Rintamaidon juominen

iStock / Pilin_Petunyia

Pitäisikö aikuisen miehen juoda rintamaitoa irtotavarana?

Dad Bod Project on AskMen UK: n toimittaja ja uusi isä Ian Taylorin yritys kohdistaa hänen muotoiltu, taikinallinen vartalo. Hän kartoittaa ponnistelunsa viikoittaisissa artikkeleissa, jotka kattavat harjoittelun, ravitsemuksen ja mustahihnan ajanhallinnan, joita tarvitaan muodon saavuttamiseen, kunnossa pysymiseen ja isän bodin voittamiseen.



Tämä on outoa. Eikö? Se on ehdottomasti outoa. Aikuiset miehet (jotka haluavat kasvaa isommiksi) kääntyvät ihmisen rintamaidon puoleen tyydyttääkseen tarpeensa herkullisille voitoille. Se on outoa (outoa!), Mutta ehdottomasti todellinen ilmiö.



Kehonrakentajat tai ainakin jotkut kehonrakentajat uskovat, että äidinmaito on lopullinen lihaksia lisäävä täydennysosa, joka on varusteltu ravintoaineilla ja hormoneilla, joiden uskotaan parantavan urheilullista suorituskykyä, nopeuttavan palautumista ja kyllä, pitävät paistoja lihasta, joka täyttää t-paitamme. .

Kysynnän kohdalla tarjonta seuraa: Internetissä ei ole ollut pulaa jättimäisistä, rintaruokinnassa olevista miesvauvoista siitä lähtien, kun suuntaus ilmestyi pari vuotta sitten. Nämä epäilemättä pinotut kaverit joko juovat kumppaninsa äidinmaitoa synnytyksen jälkeen tai vierailevat online-foorumeilla tai verkkosivustoilla, kuten OnlyTheBreast.com, jossa yritteliäiset nuoret äidit julkaisevat maitoa myyviä mainoksia noin 2 puntaa unssilta. Se pidetään yleensä jääkaapissa ja jäähdytetään kuljetusta varten. Voit jopa saada rintamaidon jäätelöä.



En halua myöntää tätä, mutta uusi isä keskellä kunto-haasteita olen kiinnostunut. Soita minulle utelias.

Noin viimeisten 10 viikon aikana olen menettänyt noin 10 kg, mikä on oikeastaan ​​hieman enemmän kuin halusin irtoa. Nyt haasteen viimeisten viikkojen aikana haluaisin lisätä hieman lihasten sävyä ja rakentaa voimaani - ja kotona sattuu olemaan vain pohjaton luonnonlähteen ravistelun lähde. Menin naimisiin hänen kanssaan kolme vuotta sitten.

On mahdollista, että vaimoni katuu nyt linjaa. Kaikki mitä minulla on, jaan kanssasi, koska hän antaa minulle selvästi epäilyttävän ilmeen, kun herätän ajatuksen sinusta tiedät, kokeilemalla sitä.



Mutta hämmästyttävää, jonkin verran suostuttelun jälkeen hän on samaa mieltä. Nämä asiat ovat massiivisia, hän sanoo katsellen alas rintaansa. Ainakin teet niistä kevyempiä.

Ennen kuin menemme sinne, on kuitenkin joitain perussääntöjä, joista mielestäni voimme kaikki sopia. Kaikki juomani maito ilmaistaisiin pulloon; saada se suoraan lähteestä, ikään kuin, olisi ylittää hyvin tärkeä rivi. Samoin en aio varastaa ruokaa poikani suusta. Hän saa ensimmäiset siemenet, ja jos yritän mitään, se jää.

Tiedän, vuoden isä & hellip;

Jos aion tosissani juoda äidinmaitoa, haluan myös ymmärtää (utderstand?), Miksi kehonrakentajat ovat kiinnostuneita ensinnäkin. Joten soitan ihmisille, jotka tietävät tästä enemmän kuin minä.

No, se sopisi helposti makroihisi, sanoo ravitsemusterapeutti Sophie Dillon Tuore Fitness-ruoka , loistava toimitusyritys, joka on hallinnoinut kaloreita sekä hiilihydraattien, rasvan ja proteiinin seosta, jota syön Dad Bod -projektissa. Tarkastelet noin 170 kaloria / kuppi: 10 g rasvaa, 16 g hiilihydraatteja ja 2 g proteiinia.



Kaksi grammaa proteiinia? Ei se mitään! Miksi kehonrakennusyhteisö on niin boob-pakkomielle?

Se sisältää kasvuhormoneja, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti, Sophie sanoo.

Oletan, että sillä on järkeä - jos vain siksi, että kolmen viikon ikäinen poikani on vakavasti kokoamassa. Hän lisää massaa sellaisella nopeudella, josta minun kurja kehykseni voi vain uneksia. Ensimmäisten viikkojensa aikana hän painoi 7% ruumiinpainostaan, eikä se ole kuin annamme lapselle kreatiinia.

Rekisteröity ravitsemusterapeutti Drew Price, kirjoittaja Dodo-ruokavalio , antaa minulle hieman enemmän yksityiskohtia. Rintamaidolla on muiden ravintoaineiden lisäksi erittäin anabolisia IGF-kasvutekijöitä. Siksi vauvat kasvavat niin nopeasti. Mukana on myös jonkin verran immuunisuojaa, mikä on hyödyllistä vauvoille, mutta myös paljon harjoitteleville ihmisille, hän sanoo.

Rintamaidossa voi olla vähemmän proteiinia kuin lehmänmaidossa, mutta se sisältää myös enemmän 'hyvää tavaraa', sanoo ravitsemusterapeutti Laura Tilt Kallista ravintoa . Rintamaidossa on enemmän heraproteiinia (60% äidinmaidon proteiinista on heraa) kuin tavallisessa lehmänmaidossa (20% heraa), hän sanoo. Heraproteiinilla on lihaksia rakentavia ominaisuuksia, ja koska se pilkkoutuu nopeasti, se saavuttaa lihaksen nopeasti.

Silti kukaan asiantuntijoista, joiden kanssa puhuin, ei löytänyt mitään vahvaa tieteellistä näyttöä rintamiehet tekevän tueksi. Itse asiassa ne olivat täynnä varoituksia - varsinkin jos saat tarvikkeesi verkossa.

Terveydelle ja turvallisuudelle ei ole sääntelyä, Laura sanoo. Itse asiassa verkossa tai pastöroimattomassa tilassa ostettu raakamaidonmaito voi olla saastunut bakteereilla, jotka voivat aiheuttaa ruokaa aiheuttavia sairauksia. Yhdessä lehdessä julkaistussa 2013 tutkimuksessa Lastenlääketiede Tutkijat havaitsivat, että maidonjakosivustolta ostetusta 101 rintamaidonäytteestä 74 prosentilla oli bakteerikasvu ja monet olivat saastuneita patogeenisillä bakteereilla, mukaan lukien stafylokokki, streptokokki ja salmonella.

Se ei ole sellainen mikroravinto, josta olen kiinnostunut, kiitos paljon, mutta tutkijat uskovat, että suuri osa riskistä johtuu maidon ilmentämisestä ja varastoinnista - minulla ei välttämättä olisi tätä ongelmaa, jos joisin sen kotona . Silti se vahvistaa Drew: n äidinmaitoa: Rintamaito on vaihteleva ja vain yhtä hyvä kuin henkilö, josta se tulee, hän sanoo. On todisteita siitä, että osa äidin kuluttamista, mukaan lukien sokeri, alkoholi tai jopa metamfetamiinit, voidaan siirtää äidinmaitoon.

Tämän kiertämiseksi jotkut rintamaidon online-lähteet toimittavat sen pastöroitu. Tämän prosessin pitäisi useimmissa tapauksissa tehdä juomisen turvallisemmaksi, mutta Drew huomauttaa, että se myös mitätöi kehonrakentajien kiinnostamat kasvuyhdisteet.

Viimeiseksi Laura muistuttaa minua siitä, mitä opin äitiysluokalla: äidinmaito muuttuu ajan myötä. Maidon ensimmäisinä päivinä on runsaasti ternimaitoa eli ”ensimmäistä maitoa”, joka sisältää enemmän proteiinia, vähemmän rasvaa ja useita kasvutekijöitä, jotka voivat stimuloida lihasten kasvua. Noiden ensimmäisten päivien jälkeen se muuttuu eikä sillä ole samaa pitoisuutta kasvutekijöitä. (Siksi naudan ternimaitoa markkinoidaan urheilulisänä, Laura sanoo.)

Joten loppujen lopuksi näyttää siltä, ​​että ainoa syy juota vaimoni rintamaitoa on outo uteliaisuus - ja kuten mainitsin, olen outo utelias.

Parempi puoli antaa minulle lasin hänen hienoimmasta kotipannustaan ​​- juuri ilmaistuna, ei mitään tuoreempaa! - harjoittelun jälkeen.

Kippis, sanon ja alas se menee.

Maku: se on lämmin, sileä, hieman pähkinäinen ja erittäin, erittäin makea. Se maistuu maidolta, uskokaa tai älkää, vaikka et välttämättä laittaisi sitä tasaiseksi valkoiseksi. Odotin voimakasta jälkimaun häpeää, mutta se ei tule.

Ihmiset puristavat mielellään maata maatalousmaasta ja kaatavat sen maissihiutaleidensa päälle. Tämä ei tee minusta Arniea, mutta ehkä kaikkien pitäisi lopettaa rintakehä äidinmaidosta.

Se ei todellakaan ole niin paha, sanon vaimolleni. Voisin todella tottua tähän.

Ei, hän sanoo.

Ja tarpeeksi reilua.

Lisää The Dad Bod -projektista

Viikko 0: Miksi odottavat isät laihduttavat?
Viikko 1: Olympialaisten mestarin isä Bod -harjoitussuunnitelma
Viikko 2: Isä Bod -ravitsemussuunnitelma
Viikko 3: Miksi huono yöunet voivat sabotoida harjoittelua
Viikko 4: Miksi miehet säilyttävät rasvaa vatsassa?
Viikko 6: Puolivälissä punnitus
Viikko 8: Onko äidinmaito 'luonnon proteiinin ravistelu'?