# 37 Tantra 101 Dee Dussaultin kanssa

Tänään liittyy Dee Dussault, seksuaalisuuden valmentaja, Yoga Alliancen sertifioitu joogaopettaja, Ganja Yoga -luoja ja tämän otsikon kirjan kirjoittaja. Hän on opettanut kumppanijoogaa, vaniltatantraa ja kannabiksella parannettua joogaa tuhansille ihmisille Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Euroopassa.



Hän opiskeli seksuaalisuutta yli vuosikymmenen ja on suorittanut arvosanan seksuaalisuustutkimuksista. Hänen koulutuksensa oli Intian Biharissa sijaitsevan Swami Satyanandan tantristisessa perinteessä. Dee kertoo meille, mikä sai hänet tantraan, ja selittää, että käytäntö on paljon muuta kuin seksiä. Hän korostaa henkistä arvoa ja mahdollisuuksia, joita se tarjoaa polttaaksemme tietoisuutemme kehitystä.

Hän keskustelee edelleen tietoisuudesta, seksuaalisten kohtaamisten hidastamisen tärkeydestä ja siitä, miksi mukavuusalueesi reuna on missä haluat olla. Puhumme yksin orgasmisista kokemuksista, Kegel-harjoituksista ja innostavasta dynamiikasta, jonka marihuana voi tuoda joogaohjelmiin. Joten viritä selvittääksesi kuinka Dee voi auttaa sinua hyödyntämään säteilevää ruumiillistumaasi!





Tämän jakson avainpisteet:

  • Jotkut Deen taustasta ja siitä, kuinka hänestä tuli seksuaalisuuden valmentaja.
  • Kuinka tantra helpottaa koko ihmisen kokemusta.
  • Miksi tantra on kaikille milloin tahansa.
  • Hengityksen ja tunteen välinen suhde.
  • Mitä tehdä, kun sinusta tuntuu aluksi kiusalliselta.
  • Kuinka jooga voi johtaa kiihtyvyyteen ja orgasmiseen.
  • Sukupuolielinten energian uudelleenohjaamisen edut.
  • Kuinka energinen orgasmi voidaan saavuttaa.
  • Kuinka tantrinen seksi auttaa ikääntyviä ihmisiä ja seksuaalisen toimintahäiriön omaavia.
  • Kegel-harjoitusten tasapainottamisen merkitys venytyksillä.
  • Kuinka kannabis parantaa joogaohjelmaasi.
  • Ja niin paljon muuta!

kaksi pöytää

'Tantrassa on ajatus, että seksuaalienergiamme on tehokkain energia, joka meillä on ihmisinä.' - @TheGanjaYoga [00:04:05]



'Tantra sallii kaiken ihmisen tunteiden ja kokemusten.' - @TheGanjaYoga [00:08:00]

'Sinun ei tarvitse kumppania tehdäksesi tantraa.' - @TheGanjaYoga [00:08:22]



'Kun hidastat hengitystäsi, kykysi tuntea kasvaa.' - @TheGanjaYoga [00:09:37]

'Suosittelen ihmisten leikkimistä mukavuusalueensa reunalla.' - @TheGanjaYoga [00:11:09]

'Ilo on meidän syntymäoikeutemme.' - @TheGanjaYoga [00:22:51]



Ylimääräisiä juttuja

Resursseihin, laajennettuihin muistiinpanoihin ja Deen yksityiskohtiin pääsee napsauttamalla tätä .

Tilaa viimeisimmät jaksot

Tilaa Apple Podcastista

Tilaa Google Podcastit



Tilaa Spotify

Tilaa Soundcloud

Tilaa Castbox



Tilaa Stitcher

Tilaa iHeartRadio

Tilaa Androidilla

Lataa tämä jakso

jäljennös

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Tänään puhun Dee Dussaultin kanssa. Dee on seksuaalisuuden valmentaja, Yoga Alliance -sertifioitu joogaopettaja ja Ganja Yoga -kirjan, saman nimen kirja, luoja. Vuodesta 2009 lähtien hän on opettanut helppoa kumppanijoogaa, vaniljatantraa ja kannabiksella parannettua joogaa tuhansille ihmisille Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Euroopassa. Dee on opiskellut seksuaalisuutta yli kymmenen vuoden ajan ja hänellä on seksuaalisuustutkinnon arvosanoin tutkinto, jolla on lisäksi seksuaalisuustodistus. Hän rakastaa inspiroimaan muita hyödyntämään säteilevää ruumiillistumista, ja hänen koulutuksensa oli Intian Biharissa sijaitsevan Swami Satyanandan tantristisessa perinteessä. Hei, kiitos paljon näyttelyyn osallistumisesta ja toivon, että äänestin tuon swamin nimen oikein.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Luulen, että teit, ja minua opetettiin, jos ilmoitit nimen väärin, sinun on vain sanottava Hari Krishna, ja hän välittää sen muille jumaluuksille, joiden mielestä sinulla oli parhaat aikomukset.

[0: 02: 06.3] Sean Jameson: Hari Krishna sitten.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Kiitos paljon siitä, että sain minut, olen innoissani täällä.

[0: 02: 12.9] Sean Jameson: No, on hienoa, että sinulla on, ja minusta olisi ihanaa aloittaa vähän aiheesta, joka liittyy taustaasi ja miten tulit opettelemaan tantraa ja sinusta tulemaan sukupuolen valmentaja.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Joo hyvä. Opiskelin seksuaalisuutta koulussa ja heillä on perustutkinto-ohjelma, jossa voit pääosin tehdä oman pääaineesi, joten päätin pääaineena seksuaalisuus. Olin aina siitä todella kiinnostunut, jopa teini-ikäisenä, laittaisin aikuisille suunnattuja lehtiä aikakauslehtini sisäpuolelle ja sitten teini-aikakauslehden ulkopuolelle, jotta vanhempani eivät tiedä, että luin salaa asioista, joita minä olisi voinut olla vähän liian nuori lukeakseen.

Olen vain aina ollut melko kiinnostunut siitä. Opiskelin seksuaalisuutta ja toivoin jatkavan maisterin opiskelua ja tullakseni professoriksi, mutta vaihtoin ohjeita ja minusta tuli enemmän valmentaja. Minulla on enemmän työtä parien tai sinkkujen parissa, tiedätte, kokemuksellisesti tai tiedätte, kirjoitan siitä akateemisia tutkielmia tai opetan siitä.

[0: 03: 04.9] Sean Jameson: Varma. Mikä on tantra tarkalleen?

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Kyllä, se on vaikeaa, sillä on paljon erilaisia ​​määritelmiä ja ymmärryksiä, joten teen parhaani kuvailla sitä ymmärrän sen. Kun lähdin akateemisista opintoistani jatkamaan joogaopettajakoulutusta, tein sen tantrisessa perinteessä ja opettajani opetti meille, että tiedät, tantra on, se on henkinen perinne, se on eräänlainen jooga ja se on paljon muutakin kuin seksiä , monet ihmiset tietävät, että sillä on jotain tekemistä seksin kanssa.

Se kattaa itse asiassa koko ihmiskokemuksen ja pitää koko ihmisen kokemusta hengellisenä tai mahdollisesti henkisenä. Seksuaalisuus sisältyy hintaan, mutta samoin kateus, viha tai raivotus tai jäätelön syöminen. Jokainen kokemus, joka on eräänlainen, tiedätte, mahdollisuuden tulla läsnä olevammaksi, enemmän aisteihinne, tiedät, viljelemällä energiaa, ymmärtäessäsi, että olet elossa ja tunnet kiitollisuutta.

Kaikki tämä voi olla tantraa. Se ei tarvitse sisältää seksuaalisia elementtejä, mutta teoria on tai ajatus on tantrassa, että seksuaalienergiamme on voimakkain energia, joka meillä on ihmisinä. Joten viha, kateus, rakkaus, kaikki nämä muut, tantrassa tiedät, se on seksuaalienergiaa, jota voimme käyttää polttamaan tietoisuutemme evoluutio korkeampiin tiloihin.

Voit käyttää seksuaalisuutta tavallaan, joka on mielekästä tai rituaalista, tehdä siitä henkinen tai jooga teko. Se on ymmärrystäni, mutta kerron aina sukupuolivalmennusasiakkailleni tai tantrajooga-asiakkailleni, että voit harjoitella tantraa hammaslääkärillä, jos olet tietoinen hajuista ja äänistä ja kokemuksista, tunneista, se on yhtä tantra kuin kumppanijoogakokemus tai kuuma make-out.

[0: 04: 49.1] Sean Jameson: Okei, sitten hyvä tapa sanoa, olisiko vain sanoa, että tantra on kuin mielikäsityskäytäntö?

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Kyllä, täysin, tarkalleen. Se on henkinen harjoittelu, se on eräänlainen jooga, joten siinä on kaikki joogan tietoisuus, mutta sen sijaan, että keskityttäisiin liikkeisiin ja asentoihin ja kehon liikkumiseen avaruuden läpi joogamatollasi, tapaa [kuulumaton 00:05:08 ] joogaharjoituksissa on tantraa milloin tahansa ja koko ajan.

Paljon joogeja, tiedätte, mikään tantrinen joogi, säännöllinen joogi sanoisi, että myös jooga ei ole jatkuvasti missään vaiheessa harjoittelua, eikä sinun ole tarkoitus vain olla tietoinen kumitetarrassa tai sinun pitää harjoittaa tietoisuus koko päivän ajan. He ovat tällä tavoin hyvin samankaltaisia, ne ovat serkkutapoja, joiden tarkoituksena on tuoda enemmän tietoisuutta nykyhetkeen sen sijaan, että ajatuksia menetetään.

[0: 05: 33.9] Sean Jameson: Onko se yksinomaan, tiedätte, jotain, joka on ehkä vähän, kuten sanoitte, hengellinen, onko se yksinomaan se tai tiedättekö, jos joskus asuu joku mitä en tiedä, Pohjois-Dakota ja he ajavat kuorma-autoa, sinä tiedämme, että jotain he osaavat myös arvostaa ja

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Ehdottomasti kyllä. Tiedätkö, jos tulet siihen tarkoituksella, että tiedät, haluan oppia tantran, haluan tulla siihen henkiseltä puolelta ja haluan meidän tuntevan olevansa enemmän hereillä ja elossa maailmassa ja tuntevan kiitollisuuden ja ollaksemme sellaisia ​​henkisiä tunteita, tiedät, se on hienoa. Mutta monet asiakkaani eivät todellakaan tule välttämättä hengellisiin tarkoituksiin, he tulevat paljon käytännöllisemmistä.

Ehkä he ovat lopettaneet toistensa houkuttelevuuden tai edes löytäneet toisiaan houkuttelevia, mutta lopettavat seksin priorisoinnin tai tiedät, ehkä siellä on erektiohäiriöitä tai orgasmin toimintahäiriöitä. He tulevat ehkä käytännöllisistä syistä, he eivät tule kehittämään tietoisuuttaan ja tiedätte, kokevat nirvanan joogan näkökulmasta tuon itäisen tyypin näkökulmasta. Paljon enemmän länsimaisia ​​tai käytännöllisiä huolenaiheita, mutta Tantraa oppiessaan monet heistä ovat todella hämmästyneitä löytääkseen kuinka se voi auttaa heidän välitöntä seksuaalista huolta, käytännöllistä huolenaihetta.

He huomaavat itseään olevan entistä kiinnostuneempia ja tietoisempia noista henkisemmistä puolista. Tantra todella tapaa sinut missä olet, jos et ole kiinnostunut hengellisestä, siellä on paljon harjoituksia, jotka voit hylätä, ei ole dogmaa, sinun ei tarvitse tehdä mitään mitä et halua tehdä ja sinä osaa mukauttaa ja muokata asioita. Se todella on kaikille.

Se todella tapaa sinut missä olet, joten kuorma-auton kuljettaja, tiedät, jos he haluavat oppia hengellisiä juttuja, he voivat, jos heillä on tarkoitus. Mutta jos se ei ole heidän aikomuksensa, niin oikeastaan ​​ei ole tuomioita tai dogmia, että sinun on omaksuttava tällainen henkinen asenne tai tiedät, pukeudu valkoisiin vaatteisiin tai vain sellaisiin - ihmisillä on nämä pelot, että mystinen vangitsee sinut ja sinulla on tulla sellaiseksi tämän tyyppiseksi hipiksi, ja niin ei oikeastaan ​​ole.

[0: 07: 37.2] Sean Jameson: No, se on hyvä tietää. Oletetaan, että joku kuuntelee ja haluaa kokeilla tai haluaa tutkia tantran seksuaalista puolta, ehkä naiskuuntelijaa, ehkä se on mies- ja naispuolinen kumppani ja mistä suosittelisit heitä aloittamaan tai onko olemassa käytäntö, jota he voivat kokeilla ulos?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Kyllä, kokonaan, kyllä. Tiedät, tantra sallii kaikenlaisten ihmisten tunteiden ja kokemusten, mukaan lukien seksuaalisuuden, mutta tiedät, että sen ei tarvitse sisältää seksuaalisuutta, mutta usein tiedät, että me olemme utelias tai juuri siinä on ihmisten uteliaisuus. Jos joku on kiinnostunut jonkinlaisesta seksuaalisesta henkisestä käytännöstä tai tiedät, tantran oppiminen, pari siistiä tekemistä, tiedätkö, sinulla on kumppani vai ei, tiedät, koska et tarvitse kumppania tantran tekemiseen tai tiedätkö, että sinulla on henkinen seksuaalisuus.

Muutamia asioita, tiedätte, ehkä omassa itsetyydytyskäytännössäsi on hidastaa, monet ihmiset tietävät, että Tantra on hidas, tiedätte, 10 tai enemmän vuosia sitten, laulaja Sting, luulen kertoneen jokaiselle talk show-isäntälle sillä hetkellä, kun hänen rakasteluistuntonsa kestäisivät neljä tai viisi tuntia. Tiedät, että se voi olla jonkin verran pelottavaa, se kuulostaa ehkä hiukan pelottavasta joillekin ihmisille, mutta kyse on oikeastaan ​​vain hidastamisesta.

Tekniikat, vinkit ja käytännöt syrjivät, mitä tahansa teetkin jo ollaksesi vähemmän suuntautuneita tavoitteeseen ja tiedät, että orgasmi tai lopputulokset. Lisää nykyhetkellä ja kaikki aistit ja kaikki tunteet, jotka ovat olemassa, kun todella hidastat.

Valitsemalla hidastaa, tiedätpä parisuhteessa tai itsetyydytys, hidastaa mitä olet jo tekemässä ja tuo myös tietoisuutta henkeä, se on toinen iso pala, joka on samanlainen kuin tavanomainen jooga sellaisena kuin me sen tunnemme, vain katsomme hengitystäsi ja näemme jos pystyt hidastamaan myös hengitystä.

[0: 09: 22.6] Sean Jameson: Mahtava. Jos joku sitten haluaa mennä vähän syvemmälle, onko sinulla neuvoja heille?

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Täysin, kyllä. Tiedätkö, että puhumme henkilöstä, joka masturboi, vain kokee itsensä. Kun alat hidastaa ja hidastaa hengitystäsi, kykysi tuntemiseen kasvaa. Kun olemme paniikkitilassa tai stressissä tai vihaisia, hengitämme nopeammin.

Se on fysiologinen vaste adrenaliinille ja tunnemme vähemmän. Sensaatiota on vähemmän, ja itse asiassa tunne on jopa vähemmän tietoinen tunteesta, se on melkein kuin tunteemme ottaisi meidät, mutta emme välttämättä pysty pitämään sitä tai olemaan läsnä siinä. Hengityksen hidastaminen antaa meille paitsi rentoutumisen ja nykyhetken entistä enemmän, mutta se todella lisää verenvirtausta kehon aistihermoihin, joten tunnet kehosi enemmän.

Hengityksen hidastaminen tekee kehostasi yhtäkkiä miellyttävämmän, koska pystyt itse tuntemaan sen ja tuntemaan nuo tunteet enemmän, ehkä tunteet, jotka voisimme merkitä ne positiivisiksi, voisimme merkitä ne negatiivisiksi, mutta tantrassa he ovat kaikki tervetulleita, kyse on vain huomaamisesta samalla tavalla, että buddhalaisuudessa tai tietoisuudessa huomaamme, mikä on, eikö?

Jos haluat jonkin verran ottaa sen syvemmälle kuin hidastaa ja hidastaa hengitystä, saatat ehkä tietää, että jos sinulla on kumppani, toinen todella hieno käytäntö on vain viettää aikaa puhumattakaan, mutta katsomalla toistensa silmiin ja se voi olla eräänlaista pelottavaa tai outoa, mutta jälleen kerran, olemme tyytyväisiä kaikkiin inhimillisiin tunteisiin, kaikkiin inhimillisiin kokemuksiin, se ei välttämättä aina ole ekstaattinen, mystinen rakkauden tekeminen, saattaa tuntua, tämä on vähän outo, tämä on vähän edgier , mukavuusalueeni ulkopuolella.

Voimmeko hengittää tuosta oheisuudesta, voimmeko hengittää tuon epämukavuuden? Ja tietysti, jos on niin epämiellyttävää, että trauma tulee, lopeta harjoittelu, mutta jos se on vain lievästi epämiellyttävää, niin siellä me ihmisten kasvaessa usein suosittelen ihmisiä pelaamaan mukavuusalueensa reunalla ja tiedät , vain katse, ehkä se on vain 10 sekuntia tai 20 sekuntia ja ehkä hengität vain yhdessä, kerrot kumppanillesi, tiedät, kuulin tällä podcastilla, että se voi tavallaan syventää pyhyyden tai henkisyyden tunnetta tai haluan vain kokeilla jotain erilaista.

Voimmeko katsoa toisiemme silmiin? Voit vain asettaa ajastimen minuutiksi tai tehdä viisi hengitystä tai mitä tahansa, josta haluat sopia alussa, tai ehkä se on orgaanista, menet vain niin kauan kuin haluat määrittämättä parametria. Minulle silmäkontakti on vain todella kaunis tapa suhtautua koskemattomuuden ulkopuolelle, sanojen ulkopuolelle, se on erilainen tapa ja voisit tehdä sen itse peilissä, se saattaa kuulostaa hiukan oudolta, mutta jopa viettää vain yhden tai kaksi tai kolme Minuutin katsominen omaan silmään, omaan kasvosi, tarkkailemalla itseäsi, huomaa, mitä tunteita syntyy, mitä tuomioita tai ajatuksia syntyy ja katso jos voit vain päästää nuo irti.

Se on kaunis harjoittelu itserakkaudessa. Kuten aiemmin totesin, et todellakaan tarvitse kumppania monissa näissä asioissa.

[0: 12: 01.6] Sean Jameson: Se on upeaa, kiitos siitä paljon, Dee.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Varmasti, ei hätää, rakastan ihmisten auttamista tuntemaan, rentoutumaan ja tuntemaan oloni hyväksi, ja minulla oli ylellisyys, että minulla ei ollut lapsesta tai alkuperäisestä perheestäni paljon sellaista seksuaalista matkatavaraa tai minulla ei ole uskontoa, joka ollut sortava seksuaalisuuteni suhteen. Minä vain löysin, että sain sellaisen etumatkan, ettei monet asiat ole tabu minulle.

Haluan kaikkien muiden tuntevan olevansa niin avoin ja ilmaistu ja yhtä iloinen seksielämässään ja yleensä heidän elämässään, että voin tuntea.

[0: 12: 29.9] Sean Jameson: Ehdottomasti. Olet myös joogi ja jooga on hyvä tapa, jonka tunnet, työskennellä sekä mielen että kehon suhteen, ja kiitos, jos ehkä voisit puhua vähän siitä, kuinka tietyt joogan näkökohdat voivat parantaa, tiedät, jonkun sukupuolielämää.

[0: 12: 47.4] Dee Dussault: Kyllä, kokonaan, kyllä. Tiedät, tantra syrjään, tiedät, kuten me kutsumme tantraa, tiedät vain nopean, lyhyen käden, sukupuolen joogan, tiedämme nyt, että se on enemmän kuin seksiä, mutta nopea lyhyt käsi ja sitten toinen jooga, joka on studiossa on enemmän vain mielen ja kehon yhteyden joogaa, mutta se ei yleensä keskity seksuaalisuuteen ollenkaan tai mainitse seksuaalisuutta ollenkaan.

Mutta jos teet Google-jooga-, orgasmi- tai jooga- ja seksihaun, tulee esiin yhä enemmän tarinoita, etenkin naisista, jotka saavat orgasmeja tai ainakin saavat hyvin virran normaaliin joogatuntiin. Ei tantraluokka tai tiedät, vain rentouttava teko, kuten sanoin, hengittää hitaammin, antaa veren virtata läpi, varsinkin jos istut paljon, lantioissa ja lantiossa on paljon stagnaatiota sukuelimissä.

Stagnantti verta, et saa verenkiertoa, imusolmu ei poistu. Tiedätkö, että suurin osa meistä istuu liian paljon liikkumista ja venyttämistä etenkin jalkojen ja lantion läpi, tiedät, veren virtauksen sisään. Naiset ilmoittavat ehdottomasti olevan tunne päällä, jotkut jopa ilmoittavat orgasmeista luokassa tai tiedät, jotain voimme jopa puhua siitä, mikä on orgasmi tai orgasmin määritelmä, mutta orgasmin kaltaiset kokemukset tai orgasmiset kokemukset luokissa.

Mielestäni se on yhdistelmä verenvirtausta, verenkiertoa, hitaampaa hengitystä ja vain eräänlaista liikkumista yleensä ja tietysti rentouttavaa. Monet asiakkaani löytävät, jos he tulevat luokseni, koska he eivät ole asettaneet etusijalle seksiä, suosittelen, että he menevät joogaan tai ainakin yksi heistä joogaan.

Varsinkin naiset, jotka työskentelevät nyt kulttuurissamme, jossa meillä on tasa-arvo, ja naiset, ja se on hienoa. On melko maskuliinista olla ulkona maailmassa. Tiedätkö, jos ajattelet etkä minkälaisia ​​sukupuolielimiä sinulla on, vaan enemmän kuin kaiken elämän yinillä ja yangilla on elementti maskuliinisuudesta tai aktiivisuudesta ja elementti naisellisuudesta.

Kulttuurimme ei yleensä kannusta ketään todella naisellinen. Tiedät, että voitaisiin väittää, että naisten on käytettävä tuntemaasi naisellinen, lepoa milloin tahansa muiden naisten kanssa, yhteisössä tai perheen tai lasten kanssa tai itsehoitoa, kylpyamme, nämä ovat kaikenlaisia ​​naisellinen ja minä ' Olen feministi, enkä usko vain kahteen sukupuoleen, joiden kanssa olemme nyt hyvin postmoderneja. Käytän näitä sanoja tarkoittamatta biologista sukupuolta, jos joku voisi olla trans, vaan vain yleinen suunta.

[0: 15: 03.1] Sean Jameson: Joo tai ei-binaariversio.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Joo, ei-binaarinen, tarkalleen, joten olen erittäin varovainen, etten sanoisi. En halua säilyttää binaaria, joka ei toimi ihmisille, mutta jos olemme kaikki spektrissä, ideat, että spektrin yin tai feminiininen puoli on aliarvioitu kulttuurissamme ja me kaikki hyötyisimme siitä hyödyntämällä sitä enemmän ja perinteisesti, yiniä on pidetty yhteisöllisyytenä ja kehona mielen suhteen. Joten viettää aikaa muiden kanssa ja viettää aikaa liikkumiseen, tanssiin, taidetta.

Niitä pidetään naisvaltaisina sanaa yin käyttäessä, ja koska naiset työskentelevät niin paljon, monet naisasiakkaani huomaavat, että he eivät ole enää päällä. He ovat irronneet kehostaan ​​ja niin tapahtuu varmasti myös miesten kanssa, älä ymmärrä minua, mutta suosittelen, että nämä asiakkaat menevät joogaan tapaksi tapahtua heidän libidolleen eräänlaisella epäsuorilla tavoilla, että on onnellinen sivutuote.

[0: 15: 53.8] Sean Jameson: Mainitsit keskustelun siitä, mikä on orgasmi, ja haluaisin palata siihen takaisin, jos se on kunnossa.

[0: 15: 59.5] Dee Dussault: Voi varmasti, niin, että kun harjoittelet tantraa ja pelaat joihinkin erilaisista hengityksistä, etkä vain hidasta hengitystäsi, vaan huomaatkin, että ehkä masturboit tai harrastat seksiä missä hengitys muuttuu ja useimmille meistä kuten me herää enemmän, hengitysnopeus kasvaa. Tarkoitan lähestyessäsi orgasmia, jotkut meistä saattavat pidättää hengitystämme lisää jännitteitä.

Jotkut tantraharjoitukset, vaikka kyse on seksuaalisen energian rakentamisesta tai ilmaisesta ilmaisullisesta seksielämästä, jotkut tantraharjoitukset viivästyvät tarkoituksella orgasmia, tiedät, että orgasmin vapauttaminen tai jotkut käytännöt eivät edes mene orgasmiin, ja puhun mitä me kaikki tunnet sukupuolielinten orgasmin, normaalin orgasmin. Jotkut käytännöt sen sijaan haluavat pitää tämän energian sisällään ja siirtää sitä pois sukuelimistä ja enemmän koko kehon läpi.

Joten usko tai älä, voit tuntea yhtä suurta nautintoa muun kehosi kautta tai ehkä se on muiden erogeenisten vyöhykkeidesi joukossa, tai ehkä se on asioita, joita et edes tiennyt, että ne olivat paikoillaan, kuten sydämen chakra tai jotain, mutta hengittämisen ja visualisoinnin voimalla, saatat pystyä vetämään sellaista sukupuolielintenergiaa, sitä verenvirtausta, jännitystä tai sitä kiihkeyttä, jos pidät sydämestäsi ja jolla on visualisointi ja erilaisia ​​hengityksiä, saatat kokea orgasmin sydämesi.

Ja niin se ei ehkä tunnu aivan kuten sukupuolielinten orgasmi, joka perustuu suurimmalta osin meistä kitkaan ja jännitteeseen, mutta se tuntuu ehdottomasti siltä, ​​kuinka aivastuksella on kertyminen ja huippu sekä tunne vapautumisesta ja aivastelu on refleksi. Et voi pakottaa aivastaa ja aivastelu on erittäin miellyttävää. Joten sanoisin, että aivastelu on minulle orgasmin muoto. Se on ei-sukupuolielinten orgasmi, ei-seksuaalinen. Sinulla voi olla samanlaisia ​​tyyppisiä kokemuksia koko kehosi kautta.

Se on paljon miellyttävämpää kuin aivastelu, paljon enemmän kuin mitä ajattelemme orgasmeiksi. Joten kutsun heitä orgasmeiksi, mutta joskus sukupuolielinten kosketuksissa ei ole mitään tekemistä, ja silti henkilö tuntuu kuin aivastettava tunne, jos se muodostuisi ja menen yli reunan nyt ja siellä on tämä selvä vapautus. Joten minulle, jos orgasmi on miellyttävä refleksi, niin nämä ovat energiaorgasmeja ja ne tuntuvat ekstaattisilta ja ihanilta ja eroavat sukupuolielinten orgasmeista.

Ja tantra-ideana omissa henkilökohtaisissa kokemuksissani on, että ne ovat hyvin parantavia, koska nämä erityyppiset hengitystyöt muuttavat aivojen hiilidioksidin ja hapen suhdetta. Se todella tuottaa muuttuneen tilan tai vaihtoehtoisen tilan. Joten samanlainen kuin psykedeelinen tai ekstaattinen tanssi, jossa saatat tanssia, kunnes olet muuttuneessa tilassa. Tämän tyyppinen hengitystyö, [kuulumaton 0:18:27] hengitystyö tai holotrooppinen hengitys on samanlainen harjoitus.

Ne tuottavat muuttuneita tiloja, jotka olet, olet kovasti herättänyt, mutta koska siinä on tuo jooga- ja tietoisuuden elementti ja koska liikut hitaasti, siinä on myös paljon rentoutumista. Joten kiihtyminen ja rentoutuminen ovat yleensä spektrin vastakkaisilla puolilla, mutta tantrisessa seksossa me tosiasiallisesti sillatamme heitä ja saamme heidät samanaikaisesti. Joten se voi tuntua aika erilaiselta ihmisiltä, ​​jotka ovat tottuneet siihen. Esimerkiksi pornossa seksuaalinen kiihtyminen kasvaa jatkuvasti.

Koskaan ei ole upotusta tai heilahtelua ja sitten se menee orgasmiin ja se on tehty. Joten se, kuinka monet meistä ajattelevat seksiä tai kuinka seksin pitäisi olla niin tantrassa, on paljon enemmän tätä aaltoa: 'Okei näihin hetkiin rakennan kohti jotain ja levyn nyt sitä' ja se on vähemmän keskittynyt, diffuusimpi ja se on vähemmän siitä maskuliinisesta nuolesta, missä minulla on tavoite, haluan mennä lopulliseen nautintoon ja enemmän siihen naisellinen tai valtameri.

Ja ilo on kaikkialla. Minun ei tarvitse tuntea sitä vain sukupuolielimissäni. Joten tuo maskuliinisen ja naispuolisen polaarisuuden välinen vuorovaikutus.

[0: 19: 29.5] Sean Jameson: Rakastan sitä näkökulmaa.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Joo, tiedän, että se on hienoa ja on hienoa ihmisille. Minulla on eräitä ikääntyviä asiakkaita, vanhempia asiakkaita, miehiä, joilla on vaikeuksia erektioiden ylläpitämisessä ja saavuttamisessa vanhetessaan. Tietenkin, hyvä sydän- ja verisuoniterveys ja matala stressi-elämä ovat tärkeitä, joten katsokaa myös näitä asioita, mutta jos niistä huolehdittaisiin Tarkoitan, että vaikeuksia on mistä tahansa syystä. Tantra on hienoa, koska se luottaa niin paljon sukupuolielimiin ja enemmän koko vartaloon, että et oikeasti tarvitse pystyistä penikset seksiä varten.

Voit rakastaa kumppaniasi tai rakastaa itseäsi eri tavoin. Joten sinun täytyy kirjoittaa seksuaalisuus uudelleen siitä huolimatta, että vartalo voi ikääntyä ja jolla ei ole tavanomaista tyyppiä. Joten se on todella tosi upea tälle väestölle.

[0: 20: 12.3] Sean Jameson: Rakastan palata takaisin joogaan hetkeksi ja mietin vain, onko sinulla neuvoja ehkä joogaasennoista tai edes vain harjoituksista yleensä, jotka auttavat vahvistamaan lantionpohjaa ja Kegel-lihaksia.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Kyllä, täysin. Joten juuri ennen kuin aloitan joogaasennoissa, teen nopean syrjinnän Kegelsistä. Minä opetan heitä, koska erityisesti ne voivat auttaa verenkiertoa sukupuolielinten sukupuolielimissä ja tuottaa voimakkaampia orgasmeja, koska lihakset ovat vahvempia. Joten se on supistuva refleksi on vahvempi, kun orgasmia. Joten minä olen heidän puolesta ja he ovat hienoja naisille synnytyksen jälkeen ja asioita, mutta esiin nouseva ongelma on, että ihmiset ovat yli vahvistamassa näitä lihassarjoja venyttämättä niitä.

Joten monin tavoin voisit ajatella kehonrakentajaa, joka tekee tonni hauislihaa. He supistuvat ja lyhentävät sitä lihasta aina, mutta hän ei koskaan venytä sitä. Samalla tavoin jatkuvasti asettamalla tämän tyyppisiä jännitteitä, supistuvat jännitykset lantion pohjalle voivat todella vetää koko sakramentin pois linjasta. Se voi aiheuttaa paljon vaurioita siinä suhteessa, että elimet etenivät potentiaalisesti muihin paikkoihin, asioihin, joita todella haluat välttää.

Mutta ainakin, lantion kallistuksen muuttaminen negatiivisella tavalla, joka voi aiheuttaa puristusta selkärangan levyissä. Joten vain Kegeling ilman venytystä voisi olla pahempaa kuin ei Kegeling ollenkaan. Joten kun opetan Kegeliä - sanon Kegel, saatat sanoa Keagle, kun opetan sitä, opetan aina, että et vain purista, molemmille sukupuolille. Meillä kaikilla on julkiset lattiat, puristuu kuin saatat estää virtsan virtauksen. Sanon joskus naisille, että kuvittele, että sisällä on mehukas kypsä luumu.

Ja aiot puristaa tuon luumua ja rypistää sen, mutta kun olet saanut kyseisen supistumisen työntämään ulos, voit tehdä sen heti, kun kuuntelet podcastia työntääksesi ulos, tiedät, että aion vain sanoa sen, kuin työntäisit ulos suoliston liikettä. Rehellisesti, että ulottuu, että työntää vain niin, että vedät ja työntää näitä lihaksia tasavertaisesti ja teet painoharjoittelua ja joogaasi yhtä hyvin, venytät tasaisesti.

Joten se on vain sivuutukseni Kegelsistä. Joten se on yksi hieno tapa tuoda tietoisuutta sukupuolielimiisi ja voit tehdä sen toimistossa. Tiedätte, että olemme niin näytöllämme ja laitteissamme, että voimme unohtaa, että meillä on ruumiita tai että olemme eläimiä. Ei ihme, että ihmiset harrastavat vähemmän seksiä tai eivät priorisoi sitä. Tiedätte, että Japanin maassa seksi on mennyt alaspäin. Ihmiset eivät todellakaan priorisoi sitä, ja pelkään, että niin tapahtuu myös kulttuurissamme.

Joten vain muistaminen siitä, että olemme eläimiä ja että olemme nisäkkäitä ja että seksi tuntuu hyvältä, ja karkaa vain niin paljon häpeää seoksen ympärille ja nauttia siitä eläimestä itsestämme on tärkeää. Joten Kegelit ovat hienoja, koska ne muistuttavat meitä milloin tahansa ja missä tahansa, kuten: “Voi, minulla on kaikki nämä hermopäätteet. Voisin saada jonkin verran iloa täällä juuri nyt ”ja ilo on syntymäämme oikein ja varsinkin jos venytät niitä myöhemmin ja työnnät ulos niin paljon kuin vedät.

Joten se on yksi pala ja sitten kaikista jooga-venytyksistä tai asennoista, jotka tuovat veren virtauksen lantioon ja lantioon, on hyötyä. Itse asiassa kaikki liikkeet tai asennot ovat minulle hyödyllisiä. Tiedät yhden suosikeistani, joka on käytettävissä kaikilla tasoilla, koska minulle suuri osa joogaopetuksestani ja filosofiastani on, että se ei ole vain eliitin tanssijakehon vaan myös kehomme. Voit tehdä sen istuen tuolilla, et tarvitse joogamattoa. Ristit vain oikean nilkan vasemman polven yli.

Joten näytät siltä, ​​että teet kolmiota tai numeroa neljää muotoa jaloillasi ja monille ihmisille joustavuus on jo kaikki, mitä sinun täytyy tehdä, koska olemme melko tiukkoja lonkissa ja niille, jotka eivät tunne paljon siitä, ettei heidän nilkansa ole vastakkaisella polvilla, vaan vain sen ulkopuolella, joten se on ohi. Jos haluat hieman venyttää, taivuta ylempää nilkkaa ja työnnä sitten yläpolvi alas, nämä kaksi asiaa tuovat vielä enemmän venytystä.

Ja niin taas, voit tehdä tämän linja-autolla tai töissäsi tai odottaaksesi ravintolan ravintolaa. Nopea venytys, tietysti mitä enemmän aikaa, tarkoitusta ja tietoisuutta lisäät, niin enemmän tuloksia saat, mutta voit todella tehdä tämän katsellessasi televisiota tai mitä tahansa, ja tiedät, että se on todella helppo tapa tuoda verenvirtaus lanteisiin. Yritän ajatella jotain, jonka ihmiset voivat tehdä milloin tahansa missä tahansa, jos heillä ei ole mahdollisuutta mennä joogaan, mutta kaikki liikkeet, jotka tuovat verenvirtausta, ovat hyödyllisiä seksuaalisesti.

[0: 24: 18.4] Sean Jameson: Mahtava. Joten tiedän, että olet Ganja-joogan keksijä, ja juuri ennen kuin puhumme siitä, mietin, onko sinulla neuvoja tai ajatuksia kannabiksen käytöstä, marihuanan käytöstä, rikkakasvien yrittämisestä parantaa sukupuolta siellä, missä se on laillista. Onko sinulla neuvoja siitä?

[0: 24: 40.2] Dee Dussault: Ai niin, tietysti missä se on laillista. Suosittelen, että ihmiset alkavat alkaa, jos he ovat uudempia kannabiksesta tai jos he ovat uusia käyttämään sitä seksuaalisesti tai kumppanin kanssa. Se ei koskaan satuta olemaan liian vähän. Tiedät pahimmat tapaukset, että ”Voi, se oli tavallaan tylsää. En tuntenut mitään ”, joka ei ole niin paha tai pahin tapaus. Pahin tapa tehdä liian paljon on, että saatat käyttää liikaa. Yritän olla käyttämättä lauseketta yliannostus, se merkitsee jotain aivan kohtalokasta tai vakavaa.

Et voi kuolla siitä, että otat liian paljon kannabista. Joskus voi tuntua, että voit kuolla. On todella huonoa liiallista kulutusta. Joten suosittelen alkaa vain alhaalta, aloittaa hitaasti ja voit aina lisätä lisää. Joten joo, se on ensimmäinen, mielestäni tärkein asia onkin vain aloittaa hitaasti, ja nykyään on olemassa niin paljon erilaisia ​​kulutusmenetelmiä sekä kantoja ja tyyppejä aromeja ja tuotteita sekä annostelua. Voit tehdä paljon tutkimusta verkossa löytääksesi jotain, johon olet kiinnostunut.

Saat todella rakeisen ja asiantuntevan tai voit vain tutkia sitä, mikä on jo maailmassasi tai mistä olet jo utelias, tiedätkö, onko se tyhjenemistä tai tupakointia. Heillä kaikilla on etuja ja haittoja, joten se on kuin milloin tahansa olet parhaiten kiinnostunut olemaan hyvä paikka aloittaa ja kannattaa ehkä tutkia sitä seksuaalisesti itse ennen kumppanin tuomista sisään. Joten itsetyydytys tai kylpyamme tai tekemäsi oma jooga tai kuinka tämä kannabis vaikuttaa minuun.

Kun tutkin seksuaalisuuteni tai kehoni itse. Tiedät, että jos olet erittäin tyytyväinen siihen ja olet erittäin mukava kumppanisi kanssa, integroimalla heidät kaikki yhteen ei ole haittaa, mutta jos se on eräänlainen uusi, ei ole haittaa olla yksin vain ensimmäistä kertaa. Jos tuntuu paremmalta, että siellä on joku, niin tietysti tekee sen ja niin, niin, se on sellainen yksilöllinen kokemus kannabiksesta, kuinka paljon ja kuinka usein ja missä vaiheessa rakkauden tekeminen on, joten on vaikea antaa vinkkejä.

[0: 26: 24.8] Sean Jameson: Okei, entä sitten Ganja-jooga, voitko puhua siitä vähän?

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Varma. Joten nimestä voi päätellä, kannabiksella tehostettu jooga ja se on tarkoitettu kaikille vartaloille ja kaikille tasoille kaikilla joogakokemuksen tasoilla. Joten saan paljon - jotka saavat nähdä joogamme, jotka ovat uteliaita, ehkä olet jo utelias kannabiksesta tai käytät sitä jo, mutta saan myös paljon ihmisiä, jotka ovat kannabiksen uusia. Joten saan tämän spektrin molemmin puolin ihmiset jo tekemään joogaa ja kannabikselle tai kannabikselle jo uusia ja joogan uusia, ja joskus saan tietenkin ihmisiä, jotka ovat jo tehneet molemmat.

Mutta me saamme melko vähän tuota uutta energiaa ja osittain siksi, että luokkia markkinoidaan erityisesti kuten sanoin aiemmin kaikille vartaloille, kokoille ja ikäisille. Joten se on todella rentoutumiseen perustuva jooga, se ei ole päähineitä ja käsitelineitä sekä tavaraa, jonka näit lehden kannessa. On todellakin vain rentoutua ja tuntea olosi hyväksi ja rentoutua, ja siisti on se, että vietämme ensimmäiset 30 minuuttia ennen kuin luokka alkaa nousta yhteen. Joten sillä on tämä yhteisöelementti, jota ei ole läsnä useimmissa joogastudioissa.

Tiedät yleensä, että studiokulttuuri on, että lopetat harjoituksesi ja käärität maton ylös ja lähdet, koska seuraava luokka on tulossa eikä ihmisten tuntemiseen ole oikeastaan ​​paljon mahdollisuuksia, mutta meillä on tämä todella rauhallinen kokemus, missä se on enemmän kuin vain joogatunni. Tällä kertaa ennen kuin ne nousevat korkealle ja sitten on vielä aikaa myöhemmin. Joten sano, että olet kuluttanut ja tarvitset vain vähän aikaa kerätä itsesi ennen kuin toivottavasti pääset julkiseen liikenteeseen, etkä aja.

Tai haluat tutustua muiden joogiisi, on nyt aika integroitua ja pitää hauskaa. Joten se todella koskee yhtä paljon yhteisöä kuin ganjaa ja tietenkin, rentouttava jooga tuodaan yhteen ne, jotka eivät ole yhtä vahvempia kuin toiset. Joten olen tehnyt sukupuolen valmennusta ja tantratyötä niin kauan kuin olen tehnyt ganja-joogaa. Tämä kesäkuu tulee olemaan kymmenen vuoden vuosipäiväni, joten se on jännittävä vuosi.

[0: 28: 09.9] Sean Jameson: Mahtava. Hei, tämä on ollut upeaa. Mietin vain, jos joku haluaa tietää enemmän sinusta, ehkä ottaa yhteyttä saadaksesi lisätietoja tantrasta tai sukupuolen valmennuksesta, mikä on paras paikka, jolla ihmiset tavoittavat sinut?

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: Voi kyllä, joten todennäköisesti verkkosivustoni on paras paikka, ja nimeni ei ole helppo kirjoittaa. Joten Dee on etunimeni ja sitten sukunimeni Dussault, niin Dussault, mutta se on kirjoitettu kuin suola. Tällainen outo tapa, ranskalainen kanadalainen. Joten verkkosivustoni, deedussault.com on paikka löytää minut tai olen @ganjayoga Instagramissa. Joten se on myös hyvä paikka löytää minut. Postitan joka päivä ja lauan myös vinkkejä ja vain pieniä outoja asioita ihmisten innoittamiseksi. Joten minulla on hauskaa tilillä.

[0: 28: 55.1] Sean Jameson: Mahtava. Aion sisällyttää kaikki nämä linkit show-muistiinpanoihin.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Ihana, kiitos. Arvostan sitä ja kyllä, olen menossa Jamaikaan huhtikuussa. Joten jos joku kuuntelijoistasi haluaa liittyä minuun siellä, 4/20 on iso stoner-juhla, 20. huhtikuutath joten ei ole parempaa paikkaa mennä kuin Jamaika.

[0: 29: 10.8] Sean Jameson: Toki, Dee kiittää niin paljon näyttelystä saapumisesta.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Perimmäinen ilo. Kiitos paljon Sean.

Tehokkaimpia seksi temppiani ja vinkkani eivät ole tällä sivustolla. Jos haluat käyttää heitä ja antaa miehellesi selkeästi kaarevia, varvasten kiharoita, huutavia orgasmeja, jotka pitävät hänet seksuaalisesti pakkomielle sinusta, voit oppia nämä salaiset sukupuolen tekniikat yksityinen ja huomaamaton uutiskirjeeni . Opit myös 5 vaarallista virhettä, jotka pilaavat seksielämäsi ja suhteesi. Tuo se tänne .