# 36 Kuinka kokemuksellinen sukupuolivalmennus voi miettiä sukupuolielämääsi ja suhteitasi aka Somatica Danielle Harelin ja Celeste Hirschmanin kanssa

Tänään podcastilla yhdistyvät tohtori Danielle Harel ja Celeste Hirschman. He ovat Somatica Sex and Institute Coaching -instituutin perustajia.



Danielle Harel sai Ph.D. ja tohtorin tutkinto ihmisen seksuaalisuudesta San Franciscon ihmisten seksuaalisuuden syventävän tutkimuksen instituutista. Hänellä on tutkinnon suorittaminen kliinisessä sosiaalityössä ja kandidaatin tutkinto psykologiassa ja kasvatusneuvonnassa. Celeste Hirschman on saanut maisterin tutkinnon ihmisen seksuaalisuustutkimuksista San Franciscon osavaltion yliopistosta ja kandidaatin tutkinnon naisten opinnoista Kalifornian yliopistossa Santa Cruzissa.

Danielle ja Celeste yhdistävät opetuksessaan ehdottoman rakkauden, eroottisen energian ja läsnäolon auttaakseen opiskelijoita ja asiakkaitaan syventämään ymmärrystään itsetuntemuksesta. He ovat myös kirjoittaneet kirjoja yhdessä Rakastaminen todellinen ja Cockfidence, ja tästä jaksosta he jakavat enemmän haavoittuvuuden ja empatian merkityksestä suhteissa ja siitä, kuinka olla tietoisempi seksielämässäsi. Harkitsemme myös tapoja toimia häpeän kautta ja omaksua täysin seksuaaliset halusi ja mielikuvituksesi tuntematta tuomioasi. Muista virittää tämän päivän jakso uskomattoman oivaltavaan keskusteluun!



kohokohtia

  • Tarina siitä, miten Danielle ja Celeste tapasivat ja perustivat Somatic Institute.
  • Somatica: kokemuksellinen lähestymistapa seksuaalisuuteen ja suhteisiin.
  • Haavoittuvuuden merkitys hyvälle seksielämälle.
  • Yleisimmät syyt, miksi me usein kamppailemme ollaksemme haavoittuvia kumppaneidemme suhteen.
  • Kuinka tietoisuudella on merkitystä parempaan seksiin.
  • Neuvonta pareille, jotka haluavat kehittää tietoisuutta.
  • Oppiminen ilmentymään empatiaa suhteessa.
  • Ymmärtäminen kuinka häpeä käsitellä ja omaksua seksuaalisuutesi.
  • Terveellisen suhteen avaintekijät: kiintymys ja yksilöinti.

kaksi pöytää

'Mitä enemmän voimme olla haavoittuvaisia ​​syvimpien toiveidemme ja kaipauksiemme suhteen, sitä enemmän voimme antaa toisillemme kuumin, tyydyttävän sukupuolen.' - Celeste Hirschman [00:08:32]



Ylimääräisiä juttuja

Resursseihin, laajennettuihin muistiinpanoihin ja yhteystietoihin pääseenapsauttamalla tätä.

Tilaa viimeisimmät jaksot

Tilaa Apple Podcastista

Tilaa Google Podcastit

Tilaa Spotify

Tilaa Soundcloud

Tilaa Castbox

Tilaa Stitcher

Tilaa iHeartRadio

Tilaa Androidilla

Lataa tämä jakso

jäljennös

[0: 01: 12.5] Sean Jameson: Tänään puhun Ph.D. Danielle Harelin ja Celeste Hirshmanin kanssa. He ovat Somatica Sex and Institute Coaching -instituutin perustajia, ja heidän opetuksessaan he ovat yhteydessä ehdottomaan rakkauteen, eroottiseen energiaan ja läsnäoloon auttaakseen opiskelijoita ja asiakkaat syventävät tietoisuuttaan itsetuntemuksesta. He ovat myös kirjoittaneet kirjoja yhdessä Rakastaminen todellinen ja Cockfidence.

Danielle, Celeste, kiittää niin paljon, että tulit The Bad Girls Bible Podcast -tapahtumaan.

[0: 01: 42.4] Celeste Hirschman: Kiitos paljon siitä, että meillä on.

[0: 01: 44.2] Danielle Harel: Olemme erittäin iloisia voidessamme liittyä täällä.

[0: 01: 46.1] Sean Jameson: Joten mielelläni aloittaisin kenties taustastasi, kuinka kaverit tapasitte, ja sitten kuinka te molemmat tutustuitte Somatica-instituuttiin, jos se on kunnossa?

[0: 01: 57.4] Celeste Hirschman: Ehdottomasti. Tämä on Celeste, aloitin hyvin kiinnostuneena ihmisen seksuaalisuudesta jo nuoresta iästä lähtien ja tiesin tavallaan, että se oli jotain, jonka halusin tehdä. Joten kävin läpi maisteriohjelmani ja se oli hyvin tutkimuksellista ja tiedät, paljon hyvää tietoa eräänlaisesta seksuaalisuudesta, politiikasta ja kaikista sellaisista asioista. Mutta emme oikeasti puhuneet seksistä. Joten tunsin siltä, ​​että sieltä puuttuu jotain ja aloin kokeilla kokeellisempaa koulutusta ja päädyin tähän seksologisten vartalojen sertifiointikoulutukseen, josta Danielle sai tohtorin tutkinnon ja hän ja minä tapasimme tuossa koulutuksessa ja me todella napsautti uskomuksemme suhteen siitä, kuinka näitä kaikkia tulisi opettaa kokemuksellisella tavalla.

[0: 02: 39.1] Danielle Harel: Joo. Tämä on Danielle Harel, ja innostuin joskus, muutin Yhdysvaltoihin, olen alun perin Israel. Muutin perheeni kanssa täällä ja sain - olin aina innostunut seksistä, kun olin teini-ikäinen, mutta sitten se oli älyllisempää, Masters ja Johnson, lukemassa paljon kirjoja ja olin kuin ”Vau, kuka tekee tämän työ? Se ei todennäköisesti ole jotain mitä voi elää ', ja sitten hautin sen, opiskelin psykologiaa, menin ja opiskelin kliinistä sosiaalista työtä, muutin Yhdysvaltoihin ja sanoin itselleni, kuten' Vau '- aloitin oman matkan, katselin , avaa seksuaalisuuteni ja löytää omani, mikä saa minut päälle ja tunteen olevani hyvin yhteydessä ja elossa seksuaalisuuteni ympärillä.

Koska puhuin kaikkien kanssa seksistä, ystäväni kertoi minulle: 'Tiedätkö, että sinun pitäisi olla seksivalmentaja', ja minä olin kuin mikä? Sitä ei koskaan tapahtunut minulle, ja sitten tämä unelma jo varhain avautui uudestaan ​​ja menin takaisin kouluun ja tapasin Celesten ja siitä lähtien sen historia on ollut.

[0: 03: 41.9] Sean Jameson: Mahtava. Ennen nauhoituksen aloittamista puhuimme hiukan kaverista, jonka mielikuvituksen oli syödä Amazonin heimo. Tiedän, että podcastin aloittaminen on hiukan satunnainen, mutta mietin vain, voisitko kertoa tarinan vain kuuntelijoillemme?

[0: 04: 02.3] Celeste Hirschman: Ehdottomasti. Ilo on minun puolellani. Yksi asia, jota todella yritämme tehdä, on, että meillä on pariskuntia, jotka tulevat toimistoomme ja ovat pitkäaikaisissa suhteissa, ja haluamme auttaa heitä elvyttämään sukupuolensa. Tapa, jolla autamme heitä tekemään, on ymmärtää oikein, mikä heitä synnyttää syvällä tasolla ja saada heidät hyväksymään ja juhlimaan toistensa fantasioita ja näkemään sitten, kuinka he haluavat osallistua.

Tämä pari tuli sisään, he olivat niin suloisia, tavallaan kuin suloisia, vanhempia paria. Et koskaan arvaa, mikä heidän mielessään tapahtuu, ja hän alkaa puhua tästä fantasiasta, jonka mukaan hänet ympäröi tämä amazoniryhmä ja hän on kuin tavallaan sidottu pöytään ja heillä on veitset ja haarukat ja he ovat valmiita syömään hänet elossa ja luulen, että hänen vaimonsa oli aluksi hiukan laaja silmä, kun hän kuuli hänen fantasiansa, mutta jälleen kerran, olimme luoneet paljon turvallisuutta ja kerroin hänelle, tiedätkö, hänen ei tarvitse tehdä mitään, mitä hän ei halua tehdä .

Joten kun saimme enemmän idean, että fantasian pelaamiseen on olemassa monia erilaisia ​​tapoja, eikä sen tarvitse olla todellisuutta, selvästikään, koska hän ei voi kirjaimellisesti syödä Amazonin heimo joka tapauksessa.

[0: 05: 04.8] Sean Jameson: Se olisi ongelmallista. Se voi olla hieman ongelmallista

[0: 05: 10.0] Celeste Hirschman: Tarkalleen. Mutta mitä he tekivät, oli tiedossa, että hän pystyi sitomaan hänet sänkyyn ja sitten kun hän oli kuin purema häntä, suudella häntä ja koskettaa häntä, hän pystyi kertomaan hänelle tarinan tästä tapahtumasta ja heillä oli paljon hauskaa sen kanssa. . He leikkivät sen kanssa, tiedäthän, vähän toimistossamme ja autimme heitä selvittämään kuinka - millaisia ​​asioita sanoa ja mikä kääntäisi häntä eniten ja sitten he menivät kotiin ja kokeilivat sitä kotona ja se maustesi ehdottomasti heidän seksielämäänsä lisäksi, että hän sai paljon tietoa siitä, mikä sai hänet myös päälle, mutta se ei ollut aivan niin eksoottinen kuin se.

[0: 05: 45.5] Sean Jameson: Mahtava. No, kuulostaa siltä, ​​että hän olisi pystynyt tutkimaan sitä ainakin?

[0: 05: 49.7] Celeste Hirschman: Joo, oli todella hienoa, että hän oli avoin.

[0: 05: 52.4] Sean Jameson: Joten haluan puhua kanssasi myös Somaticasta ja siitä, kuinka tällainen kokeellinen sukupuolivalmennus voi todella auttaa ja ehkä jopa mullistaa jonkun sukupuolen ja heidän suhteensa. Mutta ehkä ensinnäkin, voisimme palata hiukan taaksepäin ja voisit ehkä antaa kuuntelijoillemme, kuulijoilleni, yleiskuvan siitä, mitä Somatica on.

[0: 06: 16.2] Danielle Harel: Joo. Joten Somatica on kokemuksellinen lähestymistapa seksuaalisuuteen ja suhteisiin, ja koska Celeste ja minä tulimme sekä tutkimuksesta että teoreettisesta lähestymistavasta ja tiedätte, tulin terapiasta, Celeste tuli tutkimuksesta ja me molemmat tutkimme myös seksuaalisuuden käytännön eroottisia lähestymistapoja, siellä tapasimme, näimme ystävällisesti, mikä on sitä, mitä ihmisillä on käytettävissä maailmassa, millainen lähestymistapa voi auttaa heitä ja havaitsimme, että ihmiset tarvitsivat jotain, joka yhdistää sekä terapeuttisemman lähestymistavan että lähestymistavan, enemmän puhetta seksuaalisuuteen. Mutta he tarvitsevat paljon enemmän kokemusta kokemuksellisesta lähestymistavasta.

Kun tarkoitan, heidän täytyy todella harjoittaa. Ihmiset eivät voi vain pitää mennä ja tehdä, oppia seksistä ilman, että heillä on mitään käsitystä siitä, kuinka he esiintyvät toiselle henkilölle, tai palautetta, saamatta palautetta. Kehitettäessä sitä alamme huomata, että ihmiset reagoivat hyvin meiltä saamme palautteeseen. Loimme harjoituksen, joka auttoi heitä tutkimaan seksuaalisuutta yhdistäen samalla siihen liittyvät tunnekappaleet.

[0: 07: 35.3] Sean Jameson: Mahtava. Lukeessani Somaticaa tätä podcastia varten ja haavoittuvuuden aihe tuli esiin, ja mietin, voisiko joku teistä puhua siitä vähän, kuinka tärkeä haavoittuvuus on hyvälle seksielämälle?

[0: 07: 52.8] Celeste Hirschman: Toki, olisin mielelläni. Tarkoitan, että mielestäni se on välttämätöntä hyvän sukupuolen ed ja etenkin hyvän emotionaalisen yhteyden suhteen, joka on myös ilmeisesti usein välttämätöntä hyvälle seksielämälle. Me opetamme asiakkaidemme olemaan haavoittuvia toistensa suhteen, mutta opetamme myös todella haavoittuva tapa.

Yksi suurimmista ongelmista, mielestäni, opettajien kanssa on se, että he käyttäytyvät niin kuin heillä on kaikki yhdessä ja sitten heidän oppilaansa tuntuvat siltä, ​​että jonain päivänä heillä on kaikki yhdessä tai heidän asiakkaansa tuntevat niin ja emme usko, että se on totta. Olemme kaikki kasvutiellä ikuisesti ja mitä enemmän voimme olla rehellisiä haasteistamme haavoittuvassa muodossa vastakohtana hyökkäämiseen tai syyttämiselle ja häpeälle, sitä enemmän ymmärrämme ja ymmärrämme toisiamme ja sitä enemmän voimme olla haavoittuvaisia ​​syvimpien toiveidemme ja kaipauksiemme suhteen, sitä enemmän, että voimme antaa toisillemme kuumin, tyydyttävä seksi.

Mielestäni se on erittäin haastava, voisit sanoa jollekin esimerkiksi: “Sinun on oltava romanttisempaa” tai tiedät: “Miksi et koskaan anna minulle kohteliaisuuksia?” On paljon vaikeampaa sanoa, kuten: 'Tiedätkö, kertoisitko miltä sinusta tuntuu minusta?' Tai tiedätkö: 'Joskus tunnen olevani hieman hylätty, olisitko valmis sanomaan, mikä söpö maalialue minulla on?' Tai tiedät, mitä se on, on helpompaa kuin kritisoida jotakuta toista tai häpeä heitä avaamaan itsesi haavoittuvasti kertoaksesi heille kuin tiedät: ”Pidän tästä kaverista, tiedätkö, fantasioideni ympäröivät näitä naisia, jotka haluavat syödä minua. ”

Se on erittäin haavoittuva asia sanoa, koska joku voi olla erittäin tuomitseva tilanteessa, jos heillä ei ole oikeaa ilmapiiriä tällaisten keskustelujen käymiseen. Nämä ovat keskusteluja, jotka todella tehostavat seksiä, koska se on kuin asia, jota kosketat, mielikuvituksen todellinen johto eikä vain ampuminen pimeässä, tiedätkö?

[0: 09: 35.4] Sean Jameson: Mistä syistä ihmiset kamppailevat ollakseen haavoittuvia kumppanilleen?

[0: 09: 43.4] Celeste Hirschman: Minusta tuntuu siltä, ​​että se on iso pala - se voi olla itsensä häpeä, kun sinusta tuntuu häpeältä siitä, mitä toiveesi tai fantasiasi ovat tai mitkä ovat haasteesi. Tai voit pelätä, että toinen henkilö häpeää sinua ja ehkä heillä on jollain tavalla, tiedät sanoen: ”Voi, haluat vain seksiä” tai “Mikä sinulla on vialla? Se on likaista, inhottavaa fantasiaa ”, ja mielestäni jos ilmapiirissä on tällaista kritiikkiä tai häpeällisyyttä, on todella vaikea sanoa haavoittuvimpia toiveitasi, eikö niin?

Koska kun aloitat puhua seksuaalifantasioistasi, niin meillä ei yleensä ole keinoja kertoa kenellekään. Tiedät, koska se on hyvin henkilökohtaista ja se erottuu paljon siitä, kuka olet ja mitä haluat itsellesi ja millaisia ​​ovat haavasi ja kaikki sellaiset asiat. Joten se on erittäin paljastava ja siihen on oltava todella turvallinen paikka.

[0: 10: 30.5] Sean Jameson: Ehdottomasti. Luulen, että olet kiinnostunut varmistamaan, että siellä on turvallinen tila, jotta tapahtuu, mutta onko sinulla muita neuvoja ihmisille, jotka haluavat sen ylittää, mitä heidän pitäisi tehdä?

[0: 10: 45.3] Danielle Harel: Kyllä, voit häpeästä puhua?

[0: 10: 48.5] Sean Jameson: Joo, he haluavat olla haavoittuvia, ymmärtävät sen merkityksen, mutta he vain tuntevat - Kuten sanoit, he tuntevat häpeää tai tuntevat, että joku estää heitä peloissaan.

[0: 10: 58.5] Danielle Harel: Joo, sillä on paljon järkeä, koska meillä on paljon häpeällistä kulttuuriamme ympärillä kuten se, mikä saa ihmiset päälle ja tiedät, ihmiset tuntevat sen olevan vääristynyt tai ei kunnossa, ja menevät piiloon ja tuntuu erittäin haastavalta jakaa ja mitä teemme paljon Somaticassa, se tuhoaa kaiken, mitä ihmiset tuovat. Koska ihmisten toiveet ovat ihania ja alamme erotella toiveen ja toiveiden välillä, luomme tilan näiden kahden asian välillä, koska toiveet ovat kauniita.

Sitten, jotta kumppanit voivat aloittaa tämän keskustelun, on hyvä aloittaa erottelu toisistaan: 'Vau, mikä saa sinut aikaan on hieno, se ei tarkoita, että haluan välttämättä osallistua kaikkiin siihen, mutta haluan vain aloita kuullessasi kaiken, mitä sinulla on, ja aloita todella juhlimaan sitä, mitä ihmiset haluavat, sen sijaan olla huolestuttava, jos kumppani on huolestuttava, nyt minun on tehtävä tämä kaikki. Häpeä on aivan nurkan takana tai häpeä tai tuomio on aivan nurkan takana. Jos he sanoivat: 'Vau, tämä on kumppanini ja saan nähdä, mikä heihin kytkeytyy. Tämä on kiehtovaa, tämä on hämmästyttävää ', ja todella ollaan siinä tilassa sen sijaan, että pitäisit' minun täytyy osallistua? ' se on eniten - paras asenne saada noita keskusteluja.

[0: 12: 18.6] Sean Jameson: Mahtava. Entä toiseen suuntaan, entä tietoisuus? Tiedättekö, kuinka mielekkyydellä voi olla rooli paremmassa seksissä?

[0: 12: 29.3] Celeste Hirschman: Joo, mielestäni mindfulness ja ehkä kaikki, joita me kutsumme eräänlaiseksi läsnäoloksi tai ruumiillistukseksi, ovat todella hyödyllisiä paremman sukupuolen suhteen. Koska mitä enemmän olet kokemuksessasi ja pystyt tarttumaan niihin fysiologisiin ja psykologisiin nautintoihin, sitä syvemmälle kiihottumista ja enemmän kehossa olemme vastakohtana pelkästään pääissään, huolestuneena siitä mitä tapahtuu tapahtuu seuraavaksi tai miten tunnemme, ja miten kumppanimme suhtautuu meihin toisistaan, sitä enemmän, että olemme kuin täysin sitoutuneita koko kehomme tunteisiin ja etenkin sellaisen yhteyden ja läsnäolon palauttamiseen, että olemme lantionpohjaisissa ja koko sukupuolielimessämme ja kaikki tämä, jotta meillä olisi täysi kokemus.

Joskus ihmiset ovat eräänlainen etääntyneet kehostaan, koska ovat poissa niin monista eri syistä, ruumiin häpeästä tai kipusta tai, tiedätkö, vain siitä syystä, että heille palkitaan niin paljon, että he ovat päässämme. Joten paljon siitä, mitä Somatica tekee, on auttaa meitä pääsemään enemmän vartaloihimme seksikkällä tavalla ja oppimaan olemaan täysin läsnä nautinnossa.

Meillä on myös eräänlainen anti-nautinto, eikö niin? Meillä on tämä työetiikka, joka saa meidät tuntemaan, että nautinto on triviaalia. Missä nautinto on todella välttämätöntä hyvinvoinnillemme, kuten minusta tuntuu, että olisi paljon vähemmän masennusta ja paljon vähemmän sydänsairauksia ja kaikenlaisia ​​sellaisia ​​asioita, jos meillä olisi nautintoettisyys työeettisen sijaan, koska opiskelisimme, rentoudumme ja meidän kehot nuorenevat ja uudistuvat tarvittaessa.

[0: 13: 55.3] Sean Jameson: Voisin olla vähän halvempaa kuin kuluttaa kaikki nämä rahat statiineille.

[0: 14: 00.6] Celeste Hirschman: Joo.

[0: 14: 04.2] Sean Jameson: Joten mitä neuvoja antaisit parille, joka haluaa kehittää tietoisuutta, mistä heidän tulisi aloittaa?

[0: 14: 11.1] Danielle Harel: Mielestäni paljon siitä on alkanut kiinnittää huomiota, käytämme hengitystämme harjoituksissamme ja hengittämisessämme ja kiinnittämme huomiota ja haluamme myös todella mennä sisälle ja alkaa huomata, tiedätkö, mikä saa aikaan, olette tietoinen siitä, mikä saa teidät on tietoisuuden harjoittaminen. Tietoisuus ja arvioimattomuus ajatuksillesi ja käänteillesi, jotka sinulla on, ovat mielenterveyden käytäntöjä. Todella yhdistämällä tarkkaavaisuuden tarjontaa siellä somaattisiin voi olla loistava voitto / voitto-yhdistelmä.

[0: 14: 46.9] Sean Jameson: Luuletko seuraavan kysymyksen olevan melko selvä; luuletko ihmisten tulisi kehittää myötätuntoa? Tietenkin heidän pitäisi. Mutta tiedättekö, kuinka suosittelisitte paria olemaan myötätuntoinen heidän sukupuolensa suhteissa?

[0: 15: 04.5] Celeste Hirschman: Joo, mielestäni sana, jota käytämme enemmän, on empatiaa. Tarkoitan, että myötätunto on upeaa, mutta sillä on hiukan kaukaisuudesta. Kuten tiedät, voit olla jonkin verran myötätuntoinen kaikille maailman ihmisille, mutta empaatia on silloin, kun tunnet itseäsi ruumiillistuneena, kumppanisi sekä miellyttävät että tuskalliset tunteet.

Oppiminen siitä, miten omaksua empatia, tarkoittaa yhdistää kehosi, hermosto, emotionaalinen minä kumppanisi emotionaaliseen itseen ja että empatiaan sisältyy, se luo nautinnon piirin ja tiedät, mahdollisesti positiivisen ja emotionaalisen korjauksen. Kuten jos heidän parisuhteessaan on kielteisiä haasteita, oppiminen todella tuntemaan toisen henkilön haitat ja tarpeet on todella välttämätöntä läheisyyden syventämiseksi ja sitten tuntea kumppanisi nautinnosta siellä, missä todella tunnet heidän nautintoa vartaloosi, syventää tyytymistä. Joo, puhumme paljon empatiasta ja parin suhteista.

[0: 16: 02.4] Sean Jameson: Onko sinulla esimerkkejä tai ehkä harjoituksia, joita kuunteleva pari voisi tehdä parantaakseen empatiaaan?

[0: 16: 10.5] Celeste Hirschman: Joo, meillä on todella mukava kiertoharjoitus, jossa istut toistesi edessä ja alatte - aloitat itsesi sisäpuolella ja suljet silmäsi ja teet ehkä esimerkiksi kolme minuuttia hengitystä ensin rintakehään, sitten vatsaasi, sitten koko alaspäin lantionpohjaan ja saatat jopa tehdä joitain tietokonepuristuksia tai kegelejä jonkin verran lisätä kehon eroottista energiaa hiukan ja katsot sitten kumppaniasi ja alat hengittää niitä kehosi ja sinä tunnet tämän piirin luoduksi ja sitten kun tunnet jonkin halu mennä silmäsi väliin ja voit jonkin verran tuntea tuntemuksia, jotka liikkuvat kehosi läpi, tulet aikaan jonkinlainen erittäin kevyt höyhenpeksinen, seksikäs kosketus samalla kun katsomme toisiamme ja hengitämme.

Sitten voit tuntea ollessasi koskettamalla toisen ihon ihoa, saatat tuntea hanhipumput esiintyvän ja saatat tuntea heidän kiihottumisensa energian resonoivan kehon läpi. Joten se luo tämän todella mukavan piirin, joka voi olla hieno paikka aloittaa seksiä. Tiedät, et ehkä istu muodollisesti, mutta saatat makaa vierekkäin ja katsot toisiemme silmiin ja hengitä ja ala sitten hitaasti koskettaa ja kiinnittyä omaan lantionpohjaan ja koskettaa sitten heidän vartaloaan ja ehkä te nauraa tai puristamalla höyhen kosketuksen jälkeen, ja se voi tavallaan saada asiat menemään eteenpäin. Tietysti voit myös tuoda mukanaan minkä tahansa mielikuvituksen jakamalla fantasioita suullisesti toisten kanssa tai tietämällä, mitä kumppanisi haluaa, ja siirtyäksesi sitten muihin seksikäs-elämän tyyppeihin. Tuo alkuosa voi todella lisätä empatiaa.

[0: 17: 49.6] Sean Jameson: Se oli mahtavaa.

[0: 17: 50.7] Danielle Harel: Myös toinen asia kirjaamme, Rakastaminen todellinen, meillä on mahtavia harjoituksia. Se ei ole vain teoreettinen kirja, joka selittää matkan, jonka parit voivat tehdä yhdessä ruumiillistuakseen yhteyteen ja rakentaakseen lisää empatiaa. Meillä on enemmän liikuntaa, joka auttaa parit luomaan siihen, sen lisäksi, mitä Celeste jakoi juuri nyt.

[0: 18: 14.5] Sean Jameson: Mahtavaa, aion sisällyttää linkin kirjaan muistiinpanoihin.

Joten miksi ihmiset irtautuvat omasta kehostaan ​​ja juuttuvat sitten päähänsä, yhdistävät elämän ja onko sinulla neuvoja, kuinka he voivat muodostaa yhteyden kehoonsa?

[0: 18: 35.9] Danielle Harel: Joo, joten mielestäni olemme kulttuuri, joka todella kutsuu ihmisiä ajattelemaan paljon ja ideoita juhlitaan hyvin, mutta emme niinkään leikkiä tai ruumiillistusta tai kosketusta tai vastaavia. Tätä pidetään ylellisyytenä ja paikoissa, joissa - niin ruumiille tapahtuu paljon ahtautumista, ja jos lisäät tähän niin paljon kritiikkiä siitä, kuinka kehomme näyttävät, sen sijaan, että juhlistaisimme erilaisia ​​kehon tyyppejä, 'Voi sinun täytyy näyttää siltä, ​​”tai paljon kehon häpeältä ulkomuodon suhteen.

Se luo yhteyden kehoihimme ja alamme sanoa: 'Minun täytyy tuottaa ideoita täällä ja olla luova tällä tavalla.' Mutta irrottautuminen kehosta katkaisee meidät myös luovuudestamme, koska ruumis ei ole vain vaatteiden ripustin. Sillä on todella paljon alivaatiota ja se antaa meille paljon tietoa. Se voi antaa meille paljon tietoa, paljon tunteita tunneista, siitä, mitä pidämme ja mistä emme pidä, ja alkaa katsoa vartaloa oppaana voi olla niin upea tapa kehittää lisää luovuutta, intuitiota, omaisuudenmukaisuutta ja tietysti häpeättömyyttä, jota todella etsimme.

[0: 19: 52,9] Sean Jameson: Joten mainitsit ihmisiä, jotka kokevat häpeää. Onko sinulla neuvoja siitä, kuinka ihmiset voivat mukavasti omaksua seksuaalisuutensa ja prosessoida häpeensä, käsitellä sitä ja sitten ylittää sen?

[0: 20: 08.0] Celeste Hirschman: Joo, mielestäni on monia tapoja. Tarkoitan, että yksi heistä on ihmisiä, jotka tulevat toimistomme koko ajan ja he kertovat meille, mitä he ajattelevat syvimmistä pimeimmistä fantasioista, ja olemme vain jatkuvasti ”Voi jumalani, joka on niin kuuma. Se on niin seksikäs. ” Koska ihmisillä on fantasioita - koska valta on niin suuri osa joidenkin ihmisten fantasioita ja voimadynamiikka voi tuntua erittäin tabu kuten iso ikäero tai jopa raiskausfantaasia. Joillakin ihmisillä on raiskausfantaasia, paljon naisia ​​todella tai jonkinlainen tällainen suostumus. Kaikki nämä asiat ovat asioita, jotka voivat olla todella herättäviä ihmisille heidän fantasia-elämässään, ja heillä on usein paljon syyllisyyttä ja häpeää ja jakaa se.

Mutta jos voimme sanoa: ”Tietenkin se saa sinut päälle, koska sinulla on virta päällä, se on tunne, että haluat pelata joko voimalla tai voimattomuudella ja pelaat sitä mielessäsi ja vain siksi, että pelaat heitä mielessäsi ei tarkoita, että haluat, että ketään vahingoitetaan maailmassa. ” Joten voimme sanoa kuten: “Se on niin kuuma, on herättävää ajatella niiden voimaerojen voimakkuutta, joita pelataan”, ja kuinka sitten voi pelata voimalla sukupuolielämässäsi jonkun kanssa, joka on suostunut ja kiinnostunut tekemään niitä asioita kanssasi tavalla, joka tuntuu todella tyydyttävältä?

Joten luulen, että puhuminen jonkun kanssa ja jopa kirjojen lukeminen sellaisista normalisoiduista kaikenlaisista toiveista, jotka ihmisillä on, voivat auttaa häntä häpeään ja puhua muille ihmisille, joiden mielestä nämä fantasiat ovatkin upeita, todella auttaa paljon. . Tiedätkö, että on olemassa tukiryhmiä tai online-foorumeita tai jotain sellaista, melkein missä vain ette häpeä siitä, että ajatuksiasi ja ideoitasi voi olla todella hyödyllistä hyväksyä ja juhlia.

[0: 21: 48.3] Sean Jameson: Kiitos siitä. Mitä termi 'kuumin seksuaalielokuva' tarkoittaa ja miksi se on mielestäsi tärkeä käsite?

[0: 21: 58.7] Danielle Harel: Kyllä, joten meillä kaikilla on syy. Kysyn ihmisiltä aina: “Miksi häiritä seksiä, tiedätkö? Kuinka iso asia? Se on helppoa, voit päästää irti, avata pornosi, lukea kirjaasi, kuten lähteä tekemättä jotain itse, miksi on niin iso juttu yhteydenpitoon ja seksiin toisiinsa? ' Ja syy siihen, että ihmiset todella vaivautuvat seksiä toistensa kanssa ja innostuneina ja etsivät mahdollisuuksia ja toivottavasti tekevätkin, johtuu siitä, että he haluavat tuntea jotain.

He todella haluavat saada hyvää, jotakin erityistä tunnetta. Se ei ole aina hyvä tunne, mutta he etsivät jonkinlaista tunnetta, joka todella koskettaa heitä. Joten kun katsomme ja meillä kaikilla on nuo ainutlaatuiset tunteet, jotka haluamme tuntea, ja sitten kuumimmat seksuaalielokuvat, tapa auttaa meitä luomaan kohtauksen tai tilanne tai luomaan elokuva, en tarkoita, että todella tarvitsen mennä elokuviin. Kuten kaikki pienet kokemuksemme, jotka auttavat meitä pääsemään tähän tunteeseen.

Esimerkiksi jotkut ihmiset todella haluavat tuntea itsensä nähdyksi, okei? Heille nähty tunne tulee olemaan hyvä tunne, jonka he haluavat tuntea. Joten jolla on joku, elokuva tulee olemaan paljon siitä, että joku tarkistaa heidät ja vie aikaa, jotta todella haluaa nähdä heidät purkautuvan tai nähdä heidän seksuaalisen ilmaisunsa ja juhlimaan heidän seksuaalista ilmaisuaan tai jokaista ruumiinsa osaa, okei? Toinen tunne voi olla, että joku saattaa tuntea haluavansa nöyryytystä.

Jotkut ihmiset tekevät niin. Juuri tämä kääntää heidät sukupuolen ympärille ja elokuva tulee olemaan koko kohtaus kuin jonkun kaltainen nöyryyttää heitä seoksen aikana tai kertoa heille häpeästä, mikä on muuten hyvä tapa työskennellä häpeän kanssa on pelata joitain tällaisia ​​kohtauksia sukupuoli. Joten suunnitella, kun häpeämme, koska kun teemme juttuja toimistoihin, joihin olemme soittaneet, tekisimme juttuja luovalla tavalla valtuuttamisella, koska päätämme tehdä se, mikä voi olla hyvin voimaannuttava ja ehdottomasti suuri käänne monille , monet ihmiset.

[0: 24: 07.3] Sean Jameson: Ehdottomasti ja vain selvyyden vuoksi, kun sanot sanoa ehkä nöyryytyvän seksin aikana, puhut siitä, että teet sen täysin yksimielisesti, sovitulla tavalla.

[0: 24: 18.9] Danielle Harel: Tietenkin kaikki, mitä sanomme, on - ketään ei halua nöyryyttää oikeasti. Ne kokemukset, seksi, ovat olemassa niiden vanhojen kokemusten korjaamiseksi, jotka ihmisillä on, kun heitä todella nöyryytettiin tai satuttiin tällä tavalla ja nyt he saavat seksiä saadakseen positiivisen kokemuksen, joka korjaa vanhan kokemuksen.

[0: 24: 38.3] Celeste Hirschman: Missä he ovat vastuussa ja kaikki on yksimielisyyttä.

[0: 24: 41.2] Sean Jameson: Ehdottomasti. Joten sitten onko seksi kaikki mitä vaaditaan onnelliseen terveelliseen suhteeseen vai onko siellä enemmän?

[0: 24: 52.1] Celeste Hirschman: Ehdottomasti ei. Se on todella hyödyllistä, mutta mielestäni terveellä suhteella on muutama avain. Yksi niistä on syvä kiintymys ja luottamus siihen, että kumppanisi on siellä, hyväksyy sinut sellaiseksi kuin olet, ei ole menossa minnekään ja välittää sinusta todella ja rakastaa sinua ja haluaa olla kanssasi. Joten se on kiintymyssuhde ja silloin suhde tarvitsee myös yksilöintiä, jossa jokainen ihminen on myös itse totta ja seuraa omia unelmiaan ja toiveitaan, ja hyväksytään tapoja, joilla he eroavat toisistaan ​​suhteessa ja sukupuoli todella voi olla. osa molempia, eikö?

Seksi voi todella yhdistää ja liimata ihmiset yhteen vain siksi, että jaat kaikki nämä hormonaaliset vapautukset ja kaikki nämä miellyttävät tuntemukset toistensa kanssa. Se voi myös olla paikka, jossa yksilöllisyyttäsi juhlitaan, ja se voi olla paikka, jossa kumppanisi todella hyväksyy toiveesi riippumatta siitä, mitkä ovat ja on valmis antamaan sinulle sen, mitä haluat, heidän rajojensa ja mukavuuden rajoissa ja päinvastoin. Joten se on paikka syventää sekä sitä mieltäsi, että tämä henkilö todella rakastaa minua ja haluaa tehdä kanssani ja että he hyväksyvät täysin sen, kuka olen.

[0: 26: 01.1] Sean Jameson: Joten mainitsit kiintymyksen ja yksilöinnin siellä. Joten jotenkin kiinnittyminen turvallisesti, mutta myös oma itsenäinen elämäsi. Onko sinulla siis neuvoja pariskunnille, jotka haluavat tasapainottaa yksilöllisyyttään ja itsenäisyyttään suhteessa itsensä jakamiseen kumppanilleen ja parisuhteelleen?

[0: 26: 25.7] Celeste Hirschman: Minusta se on suhteen vaikein tanssi, eikö niin? Se on se, jonka navigoimme aina koko ajan. Kuten 'Okei, todella haluan tämän asian, mutta jos pelkään kertoa kumppanilleni, koska miten he tulevat tuntemaan asiaa?' Tai 'Voi kumppanini todella virkaa minua siitä, että he tekevät tämän, miksi he eivät voi lopettaa sen tekemistä? Se tekee minusta niin epämiellyttävän ”, eikö niin? Tai 'Haluan heidän olevan enemmän yhteydessä ja rakastava minuun.'

Joten se on asia, josta neuvottelemme koko ajan, ja mielestäni on todella hyödyllistä, että meillä on avoin ja rehellinen keskustelu siitä ja vain sanoa: 'Hei, on vaikea navigoida jännitteessä välillä haluamisen olla täysin yhteydessä toiseen ja haluaa olla todella kuka olet. ” Se aiheuttaa aina konflikteja ja haasteita suhteissa. Sen sijaan, että ajattelisit, että suhteissasi tulee aika, jolloin kaikki konfliktit ja haasteet katoavat, mikä on piipunäkö, tiedät, että sanon oikeasti: ”Hei, me suunnistamme jännityksiä olla totta itsellemme ja olla yhteydessä toisiinsa . Voimmeko puhua avoimesti navigoinnin haasteista ja ymmärtääkö todella, että kun meillä on liipaisimia ja sellaisia ​​asioita niiden keskellä, se ei johdu siitä, että suhteemme olisi sekaisin tai jompikumpi meistä on sekaisin ', koska se on vaikea tehtävä.

[0: 27: 34.2] Sean Jameson: Ehdottomasti. Joten kaverit, Celeste, Danielle, tämä on ollut todella hyvä keskustelu, ja ihmettelen vain, että se on ollut todella hyvä kuvaus siitä, mikä on Somatica. Mutta ihmettelen, haluavatko ihmiset tietää enemmän Somaticasta, enemmän sinusta, missä on paras paikka heille tehdä niin?

[0: 27: 53.6] Danielle Harel: Joten on olemassa muutamia tapoja; ensin on verkkosivumme, joka on Somaticainstitute.com ja samoin celesteanddanielle.com, mutta luulen, että koska meidän - ja voit löytää sieltä paljon tietoa ja meillä on myös mainitsemasi kirja, Rakastaminen todellinen ja Cockfidence. Mutta mielestäni Somaticassa on ainutlaatuista kokemuksellinen osa, ja joskus et saa niitä asioita, joissa on kaikkein upeimmat tiedot, jotka ovat kirjoittamista tai videoita.

Et saa kokemusta, ennen kuin pääset sellaiseen tapaan kuin koet itse itsesi muiden ihmisten kanssa ja muiden peilattavan siitä, kuka olet ja miltä he näkevät, kuinka he kokevat sinut ja saat nähdä muita ihmisiä heidän käyttäytymisessään, mikä on rehellisesti tehokkain tapa lievittää häpeä ja oppia uusia asioita on harjoittaminen muiden ihmisten kanssa. Joten koulutuksemme olisivat loistava paikka mennä oppimaan ja kokemaan noita asioita.

Meillä on peruskoulutus huhtikuussa, mutta meillä on ilmainen esittely siihen 9. maaliskuutath ja voit nähdä muita päiviä verkkosivustolla, Somaticainstitute.com. Tarjoamme myös ensimmäistä kertaa koulutusta Yhdistyneessä kuningaskunnassa kesäkuussa pariskunnille, jotka ovat - ja ammattilaisille, jotka haluavat työskennellä pariskuntien kanssa. Tarjoamme myös lokakuussa koulutusta Israelissa ihmisille, jotka haluavat oppia menetelmän perusteet, ja toivottavasti myös Australiassa, ja kaikki nämä tiedot ovat Somaticainstitute.com -sivustolla.

[0: 29: 26.5] Celeste Hirschman: Ja myös, jotkut ihmiset haluavat tulla sisään ja saada vain parempaa seksielämää tai oppia lisää treffistä tai siitä, kuinka olla suuri rakastaja tai ylittää seksuaalinen toimintahäiriö, tulla valmennusistuntoon, tehdä jotkut yksilöt tai parit. Se on erittäin muuntavaa ja se on erittäin tehokas sen kokemuksellisten puolien takia.

[0: 29: 44.4] Danielle Harel: Ja meillä on valmentajia kaikkialla Yhdysvalloissa, jotka voivat työskennellä ihmisten kanssa. Valmentajat, jotka ovat ihania ja koulutettuja menetelmään. Voit löytää ne uudelleen Somatica-instituutista, etsi valmentajani omalta alueeltani, kyllä.

[0: 29: 57.4] Sean Jameson: Mahtava. Aion sisällyttää verkkosivustosi, sähköpostiosoitteesi, muistiinpanoihin. Celeste, Danielle, kiittää niin paljon, että tulit The Bad Girls Bible Podcast -tapahtumaan.

[0: 30: 07.8] Celeste Hirschman: Kiitos paljon siitä, että meillä on.

[0: 30: 09.5] Danielle Harel: Kiitos.

Tehokkaimpia seksi temppiani ja vinkkani eivät ole tällä sivustolla. Jos haluat käyttää heitä ja antaa miehellesi selkeästi kaarevia, varvasten kiharoita, huutavia orgasmeja, jotka pitävät hänet seksuaalisesti pakkomielle sinusta, voit oppia nämä salaiset sukupuolen tekniikat yksityinen ja huomaamaton uutiskirjeeni. Opit myös 5 vaarallista virhettä, jotka pilaavat seksielämäsi ja suhteesi. Tuo se tänne.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |