Tarvitsetko seksuaalisen uudelleenkäynnistyksen?

Tarvitsetko seksuaalisen uudelleenkäynnistyksen?

Getty Images

Sivu 1/2

Joskus tutkimukset voivat tuoda esiin hämmästyttäviä uutisia - kuten kuinka oluella on todellakin terveyshyödyt - mutta toisinaan ne voivat hajottaa ajatuksia, joita olemme pitäneet totuutena vuosia.



Esimerkiksi itsetyydytyksestä on useita väärinkäsityksiä, ja valitettavasti monilla positiivisilla oletuksilla on epätarkat perustukset . Itsetyydytys ei välttämättä auta sukupuolielämääsi tai estä eturauhassyöpää, ja sitä on liikaa. Aivan kuten useimmat asiat elämässä, on mahdollista tehdä jotain ylimääräisenä, ja siitä voi olla haittaa terveydellesi.



Ylimääräisen seuraukset

Jos vietät liikaa aikaa masturbointiin, saatat alkaa kokea joitain ei-helposti tunnistettavia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi sinun testosteronitasot voivat olla alhaisemmat , mikä tarkoittaa, että kun olet ulkona baarissa, et todennäköisesti lähesty naisia. Saatat myös olla vaikeampi saavuttaa orgasmi kumppanisi kanssa (mikä on hieman havaittavissa).

Jos epäilet itsetyydytystaajuudellasi olevan negatiivinen vaikutus elämääsi, on tärkeää tutkia, mitä nämä vaikutukset voivat olla ja mitä voit tehdä niiden suhteen. Vaikka pidätkin itsesi riippuvaiseksi, on olemassa tapoja vähentää ja auttaa lievittämään ongelmasi.

Tiede riippuvuudesta

Guardian ilmoitti tutkimuksesta, joka viittaa siihen, että porno-riippuvaiset kokevat aivojen muutoksia samanlaisin kuin huumeriippuvaiset. Cambridgen yliopiston neuropsykiatrin tohtori Valerie Voonin tekemässä tutkimuksessa todettiin myös, että pornon riippuvuus voi todella aiheuttaa muutoksia seksuaaliseen makuun.

Aivojen nautintokeskuksessa dopamiini vapautuu, kun tavoitteet saavutetaan. Se julkaistaan ​​myös, kun joku on seksuaalisesti innoissaan tai näkee jotain seksuaalisesti uutta. Koska pornografia on täynnä uusia seksikumppaneita, se laukaisee aivojen palkkakeskuksen.



Muutokset aivoissa voivat tapahtua toistuvien henkisten kokemusten jälkeen; kun dopamiinia vapautuu pornoa katsellessa, kuvat vahvistuvat, mikä voi muuttaa seksuaalista makua. Porno antaa katsojille mahdollisuuden kokea seksiä joutumatta käymään läpi jonkun seurustelua, joten dopamiinin vapautumiseen liittyvän tavoitteen saavuttamiseksi ei ole työtä.

Tapaa Fapstronautit

Ryhmä Reddit-palvelun käyttäjiä pyrkii saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa, olipa sitten vähennetty itsetyydytys tai poistettu porno elämästään. Yli 75 000 ihmistä tilaa tilaamansa subredditin (sivuston tietyn alasivun) / r / NoFap (fap tarkoittaa itsetyydytys), jossa he tarjoavat toisilleen tukea ja jakavat neuvoja luopumisesta, pornosta tai molemmista.

Katso NoFap-tutkimuksen havainnot ProjectKnow-infografiikasta.

Seuraava sivu