14 yksinkertaista vinkkiä parempien seksi-iltojen aloittamiseen tänä iltana ja parempien orgasmien antaminen

Haluatko tietää kuinka parempaa seksiä voi olla? Et todellakaan ole yksin. Monet naiset haluavat tietää, miksi seksi ei näytä tai tunnu siltä kuin elokuvissa. Valitettavasti olemme tottuneet seksuaalisiin kuviin, jotka ovat harhaanjohtavia yhdistettynä siihen tosiasiaan, että laadukkaasta seksikoulutuksesta puuttuu monissa maissa. Onneksi tämä opas voi auttaa mitä tahansa naista sukupuoleen parempana (ja myös miesten tulisi kiinnittää siihen huomiota!)

Click here

Ohita seksuaalinen käsikirjoitus

Tärkein asia, joka estää monia naisia ​​(ja miehiä) pitämästä parempaa seksiä, on se, että he noudattavat tiukasti seksuaalisia skriptejä. Se ei ole välttämättä syytäsi, mutta onneksi voida tee jotain siitä!

Seksuaalinen käsikirjoitus on idea siitä, kuinka seksin on tarkoitus näyttää olevan miehen ja naisen välillä. Seksuaalinen käsikirja auttaa sinua ymmärtämään kuinka toimia seksuaalisissa tilanteissa [ 1 ]. Eri kulttuureissa voi olla erilaisia ​​käsikirjoja, ja on helppo kuulua oletukseen, että sinun on noudatettava seksuaalista käsikirjoitusta. On kuitenkin vaikeampaa tunnistaa tekemäsi niin, ja on erityisen vaikeaa eroon niistä skripteistä.

Tässä on esimerkki seksuaalisesta kirjoituksesta Yhdysvalloissa; tosin elementtejä voidaan soveltaa muihin kulttuureihin. Oletetaan, että olet suhteessa miehen kanssa.

1. Mies aloittaa seksin; sinä velvoitat, vaikka et olekaan tuulella.
2. Suutelet / makeout. Vaatimuksia voidaan stimuloida.
3. Vaatteet irtoavat.
4. Menet alas hänen päälle. siellä saattaa olla suullinen tai manuaalinen stimulaatio sinulle, joka kestää vain hetken.
5. Seksi alkaa ja koostuu penis-vaginaan tunkeutumisesta. Klitorisi on (enimmäkseen) ohitettu.
6. Hän orgasmi. Seksi on päättynyt. Hän kääntyy yli ja menee nukkumaan.

Seksuaaliset käsikirjoitukset antavat paljon odotuksia siitä, millaisen seksin pitäisi näyttää ja mitä haluamme. Tässä esimerkissä et ehkä edes halua seksiä. Halun puute tarkoittaa, että kehosi ei ole vastaanottavainen, ja seksi voi satuttaa. Nimellinen etupeli vain lisää tätä. Naiset pitävät itseään onnekkaina, jos heidän kumppaninsa antavat puoliksi ajatuksen iloilleen. Silti he ovat huolissaan siitä, että jotain erilaista pyytäminen loukkaa heidän kumppaniaan tai mustelmia hänen egoaan.

Vaikka 91% miehistä orgasmii aina tai yleensä seksuaalisten kohtaamisten aikana, vain 39% naisista voi sanoa saman [ 2 ]. Tästä on tullut orgasmivaje [ 3 , 4 , 5 ]. Kuilu kuitenkin pienenee naisten kanssa, jotka harrastavat seksiä naisten kanssa [ 6 , 7 ], ehkä siksi, että ne molemmat keskittyvät clit. Dr. Laurie Mintz huomauttaa, että uskomus, että orgasmin pitäisi tulla yhdynnästä, osaltaan lisää tätä ilokuilua [ 8 s. 6].

Jos haluat antaa miehellesi kaarevia, varvaskiharoivia, huutavia orgasmeja, jotka pitävät hänet seksuaalisesti pakkomielle sinusta, voit oppia nämä sukupuolitekniikat yksityinen ja huomaamaton uutiskirjeeni . Opit myös 5 vaarallista virhettä, jotka pilaavat seksielämäsi ja suhteesi. Tuo se tänne .

Kun seuraat käsikirjoituksia, joudut rutiineihin, joissa voi keskittyä usein hänen mielihyväänsä, ei omaan. Niin…

Kysymys on..

Kuinka jätät nämä perinteiset seksuaalikirjoitukset, jotka saattavat vaikuttaa negatiivisesti seksielämääsi ja estää sinua saamasta enemmän nautintoa?

1. Hyväksy kehosi

Ensimmäinen askel kohti parempaa seksiä monille naisille on hyväksyä ruumiinsa, omistaa se ja rakastaa sitä. Se voi viedä vauvan askeleita rakastaa vartaloa, joka on todellinen, kun näemme näytöllä niin paljon vääriä kuvia, joita katsomme päivittäin. Tämän lisäksi meille kerrotaan, että olla houkutteleva on kuulua kapealle alueelle. Tiedät ulkoasun: ohut, busty, usein vaalea, valkoinen, niin edelleen ja niin edelleen.

Oikeat ruumiit ovat kuitenkin monimuotoisempia. Ei ole yhtä tapaa olla seksikäs, etkä ole vähempään arvoinen, jos kehosi ei ole täydellinen tai ei ole sitä, mitä yhteiskunta pitää hyväksyttävänä. Et ole kauhistuttava ja rakastettava. Muista, että kauneus on katsojan silmässä, ja on ihmisiä, jotka houkuttelevat sinua riippumatta siitä, mikä kehosi muoto on.

Mutta sillä ei ole väliä, rakastaako kaverisi sinua ja miltä näytät sinä eivät ole mukava siinä. Jos et pidä kehostasi, et todennäköisesti tunne seksiä seksiä. Monilla naisilla on negatiivinen kehon imago, joten jos se olet sinä, sinulla on yritys.

Jos vietät kaiken aikaa huolehtimalla siitä, miltä näytät, myös seksin aikana, poistat kaiken keskittymisensi potentiaalisesta nautinnosta ja yhteydestä kumppanisi kanssa. Naiset ovat usein niin kiinnostuneita siitä, miltä ne näyttävät seoksen aikana, että he ovat enemmän katsojaa kuin osallistuja.

Katsominen ei ole mitään uutta. Masters ja Johnson loivat termin vuosikymmeniä sitten [ 9 s. 41]. Emme kuitenkaan ole onnistuneet siirtymään sen ulkopuolelle.

Tie kehon hyväksymiseen ja ehkä lopulta rakastamiseen on pitkä. Voit aloittaa matkan valitsemalla ympäröi itsesi medialla, jossa on oikeita ja monimuotoisia ruokia. Kun katsot peiliin, keskity hyviin ominaisuuksiin ja siihen, mitä pidät itsestäsi. Siihen hän keskittyy. Kun saat kehon hyväksynnän, huomaat, että se on myös helpompaa aja miehesi luottavaisesti .

Ota tietokilpailu: Annanko hyviä (vai huonoja) puhallustyöitä?

Napsauta tätä ja ota nopea (ja järkyttävän tarkka) “Blow Job Skills” -kilpailu nyt ja selvitä, nauttiiko hän todellakin puhallustehtävistäsi…

2. Itsetyydytys

Näin pääset selville mitä haluat ja pidät ilman painostusta. Voit oppia orgasmin ( selvittää miten masturboida ) tai ruiskuttaa.

Lisätietoja ruiskuttamisesta.

Useimmat naiset mieluummin klitorin stimulaatiota orgasmiin; vaikka monet naiset pitävät myös tunkeutumisesta ja emättimen stimulaatiosta. Voit haarautua nänni-stimulaatiolla tai peräaukon pelaamisella. Lisää leluja. Et pidä kaikesta, mutta mistä tahansa tehdä kuten, voit lisätä kumppanisi sukupuolielämääsi.

Lisäksi saat kaikki itsetyydytysedut

Lue lisää : 7 Itsetyydytön uskomattomat edut

3. Ymmärrä sukupuolensi

Jos luulet, että naiset haluavat seksiä vähemmän kuin mies, ajattele uudelleen. Monet naiset haluavat seksiä yhtä paljon kuin miehet, kun seuraavat ehdot täyttyvät:

1. Seksi on hyvä.
2. He ymmärtävät halua.

Suurin osa tämän oppaan neuvoista siitä, kuinka saada parempaa seksiä, auttaa ensinnäkin hyvässä seksossa. Tutustu usein kysyttyihin kysymyksiin viesti halua oppia lisää toisesta asiasta, ymmärtämällä haluasi. Erityisesti haluat löytää tapoja saada itsesi kiimaiseksi ja sisällyttää ne elämääsi.

4. Aloita seksi useammin

Vaikka naiset voivat kertoa, että aloittaminen on melko tasapainoista [ 10 ], miehet tekevät edelleen suurimman osan aloittamisesta [11, 12 , 13 , 14 ] , joka voi tuntua epäreilulta miehiltä. Miessi arvostaa sitä, jos aloitat seksiä enemmän, mutta se tarkoittaa myös, että saat seksiä milloin sinä Haluan sen.

Sen sijaan, että seksi olisi jotain, jonka annat, koska hän haluaa sen, se on jotain sinulle. On hyvä olla vähän itsekäs. Ansaitset seksin, jonka haluat. Lisäksi tunnet vähemmän paineita, kun teet enemmän seksiä pyytäessäsi, ja hänellä ei ole riskiä hylätä miehesi yhtä paljon, kun et ole tunnelmassa.

Aloittaminen voi myös tehdä sinusta tunteen voimakkaalta vietteleessäsi miestäsi ja saadaksesi hänet kiimaiseksi.

Etkö ole varma miten aloittaa? Tutustu 9 tapaa aloittaa seksi, ajaa hänet villiksi ja hallita sukupuolielämääsi.

Jos yrität nähdä seksiä positiivisena tai jotain, josta naiset voivat nauttia, saatat joutua vaihtamaan suhtautumistasi sukupuoleen. Onneksi hajotamme sen tässä opas seksielämäsi parantamiseksi .

5. Määrittele seksi uudelleen

Lopeta ajattelemasta sukupuolta vain tunkeutumista. Koko asia on seksi. Kun kaikki on seksiä, missään toiminnassa ei ole merkitystä. Se on kaikki tekemisen ja hyvin tekemisen arvoinen.

Kun tarkastelemme vain levinneisyyttä sukupuolena, meillä on taipumus nähdä kaikki muu (ts. Esipeli) merkityksettömänä tai tarpeettomana. Me ryhdymme läpi juuri sellaisiin aktiviteetteihin, joita monet naiset tarvitsevat tai mieluummin nautinnon saamiseksi (yhdessä tutkimuksessa todettiin, että naiset todennäköisimmin orgasmisivat, jos heidän viimeisimmän kokemuksensa sisälsi syvää suudella, sukupuolielinten stimulaatiota ja suuseksiä PIV: n lisäksi [ 6 ]). Vaikka saman sukupuolen naisparit harrastavat seksiä harvemmin, heidän istuntonsa ovat pidempiä ja tyytyväisyysaste on vain hiukan alhaisempi [15].

Sillä aikaa pikakuvake voi joskus olla innostava, se voi myös jättää sinut tyytymättömäksi. Jos haluat varmistaa tyydyttävän sukupuolen, sinun on hidastaa kaikkea ja annettava kehollesi ja mielenne mahdollisuus päästä peliin.

6. priorisoi nautinnosi

Tämä tarkoittaa sitä, että tiedät mitä haluat ja pyydä sitä. Sinun ei myöskään tarvitse tyytyä yksipuoliseen seksiin. Jos et halua mennä hänen luokseen, sinun ei tarvitse. Jos et halua seksiä ilman suuseksiä sinulle, älä tyydy vähempään.

Kysyminen mitä haluat, voi olla vaikeaa. On vaikea avata toiveitasi. Voit vaarassa hylätä tai tuomita. Aloita pienestä, ja jos sanojen käyttäminen on liian vaikeaa, voit sen sijaan ohjata miehen kädet haluamaasi paikkaan. Hengittämätön valitus voi ohjata miehesi vasemmalle tai oikealle, olla pehmeämpi tai kiinteämpi.

Kun tunnet olevansa valmis, voit sanoa jotain 'Tiedätkö mitä haluaisin tehdä?' tai, 'Minusta olisi kuuma ..' tai jopa 'Katso tämä' kun tavoitat seksileluasi. Muista, että haluamasi kysyminen voi olla kuuma, kun se on osa likaista puhetta!

Kun sinä tai kaverisi kuulet eroottisia tai 'likaisia' sanoja, sinut molemmat todennäköisesti herättävät.

Jos haluat sanoa, että hänelle haluaa, että siitä olisi hyötyä myös sinulle, kerro hänelle mitä pidät: 'Rakastan sitä kun suutelet kaulaani.'

Saat hyviä vinkkejä likaisten ihmisten kanssa puhumisesta, katso tämä artikkeli , nämä lauseet ja tämä opetusvideo.

Joistakin asioista saatat joutua puhumaan hieman enemmän etukäteen. Hanki vinkkejä tähän opas seksuaaliseen viestintään .

Kerro hänelle suuren nautinnon jälkeen siitä, mistä nautit. Hän on tyytyväinen oppitunteihisi tästä eteenpäin

7. Käytä voiteluainetta

Yksi tapa, jolla seksi voi siirtyä lievästä villiin tai tuskallisesta miellyttävään, on yksinkertaisesti käyttämällä voiteluainetta. Lube tekee seksistä mukavamman ja on välttämätöntä anaali seksille, koska peräaukko ei itsevoitele.

Monet ihmiset ajattelevat, että jokin on väärin tai että he eivät ole riittävän päällä, jos he tarvitsevat voiteluainetta. Näin ei kuitenkaan ole. Vaikka emätin voitelee, se ei välttämättä luo tarpeeksi voitelua useista syistä johtuen tai kestääkseen erityisen pitkää istuntoa. Asettaminen ja tunkeutuminen voi olla mukavampaa molemmat sinusta kun käytät voiteluainetta. Voit vähentää myös mikrotyyppien riskiä, ​​jotka tekevät sinusta alttiita infektioille.

Itse asiassa seksi tehdään melkein aina paremmiksi voiteluaineella, vaikka et tarve se! Jotkut voiteluaineet luonnollisen kosteuden jäljittelemisen lisäksi lisäävät lämpöä lämpimään, kihelmöivään tunteeseen. On jopa maustettuja voiteluaineita, jotka saattavat tehdä sinusta tuntemaan itsesi varmemmaksi ennen kuin miehesi antaa sinulle suuseksiä.

Sinun ei tarvitse olla lube-asiantuntija löytääksesi oikea tuote. Selvittää mikä voiteluaine sopii sinulle .

8. Sisällytä seksilelut

Lisää sitten leluja sukupuoli-ohjelmistoon, tarvitsetko yhtä kokeaksesi nautinnon ja saada orgasmin tai vain pidä siitä. Vibraattorit voivat auttaa naisia ​​oppimaan seksuaalisesta vasteestaan ​​ja opettamaan sen kumppaneilleen [ 16 ].

Hanki ehdotuksia seksileluiksi.

Vibraattori ei ole vain sinun käytettävä yksin. Seksilelut voivat lisätä uuden, jännittävän kokemuksen myös pariseksille. Miksei hän olisi käyttänyt sitä sinulle esipelissä? Siellä on myös erityisesti pariskunnille valmistettuja vibraattoreita, joiden avulla molemmat voivat tuntea samat tuntemukset. Yhdessä ostoksilla seksilelu tai kaksi (tai kolme) voi saada sinut innostumaan pelkästään ennakoinnista.

9. Kokeile uusia positioita

Mitä enemmän sukupuolen asentoja yrität, sitä parempi kemia sinulla todennäköisesti on ja sitä todennäköisemmin orgasmi on sinulle, koska löydät joitain todella miellyttäviä asentoja, vaikka useimmat eivät oikeastaan ​​olisikaan niin tyydyttäviä. Ja variaation lisääminen voi johtaa vain parempiin seksiin. Tässä on joitain kantoja sukupuolen asemat kokeilla, kun haluat tietää, miten seksiä paremmin:

Coital-kohdistustekniikka tai CAT - Tämä lähetyssaarnaaja-asemavaihtoehto stimuloi klitoria paremmin kuin tavallinen lähetyssaarnaaja-asema. Mies liikkuu ylöspäin, kohti päätäsi, niin että leuasi on lähellä hänen hartiaan. Hänen penis on alaspäin, ja pohja hieroo klitoristasi. Löydät lisätietoja ja CAT-esittely täällä .

Käänteinen cowgirl - Olet päällä (ajaa häntä), mutta olet kääntynyt ympäri. Tämän pitäisi stimuloida G-pistettäsi, varsinkin kun kallistat taaksepäin. Se on myös mukavaa, koska se ei vaadi romantiikkaa ja silmäkosketusta, mutta jos käännät takaisin katsoaksesi taaksepäin, sen pitäisi todella innostaa häntä. Löydät lisätietoja Reverse Cowgirl -tuotteesta täältä .

henkivartija - Kun seisot, anna hänen tulla sinut takaa. Hänen kätensä ovat nyt vapaita koskettamaan sinua monissa paikoissa, ja hän saa soittaa laukauksiin ja mennä häntä miellyttävällä nopeudella. Lisäksi hän syvenee tunkeutumiseen kuin joissain muissa tehtävissä. Lisää henkivartijan sijainnista täällä .

10. Ajattele linjan ulkopuolella

Seksuaaliset käsikirjoituksemme ovat niin lineaarisia. Ensin teemme tämän ja sitten teemme sen. Yritämme tätä asiaa, sitten päättymme toiseen. Mutta sukupuolen ei tarvitse alkaa tai päättyä määräajassa tai tietyllä toiminnalla. Joten miehelläsi on cum? Hänellä ei ehkä ole enää erektiota, mutta hänellä on kädet ja kieli, ja hän voi käyttää myös työkaluja!

Saatat harjoittaa jotakin suuseksiä ja sormella pelaamista, sitten tehdä tauon halata tai jopa saada välipalaa. Ehkä vaihdat huoneita tai taukoa (psst, tauko on hieno tapa antaa miehellesi jäähtyä, jos hän kärsii ennenaikaisesta siemensyöksestä ) antaa toisilleen aistillinen hierontaa.

Ehkä sinulla on seksiä ilman tunkeutumista ollenkaan, tai siellä on tunkeutumista, ja palaat “takaisin” suuseksi jälkeen. Ohita kello ja mitä seksin pitäisi mielestäsi olla. Tee vain se, mikä tuntuu hyvältä.

11. Tunnusta, että nautinto on enemmän kuin orgasmia

Älä kuulu ansaan, että ilo = orgasmi. Seksi ilman orgasmia voi olla tyydyttävä ja fantastinen. Orgasmi ei ole laadun seksielämän mitta. Voit muodostaa yhteyden, jos vain yksi tai kukaan teistä tulee. Lisäksi jotkut orgasmit ovat vähemmän vaikuttavia kuin toiset mistä tahansa syystä.

Kun keskityt orgasmiin, seksistä tulee tavoitteellista. Seksi tarkoittaa kuitenkin matkaa eikä määränpäätä. Seksi on jotain, mitä luot yhdessä, ei kilpailu.

Sillä aikaa pikakuvake voi olla hauskaa ajoittain, anna itsellesi hidastaa makua kaikilla hetkillä.

12. Pidä seksiä suhteissa

Jotkut naiset rakastavat rento seksiä, ja on hienoa, jos se olet sinä. Mutta tutkimuksen mukaan naisilla on taipumus orgasmiin ja nauttia seksistä enemmän parisuhteessa [ 17 ]. Miksi? Voi olla, että sinulla on ollut enemmän aikaa tutkia yhdessä ja tulla mukavaksi. Kehität luottamustasi miehellesi, ja hän oppii kehosi ja seksuaaliset tarpeesi.

Joten jos rento seksi ei leikkaa sitä sinulle, se on täysin kunnossa! Pysy seksissä suhteessa tai ainakin löydä ystävä, jolla on etuja, tai vittukaveri, jonka kanssa voit saada enemmän kuin kerran varmistaaksesi, että sinulla on parempaa seksiä.

Huomaa, että ainakin yhdessä tutkimuksessa todetaan olevansa parisuhteessa ei lisätä naisten orgasmin todennäköisyyttä, mutta monilla erilaisilla toimilla [ 18 ].

13. Näytä innostus

Vaikka olemme keskittyneet miksi sinun pitäisi ja miten voit tehdä seksistä parempia, on silti tärkeää olla lahjoittava kumppani. Ensinnäkin on kuuma ajaa joku villi halua ja tarjota heille ilo. Toiseksi se on vain reilua. Seksi toisen ihmisen kanssa on loppujen lopuksi eräs inhimillisten yhteyksien muoto, vaikka et koskaan näe heitä enää. Te molemmat ansaitsette saada jotain siitä.

Lisäksi innostus on uskomattoman kuuma. Mitä puuttuu erityisistä taidoista, voit usein korvata olemalla hyvä urheilu. Kukaan ei halua ajatella, että seksiä heidän kanssaan on vaivalloista. Kuvittele jokainen kaveri, joka sai sinut tuntemaan niin, kun he menivät alas sinuun.

Voit puhaltaa miehen mielen ehdottamalla jotain uutta miellyttävää häntä. Se voi tehdä seksielämästäsi mielenkiintoisemman ja saattaa olla myös jotain mitä pidät!

14. Vie seksuaalisuus makuuhuoneen ulkopuolelle

Joillekin ihmisille seksi tapahtuu makuuhuoneen oven takana. Ne osastoinnin päälliköt ovat vain seksuaalisia olentoja sängyssä. Paitsi, että se ei vain ole totta!

Olet seksuaalinen olento kaikki aika, ja ansaitset käyttäytyä sillä tavalla. Voit (ja joskus sinun tulisi keskustella seksistä keittiön pöydän yli. Voit harjoittaa sukupuolta esimerkiksi päivän ajan saadaksesi moottorin käyntiin ja mehut virtaamaan sukupuoleen, joka sinulla voi olla, kun olet palannut töistä kotiin.

Sexting on yksinkertaisesti seksikkäiden tekstiviestien kirjoittamista, ja se auttaa saamaan sinut ja hunajasi parempaan seksiin, rakentamalla ennakointia ja seksuaalista jännitystä.

Kun olet lukenut seksikkäitä tekstiviestejä, huomaat, että on melko helppoa saada kiimainen pelkästään odotuksesta. Aloita lähettämällä kaverillesi viesti, joka lukee jotain, 'Ostin juuri uuden pikkuhousut.' Jos saat lainkaan vastausta, se tarkoittaa, että hän on pelaamassa jotakin sukupuolta. Kysy häneltä seuraavaksi kysymys, kuten 'Toivon, että pidät niistä. Millaiset pikkuhousut pidät? ”

Nyt hän ajattelee sinua ja pikkuhousujasi, joten älä petä häntä saapuessaan kotiin Tässä on hienoja esimerkkejä seksistä .

Jotkut ihmiset tuntevat kuitenkin olevansa kuin totta itselleen tunnustaessaan seksuaalisuutensa koko ajan. Kokeile. Saatat olla yksi heistä.

Se on helppo tapa tehdä se: lisätä seksiä loppuelämääsi. Katso oppaita, käy kaupoissa, ota tunteja, osallistu tapaamisiin, osta alusvaatteita, ota buduaarikuvia, katsele burleskia ja lue kirjoja sukupuolen kasvattamisen ja seurustelujesi edistämiseksi. Lukeminen Pahojen tyttöjen Raamattua ja kuuntelemalla podcastejamme on hieno ensimmäinen askel, mutta siellä on paljon muita resursseja. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkia näitä asioita, mutta jopa vain muutaman yhdistäminen antaa sinulle seksuaalisesti tajua.

Saatat jopa pystyä opettamaan jollekin toiselle, kuinka saada parempaa seksiä uuden löytämäsi tietosi kanssa.

Psst, koulutus voi myös tapahtua siten, että puhut lääkärisi kanssa mahdollisista seksuaalisista, henkisistä tai lääketieteellisistä ongelmista. Voit olla varma, että lääkäri auttaa sinua ja on kuullut kaiken. Syöttäminen voi saada seksielämäsi oikealle tielle.

Harjoittelu antaa antaa käsityksen siitä, mikä on normaalia seksuaalisesti (vihje: normaalia ei oikeastaan ​​ole), mutta kun kerran päästät irti siitä, mikä seksi on oletettu ollakseni avaat itsesi suuremmalle nautinnolle ja harrastat parempaa seksiä - ehkä elämäsi paras sukupuoli!

voimavarat

Tulee kliteeraattiseksi kirjoittanut Dr. Laurie Mintz on erinomainen johdanto anatomiaan ja kuinka löytää sinulle sopivat toiminnot. Jos tarvitset apua seksuaalisen käsikirjoituksen kääntämiseen, tämä kirja voi tarjota sen. Siellä on jopa luku, jonka kumppanisi voi lukea auttamaan sinua paremmassa seksiä. Voit kuunnella podcast Dr. Mintzin kanssa täällä .

Parempi seksi tietoisuuden avulla: Kuinka naiset voivat viljellä halua on toinen sukupuolen tutkijan, tohtori Lori Brotton kirja. Tietoisuuden huomioiminen voi lisätä halua ja tyytyväisyyttä parempaan seksielämään [ 19 ]. Katso meidän podcast tietoisuudesta myös tohtori Brotton kanssa!

Tämä artikkeli Lili Loofbourowin The Week -tapahtumassa tutkii uhrauksia, joita naisten on tehtävä sukupuolesta ja vuorovaikutuksesta miesten kanssa. Naisten odotetaan liian usein olevan epämukavaksi - vain virnistellä ja kantaa sitä. Mutta jos teet niin, seksielämäsi ei todennäköisesti tyydytä sinua.

Seksikasvattaja Emily Nagoski keskustelee avainnoista onnellisempaan ja terveellisempaan seksielämään tämä TED-keskustelu .

Usein Kysytyt Kysymykset

FAQ # 1 - Kuinka sukupuoli eroaa miesten ja naisten välillä?

Tämä saattaa olla avain ymmärrykseen siitä, kuinka saada parempi seksi. Sinulle on opetettu, että seksi näyttää tietyltä puolelta, tapa, joka toimii paremmin miehille kuin naisille. Mutta eroja on alusta alkaen. Esimerkiksi miehet kokevat useammin spontaanin halua, mikä tarkoittaa, että he ovat valmiita menemään hetkessä. On tietysti poikkeuksia. Mutta naisilla on useammin reagoiva halu [ 20 p294]., mikä tarkoittaa, että tarvitset jotain haluasi käynnistää. Joillakin naisilla tämä saattaa tarkoittaa yksinkertaisesti fyysisen stimulaation aloittamista ennen kuin henkisesti haluat seksiä.

Naisilla on myös herkempiä jarruja, mikä tarkoittaa, että heidän kääntymisensä ovat usein niin herkkiä, että ei ole väliä kuinka paljon lisäät kääntöjä sekoitukseen. Tätä kutsutaan seksuaalisen halun kaksoisvalvontamalliksi.

Vaikka miehen vartalo ja mieli ovat yleensä samalla radalla, tämä on vähemmän yleistä naisilla, jotka saattavat kertoa olevansa henkisesti kiihottuneita, vaikka heidän ruumiinsa ei lähettäisi kiihottavuutta osoittavia vihjeitä. Päinvastainen voi olla myös totta. Tämä ilmiö tunnetaan kiihtyneenä epäyhdenmukaisuutena tai ristiriitaisena halutena [ 21 ]. Miehet ovat yksinkertaisesti sopusoinnussa riippumatta siitä, ovatko he suorat vai homo [ 22 , 23 , 24 ].

Tämän vuoksi lääkkeistä, joilla pyritään lisäämään sukupuolielinten vastetta naisten seksuaalisen toimintahäiriön ratkaisemiseksi, voi olla apua vain, jos nainen voi kiinnittää huomiota niihin sukupuolielinten vihjeisiin [ 25 ].

Voit oppia lisää ristiriitaisesta halusta meidän seksuaalisen halun opas, joka puhuu myös reagoivasta toiveesta ja kaksoisohjausmallista.

Lopuksi, naisen seksuaalinen kiihtymiskierto saattaa poiketa miehen tahdosta. Jos muistat syklin, jota sinulle opetettiin koulussa (jos edes sinä sitä opetettiin!), Halu ei edes ole rooli. Tämän lisäksi on yksi tasangon, joka osuu orgasmin kanssa. Jotkut naiset kykenevät kuitenkin useisiin piikkeihin, toisin sanoen useisiin orgasmeihin. Joten tarkka herätysmalli voi näyttää paljon erilaiselta naisilla.

liittyvä : Kuinka saada useita orgasmeja - mielen sulamisen nautinto-opas

Koska suurin osa miehistä palaa herättämättömään tilaansa vain yhden orgasmin jälkeen, seksi yleensä loppuu heille, mikä voi jättää sinut tuntemaan keskeneräisen ja tyytymättömänä.

Seksien eriarvoisuuden arviointi miehillä ja naisilla on kriittisen tärkeää seksin paremman ymmärtämisen kannalta.

FAQ # 2 - Mikä on seksuaalinen tyytyväisyys?

Toinen tapa määritellä ”parempi sukupuoli” on kutsua sitä seksiksi, joka on seksuaalisesti tyydyttävämpää. Mitä se tarkoittaa? Monet ihmiset saattavat yhdistää nautinnon / tyytyväisyyden orgasmiin, mutta seksi voi silti olla tyytyväinen ilman orgasmia tai pettyä yhteen (tai useampaan!).

Seksuaalisella tyytyväisyydellä on myös monimutkainen suhde suhteen tyytyväisyyteen [ 26 ] ja jos parisi on tyytyväinen molemminpuolisesti [ 27 ]. Joten on tärkeää, että tunnet olosi tyytyväiseksi parisuhteeseesi nauttiaksesi seksistä ja päinvastoin. Muita seksuaaliseen tyytyväisyyteen vaikuttavia tekijöitä ovat:

• Parisuhteen tila [ 28 ]
• Sukupuolen tiheys [ 29 ]
• Parisuhteen kesto [ 30 ]
• Vulvodynia [ 31 ]
• Raskaus ja traumaattinen aivovaurio [ 32 , 33 ]
• Seksuaalinen viestintä [ 34 , 35 ]
• Liitetyyli [ 36 ]
• Toimimattomat seksuaaliset vakaumukset [ 37 ]
• Masennus [ 38 ]
• Yleinen terveys [ 39 , 40 ]

Vaikka voi vaikuttaa siltä, ​​että seksuaaliselle tyytyväisyydelle on olemassa yleinen määritelmä, tutkimus löytää merkityksen monimuotoisuuden [ 27 ]. Lyhyesti sanottuna, eri ihmiset löytävät tyytyväisyyden eri tavoin.

FAQ # 3 - Mikä estää naisia ​​harrastamasta parempaa seksiä?

Naisena sinut opetettiin todennäköisesti miellyttäväksi ja alistuneeksi. Keskityt kumppanisi nautintoon omasta. Tämän lisäksi yhteiskunta kohtelee seksiä asioina, joita nainen antaa ja / tai mieheksi kestää . Jälleen otamme vastaan ​​nämä viestit, että seksi on miehelle eikä naiselle.

Tämän lisäksi poikien itsetyydytystä kannustetaan tai annetaan usein anteeksi, kun taas tytöt häpeävät usein ensinnäkin. Laaja yhteiskunta puhuu enemmän miesten itsetyydytysstä kuin naisten itsetyydytöstä. Tietysti kaverit saattavat todennäköisemmin kokeilla yksinkertaisesti siksi, että heidän sukupuolielimensä ovat paremmin näkyviä ja helposti saavutettavissa.

Viimeinkin yhteiskunta on hyväksynyt seksuaalisen käsikirjoituksen. Seuraamme rutiineja, ja seksin on tarkoitus näyttää tietyltä tieltä. Ei pitäisi olla yllättävää, että seksi on oletettu näyttää on hyvä vain miehille eikä naisille. Jokainen opetetaan jättämään naisen ilo huomiotta. Jotkut ihmiset (niin miehet kuin naisetkin) ajattelevat, että naiset eivät voi nauttia seksistä.

Tuloksena on seksi, joka ei ole erityisen miellyttävä naisille, miehet, jotka usein jättävät huomioimatta naisen tarpeet omaksi, ja naiset, joilla on vaikeuksia kysyä haluamaansa, jos he jopa tietävät, mikä se on!

Jos yhteiskunta rohkaisi kaikkia masturboimaan selvittääkseen haluamansa, piti naisen nautintoa välttämättömänä seksille (ja tämä ei välttämättä tarkoita orgasmia), koulutti ihmisiä sukupuolten välisistä eroista sukupuolielinten ja halujen suhteen, ja opetti naisia ​​puhumaan, kun seksi on heikkoa, kuten useimmilla naisilla olisi paljon parempi sukupuoli.

Katso tämä: Blow Job -video

Se sisältää useita suuseksi tekniikoita, jotka antavat miehellesi koko kehon, ravistaen orgasmeja. Jos olet kiinnostunut näiden tekniikoiden oppimisesta pitämään miehesi riippuvaisena ja syvästi omistautuneena sinulle sekä pitämään paljon hauskempaa makuuhuoneessa, kannattaa kannattaa tutustua videoon. Voit katsoa sitä napsauttamalla tätä .