Tästä syystä työsi on niin uuvuttavaa

Click here

GettyImages

Trendiuutiset: Tunne unelias työssä? Tässä on todellinen syy miksi

Matt Shea 26. syyskuuta 2018 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

Tuntuuko sinulta hieman unelias työpöydällesi tänään? Et ole yksin. Itse asiassa keskipäivän taantuma on niin yleistä työpaikoilla, että pidämme sitä melkein itsestään selvänä. Mutta psykologia, miksi työpöytäsi tekee sinusta niin pirun unelias, ei ole melkein ratkaistu. Kuinka voimme viettää koko päivän tekemättä muuta kuin kirjoittamalla ja lukemalla sähköposteja ja päästäksemme kotiin täysin uupuneina?

Aikaisemmin tässä kuussa, Vox tuotti kiehtovan tarinan tästä aiheesta yrittäen valaista ilmiötä. Tarina sukeltaa kahteen teoriaan, jotka sanelevat, miksi istumme pöydän ääressä niin paljon tekemättä - tietyssä mielessä.

TARJOAMME ENERGIAN SISÄISEN KAUPAN

Tämän pitäisi olla melko suoraviivaista ymmärtää. Ajatusta kutsutaan egon ehtymiseksi. Käytämme tahdonvoimaa päästäksemme tavoitteeseen, ja kun tämä myymälä loppuu, väsymme. Helppo.

Mutta psykologit eivät ole niin varmoja, että tämä on vastaus, lähinnä siksi, että kaikki tiede osoittaa, että ahkera aivot tuskin käyttävät enempää energiaa kuin levossa olevat aivot - suurin osa energiankulutuksestamme menee elinten toiminnan pitämisen taustalle.

Mikä johtaa toiseen hypoteesiin.

Sillä on kaikki tekemistä motivaation ja kiusaamisen kanssa

Teoria menee tältä: työskennellessämme kamppailemme keskittyäksesi tehtävään ja menettämme lopulta kiinnostuksen ja motivaation suorittaa se. Sitten kiinnostumme asioihin, jotka haluamme tehdä, ja tämä jännitys tehtävän ja haluamamme välillä aiheuttaa väsymystä.

Vox-tarina kiinnittää huomion uuteen tutkimukseen sairaanhoitajista Isossa-Britanniassa, jotka työskentelevät 12 tunnin vuoroissa. Mielenkiintoista on, että heidän väsymyksensä ei vastannut kuinka paljon fyysistä toimintaa he suorittivat vuoron aikana (jotkut havaitsivat fyysisen rasituksen tyhjentävän, toiset virkistävän). Väsymyksen ja työn vaativuuden välillä ei myöskään ollut korrelaatiota.

Korrelaatio, joka oli olemassa, oli se, että vähemmän väsymystä kokeneet tunsivat eniten työnsä hallintaa ja myös eniten palkintoja. Tutkijat ajattelivat, että tämä saattaa lisätä heidän motivaatiotaan ja puolestaan ​​käsitystään siitä, kuinka paljon energiaa heillä oli.

Jos kirjoitat töissä ja jos olet jotain minun kaltaista, sinulla on muutama selain auki, sinulla on Twitter auki. Nämä johtavat meidät alas näihin kani-aukkoihin, jotka johtavat kiusauksiin, kertoi Voxille Toronton yliopiston psykologi Michael Inzlicht. Kiusaus tyhjentää motivaatiomme työhön, ja se saa meidät tuntemaan itsemme väsyneiksi.

MIKÄ ON VASTAUS?

Silti tarvitaan vielä paljon tutkimusta, ennen kuin löydämme lopullisen yhteyden väsymyksen ja motivaation välille. Jos sillä välin yrität päästä toimeen ilman nukahtamista näppäimistöllä, nämä vinkit voi olla hyödyllistä.

---

Sinä Voi myös kaivaa

• Tärkeimmät päätökset, jotka miehet tekevät urallaan

• Motivaation puuttuminen työssä? Näin käännät asiat ympäri

• 20 urospuolista palvelussuhteen ehdot aamurutiineissaan