Parhaat henkilökohtaisen valmentajan sovellukset

Rajattu laukaus urheilullisesta nuoresta miehestä, joka käyttää älypuhelinta kuntosalilla

GettyImages

Etsitkö henkilökohtaista kouluttajaa? Siihen on olemassa sovellus

Anouare Abdou 5. helmikuuta 2021 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Kuvia sovellussivustoista.






Ehkä olet pitkäaikainen fani työskennellä henkilökohtaisen kouluttajan kanssa. Ehkä leikkii ajatuksella vuokrata yksi. Mutta on myös toinen vaihtoehto: henkilökohtaiset harjoittelusovellukset, jotka tuovat kokemuksen kunto-ammattilaisen käyttämisestä olohuoneeseesi (tai kotikuntosali - tai jopa suoraviivainen kuntosali).

Kauan ovat menneet päivät, jolloin kuntosovellukset olivat alkeellisia, kaikille sopivia ratkaisuja. Uuden sukupolven personal trainer -sovellukset sopivat erilaisiin tarpeisiin. Juuttumasta kotiin pandemian takia tai kamppailemalla läpi laihtuminen tasangolla motivaation puutteen tai vammasta toipumisen löytämiseksi löydät täydellisen harjoitteluohjelman tilanteeseesi.

LIITTYVÄT: Parhaat terveys- ja kuntosovellukset



Ja aivan kuten tosielämän henkilökohtaiset kouluttajat voivat tarjota palveluja aina edullisemmista ohjelmista korkeamman tason paketteihin, markkinoilla on tarpeeksi hyviä sovelluksia valitsemaan budjettisi mukainen ohjelma.

Lisäksi et vain voi voittaa heidän mukavuuttaan. Henkilökohtaiset harjoittelusovellukset poistavat paljon yleisiä tekosyitä harjoittelun ohittamiseen: Et halua ajaa kuntosalille liikenteessä, sinulla ei ole aikaa, unohdit kuulokkeet jne. Puhumattakaan siitä, että jotkut sovellukset ovat hirvittävän hyvä - ehkä jopa parempi - pitämään sinut vastuussa esiintymisestä.

Oletko valmis vastaamaan seuraavaan kuntohaasteesi? Tässä on kuusi parasta henkilökohtaisen valmentajan sovellusta, joiden avulla voit parantaa kuntoasi mistä tahansa.


Parhaat henkilökohtaisen valmentajan sovellukset


Tulevaisuus

Tulevat henkilökohtaisen koulutuksen sovelluksen kuvakaappaukset älypuhelimistaTulevaisuus



Paras: Vastuullisuus

Alustat: iOs

Plussat:

  • Todelliset kouluttajat, jotka tarkistavat sinut ja motivoivat sinua
  • Niin lähellä kuin henkilökohtaisen kokemuksen saaminen
  • Mukana Apple Watch -integrointi henkilökohtaistamista ja vastuullisuutta varten
  • Reagoivat valmentajat ja sopeutuvat suunnitelmat

Haittoja:

  • Paljon kalliimpaa kuin keskimääräinen sovellus
  • vain toistaiseksi

Kustannus: 150 dollaria kuukaudessa (kokeile riskittömästi ensimmäisen kuukauden ajan ja saat hyvityksen, jos päätät peruuttaa)



Vaikka joissakin sovelluksissa on valmiiksi nauhoitettuja videoita ja tekoälyn tuottamia viestejä, Future yhdistää sinut todelliseen, inhimilliseen henkilökohtaiseen kouluttajaan, joka rakentaa sinulle räätälöityjä harjoituksia ja lähettää sinulle tekstiviestejä varmistaaksesi, ettet ohita hikoilua.

Kun kirjaudut sisään ja olet vastannut muutamaan kysymykseen tavoitteistasi ja nykyisestä kuntotasostasi, valitse kouluttajasi ja aloita asiat 15 minuutin videopuhelulla. Tervetuliaispaketti sisältää Apple-kellon - maksa talletus lainataksesi yhden tai vain parisi omasi, jos sinulla jo on yksi, jotta voit seurata edistymistäsi ja mukauttaa rutiiniasi entisestään.

Lupaava arvostelu: Covidin ensimmäisten kuuden kuukauden ajan olin eksynyt. Aikaisemmin työskentelin ennen sitä käymällä luokassa F45. En vain voinut motivoida itseäni harjoittelemaan kotona. Hieman yli kuukausi sitten törmäsin Future Fitiin sattumalta. Olen työskennellyt 4-5 päivää viikossa aloituksen jälkeen (en ole koskaan ollut näin johdonmukainen elämässäni) ja tunnen paremmin kuin koskaan! Tämä sovellus ei ehkä ole kaikille, mutta minulle se on täydellinen, - Heatherpizzle

Lue lisää Future.co-sivustolta

Nike Training Club Premium

Nike Training Club Premium -kuvakaappaukset älypuhelimissa

Paras: Lajike

Alustat: iOs, Android

Plussat:

  • Joustavat harjoittelusuunnitelmat, jotka etenevät ajan myötä
  • Yli 190 ilmaista harjoittelua
  • Kuratoidut harjoituskokoelmat mahdollistavat helpon selaamisen
  • Erilaisia ​​kouluttajia ja tieteenaloja: Jooga, juoksu, HIIT, ruumiinpaino jne.

Haittoja:

  • Enemmän treenisovellusta kuin henkilökohtaisen valmentajan tunnetta
  • Voi olla buginen

Kustannus: Vapaa

Nike Training Club teki premium-version ilmaiseksi, kun koronavirus osui - ja siihen sisältyi myös runsaasti kotiystävällisiä harjoituksia, jotka pitävät sinut motivoituneena pandemian aikana.

Sovellus sisältää neljä 4-6 viikon harjoittelusuunnitelmaa, jotka perustuvat erilaisiin tavoitteisiin, mutta jos et halua seurata tiettyä ohjelmaa useita viikkoja, voit aina selata kuratoituja harjoituskokoelmia. Kohderyhmien mukaan järjestetyistä liikuntarutiineista joogavirtoihin on helppo sekoittaa asioita mielialasi mukaan.

Lupaava arvostelu: Aloin käyttää tätä sovellusta jatkuvasti, kun COVID osui, ja minulla ei enää ollut pääsyä kuntosalille. He tekivät ensiluokkaisen sisällön ilmaiseksi, mikä sai minut entistä taipuvaisemmin pysymään siinä. Pelkästään heidän ensiluokkainen sisältö on pelastanut terveyttä ja kunto-rutiiniani, ilman sitä en olisi löytänyt ohjelmaa, johon tarttuisin jatkuvasti. - AAC416

Lisätietoja on osoitteessa Nike.com

Joukkue

Peloton-sovelluksen kuvakaappaukset älypuhelimissa

Paras: Kilpailevat tyypit

Alustat: iOS, Android, Amazon, Roku

Plussat:

  • Live-tunnit antavat studiotunnelman
  • Tuhansia luokkia saatavilla
  • Laaja valikoima aktiviteetteja
  • Aktiivinen yhteisö

Haittoja:

  • Android-versiota on parannettava

Kustannus: Kahden kuukauden ilmainen kokeilu, 16,99 dollaria kuukaudessa

Ei tarvitse omistaa hienoa Peloton-pyörä nauttia tästä sovelluksesta, jossa on huippuluokan ohjaajia ja joka melkein saa sinut tuntemaan olevasi putiikkikuntostudiossa.

Peloton-sovelluksen merkittävin piirre on live-tunnit, joihin osallistut reaaliajassa muiden osallistujien rinnalla. Tämä saa sinut todennäköisemmin tarttumaan siihen, kun haluat luopua, koska huomaat muita käyttäjänimiä ruudulla. Tai hemmottele ystävällisessä kilpailussa, jos omistat Peloton-laitteita.

Valitse monenlaisista aktiviteeteista, voimaharjoittelusta ja bootcampista joogaan ja pyöräilyyn.

Lupaava arvostelu: Sovellus on upea ja sisältö huippuluokkaa, mutta Android-versio on toiminnallisuuden suhteen iOS-version takana (vaikkakin paljon vähemmän kuin nyt). Muuten se olisi 5 tähteä. Peloton näyttää vaikuttavan myös tähän ja melko nopeasti, - Elaine Russ

Lisätietoja on osoitteessa OnePeloton.com


LIITTYVÄT: Parhaat kuntoseurannat ja -kellot


Fitbit Coach Premium

Fitbit-sovelluksen kuvakaappaukset älypuhelimissa

Paras: Mukauttaminen

Alustat: iOS, Android, Windows

Plussat:

  • Ohjatut ohjelmat, jotka auttavat käynnistämään erilaisia ​​hyviä tapoja
  • Henkilökohtainen harjoitus kaikille vaikeustasoille
  • Sisältää ominaisuuksia, jotka parantavat muita terveydentilojasi, ts. Unta
  • Pelit ja haasteet
  • Hyvinvointiraportit ja aktiviteettitiedot

Haittoja:

  • Tarvitset Fitbitin, jotta saat kaiken irti
  • Sijoitus voi olla sen arvoista vain, jos teet ohjatut ohjelmat

Kustannus: 90 päivän ilmainen kokeilu, 9,99 dollaria kuukaudessa tai 79,99 dollaria vuodessa

Fitbit Coach Premium on enemmän kuin kuntosovellus, sillä yksi sen kohokohdista on sarja ohjattuja ohjelmia, jotka auttavat rakentamaan terveellisempiä tapoja sokerin kulutuksen lopettamisesta unen parantamiseen.

Kun painotat 360 astetta terveyteen ja hyvinvointiin, sovelluksesta voi nopeasti tulla liittolainen tavoitteidesi saavuttamiseksi - mutta tarvitset Fitbitin, jotta voit hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla (jotkut uudemmista Fitbit-kuntoseurantamalleista todella sisältävät sovellustilaukset). Valitse valitsemasi aktiviteetti ja seuraa video-ohjeita sekä noutaa kaikki tilastot.

Lupaava arvostelu: Lyhyet harjoitukset kiireiseen elämään, räätälöityjä yksilölliselle kunto- ja voimatasollesi (kehon alueen / lihasryhmän mukaan). En ole liikuntahullu, mutta teen sen painon ja terveyden ylläpitämiseksi. Joten nämä lyhyet harjoitukset toimivat minulle hyvin. Lisäksi sillä on jonkin verran pelikokemusta ansaitsemiesi merkkien kanssa, ja se on liitetty Fitbit-sovellukseen ja laitteisiin (lasketaan asetettuihin tavoitteisiin), - Nicole Bedard

Lisätietoja on osoitteessa Fitbit.com

JEFit

JEFit-sovelluksen kuvakaappaukset älypuhelimissa

Paras: Voimaharjoittelu

Alustat: iOs, Android

Plussat:

  • Suunnittele ja seuraa voimaharjoitteluja
  • Lokijoukot ja toistot ajan myötä
  • Henkilökohtainen harjoitussuunnitelma eri tavoitteille / kehon alueille
  • Erinomainen painonnostajille

Haittoja:

  • Hieman monimutkainen selata
  • Lomakkeen ohjeita on haettava yksittäisistä harjoituksista
  • Parempi ihmisille, jotka tietävät mitä tekevät

Kustannus: Ilmainen, mutta Elite-versio on mainokseton ja sisältää enemmän harjoitteluita hintaan 6,99 dollaria kuukaudessa tai 3,33 dollaria kuukaudessa vuosittaisella jäsenyydellä.

JEFit on täydellinen, jos olet kuntosalityyppi tai kehonrakentaja, koska sen avulla voit suunnitella voimaharjoittelurutiinisi täysin tavoitteidesi perusteella ja seurata asetuksiasi ja toistojasi saumattomasti (niin paljon paremmin kuin kynä ja paperi).

Ilmainen versio sisältää yhteisön luomat harjoittelusuunnitelmat (käyttäjäkunta on melko suuri ja tukeva), ja Elite One tarjoaa laajemman valikoiman ohjelmia. Se soveltuu parhaiten harrastajille, joilla on kokemusta, sillä saat minimaaliset lomakeohjeet harjoittelun aikana, ellet kaivaa eteenpäin.

Lupaava arvostelu: Olen valtava tämän sovelluksen fani. Olen käyttänyt sitä vuodesta 2010 lähtien, ja vuosien varrella kehittäjät ovat tehneet hienoa työtä päivittääkseen käyttöliittymän ja lisäämällä hienoja ominaisuuksia samalla kun säilytettiin suuri toiminnallisuus, joka on pitänyt minut onnellisena käyttäjänä. Sovellus soveltuu erinomaisesti harjoittelun ohjelmointiin, edistyksen seuraamiseen niin tarkasti kuin kuinka monta toistoa ja painoa teit tietystä harjoituksesta tiettynä päivänä, ja mittausten, painon ja kuvien seuraamiseen, - Stevedavid412

Lisätietoja on osoitteessa Jefit.com

Aaptiv

Aaptiv-sovelluksen kuvakaappaukset älypuhelimissa

Paras: Näytötön liikunta

Alustat: iOs, Android

Plussat:

  • Handsfree-koulutus
  • Erinomainen sydän- ja kestävyysharjoituksiin, jotka voivat saada yksitoikkoisia
  • Laadukkaat kouluttajat
  • Mukana musiikki

Haittoja:

  • Viimeaikainen päivitys sisälsi osan sisällön poistamisen
  • Äänipohjainen muoto voi vaikeuttaa hyvän muodon ymmärtämistä

Kustannus: 7 päivän ilmainen kokeilu, 14,99 dollaria kuukaudessa tai 99,99 dollaria vuodessa

Aaptiv on äänipohjainen henkilökohtainen harjoitteluohjelma, ja vaikka harjoittelun laatu ja musiikin tahti ovat vaikuttavia, sinun on päätettävä, toimiiko muoto sinulle.

Se voi olla erityisen nautittavaa kestävyysharjoituksissa, koska todennäköisesti et työnnä itseäsi niin paljon kun harjoittelet kilpailua tai tiettyä maalia varten ilman ylimääräistä motivaatiota korvallasi. Ei video-ohjeiden ylösalaisin? Sinun ei tarvitse rikkoa lomakettasi hankalasti vilkaistaksesi näytöllä näkyvää kouluttajasovellusta ja voit keskittyä hikoilemiseen.

Lupaava arvostelu: Tämä sovellus on puhaltanut minulle uutta elämää ja motivaatiota. Valmentajat ovat hämmästyttäviä, ääniraidat ovat hämmästyttäviä ja mukavuus on hämmästyttävää. Puhumattakaan siitä, että työskentelen kovemmin kuin jos minun pitäisi tehdä nämä harjoitukset yksin, - hawc929

Lisätietoja on osoitteessa Aaptiv.com


Voit myös kaivaa:


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .