Kuntosalitarvikkeet

Kuntosalitarvikkeet

Nosta kuntoilurutiiniasi näillä 16 kuntosalitarvikkeella

Sivu 1/2

Jos olet viettänyt jonkin aikaa kuntosalilla, työskennellyt voimasi rakentamiseksi, lihasten kasvattamiseksi, rasvan menettämiseksi tai vain aerobisen kuntoilusi lisäämiseksi, on todennäköistä, että olet kertynyt paljon kuntosalitarvikkeita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi . Jotkut näistä ovat tavallisia jokapäiväisiä esineitä, joilla on ainutlaatuinen käyttö kuntosalilla; toiset ovat hämärämpiä ja suunniteltu sellaiseen tiettyyn tarkoitukseen, että heillä ei ole käyttöä kuntosalin ulkopuolella (katsomme sinua, Crossfitters!).



Tavoitteistasi riippumatta, tulee aika, jolloin kuntoalustan rikkominen vaatii vähän ulkopuolista apua, joten olemme koonneet luettelon hyödyllisimmistä ja ajanmukaisimmista kuntosalin lisävarusteista.

Liitu



Halpa, helppo löytää ja uskomattoman hyödyllinen liitu on välttämätön kaikille, jotka käsittelevät raskasta painetta, etenkin kuormanostossa. Paitsi että ne parantavat tarttuvuuttasi baariin, ne estävät myös melko groteskisia käsivammoja - esimerkiksi olympianostimia vaivaavat yleiset iholeikkaukset ja kyyneleet. Monet parhaista kuntosaleista tarjoavat liidun kohteliaisuutena, mutta useimmat kaupalliset kuntosalit eivät, joten poimi jotkut ja pidä niitä käsillä joko muoviastiassa tai Ziploc-kuntosalissa. Kädet kiittävät sinua.
12,92 dollaria Amazon.comissa



Nostohihnat

Emme suosittele, että käytät hihnoja jokaisessa hississä - se on hieno tapa huijata minkä tahansa kokoisia ja vahvoja kyynärvarret - mutta on olemassa erityisiä tilanteita, joissa hihnoilla on keskeinen rooli. Oletko tekemässä sieppausta? Laita nuo hihnat päälle. Onko käsivartesi loppuneet raskaiden umpikuormitusten jälkeen, mutta sinulla on vielä jonkin verran takatyötä? Hihna, ystävä!
7,95 dollaria Amazon.comissa

Vastusnauhat



Oli aika, jolloin olisit ollut jokaisen vitsin takapuoli tai jokaisen outon tuijotuksen kohde, jos vedät kuntosalilla vastusnauhan. Nykyään he ovat kuitenkin läsnä kaikkialla, auttavat lisäämään vastustusta kyykky- tai penkkiistuntoon tai antavat aloittelijoille nostimille sen ylimääräisen lisäpanoksen, jota he tarvitsevat voidakseen suorittaa hyvän muodon.
18,99 dollaria Amazon.comissa

Käsineet

Kyllä, tiedämme, että veteraanihissi on taipumus paheksua käsineiden käyttöä, mutta se johtuu enemmän siitä, että heidän mielestään kutitetut kädet ovat ylpeyttä, merkki siitä, että olet panostanut työhösi. Mutta kaikilla ei ole sitä ylellisyyttä. Jos työhösi liittyy paljon kättelyä tai jos tyttöystäväsi on kyllästynyt siihen, että arpiset kätesi raapivat hänen herkkää ihoa, poimi pari käsineitä ja pidä päätäsi korkealla.
35,99 dollaria Amazon.comissa

Painonnostokengät

Jokaisen nostimen elämässä tulee hetki, jolloin niin pitkään käyttäneet pahoinpidelevät valmentajat eivät enää ole riittäviä tai edes turvallisia jalkineita. Jos esimerkiksi kyykerät raskasta painoa, epävakaa kenkä on onnettomuus, joka odottaa tapahtumista. Vanhan koulun nostimet kehittivät omat ratkaisunsa, joko uudelleenkäyttämällä litteäpohjaisia ​​kenkiä, kuten Chuck Taylorin, tai tekemällä raskaita töitä paljain jaloin, mutta nyt on vuosi 2016, kaikki! Älä juokse kaupallisen kuntosalin ympärillä paljain jaloin! Näillä Adidas Adipowerilla on vakaa pohja ja kohotettu kantapää, jotka auttavat sinua lyömään syvyyttä kyykyssäsi, mikä tekee niistä kengän valinnaksi monille voimapetoille.
Alkaen 115,11 dollarista Amazon.comissa



Lenkkitossut

Jos vietät jonkin aikaa juoksemisessa, tiedät kuinka tärkeitä oikeat kengät voivat olla - tai kuinka tuskallisia väärät kengät voivat olla. Tee tutkimuksesi, kokeile useita eri pareja ja tiedä, että jopa parhaat juoksukengät kestävät vain niin paljon rangaistuksia ja niin monta mailia ennen kuin ne on vaihdettava.
$ 58,76 Amazon.comissa

Ravistelija kuppi

Mikään kuntosali ei ole täydellinen ilman ravistinkuppia. Juotko a ennen harjoittelua , siemaillen joitain BCAA: ta tai lopettamalla istuntosi runsaalla proteiiniannoksella, kokeiltu ja todellinen ravistelijakuppi - etenkin niissä, joissa on sisäänrakennetut osastot useiden jauheiden säilyttämiseen - ansaitsee paikan kuntosalivarusteidesi joukossa.
12,90 dollaria Amazon.comissa

Harjoitteluloki

Kun aloitat vakavasti kuntotasosi suhteen - tarkoita sitten se aerobista kuntoasi, nopeutta, voimaa tai ruokavaliota - haluat seurata edistymistäsi, arvioida harjoitteluasi ja tutkia ruokavaliota. Harjoitteluloki on kuin päiväkirja, vain toivojen ja unelmien sijasta kirjoitat veresi, hiki ja kyyneleet: kuinka paljon painoa nostit, kuinka monta mailia juoksit jne.
8,92 dollaria Amazon.comissa

Seuraava sivu