Parhaat probioottiset lisäravinteet

Probiootit sinivihreällä taustalla

Tuotekuvat jälleenmyyjän sivustolta.



Paranna suoliston terveyttä näillä parhailla probiooteilla

Mackenzie Shand 20. toukokuuta 2020 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Tuotekuvat jälleenmyyjän sivustolta.






Olipa sitten tekemässä pyhä-paska-olen-todella-tekemässä-päätöksen hypätä lentokoneesta tai niellä hermosi ensimmäiselle treffille, joskus sinun on vain seurattava suolistasi. Mutta tiedättekö, mitä siellä todella tapahtuu?



Hauska tosiasia: suolistossa elää kymmeniä biljoonia mikro-organismeja, joita kutsutaan suolistoflooraksi, mukaan lukien 100 erilaista tunnettua bakteeria. Tyypillisesti suurin osa näistä bakteereista on hyviä (noin 90 prosenttia) ja edistää terveellistä immuunijärjestelmää ja hyvää ruoansulatusta. Useat asiat, kuten ruoka-intoleranssit, genetiikka, antibiootit, stressi ja ruokavalio, voivat kuitenkin vaikuttaa hyvään ja huonoon suolistoflooran suhteeseen, mikä voi johtaa joukkoan komplikaatioita, kuten tulehdus, ummetus, mielialan muutokset ja ekseema.

Hyvä uutinen on, että voit saada hyvän terveyden ja ylläpitää sitä yksinkertaisesti syömällä probiootteja sisältäviä älykkäitä ruokia. Rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti ja Vitamin Shoppe -hoitoneuvoston asiantuntija Rebekah Blakely suosittelee jogurttia, kefiriä, kimchiä, raakaa hapankaalia, raakoja suolakurkkua, kombuchaa, tempehiä ja misoa. Kuitenkin, jos et ole näiden ruokien fani, tai kehosi tarvitsee ylimääräistä lisäystä, probioottinen lisäosa on tapa edetä.




LIITTYVÄT: Parhaat monivitamiinit miehille


Mikä probiootti sopii sinulle?


Yritä selvittää sinulle sopiva probioottilisäosa voi olla hankalaa. 'On olemassa monia erilaisia ​​probioottien kantoja, ja jokainen niistä luokitellaan tarpeiden mukaan' ', sanoo Wellness Council Expert for The Vitamin Shoppe Brittany Michels, MS RDN LDN. `` Esimerkiksi Lactobacillus rhamnosus on yksi tutkituimmista probiootteista, jotka vaikuttavat positiivisesti hengitysterveyteen, erityisesti ylempien hengitysteiden infektioihin (tavallinen kylmä, keuhkokuume jne.). ''

Katso probioottien etiketti nähdäksesi, mihin se kohdistuu ennen ostamista. Jos etsit yleistä terveyden parantamista, tarvitset monikantaisen probiootin, kun taas jos haluat parantaa uniasi, Michels suosittelee probiootin löytämistä, joka sisältää sitruunamelissaa tai kamomillaa, jotka edistävät rentoutumista.



Haluatko syöksyä ja mennä suolistasi? Alla jaoimme parhaiten arvioidut probioottilisät, jotka ovat ostettavissa Amazonista.

P.S. Blakely suosittelee 'probiootin etsimistä, joka takaa tehon viimeisen käyttöpäivän kautta. Tämä varmistaa, että saat annoksen etikettiin ja elävät bakteerit eivät kuole, kun istut hyllyllä.


LIITTYVÄT: Immuunivahvistimet pitävät sinut terveenä




Parhaat probioottiset lisäravinteet


Ruoansulatusongelmat

BioSchwartz Advanced Strength Probiootti 40 miljardia CFU: ta

BioSchwartz Advanced Strength - probiootti 40 miljardia CFU

Päivittäinen annos: 2 kapselia päivässä, yksi aamulla, yksi yöllä

Amazon-luokitus: 4,6 / 5

Valmistettu Yhdysvalloissa, tämä probioottinen lisäosa sisältää ainutlaatuisen annostelujärjestelmän, joka sallii sen kantojen pysyä voimakkaina mahahapon keskellä ja päästä tielle suolistoon. Vaikka jotkut probiootit menettävät tehonsa ajan myötä, tämä pysyy vahvana viimeiseen käyttöpäivään asti. Lukuisat arvostelijat arvostavat vaikutusta, jolla tämä probiootti on vaikuttanut ruoansulatukseen, koliittiin, turvotukseen ja muuhun. 'Olen ollut probiootilla jo kolme kuukautta ja en ole vain nähnyt eroa .... mutta tunsin eron ruoansulatuksessani', sanoi yksi arvostelija.



18,79 dollaria Amazon.comissa

Mielialan kohottaja

Elämänpuutarha Dr.Muotoillut probiootit Mood +

Elämänpuutarha Dr.Muotoillut probiootit Mood +

Päivittäinen annos: 2 kapselia päivässä, yksi aamulla, yksi yöllä

Amazon-luokitus: 4,3 / 5

Vaikka ihmiset tavoittelevat usein probiootteja auttaakseen parantamaan ruoansulatusta ja vatsakipuja, probiootit voivat olla hyödyllisiä myös mielialalle ja ahdistustasolle. Vaikka se on loistava niille, joilla on ruoansulatus- ja ummetusongelmia, tämä probioottilisäosa on suunniteltu erityisesti parantamaan mielialaasi, auttamaan sinua rentoutumaan, tukemaan emotionaalista hyvinvointia ja - orgaanisten ashwagandhan ja orgaanisten Alaskan mustikoiden ansiosta - vähentämään stressiä. 'Se vähentää jännitystä ja ahdistusta ja lisää samalla keskittymistä ilman kokeneita haittapuolia', sanoi yksi arvostelija.

29,80 dollaria Amazon.comissa

Kuukausitilaus

Seed Daily Synbiotic

Siemenet Päivittäin Synbiotic

Päivittäinen annos: Kaksi kapselia kerralla päivittäin, parhaiten tyhjään vatsaan

Seed's Daily Synbiotic ei vain edistä ihon, suoliston ja ruoansulatuskanavan terveyttä, parantaa suolen immuunitoimintaa ja hivenaineiden synteesiä, mutta se toimitetaan myös kestävästi suoraan kotiovellesi joka kuukausi. Tämä viimeinen kohta ei ehkä vaikuta aluksi suurelta, mutta aivan liian usein ihmiset lopettavat probioottiensa käytön yksinkertaisesti siksi, että he unohtavat ostaa ne uudelleen. Siemenlisät ovat vegaanisia, gluteenittomia, säilöntäaineettomia ja maitotuotteita, eivätkä ne sisällä täyteaineita.

Alkaen 49,99 dollaria / kk Seed.comissa

Immune Boost

Vitamiini Bounty Pro 50-probiootti ja prebiotit

Vitamiini Bounty Pro 50-probiootti ja prebiotit

Päivittäinen annos: 2 kapselia päivässä aterioiden välillä tai tyhjään vatsaan veden kanssa

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Pakkaamalla huimat 50 miljardia organismia annosta kohti - ja se on erityisesti suunniteltu ruoansulatuskanavaan - tämä probiootti on tarkoitettu tukemaan ruoansulatuskanavaa, mutta myös parantamaan immuunijärjestelmän terveyttä. Fermentoitujen vihreiden seoksen lisäksi se sisältää 13 erilaista probioottikantaa, joista yksi on 'Lactobacillus rhamnosus', josta edellä mainittu RDN Blakely on hyvä hengitysteiden terveydelle. 'Rakastan probioottini, suoliston terveys paranee ja immuunijärjestelmä on parempi sen ottamisen jälkeen', sanoi yksi arvostelija.

29,99 dollaria Amazon.comissa

Yleinen hyvinvointi

Lääkärin valinta probiootit 60 miljardia CFU

Lääkäri

Päivittäinen annos: 1 kapseli päivässä

Amazon-luokitus: 4,6 / 5

Halusitpa vähentää turvotusta, parantaa ruoansulatusta, laihtua tai vähentää kaasua, tämä probiootti voi auttaa sinua. Se sisältää 60 miljardia CFU: ta, 10 kantaa ja orgaanisen prebioottisen seoksen, joka auttaa organismeja selviytymään ja menestymään. Useat arvostelijat ovat huomanneet, että tällä probiootilla on ollut positiivinen vaikutus turvotuksen ja kaasun vähentämiseen. `` Tämä on ylivoimaisesti paras probiootti, jota olen kokeillut ... Aloin alun perin ottaa tämä auttamaan turvotusta ja pääsemään säännöllisempään kylpyhuoneen aikatauluun, ja se on auttanut molemmissa asioissa '', sanoi yksi arvostelija.

21,73 dollaria Amazon.comissa

Stressiä

Kohdista ruoansulatuskanavan DE-stressin probiootti

Kohdista ruoansulatuskanavan DE-stressin probiootti

Päivittäinen annos: 1 päivässä

Amazon-luokitus: 4,5 / 5

Jos haluat vitamiinien ja lisäravinteiden hankkimisen kumina, älä katso enää. Sen lisäksi, että probiootti Bacillus Coagulans sisältää suoliston vahvistamisen terveillä bakteereilla, tämä probioottinen kumi sisältää ashwagandhan, jonka on osoitettu rauhoittavan kehoa ja mieltä ja vähentävän stressiä. 'Maistua hyvältä. Sinun ei tarvitse yrittää niellä isoa pilleria, koska se on pureskeltavaa. Näyttää siltä, ​​että todella auttaa ruoansulatuskanavan ongelmia '', sanoi yksi arvostelija.

19,77 dollaria Amazon.comissa

Miesten terveys

Elämänpuutarha Dr.Muotoilut probiootit miehille

Elämänpuutarha Dr.Muotoilut probiootit miehille

Päivittäinen annos: 1 päivässä

Amazon-luokitus: 4,6 / 5

Tämä probioottilisäaine tarjoaa kaikki säännöllisen probiootin edut - parantaa suoliston terveyttä, ruoansulatusta ja immuunijärjestelmää - mutta se on erityisesti suunniteltu miehille antamaan paksusuolelle myös rakkautta. Tämä probiootti on täysin puhdas, orgaaninen, ei-muuntogeeninen ja kasvissyöjä. '' Otettuasi päivittäin viikon ajan - huomaat valtavan eron vatsassasi '', totesi yksi arvostelija, kun taas toinen mainitsi, että se auttoi tyhjentämään ekseemansa.

42,99 dollaria (tällä hetkellä myynnissä 29,94 dollaria) Amazon.comissa

Juo sekoitus

GoLive-probiootit

GoLive-probiootit

Päivittäinen annos: 1 paketti joka toinen päivä

Amazon-luokitus: 4,4 / 5

Etsitkö probioottista lisäystä tien päällä? Tavoita nämä lisäpaketit. Saatavana useina makuina, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, marja, appelsiini, mauton, tämä juomaseos sisältää 15 probioottista kantaa ja 15 miljardia viljelmää. Kaada paketti yksinkertaisesti 8-16 nesteen unssiin vettä tai muuta nestettä ja kuluta 12 tunnin kuluessa. 'Aion hypätä tänne ja sanoa, että minulla ei ole mitään keinoa todistaa, onko tämä tuote tehokas vai ei, vai onko sillä sama vaikutus kaikkiin, jotka käyttävät sitä, mutta sen sanottuani vaikuttaa siltä, ​​että olen pilkkoutunut ja poistunut parannetaan tällä tuotteella '', sanoi yksi arvostelija.

11,81 dollaria Amazon.comissa


Voit myös kaivaa:


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .