Parhaat kuntoon tarkoitetut DNA-testaussarjat

DNA-testaussarjat kuntoon

AskMen

Voisiko Fitness DNA -paketti olla lippusi kuuteen pakettiin?

Sharonin juhlat 27. kesäkuuta 2019 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Kun kysytään, kuinka paljon DNA vaikuttaa kuntotasoon, tohtori Daniel Wallerstorfer, geneettinen tutkija ja Rootine tiivisti sen fysiologi Astrandin lainauksella: Paras pyrkivä urheilija voi tehdä valitsemalla oikeat vanhemmat. Hän selittää edelleen, että kilpailulajit ovat yksi korkeimmista geneettisen syrjinnän tasoista, mikä meillä on tänään, eli vain oikeilla geeneillä syntyneet henkilöt voivat saavuttaa poikkeuksellisia tuloksia.



LIITTYVÄT: Entinen armeija jakaa suosikkiharjoitustyökalunsa

On ilmeisiä geneettisiä piirteitä, kuten lyhyet / pitkät jalat ja miten tämä ominaisuus vaikuttaa koripallon (tai muiden urheilulajien) suorituskykyyn, mutta on myös geneettisiä piirteitä, joita et heti näe urheilijaa katsellessasi, kertoo tohtori Wallerstorfer.

Geenit vaikuttavat lihassolujen rakenteeseen (geeni ACTN3 vaikuttaa nopeasti / hitaasti nykäisiin lihassyihin), kuinka paljon happea keuhkot voivat imeä (geeni VO2max), kuinka vahvat jänteet ovat (loukkaantumisriski), jos immuunijärjestelmä vahingoittaa solujasi liiallisen rasituksen jälkeen (geenit IL6 ja TNFa) ja jos kehosi kykenee neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat solujasi kovaa liikuntaa (geenit GPX1, SOD2, GSTT1, GSTP1, GSTM1), hän sanoo. Ja koska kaikkien meikki on ainutlaatuinen, nämä geneettiset vaihtelut voivat auttaa tai estää jonkun suorituskykyä näillä alueilla.

Joten miten geenisi kasaantuvat kuntoon? Olet aikeissa selvittää.

Aivan kuten DNA-perhesarjat ovat saaneet suosiota, kiitos heidän kykynsä jäljittää perheesi juuret ja antaa sinulle enemmän tietoa etnisestä meikkistäsi, kunto-DNA-testaussarjoista on tullut uusi trendi wellness-maailmassa, jossa kaikki ovat harrastajista harrastajiin kuntosalin kävijät, jotka haluavat ymmärtää paremmin geneettisen rakenteensa ja miten se vaikuttaa heidän suorituskykyynsä ja kykyihinsä.

Mutta kaikkia kunto-DNA-testejä ei tehdä yhtäläisiksi.


LIITTYVÄT: Kuinka pysyä motivoituneina terveellisiä kuntotottumuksia rakennettaessa


Suosituimmat kuntoon tarkoitetut DNA-testaussarjat


Mitä enemmän geenejä yritys testaa ja mitä enemmän tietoja kustakin geenistä toimitetaan, sitä parempi testi on, kertoo Tyyren Jensen, Rootinen liiketoiminnan kehitysjohtaja.

Jensen erottaa Fitness-geenit ja DNAnutriControl kahdeksi parhaaksi DNA-testaussarjaksi kuntoa varten. Hintojen osalta nämä yritykset tekevät hyvää työtä selittääkseen tuloksia ja antamalla suoraviivaisia ​​suosituksia siitä, miten sinun tulisi kouluttaa, syödä jne., Riippuen genetiikastasi, hän selittää.

Fitness-geenit

Fitness Genes DNA Fitness Test -sarja

Kun olet saanut paketin, lähetät Fitness Genes -tiimille näytteen syljestäsi. Tämä käsitellään sitten laboratoriossa ja saat tulokset kahden tai kolmen viikon kuluessa.

Fitness Genes -testi sisältää ateria- ja kuntosuunnitelman, joka ratkaisee ongelman, jossa kuluttaja yrittää toimia melko monimutkaisten suositusten mukaisesti. Lisäksi tieteen kehittyessä sinulle annetaan lisätietoja ja suosituksia suojatun jäsenesi alueella.

Lisätietoja on osoitteessa Fitnessgenes.com

DNAnutriControl

DNAnutriControl-testipakkaus

DNAnutriControl-testi sisältää geneettisesti räätälöidyn ravitsemusohjelman, portaalin aterioiden suunnitteluun ja perusteellisen tiedon loukkaantumisen ehkäisemisestä ja suorituskyvyn lisäämisestä geneettisen profiilisi perusteella.

Lisätietoja on osoitteessa Dnanutricontrol.com

23 ja minä

23andMe-testisarja

Vaikka se ei tarjoa suoraan kuntosuosituksia, 23andMe on toinen suosittu valinta, koska sillä on ruokaan ja painoon liittyviä raportteja (esim. Tyydyttyneitä rasvoja, geneettistä painoa, lihasten koostumusta jne.), Jotka kertovat kuluttajille, miten genetiikka vaikuttaa heidän painoonsa, terveyteensä ja elämäntavat.

199 dollaria Amazon.comissa

Suunnitelma urheilijoille

Suunnittelutesti

Quest Diagnosticsin käynnistämä Blueprint for Athletes on toinen huippukilpailija kunto-DNA-testipakkaustilassa. Lähetät vain muutaman tipan verta, ja Blueprint antaa sinulle räätälöityjä tietoja valitsemasi paketin perusteella. Muiden joukossa , vaihtoehdot sisältävät raportit, jotka liittyvät lihaksen ja palautumiseen, kestävyyteen ja aineenvaihduntaan.

Lisätietoja on osoitteessa Blueprintforathletes.com


Viimeiset ajatukset kunto-DNA-testaussarjoista


Pidä mielessä, että tiedot, jotka saat kotona olevista DNA-sarjoista, tulisi ottaa jyvän suolalla. Tohtori Richard Firshein, johtava integroivan ja tarkkuuslääketieteen asiantuntija ja lääketieteen perustaja Firshein-keskus , korostaa, että tieteellä ei ole vielä tietoa, jotta se voisi antaa tiukkoja kunto-suosituksia tällaisten testien tulosten perusteella. Tällainen testaus on parasta tehdä ymmärtämällä, että mukana on monia muita kofaktoreita; se voidaan parhaiten tehdä myös lääkärin tai liikuntafysiologin johdolla, joka tuntee kaikki kuntoon liittyvät geenit.

Lisäksi on tärkeää muistaa, että DNA vaikuttaa voimakkaimmin kuntotasoon eliittitasoilla. Jos olet urheilukilpailun huipulla, muutama prosenttiyksikkö hyötyä siitä, että ACTN3-geeni sisältää nopean lihaksen lihasten lisääntymisen, voi olla ero kultamitalin välillä eikä edes joukkueeseen pääsemisessä. Alemmalla kilpailutasolla tämä geneettinen hyöty vähenee, kun ohjelmoinnin, työetiikan ja henkisen ajokehityksen parannuksilla on taipumus olla suurempia rooleja, kertoo tohtori Wallerstorfer.

Tuloksia tarkastellessasi sinun on keskityttävä kehittämään strategia parantamiseksi alueilla, joilla on enemmän heikkouksia, ja jatkamaan niiden alueiden ylläpitämistä, joilla osoitat voimaa. Ja mikä tärkeintä, älä unohda: kova työ on tärkein tekijä. Elämäntapa, oikea nukkuminen ja ravitsemus sekä halu tehdä työtä ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat olla vaikuttavampia kuin DNA, sanoo Dr. Andy Barr, DPT, perustaja ja toimitusjohtaja Innovate Performance . Itse asiassa, jos sinulla on hyvät geenit, mutta et ole oikea henkinen asenne, suoritat todennäköisesti huonommin kuin joku, jolla on oikea henkinen asenne, mutta huonommat geenit.




Voit myös kaivaa:


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .