9 parasta kunto-podcastia harjoittelumotivaatioon

Ted Health Podcast, Tim Ferriss podcast, Joe Rogan Experience podcast

Kuvia podcast-sivustoista.

Paranna kehoasi liikkeellä näiden terveys- ja kunto-podcastien avulla

Sharonin juhlat 22. syyskuuta 2020 Jaa Tweet Voltti 0 osaketta

AskMenin toimitustiimi tutkii ja tarkistaa perusteellisesti elämän parhaat varusteet, palvelut ja niitit. AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun.


Kuvia podcast-sivustoista.




Lisäykset kirjoittanut Jamontae Hickman


Vuosikymmenien ajan musiikki on ollut valinta, kun on kyse kuunnellessasi jotain treenaamisen aikana. Ja hyvästä syystä. Paitsi että se saa sinut hyvällä tuulella, mutta se on todistettu lisää kestävyyttäsi ja tee kuntoelämyksestä nautinnollisempi . On kuitenkin yhä yleisempää, että kunto-narkkari työntää tauon kappaleeseen ja kuuntelee sen sijaan podcastia. Podcastin kuunteleminen voi houkuttelevan häiriötekijän lisäksi todella stimuloida mieltä ja tarjota käsityksen uusista aiheista. Lisäksi, aivan kuten suosikki-TV-ohjelmiesi kohdalla, jokainen uusi jaksojulkaisu tarjoaa jotain odotettavaa.

LIITTYVÄT: Parhaat terveys- ja kuntosovellukset

Mukaan Edison Research ja Triton Digital , 75 prosenttia yli 12-vuotiaista amerikkalaisista (noin 212 miljoonaa ihmistä) tuntee nyt podcastin. Vaikka podcasteja on useita kategorioita, voit virittää terveys- ja kunto-ohjelmasi seuraavalle tasolle ja kuunnella genren piiriin kuuluvaa podcastia, jos virität lenkillä tai pumpaten rautaa.

Tämän mielessä kuratoimme luettelon yhdeksästä parhaasta kunto- ja terveyspodcastista jonottamaan seuraavaa hikoilua. Ne eivät vain inspiroi ja motivoi sinua tulemaan parhaaksi itsellesi, mutta ne pyrkivät myös jatkossakin työskentelemään tavoitteidesi suhteen.


Parhaat terveys- ja kuntoilupodcastit


1. Joe Rogan -kokemus

kaksi. TEDTalks Health

3. Tim Ferriss -näyttely

Neljä. Nike koulutettu

5. Rasvaa polttava mies -näyttely

6. Mind Pump

7. Barbell kohautti olkapäitään

8. Mind Body Green

9. Keto Diet Podcast


Paras koominen helpotus-podcast: Joe Rogan -kokemus

Keto Diet Podcast

Joe Rogan on saattanut tehdä nimensä Pelkokerroin 2000-luvun alkupuolella, mutta tänään hän tunnetaan komediastaan, UFC-kampanjastaan ​​ja kaikkialla vallitsevasta pahuudesta, joka sisältää hänen podcastit. Se on syystä luokiteltu kaikkien tyylilajien suosituimmista podcasteista. Rogan yhdistää motivaation, tiedon, komedian ja suoran puheen kaikenkattavaksi näyttelyksi, josta on tullut oma pedo.

Parhaat (viimeisimmät) Joe Rogan -jaksot:

Lue lisää

Paras Health Insight Podcast: TEDTalks Health

TEDTalks Health

Mielenterveydestä fyysiseen voimaan TEDTalks Health podcast lähettää TED-konferenssissa lavalle esiteltyjä terveyskeskusteluja, TEDx-tapahtumia ja kumppanitapahtumia ympäri maailmaa. Valaisevat keskustelut keskittyvät tutkimuslähtöisiin havaintoihin ja käytännöllisiin tuloksiin, mikä tekee niistä kiinnostavia ihmisiä hyvinvointi- ja kuntoalueella.

Parhaat TEDTalks-terveysjaksot:

  • Jakso 4/2020 : 'Mitä sinun pitäisi tietää Vapingista ja sähköisistä savukkeista'
  • Jakso 17.1.2019 : 'Hengenpelastuslaite, joka tunnistaa hiljaiset sydänkohtaukset'
  • Jakso 3.4.2018 : 'Matematiikka voi auttaa paljastamaan syövän salaisuudet'



Lue lisää

Paras biohakkerien podcast: Tim Ferriss -näyttely

Tim Ferriss -näyttely

Se oli kova kutsu Tim Ferrissin podcastin ja Dave Aspreyn luodinkestävä radio, mutta lopulta Ferriss osoittautuu houkuttelevammaksi isännäksi. Hän kaivaa syvälle ja on lakkaamaton, kun on kysymys ei-ilmeisistä kysymyksistä. Lisäksi hän on todella OG biohakkeroinnin, itse kokeilijoiden valtakunnassa. Hänen haastatteluvieraat vaihtelevat supermallista Karlie Klossista Navy SEAL / urheilija Nick Norrisiin ja SoulCycle-perustajaan Julie Riceen. Hän kattaa laajan kirjon aiheita, jotka vaihtelevat mikro-annostuksesta syövän parantamiseen uusiin verikokeisiin.

Parhaat Tim Ferriss -esitysjaksot:

  • Jakso 377 : 'Mikrodose, mielenterveyttä parantavat menetelmät ja paljon muuta'
  • Jakso 372 : 'SoulCycle-perustaja, ahdistuksen hillitseminen ja vaikeiden keskustelujen hallinta'
  • Jakso 333 : 'Paasto, biohakkerointi ja Tony Robbins'

Lue lisää

Paras urheilijan oivallus Podcast: Nike koulutettu

Nike koulutettu

Täydellinen podcast kaikille, jotka haluavat oppia, millaista on treenata urheilijan tavoin. Niken suorituskykyjohtaja Ryan Flaherty haastattelee kuntoasiantuntijoita ja urheilijoita puhuakseen harjoittelustaan. Jokaisessa jaksossa tutkitaan kunto-, ravitsemus- ja unihyötyjä, jotta kehosi voi toimia parhaimmillaan.

Parhaat Nike-koulutetut jaksot:

  • Kausi 6, jakso 3 : 'Kultainen mamba-mentaliteetti Jewell Lloydin kanssa'
  • Kausi 4, jakso 1 : 'Harjoittelu-elämäntapa vaatii suunnittelua Lebron Jamesin ja Mike Manciasin kanssa'
  • Kausi 1, jakso 6 : 'Unen ja Slam Dunksin yhteys tohtori Cheri Mahin kanssa'

Lue lisää




RELATED: Better Man Podcasts


Paras 'Relatable' Podcast: Rasvaa polttava mies -näyttely

Rasvaa polttava mies -näyttely

Se voi olla vaikeaa yrittää lyödä kuntosalia päivittäin ja pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta, varsinkin kun valittavana on niin monta ruokavaliota. Tästä podcastista on apua ja neuvoja siitä, miten voit irtautua perinteisistä kunto- ja ravitsemusoppaista - samalla kun näet tuloksia. Rasvaa polttava mies -näyttely , jonka isännöi Abel James, antaa neuvoja ruokailutottumusten hallitsemiseksi luopumatta herkullisista ruoista ja kertoo mitkä harjoittelurutiinit toimivat parhaiten lihasten saamiseksi. James keskustelee myös voimakkaista aiheista ja ulottuu elämän oppitunnista mielenterveyteen.

Paras Rasvaa polttava mies -esityksen jaksot:

  • Jakso 7/31/20 : '20 punnan pudottaminen 30 päivässä pekonikokeella ja miksi lihan laadulla on merkitystä Dan Quibellin kanssa'
  • Jakso 6/19/20 : 'Kuinka elää vähemmän, taantumalta varma yritystäsi ja palauttaa vapautesi Gary Collinsin avulla'
  • Jakso 27/12/19 : 'Ulkoliikunnan edut luovuuden lisäämiseksi ja stressin vähentämiseksi Aaron Alexanderin kanssa'

Lue lisää

Paras painonnostopodcast: Mind Pump

Mind Pump

Sal Di Stefano on kuntoilija, ja hän käyttää tätä tietoa voidakseen alistua tavanomaiseen kunto-viisauteen. Tarpeetonta sanoa, että tämä podcast, jonka hän isännöi Adam Schaferin ja Justin Andrewsin kanssa, täyttää laskutuksensa, se on raakaa ja tinkimätöntä. Joskus kieli voi saada jopa röyhkeän teini-ikäisen punastumaan - isännät kuvaavat itseään Howard Sternin tapaavaksi kuntoa - mutta suodattamaton (ja kirjoittamaton) lähestymistapa tekee siitä hienon. Puhumattakaan, se on uskomattoman viihdyttävä.



Parhaat mielipumpun jaksot:

  • Jakso 671: 'Lihaksen rakentaminen kestävyyttä harjoittamalla'
  • Jakso 1092 : 'Asiat, jotka sinun on tehtävä, jos olet kova pelaaja'

Lue lisää

Paras kehonrakentajien podcast: Barbell kohautti olkapäitään

Barbell kohautti olkapäitään

Isäntänä liikkumisen pakkomielteiset kuntoasiantuntijat Mike Bledsoe, Doug Larson ja Kenny Kane, Barbell kohautti olkapäitään tutkii kaikkia kehonrakennukseen ja CrossFitiin liittyviä aiheita, mukaan lukien omistautuneiden osallistujien ja valmentajien haastattelut. Aiheet vaihtelevat alaselän kivun syistä ja onnistuneen valmennusyrityksen rakentamisesta siihen, miksi sinun pitäisi lopettaa pakkomielle kehon rasvaprosentista, vaikka yrität kasvattaa lihaksia.

Parhaat barbell-kutistetut jaksot:

  • Jakso 410 : 'CrossFit Games -urheilijaksi ryhtyminen'
  • Jakso 397 : 'Badass-penkkipuristimen rakentaminen'
  • Jakso 306 : 'Ketonien, maitohappojen ja muiden tiede'

Lue lisää

Paras trendikäs wellness-podcast: Mind Body Green

Mind Body Green

Goop voi saada enemmän kunniaa, mutta Mind Body Green ei ole vain päällekkäisiä vieraiden ja sisällön suhteen, mutta vähemmän kaupallisia keskeytyksiä. Tässä podcastissa Wellness-verkkosivuston Mind Body Green perustaja ja toimitusjohtaja Jason Wachob haastattelee alan asiantuntijoita keskustellakseen aiheista aina syömisen tähtien suoliston terveydestä ikääntymisen hidastamiseen. Asiantuntijoihin kuuluu johtavia vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntijoita, Whole Foodsin kaltaisten yritysten rohkeasti perustajia ja kuuluisuuksia, kuten supermalli Gisele Bündchen.

Parhaat mielen kehon vihreät jaksot:

  • Jakso 128 : 'Kuinka Chris Kresser voitti krooniset loiset ja paransi suolistonsa'
  • Jakso 120 : 'Hyvinvointitrendit, jotka jäävät tänne'

Lue lisää

Paras keto-podcast: Keto Diet Podcast

Keto Diet Podcast

Jos et tunne keto-laihduttamista, keto on lyhyt ketogeenisestä ja se on ruokavalio, jossa kehosi polttaa rasvoja eikä hiilihydraatteja. Tämä podcast isännöi myydyin kirjailija ja ketoasiantuntija Leanne Vogel, joka tarjoaa vinkkejä, reseptejä ja muita neuvoja keto-elämäntavan saavuttamiseksi. Vogel haastattelee myös vieraita, jotka jakavat terveys- ja kuntomatkojaan, ja kertoo kuulijoille, kuinka he voivat tehdä parempia terveyspäätöksiä.

Parhaat Keto Diet Podcast -jaksot:

  • Jakso 270 : 'Elämää muuttavat ketotottumukset Torie Borellin sairauksien ehkäisemiseksi'
  • Jakso 255 : '7 ratkaisua keto-aloittelijoille Ali Millerin kanssa'
  • Jakso 189 : Pahimmin syötävät rasvat

Lue lisää

Olitpa sitten juoksemassa tai nostamassa painoja kuntosalilla, anna näiden terveys- ja kunto-podcastien motivoida työntämään itseäsi hieman pidemmälle, hikoilemaan ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi.


Voit myös kaivaa:


AskMenille saatetaan maksaa, jos napsautat tämän artikkelin linkkiä ja ostat tuotteen tai palvelun. Jos haluat lisätietoja, lue täydellinen käyttöehdot .