistä kasvun ja itsensä parantamisen mahdollisuutena, hän ehdottaa. Useimmat miehet näkevät hylkäämisen jotain, joka tapahtuu sinulle. Pidän sitä jotain, joka tapahtuu sinulle. Jos teit virheitä, jotka johtivat hylkäämiseen, opi heiltä ja tule paremmaksi mieheksi, paremmaksi päivittäjäksi, paremmaksi poikaystäväksi. Jos sinut hylätään, kysy itseltäsi: Kuinka tämä tapahtuu minulle? Mitä hyötyä siitä on? ”Tämä kysymys voi muotoilla kokemuksen uudelleen mahdollisuutena tulla paremmaksi mieheksi.

Lisäksi hylkäämisen hyväksyminen tinkimättä toisesta henkilöstä kertoo olevasi stand-up-kaveri - joka, jos heillä on yksi ystävä, joka heidän mielestään saattaa sopia sinulle paremmin, voisi toimia sinulle pitkällä aikavälillä. Ainakin, he eivät kiertele puhumasta siitä, mikä ääli olet.

Voit myös kaivaa:

• Punaiset liput parisuhteessa, paljastettu
• Mitä naiset pitävät miehessä houkuttelevana?
• Kuinka hoitaa hajoaminen, selitetty