Parhaat vitamiinit hiusten kasvulle

Biotiini-vitamiinipurkki, lempeä rauta-vitamiinipurkki ja c-vitamiinipurkki sinisellä pohjalla

Tuotekuvat jälleenmyyjien sivustoista.

Kaikki vitamiinit, joita tarvitset antamaan lukkoillesi rakkautta

Kaitlyn McInnis 3. joulukuuta 2020 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Tuotekuvat jälleenmyyjien sivustoista




Olemme kaikki hyvin tietoisia siitä, että hyvin monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, joka on täynnä hedelmiä ja vihanneksia, on paras tapa pitää melkein kaikki terveyden ja hyvinvoinnin osa-alueet - alkaen hiusten kasvu että immuunijärjestelmän toiminta ja kaikki siltä väliltä. Joskus on kuitenkin helpompaa ottaa vitamiineja ja lisäravinteita varmistaaksesi, että vaikka syötkin puhtaana reg, kaikki emäkset ovat peitossa.

LIITTYVÄT: Parhaat monivitamiinit miehille

Mutta millaiset vitamiinit toimivat parhaiten hiusten kasvulle? Vaikka niitä on monet reseptit näinä päivinä hiustenlähtöön estämiseksi oikea vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmä voi todella auttaa hiuksiasi vahvistumaan ja vähentämään tai estämään hiusten ohenemista, jos haluat mieluummin luonnollisemman reitin.

Haluat etsiä tuotteita, jotka ovat kaikki luonnollisia ja joissa on ravintolisiä. Mitä enemmän vitamiineja siellä on, sitä parempi kasvu, kertoo tohtori Giuseppe Aragona, yleislääkäri ja perhelääkäri Reseptilääkäri . Parhaat vitamiinit, jotka voivat auttaa hiusten kasvussa, ovat A-vitamiini, B-vitamiini, C-vitamiini, D-vitamiini, rauta, sinkki ja proteiini.

Vaikka multivitamiini tai kourallinen biotiinia saattaa tuntua saavan työn aikaan, on parasta panostaa tapaan ottaa kourallinen luonnollisia lisäravinteita, jotta tiedät varmasti, että mitä saat, todella työskennellä tiensä järjestelmään ja saada työ tehtyä.

Tässä olemme keränneet yhteen parhaita hiusten kasvua koskevia vitamiineja, joita voit ostaa verkossa. A-vitamiinista sinkkiin huomaat varmasti parantavan hiustesi terveyttä ja voimaa näiden oton jälkeen.


Parhaat vitamiinit hiusten kasvuun


Paras D-vitamiini

Urheilututkimuskauppa D3-vitamiinia (5000iu / 125mcg) kookosöljyllä

Urheilututkimuskauppa D3-vitamiinia (5000iu / 125mcg) kookosöljyn kanssa AskMen Editorilla

Koska D3-vitamiini on rasvaliukoinen, ainutlaatuinen kookosöljyn lisäys tässä vaihtoehdossa auttaa elimistöä imemään vitamiinia.

D-vitamiini on yksi parhaista lisäravinteista, joita voit ottaa, varsinkin jos asut alueella, jossa auringonvalo on rajoitetusti. Sen lisäksi, että se auttaa säätelemään mielialaa ja pitämään ihon kirkkaana, se myös edistää terveellistä hiusten kasvua.

Plussat:

  • Erittäin helppo imeä

  • Edullinen hinta

Haittoja:

  • Jotkut pitävät hajua kovana

Lupaava arvostelu: En voinut olla onnellisempi tämän D-vitamiinilisän kanssa. Olen yönsiirtäjä, joten olen tavallisesti puutteellinen, ja tämä tarjoaa tarpeeksi, että se auttaa vakauttamaan mielialaani ja pitämään minusta hyvänä. Pidän siitä, että se on valmistettu kookosöljystä myös soijan sijaan. Et myöskään voi voittaa Sport Researchin tarjoamaa arvoa tässä pullossa: saat vuoden arvoisen laadukkaan D-vitamiinin ~ 15 dollaria. Warren

14,95 dollaria (360 laskenta) Amazon.comissa

Paras rautalisä

Solgar Hellävarainen rautakapseli

Solgar Gentle Iron Vegetable Capsules with AskMen editor

Tämä rautalisä on lempeä vatsalle ja ei ummetusta - kaksi yleistä sivuvaikutusta, joita löytyy monista rautalisistä.

Syötätpä sitten kasvipohjaista ruokavaliota tai haluat vain varmistaa, että saat tarpeeksi rautaa ylläpitämään terveitä punasoluja, tämä lempeä rautalisä on keskeinen tekijä kehosi huippukunnossa pitämisessä ja hiusten terveyden ylläpitämisessä.

Plussat:

  • Erittäin helppo sulattaa

  • Sopii kasvissyöjille

Haittoja:

  • Joidenkin arvostelijoiden on vaikea niellä

Lupaava arvostelu: Olen juuri alkanut ottaa rautabisglysinaattia ja voin vahvistaa, että se ei todellakaan ole ummetusta, kuten kaikki sanovat, ja kuten valmistaja väittää. Joo! Kaikille, joilla on ummetusongelmia, ymmärrät, kuinka tärkeää tämä on. - Sally

18,98 dollaria (180 kpl) Amazon.com-sivustossa

Paras sinkkilisäosa

Elämän puutarhan vitamiinikoodi raakaa sinkkiä

Garden of Life -vitamiinikoodi raakaa sinkkiä AskMen Editorin kanssa

Tämä sinkki-vitamiini on helppo niellä eikä häiritse vatsaa.

Raakasinkki on valmistettu ilman suurta kuumuutta eikä sisällä mitään synteettisiä tai täyteaineosia - mikä tarkoittaa, että nautit sinkkiä puhtaimmassa muodossaan, jolloin kehosi voi imeä mahdollisimman paljon lisäainetta.

Plussat:

  • Erittäin helppo imeä

  • Sisältää C-vitamiinia

  • Valmistettu ilman suurta lämpöä

Haittoja:

  • Tietyt ihmiset ovat kokeneet suun haavaumia tämän lisäyksen kanssa

Lupaava arvostelu: Tämä toimii hyvin. Otan tämän yhdessä D-vitamiinilisän kanssa ja mielestäni se on auttanut parantamaan hormonaalista akneani. Olen myös huomannut hiusten ja kynsien kasvun lisääntymisen - Mish

14,99 dollaria (60 laskea) Amazon.comissa


LIITTYVÄT: Parhaat vitamiinit parta kasvua


Paras multivitamiini

SugarBearHair kasvisvitamiinit

SugarBearHair-vitamiinit, kirkas pullo sinisellä etiketillä

Tämä kumimainen vitamiini on hieno niille, jotka eivät ota tai eivät pysty nielemään pillereitä, ja sen avulla voit ottaa ravintoaineita maukkaalla tavalla - ne on valmistettu aidoista marjoista, jolloin saadaan miellyttävä, hieman makea maku. Niissä on paljon edellä mainittuja Dr.Giuseppe -tuotteen vitamiineja yhdessä paketissa, mukaan lukien A-vitamiini, C-vitamiini, D-vitamiini ja sinkki.

Plussat:

  • Gummy-muoto tarkoittaa, että sinun ei tarvitse niellä pillereitä

  • Sisältää useita suositeltuja vitamiineja hiusten kasvulle

Haittoja:

  • Sisältää ripaus sokeria

  • Annokset eivät välttämättä ole yhtä korkeita kuin vitamiinit erikseen

Lupaava arvostelu: Olen käyttänyt tätä tuotetta jo yli kuukauden ja olen jo huomannut valtavan eron hiuksissani! Hiukseni olivat aiemmin ohuita, hauraita ja putosivat joka kerta kun harjain hiuksiani. Siitä lähtien kun olen alkanut käyttää näitä vitamiineja, hiuksistani on tullut vahvempia, terveempiä, ja tuskin hiukset putoavat, kun harjaan niitä. Sinun on kuitenkin otettava nämä vitamiinit uskonnollisesti. Niiden ottaminen muutaman päivän välein ja päivittäisen annoksen menettäminen ei auta sinua - Anu

29,98 dollaria Amazon.comissa

Paras A-vitamiini

Bronson A-vitamiini 10000 IU Premium ei-GMO-kaava

Bronson A-vitamiini 10000 IU Premium ei-GMO-kaava

A-vitamiini on avainasemassa kaikessa aikuisten aknen voittamisesta ihon tekstuurin parantamiseen. Bronsonin A-vitamiinilisä on vaikuttava 10000 IU, joka on paljon suurempi kuin useimmat lisäravinteet ja varmistaa oikean imeytymisen ja tehokkuuden - varmista, ettet ota sitä samanaikaisesti multivitamiinin kanssa tai se voi olla liian voimakas.

Plussat:

  • Erittäin voimakas imeytymisen helpottamiseksi

  • Helppo niellä

Haittoja:

  • Saattaa olla liian voimakas, jos käytät multivitamiinia

Lupaava arvostelu: Koska tämä on erittäin suuri annos, päätin ottaa yhden joka toinen päivä. Hiukseni alkoivat pudota (johtuen liian nopeasta kasvusta), ja koska olen tukenut annosta, näyttää siltä, ​​että pärjään paremmin. Jos käytät monivitamiinia, varmista, että tarkistat, kuinka paljon A-vitamiinia siinä on. - Steve

14,99 dollaria (250 kpl) Amazon.comissa

Paras B-vitamiini

Amazon Elements Vegan Biotin

Amazon Elements Vegan Biotin

Olet luultavasti jo kuullut, että biotiini voi tehdä ihmeitä hiusten uudelleenkasvulle ohenevissa hiuksissa - ja se tapahtuukin vesiliukoisten B-kompleksi-vitamiinien yhdistelmän ansiosta. Vaikka biotiinia on saatavana elintarvikkeissa, kuten munissa, maidossa ja banaaneissa, se on helpoin ja tehokkain, kun sitä käytetään päivittäisenä lisäaineena.

Plussat:

  • Kasvissyöjä ja vegaaniystävällinen kaava

  • Helppo niellä

  • Aloittaa työskentelyn hyvin nopeasti

Haittoja:

  • Voi aiheuttaa vatsakipuja tietyillä ihmisillä

Lupaava arvostelu: Siitä lähtien kun olen kuullut biotiinista hiusten kasvua varten, ostin pullon ja se tekee niin kuin se väittää. Hiukseni olivat niin lyhyet, kun tein ison pilkkomisen takaisin vuonna 2017, etten voinut laittaa niitä poninhäntä, mutta siitä lähtien hiukseni ovat kasvaneet niin paksuksi ja pitkäksi. - Robin

8,99 dollaria (130 kpl) Amazon.comissa

Paras C-vitamiini

Amazon Elements C-vitamiini 1000mg

Amazon Elements C-vitamiini 1000mg

C-vitamiini on yksi helpoimmista vitamiineista ruoan läpi - suurin osa hedelmistä sisältää 100 prosenttia päivittäisestä annoksestasi. Silti, jos et syö hedelmiä joka päivä tai haluat vain varmistaa, että saat oikean määrän, tämä Amazon Elementsin luonnollinen C-vitamiinilisäosa on loistava vaihtoehto.

Plussat:

  • Vegaani ja gluteeniton kaava

  • Ei keinotekoisia makuja tai säilöntäaineita

Haittoja:

  • Kapselit ovat isommalla puolella ja niitä voi olla vaikea niellä

Lupaava arvostelu: Olen etsinyt hyviä vitamiineja. Ihonhoitohenkilökuntana tiedän, että C-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista ihollesi, koska se lisää kollageenin tuotantoa, mikä auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä. Viikon päivittäisen nauttimisen jälkeen ihoni hehkuu. Ihoni näyttää pullealta ja hienot viivat silmäni alla ovat periaatteessa kadonneet. Minulla on vähän pigmenttiä vanhoista aknen arpista ja ne ovat jo alkaneet vähentää. - Ashley

17,99 dollaria (300 kpl) Amazon.comissa

Paras proteiinilisä

NYT Urheiluravinteet, Amino Complete, Protein Blend

NYT Urheiluravinteet, Amino Complete, Protein Blend

Vaikka proteiinilisä ei ehkä tule heti mieleen ajatellessasi hiusten kasvuvitamiinia, se on itse asiassa yksi parhaista tavoista varmistaa asianmukainen yleisterveys aminohappojen erityisen sekoituksen ansiosta. NOW Sports Nutrition -proteiiniseos tarjoaa tarkan aminohappoyhdistelmän, joka auttaa kehoasi korjaamaan uuvuttavan harjoittelun jälkeen samalla kun se tukee terveitä hiuksia ja ihoa.

Plussat:

  • Sopii kasvissyöjille

  • Erittäin edullinen hintalappu

Haittoja:

  • Tietyt arvostelijat kokivat pahoinvointia tämän lisäyksen käytön aikana

Lupaava arvostelu: Rakastan näitä, koska ne ovat yksinkertaisesti aminoja, ei lisättyjä vitamiineja / ravintolisiä. Otan heidät, vaikka en treenisi sinä päivänä ja he näyttävät auttavan paljon energiatasolla. Huomaan myös, että hiukseni ja kynneni kasvavat paljon nopeammin, kun otan niitä jatkuvasti. - Rebecca

21,95 dollaria (360 laskenta) Amazon.comissa


Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät hiuskasvulisäaineen tai välttämättömän vitamiinin päivittäiseen rutiiniin.


Voit myös kaivaa:


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .