Parhaat monivitamiinit miehille

Kolme multivitamiinia sinisellä pohjalla, AskMen Editors

Tuotekuvat jälleenmyyjien sivustoista.



Multivitamiinihyödyt ja mitkä sinun tulisi ottaa

Emily Abbate 7. joulukuuta 2020 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.



Mackenzie Shandin lisäykset






Tuotekuvat jälleenmyyjän sivustolta.




Lapsena olit todennäköisesti vastustuskykyinen vanhempiesi neuvoille, joiden mukaan sinun tulisi syödä vihanneksesi vitamiineista, mutta nyt kun olet aikuinen, sinulla on ollut aikaa löytää uudelleen esivanhempiesi yksinkertainen viisaus. Haluat todennäköisesti syödä tasapainoista ruokavaliota, mutta totuus on, että olet kiireinen henkilö, ja siellä on paljon välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Joten yksinkertaisuuden vuoksi käännyt lisäravinteisiin. Et ole yksin. Itse asiassa 77 prosenttia amerikkalaisista ottaa ravintolisiä a CRN-kuluttajabarometri toteutettu vuonna 2019 - korkein käyttö tähän mennessä.

LIITTYVÄT: Suosituimmat immuunitehoa parantavat vitamiinit



Multivitamiinit tarjoavat helpon, suhteellisen halvan ja nopean ratkaisun ongelmaan, joka toimittaa kehollesi kaikki ravinteet, joita se tarvitsee toimiakseen ja toimiakseen parhaimmillaan. Olkoon kuitenkin sanottava: he ovat ei tasapainoisen ruokavalion korvaaminen. Sinun pitäisi pikemminkin ajatella multivitamiiniasi vakuutussopimuksena - tapa kattaa kaikki ravitsemukselliset perustasi.

Yleiset multivitamiinit voivat olla hyödyllisiä joillekin ihmisille, mutta eivät välttämättä kaikille, sanoo Tohtori Albert Ahn , MD, NYU: n perusterveydenhuollon residenssiohjelman tiedekunnan jäsen ja kliininen ohjaaja NYU: n lääketieteellisessä koulussa. Miesten vitamiini- ja mineraalitarpeet vaihtelevat aktiivisuustasojen, iän ja ruokavalion mukaan. Lue lisää, mistä sinun on varottava ostaessasi miesten monivitamiinia ja mitkä miesten multivitamiinit ovat ostamisen arvoisia.


Parhaat elämäntapaan perustuvat miesten multivitamiinit


  1. Paras monikäyttöinen monivitamiini miehille: Miesten päivittäiset monivitamiinit
  2. Paras monikäyttöinen monitoimituote, johon on lisätty vaikuttavia aineita: GNC Mega miesten monivitamiini
  3. Paras monikäyttöinen monitoimilaite kattamaan kaikki perusteet: Luonto teki hänelle useita
  4. Paras monikäyttöinen monivitamiini immuunivastetta varten: Vimerson Health Miesten monivitamiini
  5. Paras kumimainen vitamiini miehille: Vitafusion miesten kumimaiset vitamiinit
  6. Parhaat premium-kumi-vitamiinit miehille: Smarty Pants Miesten täydellinen
  7. Parhaat antioksidanttipakatut kumimitamiinit miehille: OLLY Miesten monivitamiinikumit
  8. Paras monivitamiini kasvissyöjille: Rainbow Light Miesten yksi multivitamiini
  9. Paras vegaaninen multivitamiini orgaanisilla uutteilla: NATURELO Whole Food -monivitamiini miehille
  10. Paras kasvissyöjä multivitamiini terveydentilaan: Amazon Elements Men's One Daily Multivitamin
  11. Paras monivitamiini aktiivisille miehille: GNC Mega Men Sport Yksi päivittäinen miesten monivitamiini
  12. Paras multivitamiini lihasten terveyden tukemiseksi: Optimum Nutrition Opti-Men
  13. Paras multivitamiini yli 50-vuotiaille miehille: Centrum Silver multivitamiini miehille
  14. Paras probiootilla täytetty multivitamiini yli 50-vuotiaille miehille: Garden of Life -vitamiini miehille 50 & Wiser

Mitä etsiä miesten multivitamiinista


Useimmat multivitamiinit näyttävät samalta ulkopuolelta, mutta kun tarkistat etiketit, näet, että täydennysasioissa ja ainesosaluetteloissa voi olla suuria eroja.



Jotkut markkinoilla olevat monivitamiinit sisältävät tarpeettomia määriä erityisiä lisäravinteita Keri gans , RDN ja tekijä Pieni muutosruokavalio . Esimerkiksi miehet eivät tarvitse yhtä paljon rautaa kuin naiset - useimpien miesten tulisi pyrkiä valitsemaan multivitamiini, joka sisältää vähän tai ei lainkaan rautaa. Sen sijaan, DR. Dana Cohen MD, kirjoittaja Sammuttaa ja lääketieteellinen neuvonantaja Paranna kosteutta , suosittelee etsimään D3-vitamiinia, kalaöljyä Omega 3: eille ja imeytyvää magnesiummuotoa, kuten glysinaattia tai tauraattia.

Kun on kyse ainesosaluettelosta - vitamiinien ja kivennäisaineiden ulkopuolella - sinun on tarkistettava se, jotta et ole allerginen mille tahansa sisällölle, mutta tarkista myös, että luettelo ei näytä liialliselta ja täynnä tarpeettomia täyteaineita.

Tässä on luettelo vitamiineista ja kivennäisaineista, joita miesten tulisi varoa miesten multivitamiinissa:



  • Magnesium: Säätelee verenpainetta, parantaa glukoosin hallintaa ja auttaa ylläpitämään normaalia hermo- ja lihasten toimintaa.
  • Jodi: Säätelee kilpirauhashormoneja ja auttaa kehoasi säätämään painoaan.
  • Sinkki: Elintärkeä solujen kasvulle ja jakautumiselle, tukee immuunijärjestelmän terveyttä, edistää testosteronin säätelyä.
  • C-vitamiini: Edistää haavojen paranemista, immuunitoimintaa ja syövän ehkäisyä.
  • D3-vitamiini: Auttaa rakentamaan ja pitämään luita luita, mikä on myös välttämätöntä testosteronin tuotannolle.
  • K-vitamiini: Rakentaa vahvoja luita, estää verihyytymiä ja taistelee sydänsairauksia vastaan.
  • Kalium: Kaliumpuutteet ovat tärkein syy sydän- ja verisuonitauteihin, mukaan lukien korkea verenpaine.

LIITTYVÄT: Parhaat vitamiinitilaukset


Parhaat monikäyttöiset monivitamiinit miehille


Miesten päivittäiset monivitamiinit

Yhden päivän men-multivitamiini

Sen lisäksi, että kehosi tarvitsee välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita pysyäkseen huipputason taistelumuodossa, tällä multivitamiinilla on oikea ainesosien yhdistelmä pitämään lippusi myös huippumuodossa - koska yleinen sydämen terveys ja verenpaine ovat melko yleisiä huolenaiheita pojille .

Ilman keinotekoisia makeutusaineita, makuja ja värejä tämä monivitamiini asettaa ravitsemuksen etusijalle 18 välttämättömän vitamiinin ja mineraalin yhdistelmällä. Yhden päivän pillerit sisältävät monia asiantuntijoiden suosittelemia ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia ja jodia. Sen ainutlaatuisen sekoituksen tarkoituksena on tukea kuutta kehon avaintoimintoa terveellisestä energia-aineenvaihdunnasta immuuniterveyteen.



Sisältää: A-, B6-, C-, D-, E- ja K-vitamiinit, riboflaviini, tiamiini ja niasiini, muutamia mainitakseni.

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Joten en koskaan ottanut multivitamiineja, koska en koskaan tuntenut heidän tekevän paljon, kun tein vuosia sitten, mutta päätin yrittää uudelleen ja nämä ovat hienoja. Tunnen ehdottomasti energisemmän ilman outoja sivuvaikutuksia. Juoksen myös, mutta heti viikon ottamisen jälkeen juoksen kaksinkertainen määrä väsymättä, joten näen ehdottomasti suuren eron - etenkin energiaosastolla. Suosittelisin näitä varmasti ja plus, ne eivät ole niin kalliita. ' - Alex

16,72 dollaria 200: sta lasketaan Amazon.comissa

GNC Mega Men -monivitamiini

GNC Mega Men -monivitamiini mustassa laatikossa

Ravinteilla, kuten D-vitamiinilla, joka tukee paksusuolen terveyttä ja immuniteettia, ja B-vitamiinilla energian lisäämiseksi, GNC Mega Menillä on sekoitus, joka on erityisesti rakennettu kavereille ja heidän tarpeilleen. Tämä edistyksellinen multivitamiini sisältää enemmän aktiivisia ainesosia kuin markkinoiden keskimääräinen vaihtoehto (mukaan lukien hedelmien ja vihannesten sekoitus ja aivojen terveyden sekoitus), jonka on tarkoitus vahvistaa immuunijärjestelmää, tarjota välttämättömiä antioksidantteja ja tukea eturauhasen ja sydämen terveyttä - melkein kaikki tarvitset ravintolisä.

Sisältää: A-, C-, Bs-, D3- ja E-vitamiinit mm. Seleenin lisäksi lykopeeni (yksi osa edistynyttä antioksidanttisekoitetta).

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Olen käyttänyt näitä vitamiineja muutaman vuoden ja olen terveempi kuin useimmat! Olen erittäin aktiivinen enkä aina syö parhaita ruokia, joten luotan vitamiineihini tasapainottamaan ruokavaliotani. Yksi lääkäreistäni pyysi katsomaan 'täydennysasiat' -valikkoa saadakseen selville, voisiko hän löytää parempaa vitamiinia minulle eikä voinut! Hän tunsi, etten voinut saada parempaa vitamiinia! Se on tarpeeksi hyvä minulle! - Walt
29,99 dollaria 180: sta Amazon.comissa

Luonto teki hänelle useita

Nature Made Multi for Him -vitamiinisäiliö, jossa keltainen etiketti ja korkki

Suunniteltu varmistamaan miesten riittävä päivittäisten ravinteiden saanti, tämä Nature Made Multi for Men sisältää 22 välttämätöntä vitamiinia ja mineraalia - eikä rautaa. Tämä multivitamiini voi auttaa sinua potkimaan tätä hidasta tunnetta antamalla lisäyksen energiatasollesi ja tukemaan myös immuunijärjestelmää.

Sisältää: A-, C- ja E-vitamiinit, kalsium, jodi ja sinkki.

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Helppo niellä ... Otan nämä päivittäin. Voit itse nähdä kuvauksesta, tällä tabletilla on etsimäsi vitamiinit. Pidän siitä, että se sisältää biotiinia, jonka päivittäinen vähimmäisvaatimus on 100 prosenttia. Biotiini on hyödyllinen hiuksille ja auttaa hallitsemaan verensokeria. Tämä sisältää myös monia ravintoaineita, joista pidän verisysteemin ja luuston terveydentilassa. '' - Muusikko
11,79 dollaria 90: stä Amazon.comissa

Vimerson Health Miesten monivitamiini

Vimerson Health Men

Jos sinusta tuntuu usein hidas ja tyhjentynyt, tämä multivitamiini saattaa olla oikea tarpeisiisi. Vaikka se edistää miesten yleistä terveyttä ja hyvinvointia välttämättömien vitamiinien avulla, se sisältää myös joitain ainutlaatuisia ainesosia, kuten vihreää teetä ja Saw Palmettoa, jotka voivat auttaa kaikessa kestävyydestä terveellisen hormonitason ylläpitämiseen.

Sisältää: A-, C-, D-, B- ja E-vitamiinit sekä spirulina, vihreä tee, kalsium, luteiini, echinacea ja magnesium.

Amazon-luokitus: 4,5 / 5

Lupaava arvostelu: 'Olen ottanut näitä vitamiineja jo yli vuoden ajan ja rakastan niitä. Hyvät vitamiinit ovat niitä, joita et tunne, mutta kaiken kaikkiaan vain tekevät päivästäsi paremman. Muistini on parantunut, muistan asiat paremmin, en tunne väsymystä tai hitautta iltapäivällä, ja henkinen selkeys on kaiken kaikkiaan parempi ... Olen kokeillut aiemmin monia multivitamiineja muista tuotemerkeistä ja minulla on niitä huomasi eron eniten. ' - Juan Eduardo Cantu

19,97 dollaria 60 lasketaan Amazon.comissa


LIITTYVÄT: Parhaat parta-vitamiinit


Parhaat kumimaiset multivitamiinit miehille


Vitafusion miesten kumimaiset vitamiinit

Vitafusion Men

Siinä ei ole kahta tapaa: kumit ovat väkijoukon miellyttäjiä missä tahansa iässä, erityisesti niille, jotka eivät pidä pillereiden nielemisestä. Nämä eivät myöskään jätä huonoa makua suuhusi.

Vitafusion tekee kumimaisista vaihtoehdoista melkein kaikki mahdolliset ravintoaineet (voit ostaa erillisiä C-vitamiini-, kalsium-, D-vitamiinipulloja jne.), Joissa kaikissa on sokeripäällyste (joka ei sisällä korkeafruktoosista maissisiirappia tai keinotekoisia makeutusaineita). Tämä monivitamiinivaihtoehto on täynnä suositeltua päivittäistä määrää A-, C-, D- ja E-vitamiineja, mikä tukee myös lihaksia ja pitää immuunijärjestelmän vahvana.

Sisältää: Suuri määrä B-vitamiineja sekä A-, C- ja D-vitamiineja

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Minulla on aina ollut vaikeuksia niellä pillereitä. Jotkut vitamiinit ovat niin suuria, että en voi edes yrittää edes ottaa niitä. Aloitin näiden kumimaisten vitamiinien käytön useita vuosia sitten. He tekevät työtä minulle, koska verityöni on palannut normaaliksi otettuani näitä päivittäin. Olen varma, että jos söisin enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, en tarvitsisi vitamiineja, mutta koska olen niin kiireinen kuin olen, minusta on erittäin vaikea kuluttaa näitä ruokia. Jos haluat ottaa vitamiineja, tämä on yksinkertainen ratkaisu. ' - Outta Control

16,90 dollaria 150: stä Amazon.comissa

SmartyPants Men's Formula Daily Gummy Multivitamin

SmartyPants Men Formula Daily Gummy -monivitamiinisäiliö

Suunniteltu erityisesti täyttämään länsimaisen ruokavalion aukot, nämä miesten vitamiinit koostuvat parhaista ainesosista. Sisältää D-vitamiinia vahvojen luiden, hampaiden ja immuunijärjestelmän edistämiseksi, CoQ10 tukee sydämen terveyttä ja lykopeenia eturauhaselle. Sen tarkoituksena on auttaa kehoa päästä varpaisiin - ilman mitään outoja lisäaineita.

Sisältää: E-, K- ja B12-vitamiini, omega-3 EPA ja DHA (kalaöljystä) ja CoQ10.

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Hyvin maistuvat vitamiinit korkealaatuisilla ainesosilla Pidän siitä, kuinka he lisäsivät asioita, kuten CoQ10 ja joukko muita tulisijaa sisältäviä terveellisiä vitamiineja ja antioksidantteja, kuten C-vitamiini jne. Nämä on helppo ottaa maku enemmän kuin kumimainen karkki kuin vitamiini. Kaiken kaikkiaan hieno lisä täydennysjoukkoani. Erittäin suositeltavaa!' - Satunnainen82
26,95 dollaria 180: sta Amazon.comissa

OLLY Miesten monivitamiinikumit

OLLY Miehet

Luonnollisella Blackberry Blitz -makuulla nämä kumit (ilman sokeripäällysteitä) tuntuvat nautinnolta joka aamu. Sillä välin täytät itse asiassa kehosi hyvyydellä vitamiinien ja mineraalien muodossa. Antioksidanttien, kuten A, C ja E, lisäksi se sisältää CoQ10: tä, joka antaa keholle ylimääräisen energiatehokkuuden.

Sisältää: A-, C-, D- ja E-vitamiini, sinkki, jodi ja biotiini.

Amazon-luokitus: 4,6 / 5

Lupaava arvostelu: 'Olen ottanut nämä neljä kuukautta nyt ja rakastan niitä. Mielestäni maku on loistava ja vitamiiniseos täydellinen. Niissä on myös runsaasti biotiinia, mikä auttaa edistämään hiusten kasvua / terveyttä. Pelkästään se on hintani arvoinen mielestäni. Jatkan näiden ostamista! ' - TS

14,99 dollaria 90 lasketaan Amazon.comissa


Parhaat multivitamiinit kasvissyöjille


Rainbow Light Miesten yksi multivitamiini

Rainbow Light Men

Kasvissyöjä, gluteeniton ja lempeä vatsalle, tämä vitamiini on suunniteltu tukemaan kaikkea lisääntymisterveydestä stressin hallintaan.

Tämä on kuin ostaa yksi, saada yksi ilmainen eräänlainen sopimus. Sen lisäksi, että tällä miesten multivitamiinilla on kattava lähde päivittäisesti tarvitsemistasi vitamiineista, siinä on myös vihannesmehukompleksi, johon kuuluu lehtikaali, pinaatti, voikukka ja punajuuri luonnollista energiaa varten, ja vahvistava sekoitus sahapalmua, lykopeenia ja orgaaninen spirulina.

Sisältää: Suuritehoiset B-vitamiinit, sinkki, seleeni, koliini ja D-, E- ja C-vitamiini, muutamia mainitakseni.

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: Rakastan todella näitä multivitamiineja, jotka ovat käyttäneet niitä jo noin kuusi kuukautta, ja olen ehdottomasti huomannut muutoksen energiaani ja immuunijärjestelmääni. En ole niin sairas tavallisilla vilustumisilla ja tavoilla kuin ennen, ja kahden pikkulapsen kanssa, mikä on erittäin tärkeää. Joten on paljon energiaa pelata heidän kanssaan, minkä olen huomannut enemmän energiaa ja valppautta näiden ottamisen yhteydessä. Upea tuote! ' - B.
43,20 dollaria 150: stä Amazon.comissa

Naturelo Whole Food -monivitamiini miehille

Green Naturelo Whole Food Multivitamin for Men -säiliö

Naturelon 100-prosenttinen vegaaninen multivitamiini erottuu keskimääräisestä tarjouksesta, koska se sisältää laajan luettelon voimakkaista seoksista tavallisten vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi. Nämä seokset kohdistuvat kaikkeen silmien ja sydämen terveyteen (ainesosien, kuten kurkuman ja rutiinin), energiaan ja ruoansulatukseen (ainesosien, kuten vihreän teen ja proteaasin) kanssa.

Sisältää: A-, C-, D3-, E-, K-vitamiinit, kalium, jodi ja magnesium sekä orgaaniset hedelmä- ja vihannesseokset.

Amazon-luokitus: 4,6 / 5

Lupaava arvostelu: 'Lääkärinä arvostan ainesosien täydellisyyttä ja laatua sekä sitä, että se sisältää lisää orgaanisia yhdisteitä vastaamaan lukuisia tarpeitani. Kapselit ovat hieman suurempia kuin jotkut ihmiset saattavat mieluummin, mutta minulla ei ole mitään ongelmaa niellä niitä. Mausta ei ole, enkä koe niistä mitään jälkimakua. ' - Michael Steelman MD
44,95 dollaria 120: stä Amazon.comissa

Amazon Elements Men's One Daily Multivitamin

Ruskea Amazon Elements -menun päivittäinen monivitamiinisäiliö vihreällä etiketillä

Vegaaninen ja gluteeniton, tämä miesten multivitamiini pyrkii edistämään hyvän terveyden ylläpitämistä. Sen 21 vitamiinin ja mineraalin, mukaan lukien niitit kuten A- ja E-vitamiini, kalsium ja sinkki, lisäksi se sisältää kasvitieteellisen sekoituksen, jossa on kurkuma ja inkivääri, joiden molempien tiedetään vähentävän tulehdusta ja oksidatiivista stressiä.

Sisältää: A-, C-, D2- ja B12-vitamiinit, kupari, biotiini, orgaaninen oregano ja sarviapila, muutamia mainitakseni.

Amazon-luokitus: 4,5 / 5

Lupaava arvostelu: Pidän tästä vitamiinista päivittäisenä lisäravinteena. Pidän parempana pilleriä kuin kapseleita. Siinä on hyvä annos kaikkia vitamiineja ~ 100% RDA, jota pidän parempana. En halua ylikuormittaa vitamiineja, haluan vain jotain, joka auttaa varmistamaan, että saan oikeat vitamiinit, enkä vahingossa puutu jotain ruokavaliostani. Tämä on hyvä päivittäinen täydennysosa. ' - Steve Hamm

18,99 dollaria 65 lasketaan Amazon.comissa


Parhaat multivitamiinit aktiivisille miehille


GNC Mega Men Sport -monivitamiini

GNC Mega Men Sport -monivitamiini

Olitpa sitten sydän- tai painonnostossa tai molemmissa, tämä kaava antaa kehollesi tarvitsemansa vauhdin ja tukee samalla nivelten terveyttä, immuunijärjestelmää ja paksusuolea.

Mega Men Sport -lisäaineessa on korkealaatuinen vitamiiniseos, antioksidantit ja immuunituki tavalliselle GNC-vitamiinille, ja lisäetuna aktiivisten lihasten suorituskyky - ajattele biotiinia energian aineenvaihduntaan, kofeiinia energian lisäämiseen, karnitiinia rasvaiseksi happo energiaksi ja beeta-alaniini lihaksen pH-puskuri.

Sisältää: Beeta-alaniini ja karnitiini muiden välttämättömien vitamiinien, kuten A-vitamiinin, B: n, C: n, D: n, E: n ja K.

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Paras miesten multivitamiini, ja olen päivittäin tämän tuotteen kuluttaja. Pidän siitä, että sinun ei tarvitse niellä kourallista vitamiineja tai päivittäistä vitamiinipakkausta. Yksi tabletti päivässä riittää, ja minusta tuntuu hyvältä, kun juon 4 mailia viitenä päivänä viikossa. GNC on nimi, johon voit luottaa. ' - Matthew
9,99 dollaria 60: sta Amazon.comissa

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men musta astia keltaisella etiketillä

Paitsi että tämä miesten multivitamiini sisältää D-, C- ja B-vitamiineja, siinä on myös sekoitus aminohappoja, mukaan lukien glutamiini ja BCAA, jotka auttavat rakentamaan lihaksia. Ota kolme yhdessä ensimmäisen aterian kanssa tai levitä ne koko päivän ajan. Ne sopivat kaikille aktiivisen elämäntavan omaaville.

Sisältää: Vitamiinit A, B6, B12, C, D, E ja K, kalsium, sinkki ja biotiini.

Amazon-luokitus: 4,6 / 5

Lupaava arvostelu: `` Jos päätät vitamiinilisän tarvitsevan sinulle, nämä ovat loistava valinta. Ostin ne, koska teen voimaharjoittelua kolme päivää viikossa ja halusin olla varma, että saan kaikki tarvittavat vitamiinit ... ruokavalio ei aina siellä, missä haluan sen ravitsemuksellisesti, joten ostin nämä kattamaan mahdolliset reiät. Tein paljon tutkimusta ennen ostamista. Tämä tuotemerkki on aina arvostettu laadusta ja luottamuksesta valmistukseen ... saat todella mitä he mainostavat. ' - Kindle asiakas
25,09 dollaria 150: stä Amazon.comissa


Parhaat multivitamiinit yli 50-vuotiaille miehille


Centrum Silver Multivitamin for Men 50 Plus

Centrum Silver Multivitamin for Men 50 Plus

Tämä multivitamiini on suunniteltu erityisesti yli 50-vuotiaille miehille sen varmistamiseksi, että keho saa tarvittavat täydennykset.

Tämä vaihtoehto sisältää D-vitamiinia ja magnesiumia lihasten terveydelle, B-vitamiineja sydämen terveydelle, sinkkiä aivojen tukemiseksi, luteiinia sekä A-, C- ja E-vitamiineja terveille silmille. Tämä vaihtoehto kattaa kaikki emäkset luomatta ylimääräistä tiettyä ravintoainetta. Vartalo.

Sisältää: Suuri määrä B-vitamiineja, A-, C-, D3- ja E-vitamiineja, biotiinia, jodia ja muuta.

Amazon-luokitus: 4,8 / 5

Lupaava arvostelu: 'Tämä miesten Centrum Silver on todella hyvä. Siinä on paljon enemmän vitamiineja kuin monissa muissa siellä olevissa multivitamiineissa, mutta sitten jälleen kun ikääntymme, tarvitsemme tiettyjä vitamiineja, jotka liittyvät nollaan silmissämme, sydämessä, immuunijärjestelmässä ja ehkä kumartuneessa, jonka minä olivat nähneet, että heillä oli lykopeenia tässä pullossa, jonka paino oli 600 mcg. Tämä vitamiini auttaa pitämään eturauhanen terveenä. Olen oppinut sen kauan sitten. Tämä multivitamiini on erittäin hyvä yli 50-vuotiaille miehille. Siinä on ehdottomasti paljon hyviä ravintoaineita, jotka auttavat kehoa yhdessä kaikkien muiden syömiemme elintarvikkeiden kanssa! ' - Steve Dunger

17,58 dollaria 200: sta lasketaan Amazon.comissa

Garden of Life -vitamiini miehille 50 & Wiser

Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser -laatikko

Elävien probioottien lisäksi tämä Garden of Life -monivitamiini voi auttaa parantamaan suoliston terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Ota kaksi kapselia kerrallaan (neljä päivässä) ruoan kanssa tai ilman. Nämä multivitamiinit valmistetaan ilman sideaineita tai täyteaineita, ja jokainen ainesosa on jäljitettävissä takaisin siemeniin ja maatilaan, jossa sitä kasvatettiin.

Sisältää: Tärkeät vitamiinit, kuten A, C, D ja K, sisältävät myös E-vitamiinia, lykopeenia, seleeniä ja sinkkiä eturauhasen terveyteen ja B-vitamiinia muistiin.

Amazon-luokitus: 4,7 / 5

Lupaava arvostelu: 'Nämä ovat parhaita kaikista käyttämistäni vitamiineista. Kapseleita on erittäin helppo niellä, ja ne toimivat. Olen tuntenut oloni paremmaksi, ja kun sairaus tuli taloon, en saanut sitä. Minulla on keliakia, joten on erittäin vaikeaa saada vitamiinia, jota voin imeä, mutta olen vihdoin löytänyt sen. Verityöni todistaa sen, enkä voisi olla onnellisempi. Rakastan, että nämä ovat peräisin todellisesta ruoasta eikä murskatusta kivestä. ' - Rockwing
28,37 dollaria 120: sta lasketaan Amazon.comissa


Tärkeää tietää ennen multivitamiinin ostamista


Vaikka multivitamiini toimii erinomaisena varmuuskopiosuunnitelmana varmistaakseen, että kehosi saa ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen huippukunnossa, muista, että sinun on aina pyrittävä saamaan päivittäinen määrä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita täysravinnosta. Tämä tarkoittaa tasapainoista ruokavaliota, joka pakkaa proteiinia, rasvoja, hedelmiä, vihanneksia ja hiilihydraatteja.

Multivitamiinin valinnassa ja ostamisessa on pidettävä mielessä muutama tekijä.

  • Kuinka usein sinun on otettava se: Useimmat miesten multivitamiinit ovat kerran päivässä ja tulevat pillereinä tai kumimaisena, mutta joillakin suositeltu annos on kaksi tai kolme kertaa päivässä.
  • Ravinteiden määrä: Tarvittavien ravinteiden määrä riippuu monista asioista, kuten iästä, etnisestä alkuperästä, sukupuolesta ja elämäntavasta. Jos käytät muita vitamiineja tai lisäravinteita, sinun kannattaa tarkistaa pätevästä asennosta varmistaaksesi, että et ota liikaa tiettyä ravintoainetta.
  • Vitamiinien turvallisuus: Etsi kolmannen osapuolen sertifikaatti. Tämä varmistaa, että vitamiinit tuotetaan riippumattoman tarkastusviraston asettamien standardien mukaisesti. Kuluttajat voivat myös etsiä kolmannen osapuolen varmentajan, kuten NSF Internationalin, UL: n tai USP: n sinetti, mutta heidän on pidettävä mielessä, että sinetin puuttuminen ei tarkoita, että tuote on ehdottomasti huonolaatuinen.
  • Pillerin koko: Jos et onnistu nielemään pillereitä, katso etukäteen valitsemasi vaihtoehdon koko tai osta pillerimurskain ja lisää ravintoaineet ruokaan tai juomaan.

Muista kuulla pätevää lääkäriä ennen multivitamiinin lisäämistä ruokavalioon.


Voit myös kaivaa


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .